Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих (Вейдер Синтия)

Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: кардиотренировка; сбалансированное питание; эффективная фитнес-программа.

В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе.

Книга взята с сайта: wholesport.ru

С книгой «Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих» также читают:

• Фит-йога. 15 минут в день
• Суперфитнес. Лучшие программы мира
• Модный фитнес для души и тела
• Я - само совершенство. Как придать фигуре сексуальные формы
• Пилатес. 15 минут в день