Как управлять собой (Водейко Р.И.)
автор: Водейко Р.И. категория: Практическая психология
Соавтор: Мазо Г.Е.
Книга об основах аутогенной тренировки. Просто и ясно изложены основные принципы аутотренинга, что поможет лучше научиться управлять своим состоянием, снимать стресc, эффективно и быстро восстанавливать свою работоспособность.
Расслабление и самовнушение необходимо для успешного освоения любой методики самосовершенствования.
Об авторе: Зав. кафедрой психологии БелГУ в период с 1976 по 1989 годы, кандидат психологических наук, доцент. еще…
log-in.ru
комментариев нет