Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Добро пожаловать В МИР ЗАГАДОК, ОПТИЧЕСКИХ
ИЛЛЮЗИЙ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ
Стоит ли доверять всему, что вы видите? Можно ли увидеть то, что никто не видел? Правда ли, что неподвижные предметы могут двигаться? Почему взрослые и дети видят один и тот же предмет по разному? На этом сайте вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы.

Log-in.ru© - мир необычных и интеллектуальных развлечений. Интересные оптические иллюзии, обманы зрения, логические флеш-игры.

Привет! Хочешь стать одним из нас? Определись…    
Если ты уже один из нас, то вход тут.

 

 

Амнезия?   Я новичок 
Это факт...

Интересно

На языке маори слово «маори» означает «нормальный».

Еще   [X]

 0 

Как жить? Заметки путешественника (Головин Алексей)

Книга «Как жить. Заметки путешественника» написана для того, кто ищет понимания сути жизни, счастья, любви. Автор сам столкнулся с отсутствием знаний в важнейших для человека вопросах. В книге собраны не просто размышления, а реальный опыт, давший результаты. Более десяти лет изучения психологии, религии, философии и самой жизни открыли простые и конкретные рецепты на каждый день. Жизнь – самая потрясающая школа, когда веришь в ее благосклонность и видишь смысл в каждом мгновении.

Год издания: 0000

Цена: 406 руб.



С книгой «Как жить? Заметки путешественника» также читают:

Предпросмотр книги «Как жить? Заметки путешественника»

Как жить? Заметки путешественника

   Книга «Как жить. Заметки путешественника» написана для того, кто ищет понимания сути жизни, счастья, любви. Автор сам столкнулся с отсутствием знаний в важнейших для человека вопросах. В книге собраны не просто размышления, а реальный опыт, давший результаты. Более десяти лет изучения психологии, религии, философии и самой жизни открыли простые и конкретные рецепты на каждый день. Жизнь – самая потрясающая школа, когда веришь в ее благосклонность и видишь смысл в каждом мгновении.


Как жить? Заметки путешественника Алексей Александрович Головин

   Искусство быть счастливым – боевое искусство!
   © Алексей Александрович Головин, 2015

   Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero.ru
   Осторожно ваше мировоззрение может изменится – а вместе с ним и судьба!

   Головин Алексей
   На старт, внимание, марш….

   Пустыня Наска, Перу. Фотография Головина Алексея.

Вступление

   Книга «Как жить заметки путешественника» написана для того, кто ищет понимания сути жизни, счастья, любви. Автор сам столкнулся с отсутствием знаний в важнейших для человека вопросах. В книге собраны не просто размышления, а реальный опыт, давший результаты. Более десяти лет изучения психологии, религии, философии и самой жизни открыли простые и конкретные рецепты на каждый день. «Жизнь самая потрясающая школа, когда веришь в ее благосклонность и видишь смысл в каждом мгновении».

   Об авторе: Алексей Александрович Головин родился 22 июля 1981 года в городе Екатеринбурге. Неудачи в работе, создание семьи и путешествиях по всему миру с ребенком не прошли напрасно. Знания и опыт решения проблем превратились в хобби – изучение веры, любви, счастья, мира. Путь от стройки к своему бизнесу принес массу впечатлений. К тридцати годам пришло желание, поделится, открытиями и знаниями, накопленными на своем опыте. А, как известно лучшее, что можно предложить и принять это вдохновение!

   Слово автора: Не помню, когда первый раз я задумался о смысле жизни. Сначала появились вопросы.
   Почему люди воюют?
   Почему люди любят друг друга, а жить в мире не могут?
   Почему хорошие люди часто страдают?
   Чаще, конечно же, вопросы возникали, когда обижали, били, бросали и предавали. Но, по сути, вопрос был один: зачем жить?
   Сейчас я считаю, что мне выпала замечательная судьба. Как в старом анекдоте – пропала собачка, без лапы, хвост сломан, когда писает – падает, отзывается на кличку «Счастливчик».
   Если меня спросят, счастлив ли я, отвечу, что меньше, чем мог бы, но точно – да!
   В этой книге я предлагаю вместе поразмыслить и ответить на важные вопросы – что такое счастье? Зачем мы живем? Как жить? И за что нам все это? А еще сыграть в игру: «Жизнь – необыкновенное путешествие», цель которой – научиться быть счастливыми, здоровыми и полезными, познав, что есть добро, а что – зло.
   Чтобы эта книга реально изменила Вашу жизнь, буду рад, если Вы займетесь «Райдо» – искусством быть счастливым, боевым искусс. Счастье, как и здоровая физическая форма, требует постоянных тренировок и занятий, и это необычайно увлекательный процесс. Пусть счастье (Рай) станет не обязанностью и принуждением, а самым лучшим, плодотворным, благодатным хобби.
   Нет, не так. Счастье (Рай) не обязанность и принуждение, а самое лучшее, плодотворное и благодатное из всего, что есть в жизни; познай это.

   Гора Кука. Новая Зеландия. Фотография Головина Алексея

Смысл жизни

   – Ну, это сложный вопрос. На него никто не знает ответ. У каждого свой смысл жизни.
   Ну, а все-таки, к чему ты стремишься?
   – Я думаю, главное – это дети. Нужно их хорошо воспитать, вывести в люди, на ноги поставить. А еще – научиться любить, состояться как личность.
   А у кого нет детей? В чем их смысл жизни?
   – Прожить эту жизнь достойно.
   Основное время у нас отнимает работа, учеба, сон, еда, семья, хобби и друзья. Не так уж много занятий – а зачем ты все это делаешь?
   – Занятость! Работа – средства для существования, друзья – общение, семья наполняет жизнь смыслом – чувствуешь, что кому-то нужен в этом мире, остальное – для удовольствия и так, чтобы не заржаветь.
   А где для тебя счастье?
   – Хороший вопрос. Наверное, его ощущаешь, когда реализуешь желаемое, когда мечта сбывается. Дети много счастья приносят.
   Можешь сказать, когда последний раз ощущал счастье?
   – Надо подумать, сложно так сразу ответить.
   Счастье – это главное в жизни?
   – Почему-то чем старше становишься, тем больше думаешь о счастье близких.
   Как ты себе представляешь счастливого близкого?
   – Радостным, здоровым, удовлетворенным, с сияющими глазами.
   И много близких счастливы благодаря тебе?
   – Я не могу сказать, что я кого-то сделал счастливым, но иногда получается помочь в чем-то.
   Получается, ты не знаешь наверняка, что такое счастье и как сделать счастливыми себя и своих близких?
   – Получается, что наверняка – нет, не знаю.
   Ответить на вопрос, когда ты был последний раз счастлив, потому и сложно, что большинство людей не знают точно, что такое счастье.
   – Да, этому нас в школе не учили, нет такого предмета «счастьеведение».
   Может, и появится когда-нибудь. Смысл в том, что под счастьем мы подразумеваем достижение различных уровней – сначала мы ждем, пока станем взрослыми, чтобы пойти в школу, потом учимся, чтобы найти хорошую работу, а с ней – средства на жизнь, жилье, машину, путешествия и хобби. Затем, если повезет, у нас будет семья, дети, которых мы будем настойчиво учить всему, что знаем. А знаем мы много, в том числе, что нужно делать, чтобы не стать несчастным. Наша жизнь похожа на подъем по лестнице: на каждой новой ступеньке мы испытываем удовлетворение, но не всегда это можно назвать счастьем. А в конце, как правило, – старость, болезни, потеря значимости и неизвестность.
   – Грустно. И что делать-то, как жить?
   Самое интересное, что вопросы «что делать, чтобы быть счастливым?» и «что такое счастье?» мы слышим всю жизнь, слышим, но не принимаем.
   – Многие говорят, что делать и как жить, только к счастью отношения это обычно не имеет. О счастье нередко рассуждают те, кто сам несчастен. При этом одни говорят одно, другие поют другое.
   Я, конечно же, не про нотации говорю. Советы, которыми нас одаряют, не спрашивая, надо или нет, мы в своей жизни неоднократно встречаем. А ответы на главные вопросы не замечаем, думая о сиюминутных целях и не рассуждая, а зачем это все?
   – Так никто ответов не знает. Спрашиваешь – говорят банальности, и по сути никто не «заморачивается».
   Мы очень мало времени тратим на эти вопросы, считая их безответными, а сколько сил и труда уходит в институте, в школе, на работе на изучение того, что никогда не станем использовать! На востоке считается, что человек начинает свою – СВОЮ – жизнь, когда задает вопрос «Зачем это все?».
   – Но мы ведь ощущаем себя счастливыми, когда достигаем своих целей?
   Достигать цели – хорошо, хорошо мечтать и планировать, но ведь можно жить счастливо и в промежутках между постановкой и достижением целей. Как влияет наш план на наше счастье?
   – Что же, если нет плана, мы не получим ничего?
   Разве все может быть подчинено плану? Тогда где у нас план на рождение? А мы родились. Где запланировано, какими мы должны быть физически, эмоционально, каким характером будем обладать, не говоря уже про судьбу в целом?
   – От нас мало что зависит.
   Зависит как раз многое, не всегда мы понимаем, что именно зависит. Например, от водителя многое зависит, но не модернизация авто и ремонт дорог, а от его искусства управления машиной. Зачастую мы очень много времени тратим на выбор средств, забывая, что цель – это действие, а не декорации, в которых это действие произойдет. Любой вам скажет, какую он хотел бы машину, жилье, спутника жизни, но главных ответов человек не знает. Какая разница, какую иметь машину, если не знаешь, куда ехать? Может, лучше подойдет самолет или подводная лодка.
   – Как же человеку определиться, что такое счастье?
   Кого ты можешь назвать счастливым человеком?
   – Допустим, люди, которые смогли прожить жизнь и не потерять близких и друзей, стали полезными многим и к концу жизни сохранили умение радоваться. Или буддистские монахи, которые улыбаются все время.
   Неплохо. А какие моменты счастья ты можешь вспомнить в своей жизни?
   – Когда я чего-то достиг, получил что-то ценное, детство в радости, особые минуты с близкими, без ссор и недопонимания.
   Что объединяет все эти моменты?
   – Радость, тепло, свет, которые особенно ценишь.
   А все вместе – что это?
   – Не знаю. Наверное, внутреннее состояние, ощущения, эмоциональные переживания.
   Вот и ответ на вопрос, что такое счастье.
   – Как – так просто?
   У Бога все просто, но ответ – это только начало. Счастье – это внутреннее состояние наивысшего переживания. Состояние души, которое все описывают одинаково – радость, свет, тепло, сладко, благоухание, бесценность, легкость до ощущения полета, безграничный покой, уверенность, восторг, подъем внутренних сил, кажется, все по плечу или по колено. Несмотря на то, что это состояние возникает в различные моменты (счастье у каждого свое), мы все прекрасно эти ощущения знаем, слышали о них и стремимся к ним.
   – Здорово. Получается, наша цель – это внутреннее состояние, а все остальное – средство. Но почему тогда мы так редко счастливы?
   Потому что сложно взять то, не знаю что. Мы плохо представляем, что такое счастье, кроме того, его достижение – целое искусство, требующее знаний, опыта и навыков.
   – То есть можно научиться быть счастливым? И где этому учат?
   Жизнь – главная школа. Единственное, что останется после жизни, – наш опыт. Осознано жить легче, и счастливых моментов случается намного больше. Например, как ты представляешь рай?
   – Мне кажется, там скучно без всяких проделок и мелких пакостей.
   То есть рай – это место, где все ведут себя правильно, предсказуемо и поэтому скучно?
   – Да.
   Я часто слышу такой ответ. Это нигде не написано, но такое мнение складывается у нас от воспитания и принятых этических норм: хорошо, когда правильно. Жизненный опыт нас убеждает, что правильно – это скучно. Многие люди считают рай скучным местом, хотя в этимологическом словаре определение рая звучит так: рай – древнерусское, старославянское раи (авест. Ray) – счастье, богатство; древнеиндийское ray – богатство, состояние. А откуда мы знаем, как попасть в рай (скучное место)?
   – Из религии. Получается, религии испокон веков учат нас, как быть счастливыми? Люди придумали религию, чтобы быть счастливыми?
   Само слово «религия» означает восстановление связи. Религию придумали не люди, все религии основаны на божественных откровениях, верим мы в это или нет. В этих откровениях мы находим ответы на вопросы, кто такие люди, откуда они взялись и что делать, чтобы не быть счастливыми, а вернуться в состояние счастья.
   – Я, честно говоря, не верю в Бога.
   Сейчас модно не верить в Бога, считать, что религию придумали люди для управления другими людьми или утешения несчастных. Я часто слышу такое мнение от близких, уверенных, что они сами пришли к этому пониманию. Но факты – упрямая штука. Религию действительно часто используют не в тех, изначальных, целях даже сами «верующие», но если почитать советскую пропаганду, нацеленную на разрушение религии, там как раз можно найти мнение о том, что вера в Бога помогает управлять или утешать. К счастью, мы знаем, чем закончился коммунизм, и можем трезво рассматривать религию с точки зрения счастья, даже не веря в Бога. Тем более что не верящих в Бога на самом деле нет.
   – Разве нет неверующих?
   Как ты представляешь Бога?
   – Сидит на небесах, решает, кто правильный, кто нет. В общем, это тот крайний, на которого ссылаются, когда не могут ответить на вопросы сами.
   Советую тебе купить этимологический словарь. Я, когда понял, что оперирую образами или терминами, в которых не разбираюсь, нашел очень много ответов в словаре. Как это ни смешно, многие наши вопросы жизни без ответа – всего лишь отсутствие знаний о термине.
   Бог – наделять, раздавать, первородный, бессмертный, непостижимый, богатство, счастье. Выходит, ты не веришь в счастье, богатство, блаженство – понятия, основанные на термине «Бог». Также считается, что у Бога бесконечное множество имен, но есть определение и свойства. Например, ты веришь в природу?
   – Бог – это счастье? Интересно. Верю ли я в природу? Смотря в какую. В природу вещей?
   В обычную природу, нашу мать, в то, о чем мы говорим, рассуждая о растительном мире и погоде.
   – Конечно, верю.
   Природа – одно из имен бога, такое же, как судьба, мир, вселенная, энергия. Вера же заключается больше не в том, существует или нет Бог, а в том, что он желает нам лучшего и помогает обрести счастье, если мы соблюдаем духовные (божественные) законы. Ты веришь, что есть определенные законы, соблюдая которые, можно быть очень счастливым?
   – Хочется верить, иначе мир становится бессмысленным.
   Вот как? Тогда в чем смысл жизни?
   – В счастье, быть счастливым?
   Все стремится к счастью, к лучшему бытию. Даже самоубийца, решая остановить свою жизнь, преследует цели, реализация которых кажется ему лучшим положением вещей, чем страдания в настоящем. Любой из нас стремится к улучшению своего нынешнего состояния. Смысл жизни написан в Библии на одной из первых страниц, я долго радовался осознанию этого и сейчас прихожу в восторг от простоты ответа – «Создал Бог мир, посмотрел на него и сказал – ХОРОШО!» Смысл всего мироздания – чтобы было хорошо, а «если не хорошо, значит, еще не конец», как говорится в одном фильме.
   – Почему тогда многим плохо?
   А кто сказал, что мы в раю?

   Остров Саона, Доминикана. Фотография Головина Алексея.

Это не рай?

   – Нет, на ад это не похоже, больше на пограничную зону с дорогой, которая то в ад завернет, то в рай.
   Или без дороги и указателей, поэтому мы все время попадаем не туда, куда хотели. Тут, как говорится, никогда не знаешь, какую конфету вытянешь. Судьбу мы не выбираем, впрочем, как знать. Если душа вечная, то мы напоминаем туристов. Ходим по раю, едим яблоки, но рано или поздно везде может стать скучно, и вот на этот случай есть древо знаний. Приходим мы к нему и решаем узнать, как кроха у Маяковского: «что такое хорошо и что такое плохо». Бог специально для такого сюжета яблоню вырастил – зачем в раю недовольные? Рай – это же самое замечательное место (или состояние), лучше Богу не придумать. Что же делать, если тебе наскучило самое лучшее? Только отведать худшего. Кусаем мы, значит, яблоко и говорим, что хочется чего-то нового, немытых яблок, что ли, как сказала однажды моя сотрудница. И предстаем перед Богом, как перед сотрудником турагентства.
   – Что Вас интересует? – спрашивает Бог.
   – Да устал я, хочу отдохнуть от этой распрекрасной жизни.
   – Куда желаете отправиться?
   – А вот с земли что-то все такие радостные и довольные возвращаются, бегают по раю и прыгают от восторга.
   – Какое размещение вы предпочитаете?
   – Чтобы просторно было, едешь-едешь – и нет никого.
   – О, вам в Россию!
   – Да-да, именно оттуда особенно радостных вчера видел.
   – Хорошо. Только у меня несколько условий тут в договоре, почитайте.
   – А у вас, товарищ Бог, все договоры стандартные? Многовато тут читать, давайте подпишу, не читая, что время тратить…
   И щелк – ты уже в утробе матери А в договоре – и будущая семья, и доход на душу населения, и твой характер, и болезни – все прописано, и все, что с тобой случится по жизни. И главное – мелкими буквами, в конце – что на период жизни на земле ты лишаешься памяти о своей вечной душе, чтобы сильно не тосковать по раю и Богу и писем жалобных не писать. И претензии не предъявишь, все сами выбрали. А главное – неважно, какая у тебя судьба, в раю будет намного лучше после земной жизни. Ведь основное, что мы берем от жизни, это опыт душевных переживаний. Мы не только узнаем, что хорошо, а что плохо, мы это проживаем, на своей коже испытываем. А если рай – самое лучшее место, то какой должна быть наша жизнь на земле? Вот это путевка так путевка! Рад буду тебя встретить, надеюсь, что в раю вспомним земные приключения.
   Этимология слова «приключение»: корень слова – ключ, тот же корень в слове «уключина», по-старославянски – кривая палка. Поиск приключений – поиск кривых палок.
   – Смешной вариант. Но ведь и вправду иногда ловишь себя на мысли – это не так, да то не то, а, в сущности, все в твоих руках, сколько можно жаловаться и критиковать. Тем более, если мы не в раю.
   Да, есть нечто в нас, что все время недовольно, требует еще и еще, и самого лучшего, или, в крайнем случае, не такого, как сейчас. А звать это нечто – Эго. Еще одна из причин, не дающих быть нам счастливыми, – это неверное представление, кто мы, чем является наша сущность. Вот как ты ответишь на вопрос, кто ты?
   – Человек. Мне кажется, это самый лучший ответ.
   Хорошо. А что есть человек?
   – Опять определение, хочется сразу сдаться.

   Камбоджа. Река Миконг. Фотография Головина Алексея

Кто мы?

   Нас в институте как-то попросили описать, что есть человек. Интересно было обнаружить, как по-разному мы воспринимаем себя. Кто-то описывал себя по-медицински: скелет, кровеносная система, мышцы, органы, нервы. Кто-то считал, что суть человека – мыслительный процесс. Кто-то «раскладывал» человеческую сущность на физическое тело, чувства, мысли, ум, эго, душу и божественную искру, сложенные как матрешка друг в друга. Мне больше всего понравился подход, взявший за основу метод исключения: тело мы можем наблюдать со стороны, значит, это не есть наша сущность. Так же, как и мысли, чувства, желания, эго, совесть. С душою уже сложнее, но что есть душа? Нечто нематериальное, то, что лучше не терять. Интересно отслеживать понятие по часто употребляемым фразам: душа болит, очистить душу, камень на душе лежит, продал душу дьяволу, на душе кошки скребут, душа радуется. Получается, что с душой мы можем производить различные действия. Значит, душа – это не наша суть, а духовное тело. Кто же мы тогда?
   – Может, голос внутри нас?
   Какой из голосов?
   – Он же вроде один.
   А с кем тогда идет диалог внутри? Мы же не просто слышим голос, обычно мы наблюдаем разговор и, опять же, если мы это наблюдаем, то это не есть мы. Логично?
   – Логично.
   Ответ, который я не могу пока оспорить, я нашел опять же в религиях. Мы – это присутствие. Единственное, чем мы точно являемся, это присутствием, воплощением в теле материальном, духовном с чувствами, умом, разумом, совестью и эго. Некой частичкой целого, как клетка организма со своей уникальностью, но в то же время непрерывной связью с организмом – миром (Богом).
   – Как же мы связаны, ведь живем мы сами по себе?
   Это иллюзия. Ученые давно доказали, что на уровне атомов мы все связаны и наше движение похоже не перемещение молекулы. С одной стороны, она индивидуальна, но все время находится в тесной связи с другими молекулами, и по-другому «быть» не может.
   – Какое отношение это имеет к счастью?
   Самое прямое. Например, если не знать понятие Эго, но при этом считать себя этим самым Эго, человеку не стать счастливым.
   – Наоборот, сейчас все призывают думать о себе, определять цели и мечты и реализовывать их, то есть, чтобы стать счастливым, надо быть эгоистом. Я знаю много людей, которые думают только о себе и прекрасно живут. Идут по головам, но при этом многое имеют.
   Да, эгоизм стал популярен. Но если посмотреть внимательно на людей, думающих только о себе и своих желаниях, выводы будут не столь радужными. Для начала нужно рассмотреть, что же такое – Эго. Эго – это как раз голос внутри, который отвечает за любовь к себе, за наше мнение о себе, желания, гордость, самовыражение – за наше Я. Если Эго не контролировать, мы быстро приходим к мнению, что все вертится вокруг нас, все мысли начинают циркулировать вокруг нашего Я. Как Я выгляжу, что обо мне подумают, что Я хочу, справедлив ли мир (Бог) по отношению ко мне. Все, что связано с Я, относится к Эго. Когда любовь к себе доминирует (а Эго всегда стремится к этому), окружающий мир девальвируется, все, что не имеет отношения к нам, теряет ценность. Начинают возникать проблемы в общении с близкими, становится сложно уступать, человек все чаще испытывает ущемленность в чем-то, жизнь наполняется разочарованиями. Эго формирует ожидания, которые имеют четкое описание, в случае их несовпадения с реальностью мы страдаем. Отсутствие ценности в окружающем мире приводит к одиночеству и унынию, человек постепенно впадает в депрессию. Вот небольшой пример, как непонимание природы составляющих нашей личности влияет на счастье. Если человек «идет по головам», ворует, думает только о себе, он быстро становится несчастным. Ощущение, что у него все отлично, мимолетно и со временем становится ложным, так как Эго не дает признать себя неудачником. Посмотри в глаза этого человека, обрати внимание на его мимику. Чаще всего глаза пустые, лицо недовольное и показное выпячивание своего успеха плохо скрывает это состояние. Начав описывать, какой он молодец, такой человек (если он счел, что Вам можно довериться) скатывается к жалобам, какой он несчастный. Эгоизм – это в том числе желание, чтобы и другие жили, как мы хотим.
   – Получается, что есть поступки и даже мысли, которые к нам отношения не имеют, а на наше счастье влияют?
   Да, в большинстве случаев мы руководствуемся одной из присущих нам черт, что становится заблуждением, ошибкой и приводит не к счастью (нашей истинной цели), а к страданиям.
   – Но голос внутри не один, мы часто наблюдаем внутренний диалог. С кем же тогда Эго разговаривает?
   С разумом, его еще часто называют совестью. Кроме Эго, у всех есть разум. В религии Эго – это черт, который сидит на левом плече, а разум – это ангел, разместившийся на правом. Наше внутреннее состояние зависит от того, кому мы больше симпатизируем.
   – Чтобы быть счастливым, нужно хорошо знать себя, свойства и Эго, и разума?
   Не только. Есть еще сознание, подсознание, да и чувства с мыслями играют немалую роль. Все счастливые люди имеют большой жизненный опыт и хорошо разбираются, что ведет к счастью, а что нет. Исключение – дети, они по своей природе хорошо соблюдают законы, ведущие к наивысшему внутреннему переживанию. То, что приносит благодать, праведно; то, что влечет за собой страдания, уныние, осуждение, гнев, является грехом, ошибочным путем.
   – Мы говорим о внутреннем состоянии, но мы ведь в разное время стремимся к разному – то нам покой подавай, то бурю эмоций, то есть нужны нам противоположные состояния.
   Покой – слово однокоренное с упокоением, и в этом заключен важный смысл: покой – приятие ситуации. Любой ситуации, даже своих ошибок, мы принимаем их, принимаем себя не идеального. Так же и с миром – принимая то, что с нами происходит, мы успокаиваемся.
   – А если с нами происходит явная несправедливость, и нужно как-то реагировать?
   Принятие не означает бездействие. Но при этом в покое мы намного эффективнее решаем проблемы. Несправедливости с нами происходят, так как мы сами решили выяснить, что такое плохо, а что – хорошо. Мы же не в раю, неприятности приносят страдания, пока мы не примем то, что уже случилось. Неприятности – даже в слове заложена суть и решение любых проблем. Заметь, сколько сил, нервов, здоровья мы тратим на переживание и решение неприятностей. Но чтобы не попасть в несчастье, нужно в первую очередь принять то, что уже случилось. Это ничего не стоит и не требует много сил. Далее с интересом можно искать выход, получая радость от решения задачи. Как в игре.
   – Выходит, покой опять-таки не связан со скукой, и я могу «спокойно» испытывать бурю эмоций?
   Ты когда-нибудь хотел потерять состояние внутреннего покоя, уверенности? На первый взгляд, буря эмоций вычеркивает покой, но буря нас интересует только с хорошим концом. Разве мы просим у жизни страдания и несчастья для себя? Для соседа, конечно, хочется иногда попросить, а для себя – нет. Обычно мы стремимся к той грани счастья, в которой ощущаем наибольшую потребность. Отказываться от других мы тоже не собираемся, просто когда они удовлетворены, они перестают быть для нас важными. Очень много ценного мы пропускаем, считая это нормой. То, что мы дышим, ходим, видим, имеем возможность осязать, слышать, понимать, – само по себе чудо. Равно как чудо то, что мы вообще есть, наше присутствие – самый великий дар. Если научиться ценить эту возможность быть, границы нашего счастья раздвинутся, и мы станем замечать бесценность во всем, что нас окружает. Буря восторга основана на покое, попробуй радоваться, когда тебе грозит реальная опасность.
   Страсть часто путают с любовью и счастьем, отношения без страсти пусты и скоро закончатся – так мы считаем?
   – Чем страсть от любви отличается?
   Страсть – общеславянское слово, образовано от основы страд-, первоначальное значение – страдание (сравни – страсти господни). Страсть основана на желаниях Эго получить что-либо, сделать своим: «Пообещай любить меня вечно, я тебя хочу, я жить без этого не могу, пока я это не получу, я не успокоюсь». Страсть предполагает страдание от потери чего бы то ни было и жгущее изнутри состояние, пока цель не достигнута. Считается, что страсть помогает добиваться желаемого. Это не так. Сколько людей страстно желают, но так и не реализуют свою мечту и разочаровываются в жизни. А главное, пока ты к чему-то стремишься, тебя не назовешь счастливым. Когда получилось достичь цели, не расслабишься: теперь надо не потерять то, что так трудно досталось. Иллюзия страсти основана на отрицании внутренних связей мира и зацикливании человека на себе. Чем больше человек убежден в том, что он отдельная единица, которой нужно многого добиться, тем чаще и сильней он страдает. Чем мы шире себя связываем с миром, планетой, человечеством, тем больше мы испытываем ощущения богатства общего и в том числе нашего. Например, когда американцы высадились на Луну, можно было расстроиться от того, что они опередили нашу страну, или порадоваться за человечество, как весь мир радовался за Гагарина.
   Что было сделано в мире великого, основой чего являлась бы страсть?
   – Рекорды на соревнованиях, технический прогресс – особенно во время военных действий. Все это – результат кипения страстей.
   Статистика показывает, что большинство открытий и рекордов принадлежат людям, любившим свое дело, увлеченно им занимавшимся. Человеку сложно добиться великого результата только для себя, ему должен быть интересен окружающий мир, процессы в котором имеют ценность отнюдь не меньшую, чем персональные желания. Во время войны руководствуются страхом и ненавистью, мобилизуют силы, так как идет процесс разрушения самого ценного для тебя. Когда идут в атаку, кричат не «Я выиграю», а «За родину», сражаются не только за свою жизнь, но и за близких, которым нужна защита. Почти физическое ощущение единства на войне вызывало состояние счастья. Многие ветераны вспоминали, что война была самым ярким событием в их жизни и далеко не самым негативным. Победа осчастливила миллионы людей, осознание, что ты отстоял право на жизнь своего народа, стало величайшей радостью. Только право на жизнь и ничего больше. Эго способно без войны ввергнуть нас в ад уныния, плача и скрежета зубов через страсти. Сейчас нет войны, но что мы наблюдаем в пробках, метро, супермаркетах, общественном транспорте? Ненависть, злость, нетерпение, уныние. Неужели без войны нам не обуздать Эго и не начать любить то, что есть сейчас, ценить то, что мы живы, людей, которые ошибаются так же, как мы?
   – Поошибаемся и начнем снова жить правильно, мы же не просили нас создавать.
   Это еще один факт, заслуживающий благодарности, мы даже не просили – а нам позволили проявиться. Обычно о том, что «я не просил меня создавать» говорят в минуты несчастья, считая, что над нами просто издеваются. Это происходит не так часто.
   Я как-то начал наблюдать за своим внутренним состоянием, поместив его в систему координат. По вертикали в центре – нормальное состояние, равное нулю, когда не плохо и не хорошо. На один пункт вверх – это когда лучше, чем нормально, можно даже улыбнуться. На второй отметке вверх улыбаешься уже уверенно, иногда – только внутренне, жить хочется, на душе тепло, светло и даже легко. На третьей – не можешь не улыбаться, радость переполняет тебя, щеки начинают побаливать от постоянной улыбки. Четвертый уровень – когда рад до слез, состояние напоминает эйфорию, и описать его трудно.
   Ниже нуля на один пункт – состояние хуже, чем нормальное, твои спутники – мрачность, уныние, злость и раздражение. Состояние опускается ниже нуля на два пункта – дискомфорт усиливается, внутри холодно и пусто, атмосфера давит. Снижаемся еще на пункт – и уже слезы покатились по щекам, изнутри рвется крик, хочется крушить все вокруг. Четыре пункта вниз – и в голове упаднические мысли: зачем я родился, я же не просил; состояние близко к суицидальному.
   Очень полезная практика – наблюдать со стороны за своим состоянием, добавив временную шкалу. Я для себя сделал несколько открытий. Во-первых, четыре со знаком минус – состояние очень редкое, его можно перетерпеть и найти выход из ситуации. Во-вторых, сам процесс наблюдения со стороны решает большинство минусовых состояний. Находится масса аргументов (переживания преувеличены, все не так серьезно, почти так же, как у соседа). А самое интересное, что и большая радость нам выпадает редко. Зато в плюсе на двойку или тройку помогают перейти и задержаться там очень простые ситуации. Неприятности, от которых мы бежим, становятся поводом для радости в будущем. При этом получаемое удовольствие в разы превышает саму неприятность.
   – Получается, мы зря избегаем неприятностей?
   Связанных с риском для жизни, конечно, нужно избегать. Что касается остальных… Вспомни, с какой радостью мы рассказываем о своих приключениях на работе или на отдыхе.
   – Так начнешь желать неприятностей.
   Мы часто избегаем приключений, но сами выбираем болезни и страдания.
   – А зачем?
   Предположим, ты не знаешь, как добиться счастья, любви, тепла и понимания. Одновременно ты попадаешь в серьезную ситуацию – болезнь, несчастный случай. И тут же все меняется: тебя заметили, жалеют, помогают. Твоя ценность возрастает, значимость существенно увеличивается. Получив такой опыт, человек неосознанно начинает собирать несчастья, ведь так приятно, когда с тобой возятся, а жалость похожа на любовь и на счастье. Так происходит практически со всеми людьми. Я, например, очень тяжело встаю по утрам, нахожу тысячи причин, чтобы еще понежиться в постели, и могу убедить себя повременить с подъемом, если нет важного события, ради которого нужно встать. Это проявление жалости к себе. При этом я точно знаю: сон более восьми часов ухудшит мое состояние. В идеале нужно спать шесть часов, это доказали британские ученые.
   – Но жалеть ведь надо. Или, получается, что жалостью мы подталкиваем людей к дополнительным страданиям?
   Жалость как к себе, так и к другим считается грехом, а грех – это не что иное, как ошибка (этимология!), ошибка, которая выводит нас из состояния счастья. Жалость – это как раз признание несправедливости ситуации, человека, мира. Жалость питает неприятность, поэтому многие не переносят жалости к себе, физически ощущая увеличение страдания. Белой жалости, как и зависти, не бывает. Несправедливости в мире нет, все вокруг происходит и случается по закону причинно-следственной связи. Принять такую концепцию сразу сложно, на это нужно время.
   – Что ж, теперь не помогать никому?
   Есть такая добродетель, как сочувствие. Мы принимаем ситуацию и разделяем ее с близкими. Но знаем, что все к лучшему, и находим выход из ситуации. А еще приободряем, смешим, радуем человека и заряжаем позитивным настроением: все бывает, все мы ошибаемся (грешны). Спасатели специально довольно цинично шутят с пострадавшими, чтобы не позволить утонуть в их горе: «Это что, вот на прошлой неделе парню вообще руку оторвало, вот он и вышел на пенсию раньше всех, хоть и по инвалидности». Я сначала думал, что это издержки профессии. Но потом мне врач отряда спасателей объяснил, что психологи специально учат в чрезвычайных ситуациях шутить, переключая внимание пострадавших. Если человек будет концентрироваться на своей боли, то может и умереть раньше времени. Необходимо постоянно отвлекать: подержите вот тут, подайте вон то, расскажите, что любите, кем работаете. Хороший способ отвлечься – читать стихи, петь песни. Многие люди в трудной ситуации с радостью помогают другим, тем, кому еще тяжелее. Помогать, конечно, нужно. Это норма и одно из средств быть более счастливым. Говорят, не ждите благодарности за свою помощь. Я понял, что на самом деле нет смысла ждать благодарности. Куда лучше самим благодарить. Если мы оказались в ситуации, когда в наших силах помочь, то, во-первых, нам повезло, что мы не на месте пострадавшего, во-вторых, наша жизнь сразу наполняется смыслом и ценностью, что само по себе делает нас более счастливыми. Ну, а если Вы еще и поблагодарили – считайте, что «заработали» бонус.

   Южная Америка. Патагония. Фотография Головиной Татьяны

Гордость и гордыня

   Совершенно верно. Вообще, все грехи (ошибки) основаны на завышенном Эго – гордыне. А ошибки закрывают для нас счастье. Например, если проигнорировать закон гравитации и спрыгнуть с девятого этажа, то счастье маловероятно. Негативные эмоции несовместимы со счастьем. Гнев, осуждение, жалость, безразличие, обман, кражи, убийства – все начинается с гордости. Она же – гордость – помогает оправдать низкие поступки.
   – Почему гордость – это плохо? Это же нормально – гордиться своей страной, детьми, родными местами.
   Между гордыней и гордостью этимологически нет разницы. Гордость предполагает выделение чего-либо из многого. Например, арии самая лучшая нация. На первый взгляд, ничего страшного в высказывании нет. Но если арии лучшие, то остальные – не очень. Гордыня без унижения не бывает. «Мой сын самый лучший мальчик» – это же неправда. Или «я – самый великий шахматист на земле!» Даже если это так, все дело в системе ценностей, на основе которой мы смотрим на мир. Пусть ты самый лучший в чем-то, но у любого другого тоже есть что-то, в чем он лучше остальных, поэтому повода для гордости на самом деле нет. Еще пример. Допустим, я великий психолог, не пью, не курю, работаю для людей – возникает иллюзия превосходства над бабой Аней – неграмотной уборщицей роддома. Но, может быть, благодаря именно этой бабе Ане я вообще не умер при рождении от какой-нибудь инфекции. Так кто из нас великий?
   – Но ведь как-то надо отметить успехи близких, детей?
   Отмечать успехи – это прекрасно. Говорить с другими о том, что ценно, очень хорошо. Но не употребляя слово «самый» и понимая, что мы всегда равны другим, как бы жизнь ни повернулась. Лучший способ отметить – переадресовать благодарность природе (Богу). «Как хорошо, что ты имеешь возможность быть отличным игроком в футболе». «Мы рады, что у тебя получилось окончить школу с золотой медалью, пусть это поможет тебе быть счастливым». Проявлять свое ценностное отношение с пониманием, что все в этом мире бесценно. Тем и уникальна заповедь «Возлюби ближнего, как самого себя», что она провозглашает гармоничное отношение к людям, без гордыни.
   – Выходит, нужно все время контролировать Эго, чтобы оно не возвысилось и не унизилось?
   Считается, что от Эго надо избавляться. Мне же кажется, что Эго – штука очень даже полезная. Являясь нескончаемым источником желаний, Эго становится вечным двигателем к счастью и разнообразию. Эго хорошо использовать как топливо для старта в космос, чтобы выйти на орбиту счастья. Переключаясь с себя на вселенную, мы модернизируем наше Эго, подсоединяем его к целому и начинаем получать счастья в разы больше.
   – Непонятно, так все-таки Эго – это хорошо или нет?
   Если Эго замкнуто на себе, то точно ничего хорошего. Оно становится раковой клеткой, которая только потребляет и ничего не отдает организму. С таким Эго мы можем погубить и себя, и близких. Но если Эго поставить на службу людям, научить принимать и отдавать, то поток энергии, проводимый через нас, увеличится в разы, что обеспечит состояние счастья глубоко и надолго. Просто начать соотносить свои желания с тем, что может ожидать от нас природа, человечество (Бог).
   – На альтруизме далеко не уедешь, надо и денежку зарабатывать.
   А что такое деньги?