Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Эта замечательная йога, или Взгляд в себя (Лах Ман Чун Г.Е.)

Хатха-йога - это путь к здоровью и самосовершенствованию, физическому и духовному. В освоении хатха-йоги важна каждая мелочь, поэтому изучать ее лучше всего с учителем. Но тем, кто решил заниматься самостоятельно, очень полезна будет эта книга.

В ней есть все необходимое для начальных занятий - основные понятия хатха-йоги, описания асан, правила гигиены, питания, рекомендации. А цитаты из древнеиндийских книг приоткроют перед читателем мудрость и глубину йоговской философии.

Об авторе: Г.Е. Лах Ман Чун - руководитель школы йоги в Тбилиси. еще…

С книгой «Эта замечательная йога, или Взгляд в себя» также читают:

• Хатха-йога
• Кавказская йога
• Асана. Пранаяма. Мудра. Бандха
• Йога и психотренинг. Путь к космическому сознанию
• Раджа-йога