Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Добро пожаловать В МИР ЗАГАДОК, ОПТИЧЕСКИХ
ИЛЛЮЗИЙ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ
Стоит ли доверять всему, что вы видите? Можно ли увидеть то, что никто не видел? Правда ли, что неподвижные предметы могут двигаться? Почему взрослые и дети видят один и тот же предмет по разному? На этом сайте вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы.

Log-in.ru© - мир необычных и интеллектуальных развлечений. Интересные оптические иллюзии, обманы зрения, логические флеш-игры.

Привет! Хочешь стать одним из нас? Определись…    
Если ты уже один из нас, то вход тут.

 

 

Амнезия?   Я новичок 
Это факт...

Интересно

Мать Гитлера всерьез подумывала об аборте, но врач ее переубедил

Еще   [X]

 0 

Гений в ваших генах (Черч Доусон)

автор: Черч Доусон категория: РазноеУчения

Эпигенетическая медицина и новая биология намерения.

Автор рассказывает о целительстве с точки зрения генетики.

Читатель узнает о том, что такое эпигенетическое целительство, как может быть связана электромедицина с нашими генами, что такое энергетическая психология и как изменить ДНК. Не умаляя значение наследственных факторов, автор настаивает на том, что не следует считать их «окончательным приговором» своему здоровью.

Источник книги - http://www.e-puzzle.ru

Об авторе: Доусон Чёрч (Dawson Church) - кандидат наук, автор большого количества медицинских работ. еще…



С книгой «Гений в ваших генах» также читают:

Предпросмотр книги «Гений в ваших генах»

Доусон Черч - Гений в ваших генах. Эпигенетическая медицина и новая биология намерения


Книга из библиотеки 

  • 
    Доусон Черч - кандидат наук, автор большого количества медицинских работ. Его новая революционная книга посвящена естественным наукам и медицине. Автор рассказывает о связи целительства и генетики. Читатель узнает о том, что такое эпигенетическое целительство, как может быть связана электромедицина с нашими генами, что такое энергетическая психология и как изменить ДНК. Не умаляя значение наследственных факторов, автор настаивает на том, что не следует считать их "окончательным приговором" своему здоровью. Издание рассчитано на специалистов в области медицины, генетики и биологии, и также будет интересно читателям, интересующимся этой областью знаний.
    Книга из библиотеки 
  • 

    ОГЛАВЛЕНИЕ
    Благодарности 10
    Глава 1. Эпигенетическое целительство 18
    От исследования генов к терапии 19
    Танец генов и нейронов 20
    Догма генетического детерминизма 21
    Смерть догмы 25
    Внутренняя и внешняя среда 28
    Тело читает ум 30
    Этапы экспрессии генов 34
    Сигналы, извне поступающие в клетку 37
    Магия предваряет науку 39
    Эпигенетическая медицина 41
    Глава 2. Вы — главный эпигенетический инженер 42
    ДНК — это не судьба 45
    Взращиваем эпигенетические изменения 46
    Стресс в детстве ведет к болезням во взрослом возрасте 49
    Это — шоу генов, а вы — его режиссер 50
    Убеждения и биохимия 51
    Психология становится физиологией 55
    Молитва 56
    Поступай хорошо и будешь чувствовать себя хорошо . . 58
    Семь минут духовности 59
    Медитация 59
    Эпигенетические визуализации 60
    Установка решает все 62
    Почему стресс ранит 64
    Сознательно конструируйте свои клетки 64
    Глава 3. Податливый геном 67
    Іенные чипы 70
    Непосредственно ранние гены 72
    Іены, связанные с поведенческими состояниями 74
    Іены, зависящие от опыта 79
    Погружение травмы в мышцы 82
    Перезагрузка памяти ради исцеления 89
    Создание конструкторского мозга 90
    Планирование счастья 95
    Глава 4. Пьезоэлектричество тела 97
    Электрическая медицина в западной науке 101
    Лечение импульсным электромагнитным полем 107
    Электрическая медицина под прямым наблюдением. .. 111
    Выявление нарушений до того, как они превратятся в болезнь t . t . 111
    Регенерация ДНК как любимый кинофильм 117
    Сверхбыстрая клеточная коммуникация посредством когерентного излучения 118
    Резонансная мелодия мироздания 119
    Физические каналы меридианов 120
    Древние корни энергетической медицины 124
    Исцеляющие частоты 128
    Глава 5. Соединительный полупроводниковый кристалл .. 130
    Система соединительной ткани и коллаген 130
    Полупроводники в соединительной ткани 134
    Разговор клеток 135
    Закрепление клеток в соединительнотканной системе. 137
    Быстрая клеточная сигнализация 139
    Глава б. Лечение верой 145
    Многоликие белковые верования 146
    Электромагнитные сигналы 148
    Изменение ДНК и намерение 149
    Бесплатная аптека в вашем мозге 154
    Реакция борьбы или бегства 155
    Вера в хорошие вещи 158
    Новые экспериментальные вопросы 168
    Глава 7. Сплетенные нити 169
    Субатомная алхимия 171
    Затруднения и новизна в исследованиях 178
    Хитросплетения Вселенной 180
    Зеркало мозга 182
    Глава 8. Сканирование будущего 186
    Взаимодействующие поля 187
    Нелокальное восприятие 190
    Задержка в полсекунды 191
    Глава 9. Пишем «Чудеса!» на всех бланках рецептов 193
    Рецепт: верить 194
    Врачи часто видят чудеса 195
    Прерывистость и трансформация 197
    Глава 10. Энергетическая психология 200
    Техника эмоциональной свободы (ТЭС) 201
    Исследователи изучают энергетическую психологию .. 207
    Энергетическое лечение физических травм 211
    Еще более быстрое вмешательство 215
    Скрытое облегчение 216
    Изменение убеждений, лежащих в основе симптомов . 219
    Просто, как ТАТ 220
    Глава 11. Ваши счастливые гены 224
    Іены и эмоциональные состояния 225
    Несчастливые эмоции, несчастливый мозг 226
    Стресс вызывает генетические изменения 228
    Там, где психологи видят разные болезни,
    биологи видят одинаковые 229
    Стресс движет экспрессией генов 230
    Теломеры и продолжительность жизни 233
    Выбор возвращает детство 234
    Глава 12. Медицина души как официальная медицина 238
    Энергетическая медицина в больницах 240
    Про ницательный и соответствующий способ лечения . 245
    Управление выбором 248
    Намерение как квантовая беседа 249
    Точки манипуляции энергией 251
    Глава 13. Проникновение в мир целительства 253
    Исцеление раненых бойцов 254
    Проект «Стресс иракских ветеранов» 255
    Просто добавьте сока лайма 256
    Великое — это не то, что вы думаете 257
    Излечение посттравматического стрессового
    расстройства 258
    Опасность ретравматизации 262
    Задаем провокационные вопросы 263
    Фибромиалгия и хроническая усталость 265
    Неизлеченные целители 266
    Даже хорошие работники резко повышают
    качество своей работы 267
    Нести исцеление миру 268
    Глава 14. Медицина и политика тела 270
    Дискретные социальные изменения 272
    Люди ведут общество за собой 275
    Эпигенетическое влияние и межнациональные войны. 277
    Эпигенетический социальный цикл 279
    Реакция старой гвардии 281
    Эмоциональный мир во время войны 285
    Разыскивается: тысяча человек 289
    Глава 15. Десять принципов эпигенетической медицины. . . 291
    1. Сначала намерение, потом результат 295
    2. Исцеление — это процесс, а не одномоментное событие 296
    3. Сердечность 298
    4. Сфокусированность 299
    5. Лечим систему в целом 300
    6. Исцеление до болезни 303
    7. Многократное увеличение врожденных способностей тела к самоисцелению 304
    8. Направляемся по пути подходящего лечения 305
    9. Пересмотр отношения к смерти 307
    10. Понимание глобального контекста исцеления 309
    Глава 16. Практики эпигенетической медицины 311
    1. Начните лечиться посредством энергетической медицины 314
    2. Узы между врачом и пациентом 315
    3. Поэтапные вмешательства 21S
    4. Процветание среди хаоса 320
    5. Выясните, что является рычагом вашего квантового поля 323
    6. Учитывайте непредвиденные обстоятельства 325
    Выход за пределы видимого 325
    Приложение А. Основной рецепт ТЭС 328
    Приложение Б. Пятиминутная энергетическая рутинная
    практика 330
    1. Три удара 331
    2. Ходьба с высоким подниманием коленей 332
    3. Поза Вэйна Кука 332
    4. Стягивание короны 334
    5. Нейролимфатический массаж 334
    6. Застегивание молнии 335
    7. Подключение 335
    Приложение В. Об Институте медицины души 336
    Примечания 338


    Эта книга посвящается К. Норману Шили, доктору медицинских наук, основателю Американской ассоциации холистической медицины, одному из основателей Университета Холос, вдохновителю и воспитателю нескольких поколений медицинских сестер, врачей, исследователей и целителей.


    БЛАГОДАРНОСТИ

    Несколько раз в день я осознаю, насколько моя собственная внешняя и внутренняя жизнь созидается людьми, как ныне живущими, так и умершими, и насколько усердно я должен стараться, чтобы отдать так же м ного, как и получил.
    Альберт Эйнштейн

    Мне хотелось бы выразить свою глубочайшую признательность нескольким блестящим писателям, исследователям и врачам, которые подарили мне идеи, сделавшие возможным написание этой книги.
    Я в неоплатном долгу перед Норманом Шили, доктором медицинских наук, который просветил меня, рассказав о решающей роли электричества и магнетизма в целительстве. Это стало одним из тех озарений, которые легли в основу написания предлагаемой вашему вниманию книги. Норман является экспертом в данном вопросе. В соавторстве с ним мы написали книгу «Медицина души» («Sou Medicine»), которая разбудила во мне интерес к взаимосвязи между исцелением верой и электромагнитной проводимостью. Кроме того, Норм возглавлял мой диссертационный комитет и внес огромный вклад в профессиональное развитие альтернативной медицины — благодаря настойчивости в требовании строго документировать все случаи «чудесного исцеления»; созданию Университета Холос, Американской ассоциации холистической медицины и Американской комиссии по научной медицинской интуиции; разработке лечебного аппарата She- iTENS и написанию многочисленных книг. Он наставлял меня, поощрял, внимательно и стоически выслушивал мои объяснения идей и даже (а это уже высшее проявление человеческого мужества) ездил со мной в качестве пассажира по автобанам Лос-Анджелеса.
    Мне хотелось бы также поблагодарить доктора наук Эрнеста Росси за его поразительную книгу «Психобиология экспрессии генов» («The Psychoboiogy of Gene Expression»). До тех пор, пока я не прочитал эту кншу, я не понимал, насколько быстро можно активизировать гены с помощью воспоминаний, чувств, мыслей и прочих аспектов внутренней среды. Некоторым генам для этого достаточно двух секунд. Это было второе великое озарение, которое подтолкнуло меня к написанию книги. Росси применяет эти открытия в психотерапии вообще и клиническом гипнозе в частности, что позволяет объяснить многие тайны психотерапевтического процесса. Своей книгой Росси заложил фундамент для целого поколения исследователей, которым суждено изучить влияние генов на ментальные и эмоциональные изменения. Книга Росси подарила мне массу подсказок и стала источником вдохновения.
    Еще одна книга, которая влечет за собой поразительные последствия для медицины и научных исследований, это «Энергетическая медицина в терапии и эффективность человека» («Energy Medicine in Therapeutics and Human Performance»). Эта книга написана доктором наук Джеймсом Ошманом и представляет собой синтез исследований по данному вопросу. Книга создаст убедительную картину некоторых механизмов, посредством которых энергия приносит исцеление. Я в неоплатном долгу перед Джимом за третье озарение: система соединительной ткани тела - это гигантский жидкокриcmалли- ческий полупроводник. Всесторонний обзор работ, представленный Ошманом, существенно облегчает дальнейшие исследования. Кроме того, Джеймс Ошман в процессе написания этой книги действовал как друг, болельщик и критик; он просмотрел и исправил главы о соединительной ткани и ее роли в передаче информации в человеческом теле.
    Мне хотелось бы поблагодарить тех, кто обучал меня энергетической психологии. Этим мудрым наставникам я обязан открытием того, что эмоциональная травма - даже глубокая, глубоко въевшаяся, давняя, очень быстро поддается исцелению, зачастую всего лишь за несколько минут. Сначала мне было очень трудно в это поверить. Моя логическая система убеждений до сих пор не может полностью принять то, что проблем)' невроза или психопатологии, которую пациент десятилетиями безуспешно пытался излечить с помощью психотерапии, можно устранить всего лишь за несколько минут посредством энергетической психологии. Однако тысячи историй пациентов и непрерывно растущее число клинических исследований показывают, что это действительно возможно.
    Поэтом}' я убежден, что энергетическая психология способна облегчить человеческие страдания, успешно противостоящие всем достижениям психологии и медицины на протяжении последних пяти столетий. Это очень серьезное заявление, но оно вовсе не преувеличено. Попробуйте энергетическую психологию на самом себе: вы обратитесь в новую веру в течение часа, и это навсегда изменит вашу дальнейшую жизнь! Среди разработчиков и популяризаторов методов энергетической психологии следует назвать следующих людей:
    Гари Крэйг, разработчик техники эмоциональной свободы (ТЭС1), от которого я услышал многие истории пациентов, помещенные в данной книге. Гари — страстный сторонник ТЭС. В этой области он сделал больше, чем кто-либо другой. В настоящее время более миллиона человек скачали бесплатное руководство Гари но ТЭС с сайта  "emofree.com" emofree.com. По количеству людей это сопоставимо с загрузкой новой бета-версии Microsoft Windows. Это не является результатом умелой и вообще какой бы то ни было маркетинговой кампании. Это все устная молва: сотни тысяч людей подтверждают замечательную сил' ТЭС. Кроме того, Гари записал бесценные учебные пособия на DVD, которые раскрывают поразительные возможности энергетической психологии, а также создал учебник для начинающих, рассказывающий, как применять эти техники к самому себе. Мне хочется поблагодарить Гари за мудрые советы, идеи о том, как пользоваться энергетической психологией для лечения даже серьезных заболеваний, и его страстную преданность этим методам, которые помогли десяткам тысяч людей освободиться от долгосрочных стрессов.
    Я глубоко признателен доктору наук Дэвиду Фейнш гейну и Донне Иден, которые вместе с Гари написали понятное и убедительное руководство по этим новым техникам под названием «Перспективы энергетической психологии» («The Promise of Energy Psychoogy»). Я благодарю Дэвида Фейнштейна за то, что он предложил название этой книги тогда, когда я мучительно пытался увидеть за деревьями лес. Я также благодарен за то вдохновение, которое подарили мне статьи Дэвида, посвященные энергетической психологии (см. Handout Bank.org); за ценные отзывы и дружбу. Дэвид сделал очень многое для того, чтобы ввести профессиональные стандарты компетентности в область энергетической психологии и собрать воедино теоретические сведения, лежащие в основе этих методов. Книга Дэвида и Донны «Энергетическая медицина» («Energy Medicine») — это бестселлер, один из основных трудов в данной области.
    Доктор медицины Дэниел Бенор — психиатр-новатор, автор холистического метода WHEE, являющегося гибридом техник ДКДГ и ТЭС. WHEE — одна из простейших техник энергетической психологии, пригодная как для ежедневного личного употребления, гак и для использования в клинической практике. Четырехтомник «Исследование сути исцеления», представляющий собой подборку многочисленных работ, содержит неоспоримые доводы для научного фундамента этого метода. Книга Бенора вдохновила многих авторов, в том числе доктора медицинских наук Ларри Досси, бестселлеры которого сыграли огромную роль в подготовке умов западных медиков к осознанию возможностей альтернативной медицины. Дэниел занимается многими вещами, в том числе является председателем Совета по целительству, междисциплинарного органа, объединяющего практиков из самых разных областей и их лучшие идеи. Разработав метод энергетической психологии, который действует настолько быстро и незаметно, что им могут пользоваться даже студенты в общежитии, Дэн внес неоценимый вклад в практическое применение энергетической психологии.
    Доктор наук Фред Галло, придумавший термин «энергетическая психология»» одноименная книга которого является прекрасным вводным курсом для профессионалов'", разработал инструменты и техники, которые помогли очень многим. Книги Фреда — это фундаментальные груды в данной области. Автор систематизирует методы лечения, затем структурирует их в простую систему лечения, создавая таким образом надежный фундамент.
    Я также благодарен Тапас Флеминг, разработавшей технику акупрессуры Тапас (TAT). Эта техника энергетической психологии — одна их простейших для овладения, но тем не менее она способна исцелять травмы. Мягкая мудрость Тапас, ее сострадание и практические техники обучения сорвали мистический покров с энергетической психологии и исцелили множество жизней.
    Хотя мне еще не довелось встретиться с доктором наук Роджером Каллаханом, создателем терапии мысленных полей (ТМП), автором книги «Подключение к внутреннему целителю» («Tapping the Heaer Within») и многих других, 5і в неоплатном долгу перед ним. Он сформулировал и популяризировал свои методы в 1970-х и 1980-х годах. Дальнейшее развитие этих методов привело к созданию ТЭС и большинства остальных техник энергетической психологии.
    Я глубоко признателен дипломированной медсестре Доротее Ховер-Крамер и доктору наук Дэвиду Грудеру, соучредителям Ассоциации всеобъемлющей эисргстичсской психологии (АВЭП). Основав эту организацию, объединяющую пионеров данной области, Доротея и Дэвид создали среду для плодотворного обмена теориями и практиками. В своей поразительной новой книге «Второй шанс вашей мечты» («Second Chance at Your Dream») Доротея применяет идеи энергетической психологии для переосмысления старости как периода творческого расцвета. Я также благодарен Дэвиду за то, что в своей книге «Новый IQ» («The New IQ») он объединил множество этапов духовного, психологического и эмоционального исцеления в единую схему развития.
    Вся область энергетической психологии в долгу перед доктором наук Франсиной Шапиро, которая популяризировала метод десенсибилизации и коррекции переработки информации с помощью движений глазных яблок (ДКДГ) и содействовала развитию этой техники, настаивая па проведении строгих клинических исследований. Мне хотелось бы поблагодарить всех, кто работает в исследовательском комитете АВЭП, и особенно Джона Фридома, председателя комитета.
    Я очень признателен своим чудесным друзьям — доктору наук Брюсу Липтону и его супруге Маргарет Хортон. Книга Брюса «Биология веры» («The Bioogy of Beief») но нала в списки бестселлеров, как только вышла в свет — в 2005 году. Было продано более 100 тысяч экземпляров. Эта книга распространила в сознании людей представление о том, что гены - это всего лишь общая схема, и что именно внешняя среда, окружающая клетки, определяет экспрессию генов. Брюс также продвигает идею о том, что «мозг» клетки — это ее мембрана, поскольку именно мембрана, подвергающаяся воздействию окружающей среды, получает сигналы, которые запускают все жизненные процессы. Книга Брюса подготовила общественное сознание к этим радикально новым идеям, благодаря чему такие книги, как «Медицина души» («Sou Medicine») и та, что перед вами, могут принести свои плоды.
    Я глубоко признателен редакторской работе доктора медицинских наук Джона Тревиса, соавтора книги « Учебник хорошего здоровья» («The Weness Workbook»), который позволил мне воспользоваться его блестящим и восприимчивым умом. Он просмотрел рукопись этой книги своим орлиным оком, прежде чем посылать ее па рецензию, исправил некоторые ключевые концепции и поправил стиль. Джон оспорил некоторые предпосылки, убрал научные неточности и заново скомпоновал весь текст книги. Окончательный вариант существенно выиграл благодаря его многолетнему опыту и всесторонним знаниям как официальной, так и альтернативной медицины.
    Меня подбадривали некоторые мои герои: доктор медицинских наук Ларри Досси любезно дал мне интервью, а также разрешил опубликовать свои работы в нескольких моих антологиях. Доктор наук Каролина Мисс сделала то же самое, а также посодействовала изданию книги «Медицина души» («Sou Medicine»). Барбара Маркс Хаббард, одна из звезд нашего поколения, для меня первого написала некоторые следствия из своих идей о планетарной и человеческой эволюции. Доктора наук Боб и Энн Нанли помимо оказания помощи Норм)’ Шили в создании Университета Холос разработали технику под названием «Внутренний консультант», которую лично я считаю очень действенной. Она включает в себя самые мощные преобразующие техники трансперсональной психологии.
    Я также чрезвычайно признателен агентам по продажам, которые поверили в эту книгу и эффективно предложили ее книжным магазинам. Учитывая, что каждый год в свет выходит более 100 тысяч новых книг, трудно выделиться в этой толпе, если только у вас нет страстных сторонников в сфере продаж. Я особенно признателен Эрику Кампманну, другу и стороннику, президенту Midpoint Trade Distribution; своему болельщик)’ Гейлу Кампу, который убедил Barnes and Nobe поставить эту книгу в первый ряд на прилавках своих магазинов, как только она вышла в свет; Крису Беллу, который уговорил Borders серьезно отнестись к этой книге; Маргарет Квин, которая проявляла доброту и в общении с оптовыми книготорговцами оказывала постоянную поддержку всем моим книгам; Джону Тиллу, чья радостная конкуренция с Amazon и другими онлайновыми магазинами превращала общение с последними в настоящее удовольствие. В результате всех этих усилий появилось издание этой книги в твердом переплете, которое выдержало три издания и в первый же год было продано в большом количестве экземпляров, что дало мне возможность расширить и пересмотреть данное издание.
    Книги и статьи, касающиеся вопросов здоровья и цслитсльства, подвергаются сравнительным исследованиям, в процессе которых коллеги и эксперты читают черновые варианты и комментируют материал с точки зрения своего опыта. Я глубоко признателен тем, кто прочитал эту рукопись целиком или хотя бы ее часть, внес свои предложения и дал советы. Когда автор рассылает черновики по миру, он чувствует себя как скульптор, снимающий покрывало со статуи. Глаза зрителей направлены на скульптуру. Но глаза автора направлены на зрителей! До тех пор пока вы не оценили реакцию аудитории, вы не знаете, явили вы глазам зрителя шедевр или нечто чудовищное. Отзывы коллег и друзей являются существенной частью выявления слабых мест в аргументации и их отшлифовки. Я глубоко признателен за отзывы этих великодушных людей:
    Гейл Айронсон, доктор медицинских наук;
    Скотт Андерсен, доктор медицинских наук;
    Пат Батлер, магистр гу манитарных наук:
    Дэниел Бенор, доктор медицинских наук;
    Фред Галло, доктор наук;
    Дэвид Грудер, доктор наук;
    Кен Дженкинс, доктор наук;
    Гари Крэйг;
    Марк П. Л айн;
    Брюс Липтон, доктор наук;
    Грег Иикозиа, доктор наук;
    Джеймс Ошмап, доктор паук;
    Кент Петерсон, доктор медицинских наук;
    Тамала Пуллинг;
    Лин Роффи, доктор наук;
    Беверли Рубик, доктор наук;
    Бренда Сандерс, доктор наук;
    Ларри Столер, доктор наук;
    Джон Тревис, доктор медицинских наук;
    Бернард Уильямс, доктор наук;
    Дэвид Фейнштейн, доктор наук;
    Джина Хаус, магистр гуманитарных наук;
    Доротея Ховер-Крамер, дипломированная медсестра;
    Норман Шили, доктор медицинских наук.
    Все они принесли в этот проект здоровый скептицизм и доброжелательное ободрение. Они рассказали мне о самых последних исследованиях, о которых я не знал, указали на прорехи в моих рассуждениях, на тс зоны, где было необходимо усилить аргументы, на упущения в логике и прочие дефекты, которые требовали исправления перед публикацией книги. Как коллектив, они представляли собой базу данных, знаний и опыта, на много порядков превосходящую мою собственную. Я буквально подавлен той щедростью, с которой они жертвовали своим временем и опытом ради критических замечаний по поводу моей работы.
    Мне очень трудно найти тихое местечко, где можно было бы предаться творчеству и писать книги или статьи, руководствуясь жесткими сроками окончания работ, диктуемыми издательствами. Я работаю с девяти до пяти или, чаще, с пяти до девяти — с пяти утра до девяти вечера. Единственный вариант — отправиться в круиз, на каникулы или на курорт. Поэтому в дополнение к той части книги, которая была написана, пока я смотрел в окно библиотеки на круизном судне «Принцесса зари», некоторые части создавались на курортах с горячими источниками в Хот-Спрингсе, Харбине, в государственном парке Тахо и на гавайском курорте Кухио в Кауаи. Пересмотр издания в бумажном переплете никогда не был бы завершен, не проведи я неделю в Палм-Спрингс, в Калифорнии, где меня в своем летнем доме любезно приютила дипломированная медсестра Деб Элкингтон. Во время работы над книгой обо мне заботилось множество людей, они помогали мне или присматривали за офисом, чтобы я мог уехать. Этими заговорщиками были Деб Триб- би, Кортни Арнольд и Джина Хаус, а также замечательные жители Глен-Айви. Эта книга была крупнейшим индивидуальным проектом в моей жизни, и я благодарен всем, кто помог мне осуществить его.
    Доусон Чёрч

    ЭПИГЕНЕТИЧЕСКОЕ ЦЕЛИТЕЛЬСТВО

    Воображение - это все. Это ключ к грядущему.
    Альберт Эйнштейн

    Тихая женщина, тоненькая и хрупкая, с трудом поднялась из заднего ряда и, хромая, с трудом дошла до микрофона и встала передо мной. «Меня зовут Джун, — сказала она. — Я не верю во все эти энергетические штучки, и если вы не захотите работать со мной, я снова сяду на место».
    Перед нами был полный конференц-зал. Все места были заняты, и многие люди просто стояли сзади. В помещении было жарко, потому что кондиционеры просто не были рассчитаны на такое скопление народа. Люди сидели, затаив дыхание. Я только что закончил лекцию об истории использования энергии в медицине и психологии. А затем попросил добровольцев подняться на сцену для демонстрации методов энергетической психологии, чтобы собравшиеся смогли собственными глазами увидеть, как они работают в реальной жизни.
    Я заверил Джун, что, хотя нет никаких гарантий того, что энергетическая психология сможет принести ей облегчение, я буду счастлив попытаться. Она сказала, что ее левое плечо практически утратило подвижность. Я попросил се показать, в чем дело, и она смогла отвести левую руку на пару сантиметров вперед и па пару сантиметров вбок.
    Я спросил Джун, какие эмоциональные проблемы могут стоять за физическими симптомами. Джун монотонным голосом поведала нам, что се старшего сына похитили, когда он был в командировке в одной из стран третьего мира; он работал там в гражданской миротворческой организации. Похитители продержали его в плену несколько месяцев, а потом убили. Она постоянно общалась с Государственным департаментом США на протяжении всего этого времени, и в конце концов ей позвонили из консульства и сообщили, что найдено тело ее сына. После того как сына захватили в плен, у Джун развилось множество физических симптомов, в том числе и неподвижность плечевого сустава. Она закончила рассказ словами: «Сегодня — девятая годовщина его смерти».
    Я спросил сс о эмоциональной интенсивности каждого этапа этой трагедии, попросив оценить их по 10-балльной шкале, на которой О означал бы отсутствие интенсивности, а 10 — максимально возможную интенсивность. Внимательно выслушав Джун, я решил проработать с ней звонок из Государственного департамента, интенсивность которого она оценила в 7 баллов. Затем я выполнил очень быструю основную технику отпускания эмоциональной энергии, называемую ТЭС (Техникой Эмоциональной Свободы), которой пользуются тысячи врачей и психотерапевтов во всем мире. Все это время Джун думала о том самом телефонном звонке. Затем я снова попросил ее оценить эмоциональную интенсивность звонка, и она сказала, что та упала до нуля.
    «Как ваше плечо?» — спросил я. Джун неуверенно приподняла руку. Она поднимала руку все выше и выше до тех пор, пока та не оказалась перпендикулярна телу. Джун начала водить рукой по кругу. Ее глаза широко открылись от удивления, когда она увидела свою руку, описывающую круги, как будто бы это был приземлившийся корабль пришельцев из космоса.
    После окончания лекции Джун вышла со мной в холл, возбужденно вращая рукой. Ее лицо расплылось в улыбке, глаза сияли, в голосе звучала радость. «Я чувствовала себя так ужасно сегодня утром, что даже не хотела идти на конференцию, — призналась она. — Я договорилась с двумя друзьями, что они отвезут меня на машине, и когда они прибыли, то буквально вытащили меня из постели и заставили приехать сюда. Я не могу' поверить в то, что только что произошло».
    «Как правило, мой логичный ум тоже не может поверить в это, — заверил я ее. — Тем не менее, когда вы пользуетесь энергетическими техниками, такие резкие изменения становятся рутиной». Хотя подобные случаи, когда я впервые увидел их своими глазами, показались моему скептическому мозгу просто чудесами, сейчас я понимаю, что они базируются на четких медицинских и физиологических принципах и имеют отношение не столько к магии, сколько к биологии.

    ОТ ИССЛЕДОВАНИЯ ГЕНОВ К ТЕРАПИИ
    По мере того как мир психологии и медицины начинает осознавать потенциал энергетической медицины и ее воздействие на экспрессию генов1 ДНК, подобные истории случаются в самых разных уголках мира во всех областях лечения. Их рассказывают разные специалисты — начиная от психиатров, психотерапевтов и врачей и заканчивая спортивными физиологами и социальными работниками. Это — первые официальные сообщения о революции в лечении, призванной изменить нашу цивилизацию и проникнуть во все области медицины и психологии... и далее, во все структуры общества. На протяжении жизни всего лишь одного поколения людей мы открыли, или вспомнили, техники, которые могут сделать нас более счастливыми, свободными от стресса, физически здоровыми — и при этом безопасные, быстрые и без побочных эффектов. Техники энергетической медицины и энергетической психологии способны облегчить хронические заболевания, изменить течение аутоиммунных заболеваний, устранить психологические травмы настолько быстро и эффективно, как официальной медицине и не спилось.

    1 Экспрессия генов — это процесс, в котором наследственная информация от гена (последовательности нуклеотидов ДНК) преобразуется в функциональный продукт — РНК или белок.

    Последствия применения этих техник — для блага людей, решения социальных конфликтов и инициирования политических перемен — сулят радикальные позитивные изменения в состоянии человечества, которые выходят далеко за рамки привычного здравоохранения. Они могут так же глубоко повлиять на общество, как научная и художественная революция Ренессанса — на развитие цивилизации. И это — самый передовой край науки, потому что существуют экспериментальные доказательства, объективно демонстрирующие эффективность данных методов.
    Наряду с историями пациентов, накопленными пионерами этой новой медицины и психологии, ученые открывают, как именно изменения человеческого сознания порождают изменения в теле. Ког- да мы думаем и чувствуем, наши тела реагируют на это широким спектром сложных изменений. Каждая мысль или чувство запускает определенные биохимические реакции в органах. Любой полученный опыт ведет к генетическим изменениям в клетках.

    ТАНЕЦ ГЕНОВ И НЕЙРОНОВ
    Новые открытия имеют революционные последствия для здоровья и лечения. Психолог Эрнест Росси, начиная свою авторитетную книгу «Психобиология экспрессии генов» («The Psychoboiogy of Gene Expression»), бросает вызов: «Должны ли оставаться эти открытия абстрактными фактами, надежно упрятанными в академические учебники, или же мы должны привнести эти факты в самую гущу человеческой жизни?»1
    Книга «Гений в ваших генах» принимает вызов, брошенный Росси, и считает необходимым, чтобы эти исключительно важные открытия генетики вышли за рамки лабораторий и научных конференций и нашли практическое применение в мире, в котором так много людей испытывают ненужные страдания. Росси занимается исследованиями того, «как наши субъективные состояния ума, сознательно мотивируемое поведение и восприятие свободы воли могут вызывать экспрессию генов таким образом, чтобы оптимизировать состояние здоровья»-'. Нобелевский лауреат, доктор медицины Эрик Кэндел убежден, что в лечении будущего «социальные воздействия будут биологически включаться в измененную экспрессию конкретных генов в конкретных нервных клетках конкретной области мозга»4. Исследователи головного мозга Герд Кемперманн и Фредерик Гейг из Sak Laboratories предвидят, как в будущем регенерация поврежденной нейронной сети станет краеугольным камнем лечения, и рецепты врачей будут включать в себя тгакие предписания, как «модуляция когнитивных стимулов или стимулов окружающей среды» и «изменение физической активности»4. Другими словами, когда врач будущего напишет рецепт и вручит его пациент)'; этот рецепт — вместо названия лекарства — будет содержать рекомендации определенных терапевтических убеждений и мыслей; позитивного настро5і; физических упражнений, способствующих экспрессии нужных генов; актов альтруизма; дня принесения благодарностей или членства в каком-нибудь клубе. Исследования показывают, что такие виды деятельности, мысли и чувства исцеляют и восстанавливают наши тела. Пора придумать, как использовать это в терапевтических целях.

    ДОГМА ГЕНЕТИЧЕСКОГО ДЕТЕРМИНИЗМА
    Картина генетической структуры, непрерывно изменяющейся с каждым часом и минутой, противоречит картине, глубоко укоренившейся в общественном сознании, согласно которой гены определяют все, начиная от физических характеристик и заканчивая поведением. Многие ученые до сих пор исходят из предпосылки, что гены образуют некую неизменную схему', которой клетки должны жестко следовать. В книге «Частная жизнь головного мозга» («The Private Life of the Brain») британская исследовательница, преподавательница Оксфордского университета Сюзанна Гринфилд пишет так: «Редукционистский генетический ход мыслей питает модную ныне концепцию о том, что существуют строго определенные гены для того и этого»5.
    Найлз Элдридж в книге «Почему мы делаем это» («Why We Do It») отмечает: «Гены стали доминирующей метафорой, лежащей в основе любых объяснений человеческого поведения, начиная от самых базовых и животных его проявлений, например секса, и заканчивая такими эзотерическими аспектами, как религиозные практики, наслаждение музыкой, своды законов и моральные кодексы... Гены вскружили голову СМИ. За последние полвека в умах многих специалистов по эволюционной биологии гены легко вытеснили внешний природный мир с места главной движущей силы эволюции»6.
    На протяжении нескольких десятилетий медицинские факультеты сделали генетический детерминизм основой преподавания. В бюллетене для студентов медицинского кампуса Южиокаролииско- го университета заявлено следующее: «Исследования показали, что у женщин-ашкенази есть дефект двух генов, что приводит к наследственному раку молочных желез и яичников»7. Газета «Los Angees Times» пишет: «Исследователи идентифицировали две мутантные формы одного гена, которые отвечают за 70% всех случаев типичной формы глаукомы»8. Взваливание ответственности за болезнь на один-единственный ген дарит журналистам и ученым простое и удовлетворяющее их объяснение.
    Подобные объяснения встречаются в изобилии. По Национальному государственному радио 28 октября 2005 года диктор заявил следующее: «Сегодня ученые сообщили о том, что обнаружили ген, отвечающий за дислексию. Этот ген, называющийся DCDC2, располагается в шестой паре хромосом». На следующий же день газета «New York Times» поместила похожую историю под заголовком: «Открытия подтверждают, что дислексия является наследственным заболеванием». Другие СМИ подхватили эту историю, и легенда о верховенстве ДНК получила дополнительное подтверждение.
    С этой легендой есть одна неувязка: она не является правдой.
    Есть и другая проблема. Эта легенда делегирует власть над нашим здоровьем и благополучием неосязаемому миру молекулярных структур, а не чему-то таком); что мы можем контролировать, например стилю жизни, мыслям и эмоциям. В книге «Мистика ДНК» («The DMA Mystique») Дороти Нелкин утверждает следующее: «В самых разных популярных источниках ген превратился в „суперген“, почти сверхъестественную сущность, которая обладает силой определять личность, человеческие дела, отношения, а также объяснять социальные проблемы. В этой конструкции люди во всей их сложности рассматриваются как продукты молекулярного текста... мирского эквивалента души — бессмертного местоположения истинного „Я“ и того, что определяет судьбу»9.
    Гены действительно вносят свой вклад в наши особенности, но они не определяют их так жестко. Доктор наук Блэр Джастис в книге «Кто болеет» («Who Gets Sick») пишет: «Гены только на 35% влияют на долголетие. Но основные причины, в силу которых люди живут дольше, — это стиль жизни, рацион питания и прочие факторы окружающей среды, включая системы жизнеобеспечения»10. То, насколько генетическая предрасположенность влияет на различные заболевания, варьируется, но редко достигает 100%. Инструменты нашего сознания — убеждения, молитвы, мысли, намерения и религиозная вера — зачастую гораздо теснее коррелируют с нашим здоровьем, долголетием и счастьем, нежели гены. Доктор медицинских наук Ларри Досси замечает: «Есть несколько исследований, которые показывают, что мысли человека о своем здоровье являются одним из самых точных прогностических показателей долголетия из всех существующих»11. Исследования свидетельствуют, что выполнение духовных практик и вера могут удлинить жизнь на много лет независимо от генетического наследия1'2.
    Каким образом догма, согласно которой ДІІК содержит в себе генеральный план развития, превратилась в «священную корову»? В занимательной книге «Рождены для этого» исследователь Уильям Райт детально описывает историю возвышения идеи о том, что гены содержат в себе код, контролирующий жизнь, — мы такие, какие есть, и делаем то, что делаем, просто потому; что «рождены для этого»13. Мы зачастую слышим фразы типа: «Она прирожденная спортсменка», «Он неудачник от рождения» или «У нее хорошая наследственность», которыми объясняют какие-либо аспекты поведения человека. Идея генетической предрасположенности вышла за стены лабораторий и глубоко укоренилась в популярной культуре.
    Ли Дугаткии, профессор биологии Луисвилльского университета, указывает, что с тех пор, как Грегор Мендель сформулировал основные законы, управляющие передачей наследственных признаков от одного поколения к другом); и была открыта структура молекулы ДНК, ученые убедились в том, что ген — «средство передачи признака от одного поколения другому. Мы видим, что сегодня эта тенденция существует в исследовательских лабораториях всего мира, а также в сообщениях СМИ об открытии генов шизофрении, генов гомосексуальности, генов алкоголизма и т. д. Геиы для этого, гены для того»14. Исследователь Карл Ратнер из Университета Гумбольдта приводит следующую аналогию: «Гены могут напрямую определять такую простую физическую характеристику, как цвет глаз. Однако они не определяют непосредственно психологические явления. В этом случае гены, скорее, продуцируют потенцирующий
    субстрат, а не конкретное явление. Этот субстрат, как питательная среда в чашке Петри, формирует благоприятные условия, в которых могут расти бактерии, однако среда сама по себе не продуцирует бактерий»15.
    С 1970 года исследователи начали сталкиваться с открытиями, которые противоречат господствующему мировоззрению. Ученые накапливали все больше данных о том, что формы поведения не передаются напрямую от одного поколения другому; новые формы поведения могут появляться у самых разных представителей одного и того же поколения. Если процесс генетической эволюции может занимать тысячи лет, поскольку гены претерпевают мутации, которые в одних случаях оказываются успешными, а в других — нет, эволюция посредством опыта и подражания может происходить буквально за минуты — а затем передаваться следующим поколениям.
    Отец социобиологии Эдвард Уилсон, говоря о будущих исследованиях, написал в самом конце юбилейного издания своей книги «Социобиология» («Socioboiogy»), оказавшей огромное влияние на современную науку, такие слова: «Обучение и творческий дар будут определяться как вариации определенных частей когнитивных механизмов, регулируемых информацией, поступающей из центров эмоций. Поглотив психологию, новая нейробиология создаст набор главных принципов социологии... Нас вынуждают двигаться к полном)' знанию, на уровне нейрона и гена»16. Представление о том, что гены нейронов головного мозга могут активироваться сигналами,
    

    поступающими из центров эмоций, — очень важная новая идея. Она указывает на наличие взаимосвязей и обратной связи, а не просто прямой линии, подразумеваемой причинно-следственной моделью генетической обусловленности.
    Мы являемся существами из энергии в той же мере, что и существами из материи. Электромагнетизм проник во все разделы биологии, и в каждом биологическом процессе присутствует электромагнитная составляющая. Хотя биологию, по большей части, пока еще удовлетворяют химические объяснения того, как и почему работают клетки, существуют многочисленные соблазнительные результаты предварительных исследований, которые демонстрируют, что практически все биологические процессы сопровождаются электромагнитными сдвигами. Энергия, поступающая в нейроны и гены, исходящая из них и их окружающая, постоянно взаимодействует с внешней средой. Гены имеют отношение к том)', как организмы запасают и хранят информацию, а энергия связана с тем, как они получают и передают информацию. Исследование генов без оглядки на энергетическую составляющую ДНК сродни изучению жесткого диска компьютера, когда силовой кабель выдернут из розетки. Жесткий диск состоит из тысячи секторов, субструктур, хранящих информацию17. Вы можете создавать впечатляющие теории о том, как сконструировано хранящее информацию устройство, но до тех пор, пока вы не включите компьютер и не увидите, как он будет работать при поступлении в него оживляющей энергии; до тех пор, пока вы не установите все остальные компоненты экосистемы компьютера, вы будете понимать только его структуру, но никак не функции.
    СМЕРТЬ ДОГМЫ
    Идея о том, что гены являются хранилищем человеческих характеристик, известна под названием основной догмы. Основную догму предложил на обсуждение один из первооткрывателей двойной спирали ДНК Фрэнсис Крик. Он впервые использовал этот термин в своей речи в 1953 году и вновь употребил его в статье в журнале «Nature», озаглавленной «Основная догма молекулярной биологии»18. Догма оказалась настолько влиятельной, что все факты, противоречащие ей, просто игнорировались как некие аномалии, поскольку генетический детерминизм их объяснить не мог19.
    Например, одна из проблем, связанных с этой догмой, заключается в том, что количества генов, находящихся в хромосоме
    человека, явно недостаточно, чтобы содержать в себе всю необходимую для создания тела и управления им информацию. Генов явно недостаточно даже для того, чтобы закодировать только структуру (не говоря уже о функциях) хотя бы одного такого сложного органа, как головной мозг. Это количество слишком мало, чтобы отвечать за огромное количество нейронных контактов в наших телах20. Два именитых профессора так выразились по этому поводу: «Если вспомнить о том, что информация, содержащаяся в человеческом геноме, должна охватывать развитие всех структур тела, в том числе головного мозга, то это явно не тот объем информации, который необходим для детального кодирования структуры любого из важных модулей головного мозга, не говоря уже о структуре мозга в целом»-1.
    Проект «Геном человека» изначально был ориентирован на составление каталога всех генов человеческого тела. В начале 1990-х годов исследователи рассчитывали найти не менее 120 тысяч генов, поскольку это тот минимум, которого должно было хватить для кодирования всех характеристик такого сложного организма, как человек. Наши тела производят более 100 тысяч белков, которые являются строительными блоками клеток. Для поддержания жизни все эти 100 тысяч строительных блоков нужно собрать с исключительной точностью. ІІа старте проект «Геном человека» руководствовался гипотезой о том, что для синтеза каждого из этих 100 тысяч белков должен быть свой отдельный ген, плюс еще 200 тысяч регуляторных генов, которые должны дирижировать сложным танцем сборки белков.
    Чем дальше продвигалась работа над проектом, тем стремительнее уменьшалось предполагаемое число существующих генов. Когда проект завершился составлением каталога, выяснилось, что геном человека состоит лишь из 23 (588 генов. Огромный симфонический оркестр генов, который надеялись обнаружить ученые, уменьшился до размеров струнного квартета. Незначительное количество генов породило ряд вопросов: если вся информация, необходимая для построения и поддержания человеческого тела — или хотя бы одного большого его инструмента, например головного мозга, — не содержится в генах, то откуда она берется? И кто дирижирует сложным тайцем сборки разнообразных систем органов? Поэтому основной фокус исследований переместился с составления каталога генов на размышления о том, как они работают в контексте организма, то есть «в состоянии системной кооперации, где каждая часть в курсе того, что делают все остальные; каждый атом, молекула, клетка и ткань способны участвовать в неком запланированном действии»22.
    Отсутствие достаточного объема информации в генах для строительства тела и управления им — это всего лишь одно из слабых мест основной догмы. Второе слабое место — это то, что гены можно активизировать и дезактивизировать условиями среды как внутри, так и вне клетки. Сейчас ученые узнают все больше о процессах, которые включают и выключают гены, и о тех факторах, которые активизируют гены. У нас на твердом диске может храниться масса информации, но в каждый конкретный момент мы используем лишь ее часть. И мы способны менять данные, просматривая, например, электронное письмо и изменяя его, прежде чем отослать другу: Один из факторов, который влияет па то, какие именно гены будут активизироваться, — это наш опыт. Этот факт абсолютно несовместим с генетическим детерминизмом.
    Однако наш опыт сам по себе — это всего лишь часть общей картины. Мы берем факты и опыт, а затем приписываем им некий смысл. Этот приписываемый смысл — ментальный, эмоциональный и духовный — так же важен для активизации генов, как и сами факты. В настоящее время мы постепенно узнаем, что гены взаимодействуют с сознанием. Мысли и чувства включают и выключают совокупности генов. Ученые открыли, что в хромосомах присутствует фиксированный набор генов, но какие именно гены окажутся активизированными — это в значительной степени зависит от наших субъективных ощущений и от того, как мы переработаем их.
    Эмоции и поведение формируют мозг, потому что стимулируют формирование нейронных цепочек, которые либо подкрепляют старые модели, либо создают новые. Подобно тому как в процессе усиления транспортного движения дорога становится шире, когда в нашем сознании рождается поток мыслей на какую-то одну тему, когда мы многократно повторяем какое-нибудь действие, возрастает число нейронов, которые необходимы телу' для распределения этой информации. Подобно тому как мышцы растут по мере увеличения нагрузки, увеличивается размер нервных узлов, если эти нейронные цепочки постоянно используются. Поэтому наши мысли, качество нашего сознания, увеличивают поток информации, идущий по определенным нейронным путям. По мнению Эрнеста Росси, «мы могли бы сказать, что значение непрерывно модулируется сложным динамичным полем молекул-посредников, которые постоянно перестраивают и синтезируют заново вечно меняющиеся модели нейронных путей»23. По словам другого пионера теоретической науки, «убеждения становятся биологией» в нашей гормональной, нервной, генной и электромагнитной системах, а также в сложных взаимодействиях между ними24.
    ВНУТРЕННЯЯ И ВНЕШНЯЯ СРЕДА
    На память, обучение, стресс и исцеление влияют классы генов, которые включаются и выключаются в соответствии с временными циклами протяженностью от одной секунды до нескольких часов. Гены активизирует как внешняя среда, так и внутренняя — эмоциональный, биохимический, ментальный, энергетический и духовный ландшафт индивида. Внешняя среда включает в себя социальную сеть и экологические системы, в которых живет индивид. Пища, яды, социальные ритуалы, хищники и сексуальные сигналы — все это примеры факторов внешней окружающей среды, которая влияет на экспрессию генов. По оценкам исследователей, «примерно 90% всех генов реагируют на сигналы окружающей среды»23.
    Наши гены ежедневно подвергаются воздействию среды наших мыслей и чувств, а также наших семей, домов, парков, магазинов, церквей и офисов. Систему может затопить адреналин, потому что на вас кинулся грабитель с ножом. Ее может затопить адреналином из-за стрессовой рабочей ситуации. Либо ее может затопить адреналином в отсутствие каких-либо конкретных стимулов: просто из-за мыслей относительно грядущей рабочей недели — педели, которая еще не началась и, возможно, никогда не начнется. Давайте взглянем на эволюционную цель этих физиологических событий и посмотрим, являются ли они адаптивными (полезными для тела) или неадаптивными (вредными).
    Первый сценарий. Десять тысяч лет назад, когда представитель враждебного племени бежал вам навстречу с острым клинком наперевес, вы быстро начинали действовать. Кровь отливала от пищеварительного тракта и приливала к мышцам. Мозг становился гиперактивным, а желание размножаться сходило на нет. За пару секунд во всех клетках тела происходили тысячи биохимических изменений, которые помогали либо убежать от нападавшего, либо вступить с ним в бой и защитить себя.
    Вы стали одним из немногих избранных, тем человеком, который прожил достаточно долго, чтобы оставить потомство. На протяжении десятков тысяч лет те, кто обладал быстрой реакцией, проживали достаточно для того, чтобы оставить после себя детей, а те, кто реагировал слишком медленно, погибали в раннем возрасте, не успев продолжить свой род. Поэтом)- к том)- моменту, когда за вами погнался враг из другого іиіемени с ножом в руках, тысячи лет эволюционного отбора успели создать вас — человека, восхитительно приспособленного либо к бою, либо к бегству. Эти изменения, которые происходили в теле в ответ на угрозу, были адаптивными, они были полезны для выживания.
    Второй сценарий. Десять тысяч лет пролетели быстро. Вы присутствуете на общем собрании работников компании. Вашу фирму только что приобрели конкуренты. Вы знаете, что новый владелец озабочен консолидацией рабочей силы. Ему понадобятся далеко не все нынешние сотрудники.
    Менеджер вашего подразделения объявляет, что, вернувшись на свое рабочее место после собрания, вы либо найдете на столе розовый бланк, извещающий об увольнении, либо не найдете ничего, что будет означать, что вы благополучно пережили сокращение штата. Те, кто найдут розовые бланки, должны немедленно убрать свое рабочее место и получить выходное пособие.
    Совершенно неожиданно в помещении возникают два племени: те, кто выживут, и те, кто не выживут. А самое скверное то, что никто, кроме менеджера, не знает, к каком}- из этих двух племен кто принадлежит&heip;

  • 11 комментариев  

    0
    куприянова в в

    нечего

    0
    куприянова в в

    я уже все сказала

    0
    куприянова в в

    спасибо

    0
    куприянова в в

    замечательная книга

    0
    куприянова в в

    спасибо

    0
    куприянова в в

    спасибо

    0
    куприянова в в

    очень хорошая книга

    0
    куприянова в в

    куприянова в в:

    0
    куприянова в в

    жду книгу,пожалуйста !

    0
    куприянова в в

    очень хорошая книга

    0
    куприянова в в

    очень хорошая книга

    Отпишись
    Ваш лимит — 2000 букв

    Включите отображение картинок в браузере  →