Йога за 10 минут (Левшинов А.А.)
Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!
Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас нет времени заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать?
На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени!
Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат!
Об авторе: Левшинов Андрей Алексеевич, академик, доктор психологических наук, доктор философских наук, специалист в области оздоровительных технологий, член профессионального Союза писателей России, мастер восточных единоборств, классической йоги. Андрей Левшинов – автор более 40 книг, многие из которых… еще…
log-in.ru
комментариев нет