Аллен Карр Аллен Карр был квалифицированным бухгалтером. В своей работе он был успешен, но от выкуривания 100 сигарет в день приходил в отчаяние. Множество попыток бросить… Подробнее →
Другие книги автора: 1) Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса 2) Легкий способ сбросить вес 3) Легкий способ бросить пить 4) Легкий способ наслаждаться авиаперелетами 5) Легкий способ добиться успеха 6) Единственный способ бросить курить навсегда
Если книга в формате djvu, вам может потребоваться WinDjView.
85 комментариев
куряга (0)
30.04.2012 10:33
Курю пол жизни, мне 30. Читала и не курила месяц, хочу попробовать еще раз.Так здорово не курить! Книга помогает, главное настрой! Верьте в себя и в чудо!
Демьян (0)
23.03.2012 11:36
Книга просто потрясающая! Курил 8 лет, прочитал, и как рукой сняло!
Алла (-14)
17.06.2011 01:14
Андрей, пластыри помогут - если действительно хотите бросить курить) Я бросила с Протабом. Не курю уже два месяца. Один месяц носила пластыри каждый день, и вот уже месяц не ношу. Курила в общей сложности 17 лет. Пачка, а то и полторы в день. И не какие-нибудь дамские, а красное Мальборо. То есть, стаж более чем серьезный. Тем ни менее, все получилось. Два месяца, конечно ничто, в сравнении с 17 годами. Но, лиха беда начала, как говрится.
Андрей (61)
03.06.2011 04:02
Книга не помогла, электронная сигарета не помогла, таблетки не помогли. Осталось попробовать пластыри. Купил новые, безникотиновые - "Протаб". ну если и они не помогут - даже не знаю, что и делать тогда.
Елена (53)
29.03.2011 02:28
Курить можно бросить-главное настроиться-я очень долго курила,бросила в один день,я знаю,что это трудно,помните.что дискомфорт недолгий,а польза на долгие-долгие годы!
Татьяна (15)
23.03.2011 06:22
Курила с 14 лет до 43…29 лет "пыхтела". Когда начала слушать эту запись, была на 100% уверена, что не брошу…Прослушала за 2 дня(желательное условие) и…с утра встала и НЕ КУРЮ уже третий год! Оказывается без курева можно жить!
Игорь (1)
11.03.2011 04:50
Мне 37. Курил 20 лет. Все время мечтал бросить. Бросал раз 25. Максимум - месяц. Прочел книгу и понял свою ошибку: я тосковал о сигарете и отказ от курения воспринимал как самоистязание. После прочтения отмучился (вспомню - жуть) 3 недели, затем ломка прошла и теперь каждое утро я просыпаюсь с мыслью "Слава богу ,что я не курю!". Курить я больше не буду никогда!
тимур (2)
20.01.2011 04:38
Реально работает. Сейчас не курю, не пью. Только книга не поможет если не будет огромного желания и решимости.
вика (-29)
08.01.2011 10:02
блин не могу скачать((((
Полина (-9)
02.01.2011 02:03
Аллен Карр "Легкий способ бросить курить специально для женщин" в картинках http://allen-karr-legkij.narod2.ru/brosit_kurit_zhenschinam/
Полина (-9)
02.01.2011 02:02
Да, книга замечательная. Скачала тут в аудиоформате: http://allen-karr-legkij.narod2.ru/brosit_kurit/ А тут есть Аллен Карр "Легкий способ бросить курить специально для женщин"! http://allen-karr-legkij.narod2.ru/brosit_kurit_zhenschinam/
вадим (17)
28.12.2010 02:07
Книга реально помогает! Бросал курить благодаря ей 3 раза)
Юля (14)
09.12.2010 06:30
Мне помогла)
Юля (14)
09.12.2010 06:29
Мне помогла)
Танюша (0)
26.10.2010 09:59
Привет всем! Курила 10 лет, прочла книгу и действительно бросила, книга действует, но ещё главное иметь своё желание отказаться от пагубной никому не нужной привычки, теперь советую своим знакомым, друзьям. Читайте и бросайте курить!
Светлана (28)
18.10.2010 10:29
очень хочу бросить курить
жанеля (0)
05.10.2010 12:21
хочу бросить курить эта книга поможет, я уже 16 лет пытаюся
Ольга (38)
12.08.2010 09:52
я читала книгу Аллена Карра в газете каждую неделю. Результат я бросила курить через полтора месяца после прочтения. Полтора года ни одной сигареты совершенно спокойно. Реально помогает.
ОЛЕГ (38)
08.07.2010 05:45
Я В ШОКЕ!ХВАТИТ НЕСТИ АХИНЕЮ!! ВООБЩЕ ТО ДЛЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!! А ТЕБЕ АЛЕКС Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛ 25 КАДР!! ЭТО НОВАЯ МЕТОДИКА, РАЗРАБОТАНА УЧЕНЫМИ, МНОЮ ПРОВЕРЕННО, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО! И ЧТО САМОЕ ОФИГЕНСКОЕ - ОНА БЕСПЛАТНАЯ!! ВОТ ССЫЛКА - WWW.ANTI-CIGARETTE.RU У МЕНЯ ВСЕ ДРУЗЬЯ УЖЕ БРОСИЛИ КУРИТЬ БЕЗ НАПРЯГОВ!И ТОРОПИСЬ! ЗАЯВОК НА СОСТАВЛЕНИЕ МЕТОДИК ПОСТУПАЕТ ОЧЕНЬ МНОГО!
Григорий (0)
20.06.2010 02:10
Долгое время книга лежала в файлах - не читал из-за лени, недавно скачал аудиокнигу здесь http://u.to/VK8z
ОЛЕГ (38)
26.05.2010 10:06
после прочтения не курил месяц даже подумать не мог что так легко можно бросить попробую ещё раз
Элина (2)
20.05.2010 11:59
ммм…хочу бросить курить!!
Евгений (13)
20.05.2010 07:37
Как скачать "Лёгкий способ бросить курить" и во что мне это обойдётся?
Сергей (58)
27.04.2010 08:07
я хочу бросить курить
Иван (5)
13.04.2010 03:11
мне 21 курил 10 лет. Прочитал книгу и уже 5 месяцев не курю
Евген (0)
03.04.2010 04:48
Курю с 14 лет. Сегодня уже за 60. Года три назад первую половину книги читал месяца два. Сидел, как-то, в приёмной большого начальника, случайно книжка оказалась с собой, одолел до конца. Блин, не курю, даже по большим пьянкам. Самый большой кайф, что вчухиваю эту книгу, кому не попадя - не курят! Лень читать (да и скучно), возмите в дорогу аудиозапись. Самый реальный способ бросить курить. Других нет. Хотя, говорят, ещё иглоукалывание помогает.
vika (0)
16.11.2010 08:12
Евген: vy uveren 4to vam za 60?
алёна (3)
10.03.2010 10:48
Мой муж давно хочет бросить курить, но не может. Прочитал книгу. Без результатно. Фигня все это.
женька (0)
17.08.2010 07:19
алёна: муж наврал…полюбому не читал
tatiana (-3)
20.03.2010 09:18
алёна: Алена--очевидно ваш муж читал через строчку, т.к. круг моих знакомых, а нас уже 11 человек, бросили курить благодаря этой книге,, я лично 25 лет курила с 13 июля--Слава Богу не курю, а мой муж 32 года курил с 29 января не курит. мать-приятельницы курила 43 года, с 25 сентября бросила курить, прочитав эту книгу. Надо иметь желание прочитать, а остальное --само собой все происходит, я например не верила просто прочитала,, и вот эффект.
Лика Сашина (0)
28.02.2010 10:15
Реально помогает? Всегда считала что как ток захочу- так сразу и брошу.Ан нет, не выходит. Нравится, и все тут. Время уже детишек планировать, а я дымлю как паровоз. слабо, конечно, верится , но попробовать наверное стоит…
Михаил (28)
25.02.2010 03:18
хачу бросить курить уже 2 года пытаюсь и не как не получается нада почитать эту книгу
Елена (53)
10.02.2010 08:12
Привет всем! Самое главное после этой книги пережить две грандиозные пьянки, тогда точно не закуришь . При легком алкоголе курение не грозит.
Саша (-54)
10.03.2010 06:51
Елена: Это точно! :-)
Ангеля (0)
20.01.2010 07:10
а где можно скачать это книгу не в печатном виде, а что слушать? напишите пожалуйста сюда:angelia_22.04.95@mail.rurnнадеюсь на помощь срочно нужно!!
Андрей (61)
17.01.2010 02:55
Друг говорит классная книга попробуем больше 4 лет хочу бросить эт не нужную привычку будем надеяться получится и всем остальным успехов кто тоже решил
Евгений (13)
16.01.2010 02:56
не верю но бросить очень хочется(стаж 20лет) закачаю и начну читать)
ОЛЕГ (38)
16.01.2010 11:53
эффект есть ,очень помогает ,только нужно вникнуть ,удачи.
Некурящийужеполгода (0)
11.01.2010 04:57
Я эту книгу не читал - я её слушал(в плеере вместо обычной музыки). Сначала ничего не было, но примерно спустя месяц - полтора я проснулся утром и решил, что больше курить не буду и больше не курил.Если заинтересовало - вот ссылка где я бесплатно скачал архив - http://xxs.ru/oUCz9 так же там есть текстовая и видеоверсии, если кому надо
Серега (0)
08.01.2010 09:40
ВИДЕО ПОСОБИЕ АЛЛЕНАА КАРРА "ЛЕГКИЙЦ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ" http://depositfiles.com/files/u7fraahus
Ольга (38)
22.12.2009 01:44
olga10.05@mail.ru
Сергей (58)
15.12.2009 10:47
народ как скачать ету …канижку!
Наталья (2)
15.12.2009 09:58
Стаж курения 17 лет бросать не собиралась но коллеги по работе рассказали про книгу и я прочла ради интереса за 2 дня не курю 5й деньдаже не верится
Татьяна (15)
04.12.2009 08:59
Курила 7 лет, последний год - пачка в день.Читала книгу, не верила, думала, что нет ничего глупее). Странно, но с тех пор (02.02.2009) не курю. Не хочу. Легко. Чужой дым не приятен. Одна проблема: появилось много свободного времени!)
Александр (6)
02.12.2009 01:38
ХОЧУ БРОСИТЬ КУРИТЬ
Элина (0)
30.11.2009 08:55
Должна быть внутренняя мотивация к этому, большое желание избавиться от этой вредной привычки, без них ничего не получится
Евген (0)
03.04.2010 04:58
Элина: Не надо мотивации. Когда прочитаете книгу, докурите сигарету - и всё! Книга нудная, с повторениями, но если нет силы воли бросить курить, просто найдите время прочесть её до конца.
Жека (8)
26.11.2009 12:35
курил 15 лет бросил сам через 5 лет снова закурил прочел книгу не курю 8 месяцев ,понял главное ,не бывает людей способных контролировать этот процесс . совет:не пробуйте обуздать курево ,бросили наслаждайтесь!
Диана (-1)
20.11.2009 03:41
Год назад начала читать ,но не закончила.Сейчас настроена решительно!Пожелаю себе удачи!
ОЛЕГ (38)
16.11.2009 05:00
Прочитал книгу и уже год не курю, стаж курения составлял 33 года, последнее время выкуривал по 2 пачки в день, пробовал кодироваться-через 3 дня закуривал, пил таблетки "табекс" месяц пил-не курил, курс закончился и я закурил. Так что -метод чтения книги оказался самым эффективным, почитайте и бросайте курить!