Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Юрий Серебрянский Вадим Уфимцев

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ
ЭФФЕКТИВНЕЕ ЙОГИ И ЦИГУН

Минск
Книжный Дом
2006

3

Серия «Школа спецназа» основана в 2005 г.

Серебрянский Ю., Уфимцев В.

Книга содержит множество уникальных ключей, помогающих стать владыкой своей судьбы за счет необычного подхода к процессу питания человека. Применив методики, изложенные в данной книге, вы сможете корректировать свою фигуру, улучшить настроение, обходиться минимумом пищи, попав в любую экстремальную ситуацию, повышать свой энергетический потенциал, достичь невиданной крепости духа.
Для широкого круга читателей.
От авторов

Можно, конечно же, всю жизнь учиться закладывать ноги за уши.
Можно взять себе китайское или индийское.
имя.
Можно копить всю жизнь деньги на поездку Ичлокеанским учителям-йогам.
Л можно просто стать сверхчеловеком, научившись правильно есть. Древние мудрецы были правы, говоря: «Ты есть то, что ты ешь!»
От себя же добавлю: «Ты есть не только то, что ты ешь, но и то, как ты ешь».
Книга, которую вы держите в руках, содержит множество уникальных ключей, помогающих стать владыкой своей судьбы за счет необычного подхода к процессу питания человека.
Применив методики, изложенные в данной к книге, вы сможете:
- корректировать свою фигуру;

5
- улучшить настроение;
- обходиться минимумом пищи, попав в любую экстремальную ситуацию;
повышать свой энергетический потенциал;
осознать собственную уникальность;
достичь невиданной крепости духа;
- быстро настроиться на энергетику любого «места силы»;
- войти в измененное состояние сознания;
- проникать в самые сокровенные тайны пространства и времени.

Разработанная нами система оздоровления совсем не похожа ни на «Систему» М. В. Рябко, ни на «Стиль А. А. Кадочникова», ни на китайский цигун и индийскую йогу.
Наша система «Золотой пояс» является истинно славянской системой оздоровления, включающей оптимизацию образа жизни, гигиеническую и лечебную гимнастику, использование целебных сил природы, специальный массаж и многое-многое другое. Мы предлагаем всем читателям нашей книги вернуться к природному образу жизни, жизни в гармонии с природой, следуя ее естественным циклам. От всей души
желаем
успеха!

Январь 2006 г.
Юрий Серебрянский Вадим Уфимцев



6

Введение

Любая ситуация в жизни для воина является вызовом. Таким вызовом для нас явилось название данной книги - «Энергетическое питание. Эффективнее йоги и цигун».
Вообще-то все люди делятся на две основные категории. Первые, столкнувшись с трудностью, всегда отступают (назовем их условно «обычные люди»). Вторые, столкнувшись с трудностью, воспринимают ее как вызов, как возможность превзойти самого себя, как возможность выйти за собственные границы (назовем этих людей воинами). Воин — это тот, кто все воспринимает как вызов. Давайте сделаем краткий экскурс в историю.
Научились ли вы любить трудности?
«Необходимо постоянно превосходить самого себя! Ведь на самом деле мы превосходим не себя, а лишь свое представление о себе».
«Необходимо постоянное сверхусилие».
«Воин — ищет битву». ,
«А он, безумный, ищет битвы,
Как будто в битве есть покой!»
Все эти цитаты об одном и том же, об особом отношении к жизни, о пути воина. Мы осознанно не упоминаем источники данных цитат. Ибо любой человек использует слово, сказанное дру-гим человеком, всегда по-своему. Мы же прини-маем на себя ответственность за каждое сказанное в этой книге слово. Это сказали — мы!
Сейчас развелось много разных школ, традиций, направлений и т.д.
Каких только названий не появилось. И все называют себя потомками древних традиций. Зачем же они это делают?
Как правило, никакими традициями здесь и не пахнет. Просто люди боятся ответственности за сказанное и сделанное, что и заставляет их прятаться за чужими именами. Логика предельно проста. Называют себя, допустим, воином Снятого Духа, мексиканским магом, представителем древней славянской традиции, а далее на
9
чинается цирк: чуть что не так, то отвечает Святой Дух, древняя традиция и т.д. Они получают деньги и похвалу, как правило не вспоминая Святого Духа, поэтому гордо стучат себя по груди и говорят слово «Я!».
Сейчас очень многие люди считают, что они занимаются какой-либо традицией. Тут и йоги, и даосы, и мексиканские маги, и каббалисты, а уж представителей древних славянских традиций так вообще не счесть. И все заявляют, что их знания самые-самые.
Давайте же разберемся с понятием «традиция».
Традиция - это то, что объединяет всю жизнь человека в одно единое целое. Она исцеляет, дает цель, делает человека цельным. Традиция охватывает абсолютно всю жизнь, все ее проявления, и поднимает над обычными людьми любого входящего в нее человека. Внутри любой настоящей традиции нет и не может быть противоречий, все ее части работают друг на друга, дополняют друг друга, построены по одному принципу. И абсолютно невозможно собрать
цельную традицию, не имея представления о том, что это такое. А где же взять это представление?!
Все наслышаны о том, что есть восемь ступеней йоги.
Скажите, а вы знаете какого-нибудь мастера, который их все прошел? В самой Индии проблема найти такого человека. Мы же пытаемся через переводные книги понять суть восточных традиций. Нельзя один язык понять через другой язык. Нельзя одну культуру понять через другую культуру. На самом деле большинство индусов не имеет доступа к своей традиции; а про нас тогда и говорить нечего.
Многие пытаются слепить традицию из кусочков: это от йоги, это от цигун, это от христианства. Получается смех и слезы. Смех — потому что смешно. Слезы - потому что инвалидов становится много. Особенно грешат этим школы различных единоборств. Берется механика тела из восточных единоборств и искусство дыхания из индусской йоги. Делает такой «единоборец» пранаяму, а в результате становится инвалидом, так как волевым вмешательством сознания в

10
естественные природные процессы сбил работу дыхания и ритм сердечной деятельности. Вклиниться-то вклинился, а вот выйти из данной ситуации не может. Вот и получился задыхающийся инвалид.
Все Дело в том, что йога и китайское боевое искусство построены по разным принципам. Еще раз повторим: в рамках настоящей, целостной традиции и двигательная техника, и дыхательная техника, и работа сознания построены на единых взаимодополняющих принципах.
Традиция - это то, что объединяет в одно целое всю жизнь человека: тело и ум, сон и бодрствование, обычное и необычное, «я» и мир! Все становится — одним. Одно становится — всем.
Цель данной книги — показать, что так называемая обыденность может быть куда эффективней, чем заоблачные выси, полные мистики и заморской символики, а обычное употребление пищи может помочь вам вершить чудеса и достигать невообразимого.
Так давайте же превратим обыденность в сказку!

Глава 1
Знакомство с пищеварительной
системой человека

Я оставил гнездо и отправился в путь. Я летел сквозь себя, по дороге теряя Все, чем раньше я жил, всех, кто был у меня, Одиночество с миром друг в друге сверяя.

- С чего начинаются чудеса?
Вопрос учителя застал меня врасплох. Беседа с товарищем полностью захватила мое внимание, и потребовалось какое-то время, чтобы осознать свое присутствие в данной комнате.
- Вот вы только что говорили о пути, о силе. А с чего же начинается путь к ним? — продолжил учитель.
«За этим мы собственно и пришли», - хотел сказать я, но почему-то вслух этого так и не произнес. Что-то во всей окружающей обстановке,

12
во взгляде учителя вызывало настороженность и ожидание подвоха. Учитель улыбнулся:
- Боитесь? Ну и правильно, а то вы тут такого наговорили.
Начнем же охоту за силой с первого шага.
За все время существования человечества мастерами жизни были открыты и опробованы на практике многие и многие чудесные возможности. Но собственно набор техник, набор различных возможностей путем не является. Путь появляется тогда, и только тогда, когда данные техники, данные возможности преобразуются в законченную последовательность. Путь - это то, что имеет выверенное временем определенное число элементов, которые выстроены в строго определенной последовательности.
Вопросы есть?
- Вопросов нет! — в один голос ответили мы с Вадимом.
Учитель продолжил:
- Не научившись накапливать силу в обычном мире, человек тем более не получит никакой
пользы от контактов с другими реальностями. И здесь возможны два варианта.
Первый и самый распространенный вариант состоит в том, что человек принимает за другие миры, за сверхвозможности, свои собственные мысли и фантазии.
Второй вариант встречается гораздо реже. Иногда в силу стечения каких-либо внешних факторов человек действительно попадает в другой мир, действительно сталкивается с необычными проявлениями своей психики. Но если он не готов и не умеет жить в обычном мире среди обычных людей, то каковы его шансы получить что-либо путное в этой ситуации? Ответ очень прост: у него нет никаких шансов. В данном случае не он будет управлять ситуацией, а ситуация будет управлять им. И хорошо еще, если последствия данной ситуации можно будет исправить. Поэтому начнем наш путь в единственно верной последовательности: через явное к неявному, через известное к неизвестному.
Человека питает не то, что он ест, а то, что им усваивается. В зависимости от количества,

15
качества, индивидуальной переносимости, а так-же от того, как человек организовал процесс принятия пищи, она может быть для него лекар-ством или ядом.
Мы все время куда-то спешим; экономим время, считаем, что тратить его на еду — ненуж-ное отвлечение.
Питаясь быстро, мы съедаем гораздо больчем нам необходимо. Мы заглатываем еду с
такой скоростью, что рецепторы, передающие сигнал мозгу о наступившем насыщении, оказы-ваются к этому совершенно не готовы. И к тому Моменту, когда рецепторы подают команду в мозг, мы успеваем набить желудок под завязку. В результате чувство сытости у нас начинает ас-социироваться с тяжестью в желудке.
Тяжело - значит, наелся.
Так вырабатывается пагубная привычка. Что бы разрушить ее, давайте мы сделаем всего один-единственный шаг, а именно замедлим скорость приема пищи.
Результаты данного шага будут поистине
фантастическими.
Упражнение 1
Примите любую комфортную для вас позу. Спросите у себя: «Хочу ли я сейчас есть?»
Понаблюдайте за своими ощущениями, за своими реакциями на данный вопрос. Не напрягайтесь, а просто серьезно играйте. Позвольте ответу прийти к вам из ваших глубин.
Далее задайте себе еще один вопрос: «Для чего я сейчас хочу есть?»
Понаблюдайте за своими реакциями на данный вопрос. Позвольте ответу прийти из ваших глубин.
У большинства людей пища из физиологической потребности стала средством удовлетворения других нужд. Чаще всего мы едим не потому, что голодны, а для организации процесса внутренних изменений. Нас не устраивает то состояние, в котором мы в данный момент находимся, и мы при помощи процесса поглощения пищи пытаемся от него удрать.
Мы едим, чтобы чем-нибудь себя побаловать, потому что будущее неизвестно и нужно наесться впрок, чтобы весело провести или убить

16
время, потому что тоска заела, или для того, чтобы заесть злость, которую нельзя выразить вслух в обществе.
И очень мало людей принимает пищу для того, чтобы жить. Хотя следующее ниже упражнение кажется очень простым, при регулярной практике оно поможет вам наладить доверительные отношения с самим собой, определять те мотивы, которые скрываются за желанием поесть, находить различия между чувством голода и теми вещами, которые с голодом вовсе никак не связаны.
Упражнение 2
В предыдущем упражнении вы научились задавать себе вопросы и получать на них ответы. Но каков бы ни был предыдущий ответ, истиной в последней инстанции он не является. Вы просто узнали, что думаете о вопросе «Хочу ли я сейчас есть?».
Теперь же давайте узнаем об этом у нашего тела. Для этого вообразите, что вы едите и одновременно с этим наблюдаете за телесными ощущениями.
Если ощущения от процесса еды приятны, то вы хотите есть. Если же представление процесса еды не вызывает приятных ощущений, то вы есть не хотите. И совершенно неважно, что говорит об этом ваш ум.
Цель данного упражнения - научиться находить различия между вашими мыслями и телесными желаниями. Все проблемы современного человека в том, что он живет исключительно в своем уме и совершенно не умеет слушать свое тело.
Наше тело говорит с нами языком ощущений. Научившись понимать этот язык, мы сможем выйти на здоровые природные ритмы и, как следствие этого, приобрести практически несокрушимое здоровье...
Упражнение 3
Возьмите кусочек хлеба и поднесите его ко рту. Обратите внимание на те ощущения, которые возникают в желудке и кишечнике. Дождитесь, пока все ощущения не исчезнут.
1. Подносим кусочек еды ко рту и удерживаем его возле губ.

18
2, Наблюдаем за возникшими в желудке и кишечнике ощущениями, пока они полностью не затихнут.
Одновременно с наблюдением за ощущениями представьте, что вводите в организм программу на то, чтобы в ходе приема пищи происходило разделение ее на полезное и ненужное. Затем представьте себе, что для удаления ненужного создается энергетический канал. Полное затухание ощущения в области толстого кишечника и живота указывает на то, что процесс подготовки к приему данной пищи внутрь завершен...
Наша система пищеварения очень надежна и имеет большой запас прочности.
Как правило, все болезни нашей пищеварительной системы возникают от того, что мы не даем ей времени приспособиться к принимаемой пище.
Обратите внимание, что подстройка к данной принимаемой пище начинается до того, как мы положим эту пищу в рот.
Когда мы подносим пищу ко рту, то в организме сразу же составляется программа на то,
что нужно усвоить, а что выкинуть. Для этого из памяти тела извлекается вся возможная информация о данной конкретной пище. Причем из памяти тела извлекается не только информация о данной пище, имевшей место в опыте данного конкретного человека, но и информация о контакте с данной пищей, который имели предки данного человека, то есть генная память.

Упражнение 4
Бережно положите кусочек пищи на язык. Осознайте возникшие в результате этого процессы внутренних перестроек.
Осознайте процессы внутренних изменений, начинающиеся во рту и распространяющиеся по пищеводу в желудок и дальше в кишечник. Положив еду в рот, вы осознаете ее.
Вы ждете, когда процесс внутренних перестроек затихнет.
Дело в том, что вкусовые рецепторы находятся в ротовой полости и именно оттуда поступают сигналы в мозг о насыщении вкусом. Поэтому если просто заглатывать пищу, то можно

20
доверху набить живот, а чувство голода по-прежнему будет присутствовать.
Если же держать пищу в ротовой полости, одновременно максимально впитывая ее вкусовую палитру, то можно съесть очень-очень мало и тем не менее насытиться.
Мало кому известно, что дегустаторы и шеф-повара не едят, а лишь пробуют, тщательно смакуя мизерные дозы блюд. Они насыщают себя вкусом.
Упражнение 5
После того как процесс вкусовых перестроек, возникший в результате пребывания пищи во рту, завершится, следует начать процесс осознанного пережевывания пищи. Пережевывания в неспешном, комфортном темпе, до внутреннего ощущения завершенности данного процесса. Желательно производить не менее 50 жевательных движений на одно глотательное.
В начале прошлого века была очень популярна книга Г. Флетчера, в которой он рассказал о своем опыте оздоровления. Имея много разных проблем со здоровьем, он быстро поправил его и достиг необычайной работоспособности только за счет того, что стал много раз жевать каждый кусочек пищи перед тем, как его проглотить. Кстати, прожил он около 90 лет.
Помимо прекрасного усвоения пищи тщательное пережевывание поможет вам сохранить зубы здоровыми на долгие-долгие годы. Ведь пережевывание усиливает слюноотделение. При этом количество протекающей через слюнные железы крови во время их деятельности увеличивается в 3 - 4 раза, поэтому в процессе простого акта жевания можно прогнать и очистить через эти Железы практически всю кровь.
Но и это еще не все.
А может быть, тщательное жевание поможет вам вырастить себе новые зубы? В природе действует закон: то, чем не пользуются, отмирает. Но верно и обратное: то, что необходимо, то и развивается.
Попробуйте для себя определить:
- маленький ребенок жует все подряд, потому что у него начинают резаться зубы?
или

22
— маленький ребенок жует, и поэтому у него начинают резаться зубы?
А может быть, все дело в том, что в маленького ребенка заложена программа, внутренний образ о том, что надо иметь зубы, и для того, чтобы зубы выросли, надо совершать определенные движения челюстью?
А может быть, он представляет, что у него есть зубы, и они у него появляются?
Вы можете ответить на этот вопрос?
Современные врачи оценивают состояние зубов и десен с точки зрения диагностики. По их мнению, любое поражение слизистой рта свидетельствует о заболеваниях желудка и кишечника. Пародонтозы в области нижних резцов часто свидетельствуют о язве желудка. Каждый зуб может много рассказать о ваших болезнях.
Если у вас заболел какой-то зуб, то, поверьте, вам нужен не только стоматолог. Зубы так-просто не болят и не разрушаются.
Довольно часто к стоматологам приходят пациенты, у которых просто не должны болеть зубы. Но они жалуются на ноющую или острую
зубную боль. Это явление мнимой зубной боли связано с патологическими процессами в других органах. Например, такие боли возникают при сухотке спинного мозга, стенокардии, гипертонических кризах.
А теперь внимание!
Если между зубами и внутренними органами существует тесная связь, то связь эта несомненно двухсторонняя. А значит, при помощи простого жевания мы можем вылечить очень и очень многие заболевания внутренних органов!

Упражнение 6
Глотаем пищу и ощущаем, как она проходит по пищеводу и что происходит на всем пути ее следования. Не вмешиваемся в процесс, а только осознаем его.
При регулярной практике этого упражнения вы сможете самостоятельно отследить весь путь пищи по пищеводу, а заодно полностью диагностировать состояние своего желудочно-кишечного тракта и определить, где конкретно находится неполадка (если она, конечно же, есть).

24
Упражнение 7 После того как все ощущения от прохождения пищи по пищеводу затихли, осознайте одновременно все ощущения, присутствующие в теле. Осознайте тело как сумму ощущений, присутствующих одновременно. Осознайте тело как целое. Некоторое время посидите в данном состоянии. При регулярной и внимательной практике данного упражнения вы сможете ощутить тело как целое, как объем.
Смысл данного упражнения состоит в том, чтобы пропитать энергией еды все свое существо как целостное образование.

Упражнение 8
После того как вы научитесь ощущать себя Как сумму присутствующих в данный момент ощущений, осознавать себя как объем, сделайте следующий шаг: осознайте центр всех ощущений, осознайте центр объема, осознайте центр целого.
Это та точка, из которой исходят все ощущения. Попробуйте осознать себя центром всех присутствующих в вас в данный момент времени ощущений.
Вы - центр!
Бы - в центре!
Некоторое время проведите в данном состоянии. При регулярной практике данного упражнения вы сможете стать центрированным и осознать на собственном опыте, что все имеет центр.

Упражнение 9
Теперь попробуйте одновременно удерживать во внимании сумму всех присутствующих в нас в данный момент времени ощущений и центр, откуда исходят все эти ощущения. Вы как бы одновременно осознаете себя и как центр, и и как сумму всех присутствующих в вас в данный момент времени ощущений. Вы одновременно являетесь и центром, и периферией всех присутствующих в вас в данный момент времени ощущений.
В процессе ваших тренировок возникнет пульсация: то лучше будет чувствоваться центр, В хуже периферия, то наоборот. Поток ощуще
26
ний будет идти то от периферии к центру, то от центра к периферии.
Дождитесь момента, когда оба полюса выровняются и станут восприниматься более или менее равномерно.
Не напрягайтесь. Выполняйте упражнение с интересом, как бы серьезно играя. Делайте его до тех пор, пока вам приятно и комфортно его делать.
В данном упражнении вы налаживаете связи между центром и периферией, между центробежными и центростремительными силами.

Глава 2 Пищеварительная система

Пищеварительная система состоит из пищеварительной трубки - пищеварительного тракта (полость рта с находящимися в ней органами, глотка, пищевод, желудок, тонкая и толстая кишки) и пищеварительных желез, расположенных внутри его стенки и за его пределами (печень, поджелудочная железа), но связанных с ним протоками.
Органы, составляющие пищеварительную систему, располагаются в области головы, шеи, грудной и брюшной полостей и малого таза. Полость рта, глотка и начальный отдел пищевода расположены в области головы и шеи; в грудной полости лежит большая часть пищевода, в брюшной - конечный отдел пищевода, желудок, тонкая, слепая, ободочная кишка, печень и поджелудочная железа, в области малого таза - прямая кишка.

28
В полости рта пища с помощью зубов измельчается, а затем с помощью секрета слюнных желез формируется пищевой комок.
В желудке идет складирование и начальное переваривание пищи. Здесь пищевая масса в течение нескольких часов активно перемешивается, разжижается и переваривается. Из желудка пищевая кашица попадает в тонкую кишку, где продолжается дальнейшая обработка ее желчью и секретами поджелудочной и кишечных желез.
В начальный отдел тонкой кишки — двенадцатиперстную кишку открываются протоки печени и поджелудочной железы.
Активное переваривание пищевой кашицы продолжается в тощей и подвздошной кишке; здесь же происходит интенсивное всасывание питательных веществ в кровеносные и лимфатические сосуды. Затем непереваренная и невсосав-шаяся пищевая масса поступает в толстую кишку, . состоящую из слепой, восходящей ободочной, поперечной ободочной, нисходящей ободочной, сигмовидной ободочной и прямой. В этом отделе пищеварительного тракта происходят всасывание
моды и формирование каловых масс и остатков пищевой массы.
При помощи проделанных вами ранее уп-рлжнений вы можете прочувствовать работу всей пищеварительной системы. И не только прочувствовать, но и реально включить процессы для ее полного оздоровления без каких-либо заморских средств и мистики.

Искусство постижения вкуса
Вкус пищи говорит об особых свойствах энергии, заложенной в ней.
Сладкий вкус имеют бананы, черешня, груши, мед, сахар, варенье, джемы и т.д. Кислым вкусом обладают лимоны, недозрелые ягоды, клюква, слабый уксус, некоторые сорта яблок и т.д. Соленый вкус имеют: морская капуста, соевый соус, соль, соленые огурчики и т.д. Горьким вкусом обладают почти все лекарственные растения, особенно полынь и пустырник, грейпфрут и т.д. Вяжущие вещества в больших количествах содержатся в хурме, чае, коре дуба и т.д. Острый вкус у специй, горчицы, хрена, редиса и т.д.

30
Вкус пищи определяется организмом в ротовой полости. И даже простое наблюдение за реакцией вашего организма на тот или иной вкус может дать очень большой эффект для его оздоровления и гармонизации.

Упражнение. Диагностика вкусом
Подберите 6 видов пищи, соответствующих 6 основным вкусам: сладкому, кислому, соленому, горькому, вяжущему, острому. Пусть один продукт соответствует только одному из основных вкусов.
Возьмите пищу какого-либо одного вкуса. Бережно примите ее в ротовую полость. Внимательно понаблюдайте за реакцией организма на данный вкус.
Если данная пища своим вкусом вызывает у вас приятные ощущения и вам хочется еще этого вкуса, то ваш организм нуждается в данном вкусе. Если же вкус находящейся во рту пищи неприятен, если вам не хочется его чувствовать во рту, то это значит, что данный вкус вашему организму не нужен.
Воздействие различных вкусовых ощущений на организм человека
Сладкий вкус. Сладкий вкус укрепляет, увеличивает силы тела, способствует пищеварению, заживлению ран, проясняет органы чувств, спо-собствует долголетию. Сладкие вкусовые ощущения способствуют расширению кровеносных сосудов. Поэтому для лечения гипертонической бо-лезни, нейроциркулярной дистонии с повышением артериального давления, различных воспалительных процессов в печени, диареи, анорексии и даже импотенции у мужчин и фригидности у женщин используют сладкий вкус. Продукты, обладающие сладким вкусом, полезны детям, старинам и ослабленным людям.
Чрезмерное употребление продуктов, обладающих сладким вкусом, приводит к тучности, жировикам и болезням мочи. В эмоциональном плане чрезмерное употребление продуктов, обладающих сладким вкусом, способствует росту жа-лости к себе. Сладкоежка становится слезли-вым, сопливым нытиком, который только и делает, что жалеет себя.

32
Связь сладкого вкуса и жалости к себе имеет очень давние корни. Если вспомнить свое детство, то обнаружится такой факт, что каждый раз, когда мы обижались, плакали, ныли, родители, как правило, давали нам что-нибудь сладенькое. В результате со временем это переросло в стойкую привычку. И теперь каждый раз, когда мы расстроены, печалимся, когда что-то не ладится, так и хочется пожевать чего-нибудь сладенького, чтобы стало легче на душе, чтобы увидеть, что все не так уж и плохо.
С другой стороны, связь между пищей и настроением всегда двусторонняя, и поэтому, когда мы едим что-нибудь сладкое, у нас просыпается жалость к себе, печаль о своей тяжкой доле, осознание себя беспомощным, обделенным удачей, бедным сироткой. А это состояние не стыкуется с позицией воина, спецназовца, духовного искателя, творца своей жизни. Сладкоежка чувствует себя беспомощной щепкой на ветру. Кислый вкус. Кислый вкус обладает освежающим действием, способствует задержке жидкости в организме, возбуждает аппетит, открывает закупорки и делает проходимым кишечник, способствует размельчению и перевариванию пищи, а также сужению сосудов. Кислые вкусовые воздействия показаны при гипотонии. Они способствуют очищению организма от шлаков, стимулируют кроветворение. Кислый вкус также содействует увеличению веса, особенно после тяжелой болезни. Чрезмерное употребление кислых продуктов вызывает слабость, головокружение, лихорадочное состояние, отеки.
В эмоциональном плане чрезмерное употребление кислых продуктов часто вызывает гнев
и ярость.
Соленый вкус. Соленый вкус обладает очищающими свойствами: удаляет затвердевший кал и скопившиеся газы, очищает закупорившиеся сосуды, удаляет плесень, поддерживает аппетит, вызывает выделение слюны и желудочных соков; холодным продуктам придает разогревающие организм свойства.
Соленый вкус улучшает пищеварение и задерживает в организме воду, что полезно при хронических запорах. Чрезмерное употребление

34
соленых продуктов ведет к выпадению волос, морщинам, преждевременной седине.
В эмоциональном плане чрезмерное употребление соленых продуктов вызывает страх. Человек, употребляющий много соленых продуктов, становится боязливым, нерешительным, так как у него в физиологическом плане нарушается работа почек, и как следствие этого при попадании в стрессовую ситуацию у такого человека может возникать непроизвольное дрожание тела и конечностей, мимический тик, дрожание рук. А это совсем не безопасно для тех людей, кто имеет дело с оружием, находится в реальных боевых ситуациях. Представьте себе стрелка, у которого от волнения дрожат руки, или рукопашника, все тело которого бьет непроизвольная дрожь. А поправить многие из этих отклонений можно просто, снизив употребление соленой пищи.
Горький вкус. Горький вкус улучшает пищеварение и аппетит, обладает разреживающими и растворяющими свойствами, согревает тело и стимулирует выход жидкости из него, способствует очищению полостей тела, особенно легких,
раскрывает сосуды, помогает при отравлении, Обмороках, лихорадочных состояниях; проясняет сознание. Горький вкус оказывает противо-воспалительное действие, выводит из организма Соли, очищает его от шлаков. Пища с горьким Вкусом полезна при ожирении, а в практике лечения кожных заболеваний, особенно воспалительных, она эффективнее некоторых медикаментов. Чрезмерное употребление горьких продуктов вызывает перевозбуждение, хаотичность мышления, проблемы с памятью; в пищеварении ТО запор, то понос, все ритмические процессы нарушены, человек все время мерзнет, укорачивается время полового акта.
В эмоциональном плане чрезмерное употребление горьких продуктов может вызывать истерическую радость. Попадая в трудную ситуацию, такой человек испытывает грусть и беспо-койство.
Вяжущий вкус. Вяжущий вкус помогает при поносах ускоряет заживление ран, улучшает свертываемость крови, обладает высушивающи-ми свойствами: сушит гной, кровь, желчь; улуч
36
шает цвет кожи, сильно охлаждает. Чрезмерное употребление продуктов вяжущего вкуса обезвоживает и охлаждает организм.
В эмоциональном плане чрезмерное употребление продуктов вяжущего вкуса вызывает «сухое», безразличное отношение к жизни. Именно таких людей в народе называют «сухарь».
Жгучий (острый) вкус. Жгучий вкус сильнее других видов стимулирует теплотворные функции организма, полезен при болезнях горла, поднимает аппетит, заживляет раны и тяжелые кожные нарывы, оказывает противомикробное действие. Чрезмерное употребление продуктов жгучего вкуса приводит к морщинам, болям в спине и пояснице, обморокам, плохо сказывается на работе половой функции.
В эмоциональном плане чрезмерное употребление продуктов жгучего вкуса вызывает печаль. Попадая в стрессовую ситуацию, такой человек все отрицает и становится очень многословным. Увеличение телесной теплоты с потерей веса. Для увеличения телесной теплоты и одновременного похудения в одной трапезе лучше
всего использовать продукты, содержащие жгучий - кислый вкус.
Увеличение телесной «теплоты» с одновременным набором веса. Для увеличения телесной теплоты и одновременного набора веса в одной трапезе лучше всего использовать продукты, содержащие кислый - соленый вкус.
Охлаждение организма с одновременным похудением. Для охлаждения организма с одно-временным похудением в одной трапезе лучше всего использовать продукты, содержащие горь-кий - вяжущий вкус.
Охлаждение организма с одновременным набором веса. Для охлаждения организма с одновременным набором веса используйте продук-ты со сладким вкусом.
Увеличение сухости тела (удаление слизи и мокрот). Если вы желаете увеличить сухость в теле с одновременным его охлаждением (хорошо для лета), то используйте продукты, содержа-щие горький — вяжущий вкус. Если желаете под-сушить тело с одновременным его прогреванием (хорошо для тех, кто мерзнет), то в одной трапезе

38
лучше всего используйте продукты, содержащие жгучий - вяжущий, жгучий - горький вкус.
Увеличение легкости тела. Если вы желаете увеличить «легкость» тела с одновременным удалением из него слизи, то используйте горький — жгучий вкус.
Если вы желаете увеличить «легкость» тела с одновременным увеличением теплотворной способности организма и усилением иммунитета и интеллектуальной остроты, то используйте кислый — жгучий вкус.
Увеличение массы тела с увеличением жировой ткани. Если вы желаете поправиться и одновременно увеличить жировую ткань, то используйте продукты со следующим вкусом: соленый - сладкий.
Увеличение массы тела с одновременным наращиванием мышц. Если вы желаете увеличить массу тела с одновременным наращиванием мышц, используйте продукты со следующим вкусом: сладкий - кислый.
Кулинарная обработка меняет вкус продукта. Например, первоначальный вкус лука-жгучий, а после тушения он приобретает сладкий
вкус и т.д.
Пища, в которой преобладают горький и жгу-чий вкус, способствует поднятию энергии организ-ма вверх, повышает кровяное давление, улучшает циркуляцию крови в сосудах головного мозга, очищает организм от слизи.
Пища, обладающая соленым и сладким вкусом, направляет энергию организма вниз. Подобная пища является хорошим слабительным.
Пища кислого вкуса способствует проходимости кишечника.
Горький, вяжущий и жгучий вкус способствуют уменьшению массы тела.
Сладкий, кислый и соленый вкус способствуют увеличению массы тела.
В ежедневной трапезе нужно стараться потреблять продукты, содержащие все шесть вкусов.
Естественно, все эти данные носят обобщенный характер и приводятся для того, чтобы вы заинтересовались ими и начали экспериментировать с тем, как различные вкусы и вкусовые со
40
четания воздействуют на ваш индивидуальный организм, какое настроение они у вас создают и т.д. Вы, и только вы можете понять., как тот или иной вкус влияет на вас лично.
Экспериментируйте с микродозами и внимательно наблюдайте за своими ощущениями, доверяйте своим чувствам, развивайте их, познавайте себя через взаимодействие со вкусом.
В результате вы не только станете искусным кулинаром, но и сможете творить чудеса при помощи обычной кулинарии.

Весь наш язык - карта-схема внутренних органов и частей тела.
Лечиться вкусом очень приятно, нужно только знать, как это делается.
Современные медики выяснили, что важна не только быстрая всасываемость препаратов, но и то, как они воздействуют на определенные юны языка. О рефлексотерапии сегодня знают многие, но так же, как на стопы или уши, можно воздействовать и на язык. Только не тереть его надо и не надавливать на него, а просто дей-ствовать на его рецепторы кислым, сладким, соленым, горьким, жгучим или вяжущим вкусом.
Еще в древности было известно, что некоторые лекарства лучше не глотать, а держать на или под языком. Так, человек с болезнью серд-ца держит под языком валидол, чтобы он рассосался и быстрее впитался в кровь. Но только ли для этого? Валидол помогает не только потому, что он быстро всасывается в кровь и снимает приступ, а еще и потому, что его вкус восприни-мается кончиком языка, ответственным за сердце, как сигнал «подправить» нарушение сердеч-ной деятельности! Метод лечения вкусом - это новый и очень эффективный способ сохранить

42
здоровье, и для него не нужна ни дорогая аппаратура, ни трудоемкие процедуры.

Боли в сердце
Если у вас появились боли в сердце, положите на кончик языка кусочек манго и подержите его 5 — 7 минут. Если свежего манго у вас нет, можете купить стопроцентный сок манго. Сделайте глоток сока, подержите его во рту, стараясь, чтобы он равномерно распределился по всему языку.
Если вы хотите укрепить сердечно-сосудистую систему, то очень полезно дважды в день в течение 2-3 недель медленно разжевывать кусочек манго так, чтобы его мякоть равномерно распределялась по всему языку. Подержите его на языке 5-7 минут, прежде чем проглотить.

Стенокардия, невротическое состояние, постоянная взвинченность
Если у вас стенокардия, невротическое состояние или просто вы постоянно взвинчены, то пришло время провести курс лечения мятным
чаем.. Приготовить такой чай просто. Возьмите чайную ложку сухой мяты перечной, заварите ее стаканом кипятка, дайте настояться в пределах 10 -15 минут и процедите сквозь ситечко. А за-тем возьмите немного заваренного чая в рот и подержите 5-7 минут под языком. Весь курс со-стоит из недельного лечения дважды в день.
Гипертония или нейроциркуляторная дистония
Если вы страдаете гипертонией или нейро-циркулярной дистонией, вам поможет мед или сахар. Дважды в день кладите кусочек сахара или немного меда под язык и держите 5.— 7 ми-нут. Когда сахар или мед рассосутся, распределите слюну равномерно по всей поверхности язы-ка и подержите еще 5 минут, а затем проглоти-те. Через десять дней лечения, а таков срок этого лечебного курса, вы себя не узнаете.
«Сладкое» лечение очень помогает при недо-статочности в половой сфере. У мужчин, которые па протяжении недели рассасывали мед или сахар, значительно повышалась потенция.

44
Малокровие
Если у вас малокровие, то очень полезно держать на средней трети языка, ближе к правой боковой поверхности, кислую воду или кислый леденец.
Бронхит или воспаление легких Если вы больны бронхитом или воспалением легких, то не считайте себя здоровым после курса медикаментозного лечения. Вам очень поможет улучшить свое состояние лечение горькими фруктами (грейпфрут) или настоем полыни. Чтобы приготовить настой полыни, возьмите чайную ложку этой травы, дайте настояться, а затем процедите. Теперь наберите настой в рот так, чтобы вся нижняя часть языка была под целебным действием полыни. Для этого можете наклонить голову немного вниз или слегка повернуть язык. Делать эту процедуру нужно в течение пяти дней утром и вечером.
Если у вас не проходит кашель, то используйте кашицу редьки, редиса или хрена. Эту кашицу необходимо держать во рту 1-2 минуты на протяжении 8-10 дней.
Диабет
Если вы страдаете диабетом, то можете сни-зить. содержание сахара в крови немедикамен-тозным методом. Разведите несколько капель лимонного сока водой, примерно в соотношении 1:7, смочите этим раствором ватный тампон и положите на центр языка. Курс лечения 7-10 дней по 5-7 минут. Если вам не нравится ощущение от ватного тампона, его можно заменить кислым леденцом, но в этом случае держите леденец на языке до полного рассасывания.

Хронический гастрит
Если у вас хронический гастрит, вам необходимо нормализовать правильное отделение желудочного сока. Возьмите любой продукт с острым вкусом, например острый сыр, и держите на языке в районе проекции желудка 1-2 минуты дважды в день. Лечение займет 8-10 дней.

Язва
Мучительные язвенные боли можно значи-тельно ослабить, если класть на центр языка мен
47
толовую таблетку. Держать ее нужно до полного рассасывания. Обычно облегчение наступает после трех сеансов.
Запор
Если вы страдаете запором, то воспользуйтесь соленой пищей. Воздействуйте на середину верхней трети языка каменной или поваренной солью. У каменной соли воздействие мощнее и глубже.
Растворите половину чайной ложки соли в стакане кипятка, подождите, пока раствор остынет, и подержите его во рту пару минут. Довольно быстро вы заметите, что проблема запоров осталась в прошлом.

Усталость, плохой сон, нервные срывы
Если вы постоянно чувствуете себя усталым, плохо спите, много нервничаете, легко срываетесь, то, скорее всего, ваш организм забит шлаками. Можно, конечно, проводить очистительные мероприятия по полной программе, но не у всякого на это есть время и терпение.
Разведите в воде немного лимонного сока и держите этот раствор во рту, чтобы весь язык оказался под воздействием этого кислого вкуса. Если вы будете так делать утром и вечером в те-чение двух недель, то заметите улучшение в своем организме.
Остеохондроз
Если вы страдаете остеохондрозом, то боль снимается любой горькой пищей.
Можете взять грейпфрут и медленно его раз-жевать, стараясь подольше задерживать мякоть фрукта на языке.
Через 10-12 дней вы почувствуете улучшение.
Порез
Если вы порезались и хотите побыстрее за-лечить ранку, воздействуйте на язык вяжущим вкусом, например крепким чаем.
Наберите в рот теплый чай и подержите 5 -10 минут, только следите, чтобы весь язык был Покрыт жидкостью.
Делайте так дважды в день, и ваша ранка заживет быстрее.

48
Не верите? А кто мешает вам проверить такое воздействие на язык? Хуже-то точно не будет.
А если станет лучше?

В последнее время на слуху чудеса традиционной китайской медицины, а китайская кухня считается лучшей в мире.
Между тем традиционная китайская кухня вышла из традиционной китайской медицины, где одно из центральных мест занимает учение о пяти элементах и их взаимосвязях друг с другом.
Китайские кулинары на практике применили учение о взаимодействии пяти стихий и достигли потрясающих результатов.
С точки зрения китайцев, используя различные вкусовые сочетания, можно есть что угодно. Так как, используя закон пяти стихий и их взаимодействий, можно ослабить любое вредное действие, любой пищи, и усилить любое полезное действие, любой пищи.
С точки зрения китайской медицины:

стихия дерево - вкус кислый; стихия огонь — вкус горький; стихия земля - вкус сладкий; стихия металл - вкус острый; стихия вода - вкус соленый.

Кислое рождает горькое. Горькое рождает сладкое. Сладкое рождает острое. Острое рождает соленое. Соленое рождает кислое.

Кислое подавляет сладкое. Сладкое подавляет соленое. Соленое подавляет горькое. Горькое подавляет острое. Острое подавляет кислое.

Проведя индивидуальную вкусовую диагностику, которую вы уже умеете делать, можете
легко узнать, какого вкуса у вас избыток и како
50
го не хватает. А затем, используя китайскую схему пяти стихий и их взаимодействий, вы можете нейтрализовать избыточный вкус и восполнить недостающее вкусовое ощущение. И хотя это выглядит просто, тем не менее результаты применения данного метода фантастические.

Глава 3

Здравствуйте еще раз! В первых двух главах мы немного пошутили, поиграли с разными концепциями и традициями. И тем не менее если вы проделали упражнения, предложенные в пер-вых двух главах, то смогли убедиться, что при помощи простых, на первый взгляд, вещей можно достичь очень хороших результатов. От себя же добавлю: «Простота есть кратчайшее расстояние между точками».
Важны не вещи, а способ,.которым мы их используем.
Вот и настала пора представиться, сказать, кто же собственно мы и что собой представляем. Мы - это традиция «Золотого пояса». Если попробовать дать представление об этой традиции, то можно воспользоваться классификацией традиций, данной И. Калинаускасом. Исходя из пой, удобной для современного человека клас

?

52
сификации, наша традиция является трансформационной.
За годы своего существования человечество открыло много разных путей, построило много разных концепций, создало множество различных духовных направлений, религий. Но большинство из них просто предлагает поменять одну колею на другую колею, одну концепцию на другую концепцию, одну религию на другую религию, а это не делает человека свободным.
Свобода приходит, когда человек на собственном опыте осознает относительность любых религий, концепций, систем духовного мировоззрения и т.д.
Осознав относительность любых рамок и понимая, что тем не менее без этих рамок и шаблонов жить нельзя, человек начинает играть с этими рамками, использовать их для своего личного развития. И возникает очень странное «искусство жить». С одной стороны, человек осознает, что все вокруг непостижимая тайна, а с другой - он ведет себя так, как будто ему все известно. Входя в любые ситуации, любые реальности, такой человек полностью соответствует их иконам и одновременно осознает, что все это относительно и условно. Он как бы надевает ситуацию на себя как одежду, пользуется ей, но при этом не забывает о том, что это он носит одежду, а не одежда носит его. И когда приходит время, такой человек просто меняет одну ситуацию на другую ситуацию, одно мировоззрение па другое мировоззрение, одну личность на другую личность и т.д.
Такой человек имеет личные взгляды и одновременно осознает непостижимость мироздании. И между миром и таким человеком возникает странная игра, где все серьезно и несерьезно одновременно. И человек начинает выходить за любые рамки, не отказываясь от них. Он просто играет с ними и позволяет им играть с собой. Он пробует все, что мило его сердцу, и одновременно ни к чему не привязывается. И как вершина данного пути - это такое состояние, когда личное полностью соответствует миру, а мир полнос-тью соответствует личному. И человек становится миром, а мир становится человеком. В этой

54
книге мы будем использовать разные рамки, разные мировоззрения, но так как это мы используем их, а не они используют нас, то и использовать их мы будем по-своему.
Мы приглашаем вас в путешествие к свободе и творчеству.
В этой книге мы будем использовать многие рамки, но только для того, чтобы дать вам возможность почувствовать их относительность.
Помните, что истинное знание обретается в личном опыте, а не в разговоре о нем.
Только то, что вы пережили на личном опыте, и есть ваше реальное знание. Поэтому если вы хотите что-нибудь вынести из этой книги, то хотя бы по разу проделайте упражнения, данные в ней.
P. S. Сегодня многие учителя говорят о целостности, о традициях, об эффективных способах выживания, но, прежде чем говорить об этом, они должны хотя бы представлять, что же такое целостная традиция, и знать на личном опыте, что традиции бывают разные, с разными целями и абсолютно разными результатами.
А чего хотите вы?
Ты есть то, что ты ешь!
А что ты ешь?
Что можно назвать словом «еда»?
Господствующее мировоззрение очень жестко вдолбило в нас, что собственно обозначается словом «еда». Но данная точка зрения не единственная, и слава богу.
Едой может быть все, что человек способен усвоить!
И тут мы вплотную подходим к вопросу, а что такое собственно человек?
А все ли мы о себе знаем?
А наше ли это знание? Или это то, что в нас внедрили другие люди? Внедрили как теорему без доказательств. Вспомните школу, где 90% информации нас заставляли принять на веру.
А разве религия делает не тоже самое?
Вспомните раннее детство. Ребенок хочет все знать, все понять, во всем разобраться сам, все сделать самостоятельно.
И вспомните, что делает большинство родителей? Они гасят любую самостоятельность ре
56
бенка на корню. На любой вопрос у них есть однозначный ответ. И все вокруг становится так однозначно, так одновариантно, что как-то не приходит в голову тот факт, что это всего лишь одна из граней бесконечности. Так как у нас есть ответ на любой вопрос, то нет и надобности открывать новые грани бытия, потому что мы даже представить себе не можем, что они существуют. Но что дает нам «всезнание»? Знание ответов на все вопросы дает нам чаще всего лишь скуку, пугающее однообразие, серость.
И нам как-то не приходит в голову, что исчерпало себя не бытие, а всего лишь наш взгляд на него. Не приходит, потому что нас заставляли все видеть однозначно, одновариантно. Единство общества требует того, чтобы все его члены разделяли единую систему взглядов.
Но спросите себя, зачем рождается человек? Он что, должен быть таким, как все, и только? В чем смысл рождения ребенка, если он должен быть точным подобием мамы и папы? Если у нас индивидуальное, уникальное физическое тело,
то, наверное, и жизнь у нас должна быть такой?
Это не значит, что не должно быть общест-венного единства. Это говорится только для того, чтобы показать, что личное и общественное должно быть развито гармонично и взаимодо-полняюще. Путь к силе - это всегда личный путь, путь личных переживаний и постижений.
Еда - это тоже ваше личное переживание.
В истории человечества накоплен огромнейший опыт различных видов и способов питания.
Человек может питаться: слухом, цветом, образами, воздухом, водой, растениями, солнцем, землей, ощущениями и т.д. В этой книге вы попробуете на собственном опыте освоить различные способы питания, используя для этого совершенно разные источники и процессы.

Упражнение
Наполните стакан водой.
Поставьте его на правую ладонь.
Положите левую ладонь на стакан сверху.
4. Запомните ощущения единства между вер-хушкой стакана и левой ладонью.

58
59

Отодвиньте левую ладонь от края стакана на 5 - 10 см.
Вспомните ощущение единства ладони и верхушки стакана.
Начните двигать левой ладонью, то приближая ее к стакану, то отдаляя от него.
Через некоторое время между правой кистью, на которой стоит стакан, и находящейся сверху левой ладонью возникнет связь.
8. Почувствуйте излучение, исходящее из ва-шей левой руки и проникающее в воду, при этомправая рука ощутит физическое давление.
Левая — излучает, а правая — принимает это. излучение.
9. Пусть вся процедура займет 5-7 минут.Когда вы почувствуете, что хватит, то и хва-тит.
Данная заряженная вами вода приведена в соответствие с вашей структурой и обладает следующими свойствами: успокаивает, расслабляет, понижает активность организма, лечит раны, кожные заболевания, воспалительные процессы, охлаждает, дает интуитивное знание.
Упражнение
Поставьте стакан с водой на левую ладонь.
Положите правую ладонь на стакан сверху.
Запомните ощущение единства между стаканом и правой ладонью.
Отодвиньте правую ладонь от стакана на 5-10 см.
Вспомните ощущение единства правой ла-Цони и верхушки стакана.
Начните двигать правой рукой, то приближая ее к вершине стакана, то удаляя от нее.
Почувствуйте связь между левой ладонью, на которой стоит стакан, и находящейся сверху правой ладонью.
(S. Почувствуйте излучение, исходящее из вашей правой ладони, проникающее в воду и давящее на ладонь левой руки, на которой стоит стакан.
9. Когда вы почувствуете, что вода оптимально заряжена, то прекратите процесс зарядки.
Данная заряженная вода приведена в соот-соответствие с вашей структурой и имеет слегка слад-коватый вкус.

60
Питье этой воды: повышает энергетический потенциал, активизирует организм и обменные процессы, способствует активной работе сознания. Однако при острых воспалительных заболеваниях ее прием может привести к ухудшению состояния.
P. S. Обращаться с заряженной водой нужно как с лекарством. Сделав глоток, необходимо понаблюдать за своими ощущениями. Продолжать прием данн&heip;