Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения (Линдберг Александр)

Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки.

В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.

Адресована широкой читательской аудитории.

Рекомендовано читателям старше 12 лет.

Год издания: 2014

Цена: 79.99 руб.

С книгой «Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения» также читают:

• Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения
• Плутовки
• Сакральные смыслы Новороссии. Церковные и цивилизационные расколы в Новороссии, на Подкарпатской Руси и Украине
• Прощание навсегда
• Перельман Рональд – предприниматель, основатель бизнес-империи