Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Фит-йога. 15 минут в день (Вейдер Синтия)

Фитнес-йога - одна из самых удивительно эффективных тренировочных программ, которая помогает создать баланс между телом и разумом, позволяет обрести отличную физическую форму, развивает концентрацию и подходит людям всех возрастов.

После регулярных тренировок по фитнес-йоге вы почувствуете более высокий уровень жизненной энергии, естественное понижение веса, улучшение гибкости тела и повышение тонуса, кроме того, вы будете лучше чувствовать свое тело, возрастет сила воли и уверенность в себе. Вы будете ощущать внутреннее спокойствие и уравновешенность, а подверженность стрессу заметно уменьшится.

С книгой «Фит-йога. 15 минут в день» также читают:

• Суперфитнес. Лучшие программы мира
• Модный фитнес для души и тела
• Я - само совершенство. Как придать фигуре сексуальные формы
• Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих
• Пилатес. 15 минут в день