Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Добро пожаловать В МИР ЗАГАДОК, ОПТИЧЕСКИХ
ИЛЛЮЗИЙ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ
Стоит ли доверять всему, что вы видите? Можно ли увидеть то, что никто не видел? Правда ли, что неподвижные предметы могут двигаться? Почему взрослые и дети видят один и тот же предмет по разному? На этом сайте вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы.

Log-in.ru© - мир необычных и интеллектуальных развлечений. Интересные оптические иллюзии, обманы зрения, логические флеш-игры.

Привет! Хочешь стать одним из нас? Определись…    
Если ты уже один из нас, то вход тут.

 

 

Амнезия?   Я новичок 
Это факт...

Интересно

В 1381 году Ричард II (1367–1400) сделал Челмзфорд, Эссекс, столицей Англии – на одну неделю.

Еще   [X]

 0 

Тайная сила внутри нас. Подсознание может все (Мелик Лариса)

автор: Мелик Лариса категория: Эзотерика

Хотите, чтобы ваша жизнь была наполнена любовью, радостью и счастьем? Мечтаете, чтобы вас окружали удача и процветание? Желаете, чтобы болезни и проблемы навсегда оставили вашу жизнь? Тогда эта книга – для вас! Она расскажет вам о древних знаниях, которые совсем недавно были тайной за семью печатями. Вы узнаете о внутренней силе, которой обладает каждый человек, о том, какое воздействие на нашу жизнь и благополучие оказывают наши мысли, научитесь управлять своими эмоциями, поймете, как с помощью визуализации получить желаемое, сможете без помощи врачей добиться душевного и физического здоровья.

Год издания: 2009

Цена: 69.9 руб.



С книгой «Тайная сила внутри нас. Подсознание может все» также читают:

Предпросмотр книги «Тайная сила внутри нас. Подсознание может все»

Тайная сила внутри нас. Подсознание может все

   Хотите, чтобы ваша жизнь была наполнена любовью, радостью и счастьем? Мечтаете, чтобы вас окружали удача и процветание? Желаете, чтобы болезни и проблемы навсегда оставили вашу жизнь? Тогда эта книга – для вас! Она расскажет вам о древних знаниях, которые совсем недавно были тайной за семью печатями. Вы узнаете о внутренней силе, которой обладает каждый человек, о том, какое воздействие на нашу жизнь и благополучие оказывают наши мысли, научитесь управлять своими эмоциями, поймете, как с помощью визуализации получить желаемое, сможете без помощи врачей добиться душевного и физического здоровья.


Лора Мелик Тайная сила внутри нас. Подсознание может всё

Предисловие

Эжен Эрризель
   Душа является энергетической волновой частицей Всеобъемлющего Океана Духа. И каждый из нас, даже самый отъявленный материалист, чувствует, что за нашей ограниченностью и обособленностью стоит нечто высшее, Единое. Это соединение души с Вселенной, с Богом, с Вечностью.
   Однако, к великому сожалению, чувство единения с жизнью доступно немногим. Есть нечто такое, что делает нашу жизнь исполненной смысла, – это сопричастность процессу жизни. Окружающий нас мир – это сплошные волновые вибрации, они пронизывают всю Вселенную и делают ее единой. Великолепной созидательной силой обладает такое чувство, как Любовь. Именно Любовь является первопричиной Вселенной. Это она является условием ее существования. А каждого из нас любовь наделяет большим энергетическим потенциалом.
   Эта книга задумана как практическая и познавательная. Знания, которые изложены в ней, будут полезны всем, в этом я не сомневаюсь.
   При желании и вы сможете освоить знания, которые совсем недавно были тайной за семью печатями. Вы сможете внутренне прозреть, вступить на новый путь развития, приобретая телесное и духовное здоровье. Все в ваших руках. В данном случае – вы, и только вы властелин своей Судьбы.
   В это трудное время, когда процветает разгул темных сил, за свое энергетическое здоровье надо бороться, а главное – знать, как это правильно делать.
   Пришло время знаний о тонких энергиях, причем вы сможете увидеть реальные возможности и силу их проявлений.
   В настоящее время, как это ни странно, великое множество людей, которые физически, интеллектуально и эмоционально живы, на самом деле во всех смыслах мертвы. Их душа не созвучна вибрациям Вселенной, в них живет зло, ненависть, стяжательство. Но все это можно исправить. Ведь все в наших руках, нужно только этого захотеть.
   Очень большое значение имеют аффирмации – положительные настрои. Поэтому их так много в книге. Не забывайте, что энергия идет вслед за мыслью, и если мы не будем контролировать наши мысли, они будут контролировать нас.
   Простого чтения недостаточно даже для очень хороших книг. Все прочитанное надо проанализировать, а лучшее из него достойно применения. Очень надеюсь на то, что полученные знания вы будете воплощать в жизнь. После прочтения книги внимательно посмотрите, не стала ли ваша жизнь более радостной и творческой? Не стала ли она более наполненной любовью? За ежедневными заботами и проблемами быта ваша душа уже направляет вас к любви.
   Конечно же книга не гарантирует жизни без проблем, но предлагает способы, как их избежать. Данная книга способна изменить вашу жизнь, сделайте выбор через любовь и радость, а не через страх.
   Пусть исполнятся ваши мечты!
   Я желаю вам приятного чтения и больших успехов на пути к знанию и пониманию причин болезней, избавлению от них.
   Л. Мелик

Глава 1
Что такое сила?

Ф. Тютчев
   Человек не в состоянии осмыслить и охватить своим вниманием все многообразие Силы. Фактически вся наша жизнь пронизана ее потоками, в разных ситуациях принимающей разные формы проявления.
   Современная жизнь устроена так, что мы даже не замечаем, что теряем себя, свою Силу. Работа, телевизор и чуть-чуть всего остального. Реальность подменяется суррогатом, а значит, взаимопонимание и взаимность стали редки. В далекое прошлое ушли общение с друзьями, походы в кино, театр, на пикники. В настоящее время многие предпочитают общение с компьютером. Паутина Интернета затягивает в свои сети все больше и больше человеческих душ. Что же начинает происходить? Нам становится плохо без истинных чувств, таких как радость, нежность, любовь. И только тревога надолго поселяется в нас. Словно ржавчина разъедает организм тревога за работу, семью, бюджет, здоровье… А тревожась, мы расстраиваем внутренний энергопотенциал.
   Каждый из нас за счет концентрации внимания, создания желания и формирования намерения открывает кладовые своей внутренней Силы, которую направляет вовне.
   Истинная роль Силы скрыта в глубинной природе человека, и описать ее привычными для нас понятиями и словами просто невозможно.
   Понимание Силы определяет развитие человека, который шаг за шагом постигает ее и приходит, наконец, к осознанию внутреннего изначала, которое и является основой Силы во всем многообразии ее проявлений.
   Давайте постараемся осознать, что мы – не изолированные конгломераты молекул, а тесно связаны со всем, что нас окружает, и в известном смысле это переступает пределы времени и пространства.
   Большинство людей даже не догадываются и не задумываются о том, какие силы дремлют в них самих. И даже не представляют, что можно найти путь к раскрепощению спящих возможностей. История накопила много фактов, доказывающих то, что в нас скрыта чудесная Сила, способная показать нам наши же невероятные возможности. Только вот что удивительно: появляется она спонтанно, в минуты опасности, наивысшей внутренней мобилизации. И, как следствие, возникает вопрос: если в нас «сидят» такие необыкновенные Силы, можно ли воспользоваться ими вне зависимости от экстремальных обстоятельств?
   Приемы внутренней мобилизации и высвобождения скрытых возможностей организма просты и эффективны. Но это вовсе не означает, что вы, прикоснувшись к своим внутренним способностям, в одно мгновение станете суперчеловеком. Нужна постоянная работа над собой и усердные тренировки творчества в раскрытии новых возможностей. Если же все в жизни будет продолжать течь, как течет, то, безусловно, ваши силы так и будут находиться в спящем состоянии. Как в той пословице: «Без труда не вынешь рыбку из пруда».
   Если мы начинаем просыпаться от сна иллюзий, то можно с уверенностью сказать, что мы стоим на заре восхода мудрости.
   Каждому из нас следует извлечь из своей жизни максимум пользы, ибо каждая конкретно жизнь дается лишь раз. Даже веря в реинкарнацию, мы должны понимать, что при новом воплощении мы с вами никогда не будем той же самой индивидуальностью. Как нельзя дважды войти в одну и ту же реку, так нельзя дважды прожить одну и ту же жизнь. Хотя бы потому, что у бессмертной души уже есть опыт прошлой жизни. Поэтому каждому из нас нужно прислушиваться к голосу здравого смысла, побуждающего жить и идти к цели. Нам нужно раскрыть и активизировать в себе дремлющие свойства души.
   Избегайте полусонной жизни в иллюзиях! Избегайте бесполезных действий! Живите ради цели!
   Наслаждайтесь своей удовлетворенностью, любите себя и все вокруг. Цените каждый миг.

   Аффирмации:
   1. Я полон жизненных сил и энергий.
   2. Энергия творчества просыпается во мне.
   3. Я и космическая энергия – одно целое.
   4. Во мне просыпается энергия жизни и любви.
   5. Я счастлив.
   Квантовая физика и теория относительности превратили ньютоновскую упорядоченную Вселенную в мрачный хаос.
   На квантовом уровне все взаимосвязано. Любой объект – это сотканный узор энергий. Причем квантовая физика показывает, что сознание играет решающую роль в физической реальности. Вселенная похожа на великую мысль. Жизненный опыт подсказывает, что преждевременно раскрытые тайны могут принести больше вреда, чем пользы. Неподготовленный человек может неправильно распорядиться энергией.
   В качестве примера переведем сказанное на материальный уровень. Представьте, что случится, если длительно голодающему человеку вы сразу предложите съесть довольно большое количество пищи, чтобы утолить голод? Конечно же результат может быть весьма печальным. А вы ведь решили накормить его из самых лучших побуждений!

   Вот история.
   У одного человека была некрасивая дочь. Он выдал ее замуж за слепца, потому что никто другой на ней не женился бы. Впоследствии один врач предложил вернуть слепому зрение, но отец жены не согласился на это, опасаясь, что, прозрев, этот человек разведется с его дочерью.

   Чтобы иметь знание Силы, нужно «созреть» для этого.
Пройди своим путем, как выше суждено,
В обличье нищего иль шаха, все равно.
Все – сам ты: море – сам, ныряльщик – сам и жемчуг…
Нырни-ка в эту мысль! Давай, нащупай дно!

   Это известное четверостишие, принадлежащее Омару Хайяму: все придет с пониманием Силы внутри нас, с осознанием ее значения.
   Ум постоянно занят воспоминаниями о прошлых делах или построением планов на будущее. Прошлого уже нет, будущего еще нет, но из-за иллюзорного «вчера» и «завтра» мы упускаем «сегодня»! Непростительная роскошь!

Внутренняя сила, события, реальность

Маццо Басе, VII в.
   Вся наша жизнь – это череда событий.
   Каждое событие в жизни – это созданная нами возможность познавать и обучаться. События нас учат, и, если мы выучили жизненный урок, сдали экзамен, ситуация меняется сама собой. Если мы не выучили урок или поняли его неправильно, аналогичная ситуация будет повторяться по разным сценариям. Снова и снова, до тех пор пока мы не сделаем правильные выводы.
   Оглянитесь на собственную жизнь! Как вы реагируете на грубость, слезы, понукание? Какие чувства это у вас вызывает? Как вы переносите предательство, ложь, клевету? Вам знакомы страх, тревога, чувство вины? Вы бываете раздражительны, мстительны?
   А знаете ли вы, что китайское слово «вей-чи» – кризис, имеет два значения: опасность и благоприятная возможность. Не правда ли, интересно? Если человек будет цепляться за материалистическое мировоззрение, то кризис для него будет означать опасность; под угрозой прежнее представление о мире «там». Если же он готов вырваться на свободу из своих оков, у него появится необыкновенная возможность в прорыве сознания. Он начнет движение за пределы рационального мышления, поднявшись на более высокую ступень развития.
   Посмотрите вокруг, как нам помогают попусту растрачивать нашу жизненную силу самого разного рода «доброжелатели»: с детства нас преследуют нравоучения родителей, затем на нас обрушивается общественное мнение, и как же нам во всем этом разобраться?
   Чтобы не растрачивать попусту силы, не умножать зла, нужно научиться не делать из мухи слона.
   Приступая к делу, причем любому, мы должны верить в успех, иными словами, программировать успех. Сомнения, недоверие приведут к тому, что мы завязнем в болоте проблем и потерпим поражение.
   И потом, если вы решили что-то делать, прежде всего, задайте себе вопрос: «Зачем?» Если есть зачем, дерзайте, но обязательно оставьте сомнения.
   Наступило время осознавать, что мы не просто отражаем реальность, мы создаем ее. Внешний мир только отражает наш внутренний мир.
   Квантовая физика не только показала, что разум влияет на физическую реальность, но что и сознание есть фундамент материи.
   Наш разум обладает безграничной Силой – Силой, которой мы только начинаем овладевать. Но до тех пор, пока мы не поймем, что же заставляет нас поступать так, как мы поступаем, болезненные события прошлого сохраняют над нами власть. Большинство из нас автоматически реагирует на старые болячки и детские предрассудки. Нам кажется, что мы действуем абсолютно осознанно и тщательно планируем свои поступки, но в действительности жизнь управляется событиями, сформированными и детстве, которые травмировали нас. Мы думаем, что причина нашего раздражения – другие люди, что эмоции и депрессивные состояния возникают сами по себе. Гнев – индивидуальная интерпретация обстоятельств, основанная на прежнем опыте; другие в тех же обстоятельствах могут и не почувствовать гнева. А у депрессии есть причина, которая часто скрыта в подсознании.
   Мир таков, какими глазами мы видим его.

   Вот, например…
   Я шла к автобусной остановке с одной своей приятельницей, меня удивило то, что она не замечала цветущих деревьев, легкого ветерка, замечательных малышей, идущих впереди, а все время мне говорила: посмотри, алкаш валяется, посмотри, какие грязные окна на втором этаже, посмотри на ту идиотку…

   Наше отношение к окружающему миру продиктовано нашим внутренним состоянием.
   Ведь когда у нас хорошее настроение, жизнь кажется просто замечательной! Но стоит расстроиться, упасть духом…
   Значит, дело не в том, как мы относимся к событиям в нашей жизни, а в том, каков общий настрой нашего внутреннего мира.
   Нам хотелось бы верить, что мы просто забываем неприятные события, но результаты психологических исследований показывают: для того чтобы оставить конфликт позади, его необходимо разрешить.
   События, Сила, живущая в нас, подталкивают нас к определенным действиям. А от действий мы получаем результат, и каков он, зависит от того, что мы собой представляем.

   Вот одна история.
   Шах со своими придворными охотился на краю пустыни. Незаметно спустилась ночь. Резко похолодало, и у шаха от холода зуб на зуб не попадал. Придворные заметили огонек, и вскоре все они стояли перед маленькой бедной хижиной. Из дверей вышел одетый в старые заплатанные одежды человек и пригласил шаха переночевать в своем жилище.
   – О великий, не соглашайся, ибо твое достоинство пострадает от такого ночлега! – вскричали придворные.
   – Достоинство шаха вовсе не пострадает от одного ночлега, – сказал бедняк. – К тому же мое достоинство после этого ночлега сильно возрастет!
   Шах остался ночевать в бедной хижине и наградил бедняка богатым халатом.

   Нужно иметь такую Силу в себе, которая будет помогать выжить, спасать. В прощении есть мудрость, которая освобождает нас. Нет Силы зла самой по себе. В том, что вам плохо, у вас плохое настроение, нельзя винить внешние обстоятельства. Ищите причину в собственной ошибке. Комплексы, заблуждения, стереотипы угнетают нас и терзают постоянно.
   Есть одно замечательное изречение: «Не радуйся, когда падает враг твой, и не веселись, когда он спотыкается». И в этом есть истина. Если мы над чем-то позлорадствуем, обязательно попадем в такую же ситуацию для того, чтобы усвоить «урок». И еще пришло на ум одно замечательное изречение: «Не отвечай безумному по безумию его, да не будешь ему подобен».
   Мы энергетически эволюционируем. Рост происходит и по спирали. Мы получаем урок на одном уровне, проходит время, и получаем подобный, но на более высоком уровне, и т. д. Но жизнь расставляет ловушки – это страхи.
   Мы можем учиться встречать свои страхи или развить к себе чувство доверия, учиться брать ответственность на себя.
   Каждый из нас связан незримыми энергетическими вибрациями со всем, что нами совершено. Прощение и просьба о прощении действуют тогда, когда мы осознаем свои ошибки. Если мы просим лишь бы просить, то это самый обычный обман.
   Когда мы будем готовы окончательно измениться, наступает более сложный опыт, и ответ может прийти в иной форме, которую мы не ожидаем. Тогда следует подсказка. Ваши друзья, знакомые раздражаются, обижаются. На данный момент они являются нашим зеркальным отражением.
   Пожелайте человеку того, в чем он нуждается!
   Но бывает и так, что в этом жизненном опыте вам нужно одно, но тому, кто рядом с вами, – другое. И если вы навяжете свое решение, свой опыт, только навредите ему.

   Предлагаю вам суфийскую притчу.
   Однажды Молла Насреддин прогуливался по базару. Он услыхал проповедь чужеземного мудреца и остановился.
   – Каждый человек должен поступать так, как он хочет, чтобы поступали с ним, – учил мудрец. – Пусть сердце ваше желает другому того же, чего оно желает себе!
   Молла немного подумал о сказанном и произнес:
   – Есть на свете прекрасные птицы, которые питаются ядовитыми ягодами, не причиняя себе этим вреда. Однажды такая птичка, собрав немного ягод, угостила ими свою подружку лошадь…

   Мир не создан из случайных и бессмысленных событий. Каждый момент физической реальности имеет значение. Даже случайно услышанные обрывки фраз. Если мы научимся слышать, Вселенная рада будет нам помочь: ей не надо будет посылать нам те же сообщения в таких грубых формах, как болезни и несчастные случаи.
   В платоновской аллегории о тюрьме он советует представить подземелье, где закованы в цепи люди. Огонь горит у входа, и в мерцании огня тени внешнего мира отражаются на стенах пещеры. Узники прикованы цепями и не могут увидеть ничего, кроме этих теней реальности. Но случается так, что одного из пленников освобождают и выводят из пещеры. Его ослепляет солнечный свет, он потрясен увиденным великолепным реальным миром. Теперь он понимает, что тени на стене – это иллюзия. Он возвращается в пещеру, чтобы сообщить о своем открытии, но в ответ слышит только смех, а люди продолжают упорно держаться за свои цепи.
   Так, может, и мы упорно настаиваем на том, что простые тени и есть реальность? А может, пришло время задуматься?
   Но всегда надо помнить: изменение себя есть благо, изменение других есть преступление.
   Учитесь «видеть» внешний мир через символы, приходящие во сне: вода на полу, штраф за превышение скорости, который говорит: притормози в жизни; мусор, пожар – конфликт и т. д. Учитесь у всего, даже негативная на первый взгляд информация может нести положительный урок.

   Еще одна притча.
   – Учитель, – спросили ученики суфийского шейха, – почему ты поклонился вору, которого сегодня вели на казнь?
   – Яне кланялся вору, я поклонился целеустремленности этого человека. У него была цель, и он отдал за нее свою жизнь. Будь у этого человека правильная цель, он уже давно постиг бы истину.

   Каждое событие, каждая ситуация, каждая эмоция, желание, слово, что мы слышим, помогает нам учиться. Вся окружающая нас Вселенная является для нас нашим другом и учителем.
   Зачем идти тяжелым путем? Зачем, зачем учиться, сражаясь с собой? Давайте учиться с любовью, с радостью, с добротой! Мы должны выучить уроки, встречаясь с трудностями и лишениями в жизни. Но это не говорит о том, что нужно ругать себя за то, что мы создаем в своей жизни проблемы. Мы создаем все сами. Жизнь полна неожиданностей, и мы не всегда создаем то, что хотим, но – все это совершенно нормально!
   В одном из рассказов Антония Погорельского описан случай, когда человек сам впадает в «необузданное воображение». Он словно бы собственноручно снимает с дверей своего разума висевшие на них запоры. Этим он позволяет вторгаться в свое сознание разрушающим его галлюцинациям и видениям.
   Что происходит, если человек отдается воле этого приятного для него своей необычностью искушения, также можно прочесть в небольшой повести А.П. Чехова «Черный монах».
   Ее герой – магистр Андрей Васильевич Коврин – «утомился и расстроил себе нервы», из-за чего был вынужден «как-то вскользь, за бутылкой вина, поговорить с приятелем доктором, и тот посоветовал ему провести весну и лето в деревне». Но, даже выехав в имение своего опекуна, представляющее собой огромный экспериментальный сад с множеством «причуд, изысканных уродств и издевательств над природой» в виде грушевых деревьев в форме пирамидального тополя или шаровидных дубов, он продолжает и там думать над своими философскими статьями. Особенно его занимала история про черного монаха, который, проходя через Сирийскую или Аравийскую пустыню, попал в уникальные оптические условия, сходные с поставленными друг против друга зеркалами. Благодаря этому за несколько миль от того места, где он шел, рыбаки увидели другого черного монаха, который медленно шел по морю. От этого миража получился другой мираж, от этого – третий, так образ черного монаха стал без конца передаваться от одного слоя атмосферы в другой. Его видели то в Африке, то в Индии, то в Испании, то на Дальнем Севере… И вот, наконец, он вышел за пределы земной атмосферы и теперь блуждает по всей Вселенной, все никак не попадая в те условия, при которых он мог бы померкнуть. Суть легенды заключается в том, что ровно через тысячу лет после того, как монах шел по пустыне, мираж опять попадет в земную атмосферу и покажется людям. И как будто эта тысяча лет на исходе.
   Будучи уже подсознательно настроенным на встречу с таинственным черным монахом, Андрей Васильевич практически в тот же вечер, когда пересказал эту легенду своей невесте Тане, идет гулять на речку и видит там монаха в образе пронесшегося мимо пылевого столба. С этого времени он встречает его каждый день и ведет долгие философские беседы, пытаясь разобраться в сущности данного феномена.
   «… – Но ведь ты мираж, – проговорил Коврин. – Зачем же ты здесь и сидишь на одном месте? Это не вяжется с легендой.
   – Это все равно, – ответил монах не сразу, тихим голосом, обращаясь к нему лицом. – Легенда, мираж и я – все это продукт твоего возбужденного воображения. И – призрак.
   – Значит, ты не существуешь? – спросил Коврин.
   – Думай, как хочешь, – сказал монах и слабо улыбнулся. – Я существую в твоем воображении, а воображение есть часть природы, значит, я существую в природе…»
   Беседы случаются все чаще и чаще, и очень скоро Андрею Васильевичу становится интереснее общаться с этим порожденным его же собственным воображением призраком, нежели с реально окружающими людьми. Такое положение вещей не может конечно же не окончиться психиатрической лечебницей. Но… избавившись от своей говорящей галлюцинации, Коврин утрачивает вместе с ней интерес и к самой жизни, заболевает и вскорости умирает, успев позвать монаха. На этот зов к нему является черный монах, который шепчет ему, что «он гений и что он умирает потому только, что его слабое человеческое тело уже утеряло равновесие и не может больше служить оболочкой для гения…».
   Вот оно, пагубное действие чрезмерного воображения, которое, оттесняя реально существующую жизнь, приводит человека к трагедии.
   Контролируйте свои мысли, концентрируясь на том, что происходит в данный момент, на реальной проблеме, а не на том, что вы воображаете.
   Следует знать себя, какие реакции могут быть у вас при накале страстей, и верить, что способны справиться с самим собой. Удерживайте внимание на том, что происходит здесь и сейчас, и тогда вы будете сохранять контроль над собой.
   Верьте в себя! Верьте в свои силы и возможности!

   Аффирмации:
   – Я – сама жизнь.
   – Я верю в свои силы и возможности.
   – Я лишен иллюзий.
   – Я счастлив.

Визуализация

   Мысленно совершайте смелые поступки, достигайте целей. Воображайте ситуации, которые вызывают у вас какие– то трудности, и представьте, как вы непринужденно добиваетесь успеха. Представьте, как ваши знакомые, коллеги и друзья говорят вам комплименты, поздравляют.

   Если вы решили заняться визуализацией:
   – Определитесь с желаниями, с тем, чего вы хотите добиться.
   – Расслабьтесь.
   – А теперь в течение 10 минут мысленно представляйте желаемую реальность.
   Живите так, как будто то, чего вы желаете, уже произошло. Представляйте себя делающим то, чего вам больше всего хочется. И еще одна немаловажная деталь – при визуализации наделяйте себя любыми необходимыми качествами.
   И потом иногда вы сможете видеть, что достигаете желаемой цели, а иногда возникнет лишь наиболее общая картина целей.
   Можно чередовать точную и свободную визуализацию, а можно уделить внимание какой-то одной, которая вам больше нравится.
   Точная визуализация – это когда вы мысленно создаете точные картины будущего, того, чего хотите добиться.
   В этом случае вы должны следовать своему сценарию и мысленно проигрывать его по многу раз.
   Свободная визуализация – это когда вы позволяете своим мыслям свободно сменять друг друга. Однако нужно знать, что это вы можете делать до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.
   Помните, главное – практика!
   Очень часто возникают трудности в начальных стадиях визуализации, но не переживайте, регулярные занятия приучат мозг создавать мысленные картины по нашему желанию.
   Если у вас возникнут сомнения – а они у вас обязательно возникнут, – проигнорируйте их, но не пытайтесь противостоять им. Они должны беспрепятственно возникать и исчезать. Продолжайте заниматься визуализацией, ведь все дела нужно научиться доводить до конца.
   Хочу дать вам несколько советов.
   – Если поставили перед собой цель, то представляйте ее так, как будто все происходит с вами прямо сейчас. Сделайте в своем сознании это реальностью. При создании образов уделите внимание деталям.
   – Представляйте в своем сознании цель не меньше одного раза в день. Старайтесь не пропустить даже одного дня.
   – Никогда не создавайте негативные образы, они тяготят к своим создателям и обязательно принесут неудачу именно вам, а не тому, к кому будут направлены.
   Еще раз хочу напомнить: любая мысль, возникшая в вашем мозгу и укрепившаяся там, окажет определенное воздействие на вашу жизнь.
   Правильная организация воображения является одной из самых динамичных возможностей человека.
   Ваши мысли намного сильнее, чем вы это предполагаете. Ведь каждый мысленный образ является реальной силой, способной повлиять на вашу жизнь. И утверждения о том, что мы обладаем такими возможностями, Силой, живущей в нас, не выдумки фантастов, а самая что ни на есть действительность!

Изменим взгляд на реальность

   Давайте подумаем над вопросом, почему визуализация или мысленное представление – это творческий процесс, который помогает нам контролировать и направлять энергетические потоки. Осознание сущности этих энергетических потоков приведет к пониманию сущности мозга, и мы увидим, что молитва, интуиция и вдохновение не являются чем-то сверхъестественным, а подчинены законам, как и все известное нам во Вселенной. Вселенная – это цельный, неделимый энергетический потенциал, который пронизывает каждый предмет, каждое действие, каждую мысль – она вся едина.
   Энергия уникальна в своих проявлениях. Реальность постоянно меняется вместе с тем, как меняется энергия, которая зависит от всего окружающего и в том числе от наших мыслей.
   Вселенная жива и динамична, так же как и мы, находясь в ней, являясь частичками, живы и динамичны.

Будьте добры к себе

Будда
   Зарабатывая на жизнь, питаясь, развлекаясь, исполняя материальные обязанности, мы даже не понимаем, что не осознаем цели своей жизни. А ведь нужно, нужно вдуматься, постараться достичь счастья, обязательно поделиться им с другими. А пока вы идете к цели, будьте оптимистичны. Улыбнитесь! У вас впереди цель. Вы ее обязательно достигнете. Улыбайтесь! Дарите улыбки другим. Помните, как в детской песенке: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!»
   Окиньте «взглядом» свою жизнь. Нельзя жить окутанными паутиной бесполезных привычек, позволяя противоречиям изо дня в день раздражать вас.
   Пробудите свою душу, и пусть каждый ваш день будет лучше предыдущего. Необходимо выйти из ленивого оцепенения, совершать правильные поступки для того, чтобы достигнуть успеха на пути духовного созидания. Нам иногда кажется добром зло и наоборот, зло добром. Омар Хайям это очень точно заметил:
Так часто мне, слепцу, добром казалось зло!
Так много зла добро на свет произвело!
И растерялся я: просить о чем, Всевышний?
Уж Ты придумай сам, что мне бы впрок пошло.

   Пусть жизнь принесет вам как можно больше добрых уроков. И предоставьте Вселенной возможность устроить вашу судьбу лучшим образом, так, чтобы… впрок пошло!

   Аффирмации:
   – Мир добр и открыт мне.
   – Вселенная заботится и любит меня.
   – Я и Вселенная едины.
   – Я купаюсь в энергии любви, счастья и вселенского благополучия.
   – Я счастлив!
   Если вы будете себя любить, значит, вы будете себя ценить, а соответственно, в вас будут протекать здоровые энергии, энергии созидания и любви. Но знайте, что рядом существуют энергии разрушения и зла – остерегайтесь их!
   Издавна существует притча о том, как несколько дервишей, доведенных до крайности голодом, решили принять еду из рук злого, но щедрого человека. Так бы и случилось, но один из них вовремя вспомнил строку из известного стихотворения Саади (суфия): «Лев не станет есть собачье дерьмо, даже если умрет в своем логове». Эта спасительная мысль позволила их душам подняться выше в своем развитии, перейти на более качественный уровень мышления. Помните об этом и вы: пусть ваши тела голодают, но не просите у плохого человека покровительства.
   Очень кстати слова Омара Хайяма:
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Мысли и мыслеформы

Поговорка
   Мысль фокусируется и передается в заданном направлении, и, таким образом, от степени сосредоточенности и направленности мысли зависит эффективность ее последующей работы.
   Таким образом, необходимо улучшать атмосферу путем очищения мыслей. Вселенная строится на мысли. Все блага и все разрушения строятся на мысли.
   Все по своей сути является энергией, и мысль тоже постоянно стремится обрести форму, тяготеет к внешнему проявлению. Стремление и способность к материализации заложена уже в самой ее природе.
   Наши надежды, желания, взгляды и каждая мысль оказывают влияние на окружающий нас мир.
   А ведь порой мы даже не обращаем внимания на свои мысли. Учитывая то, что в нашей голове рождаются тысячи мыслей, подумайте, какую атмосферу мы создаем вокруг себя.
   Личная гигиена совпадает с гигиеной духа. Оптимистические, полные надежд, уверенности и доброжелательно настроенные люди притягивают мысли такой же природы со стороны других людей. Все их стремления венчаются успехом.
   Люди в радостном и бодром настроении благословенны для общества. Они дарят окружающим счастье. Вы и сами замечали не раз, как рядом с ними легко, комфортно и радостно.
   Во всех наших действиях есть энергия мысли. Все мысли, которые не выбрасываются сознательно, будут взяты вами в будущее. Они будут сопутствовать вам до тех пор, пока не воплотятся в действия. Очистите все закоулки вашего сознания от мыслей недобрых и грязных.
   Независимо от жизненных обстоятельств в прошлом и настоящем, от пережитых неудач, ваша жизнь изменится, если вы будете подпитывать энергией свое сознание. И эта энергия – мысль. Но знайте: вам придется пожинать плоды (хорошие или плохие) своего труда или бездействия. Именно мозг создает окружающую действительность.
   Когда мы начинаем ощущать внутренний голос души, мы серьезнее начинаем относиться к нашим мыслям. Никогда нельзя впускать в себя недобрые и кощунственные мысли, ведь они как вирус поражают нашу энергетику.
   Человек так устроен, что поражает все живое негативными мыслями, словно травит ядом. Яд идет изнутри – от сердца, – это злые помыслы, прелюбодеяния, кражи, убийства, коварство, злоба…
   Воспринимайте свои мысли как реальность, существующую наряду с тем, что мы называем «материальным миром». Мысль обладает такой же твердостью, как камень. Наша жизнь закончится, но наши мысли никогда не умрут. Каждая смена мысли сопровождается вибрацией материи (ментальной), из которой она создана. Мысль – это сила, поэтому для ее работы нужен особый вид тонкой энергии.
   В общении с мыслью включается воображение, поэтому чем большей силой обладает мысль, тем раньше созревают ее плоды.
   Если в вас закрались мысли-злодеи, вспомните об аффирмациях.

   Аффирмации:
   – Я рождаю в мир добро.
   – Я и мир едины.
   – Вселенная любит меня.
   – Я счастлив.
   Хотите вы этого или нет, но, размышляя, мы все время создаем собственную реальность. Чтобы сделать первый шаг к новой жизни, нужно просто начать следить за течением своих мыслей.
   Каждый из нас сам строит свою жизнь, создает своими мыслями и поступками. Вы хотите жить в достатке? Тогда не нойте, что у вас недостаток денег. Если стремитесь к финансовому достатку, не настраивайте свое сознание на отсутствие денег.
   Для того чтобы сдвинуться с места, необходимо изменить свой образ мыслей. Вы захотели изменить обстоятельства? Что ж, всегда пожалуйста, но и они заставляют развивать в себе необходимый тип сознания. Запомните: преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Обеспеченный человек вырабатывает сознание, которое настроено на богатство. Он будет думать о достатке и материальном благополучии.
   Если у вас нет успеха, задумайтесь, возможно, вам мешают достичь успеха ваши мысли. Что же, немного практики, немного усилий, а главное – желания, и вы измените свой тип сознания.
   Мы всегда окружены теми, о которых думаем. Те, которые думают ложно, и жить будут во лжи и страдании. Чтобы изменить положение, избавьтесь от ложного мышления; таким образом вы избавитесь от страданий.
   В каждом из нас находится уйма противоречивых чувств: умные и безумные мысли находятся в постоянном споре. Сознательные и бессознательные процессы ведут постоянную тяжбу, простые и сложные эмоции подначивают нас, а мы путаемся в сетях собственных желаний: эмоций, стремлений и взглядов. Зачастую нам трудно отличить главное от второстепенного и ценное от ненужного. Наши эмоции и страхи забирают ценную энергию, и мы забываем, что ее нужно хранить.
   Будьте всегда благожелательны – и вы освободитесь от страданий, будьте всегда довольны и счастливы – и вы сами будете излучать счастье. Будьте всегда добрыми, откажитесь от злобного критицизма, старайтесь не видеть во всем зло. Благодаря этому настрою вы создадите не только внутри, но и вокруг себя атмосферу спокойной радости и большинство ваших телесных болезней исчезнет. Таким образом, сам собой напрашивается вывод, что мыслеобраз (мыслеформа) – это наше ментальное представление о каком-то предмете или явлении. Мыслеобразы лежат в основе телепатического обмена. Значит, возможно мгновенно и на любое расстояние передать полный объем информации. Например, мыслеобраз конфеты включает в себя форму, вкус, запах, состав и т. д.
   Каждый должен извлечь из старых истин то, что ему нужно, и это знание поможет ему в жизни обрести новые уроки. Попробуйте воспроизвести мыслеобраз какого– нибудь предмета. Ну и как?
   Тот, кто воспринимает созданный мыслеобраз, воспринимает весь комплекс ощущений. Если мы хотим, чтобы материализовалось то, что мы хотим, а не «абракадабра», нужно обладать знаниями, и немалыми, о том предмете, который нужен.
   Мыслеформу можно сравнить с программой, определяющей временное, пространственное и физическое действие мыслеобразов.
   К мыслеобразам можно отнести молитвы, заговоры и т. д. Ведь, читая их, мы мысленно создаем позитивные образы, а значит, мы призываем помощь Вселенной, ведь она обязательно ответит нам на наши мысли.
   Итак, мысль воплощается в реальной жизни, а значит, формирующей силой нашего существования является энергия мысли. Будьте добры и терпимы к людям. Любите себя, стремитесь к успеху в знаниях.

   Аффирмации:
   – Я люблю себя.
   – Я люблю Вселенную.
   – Я стремлюсь к миру, счастью, любви.
   – Я успешен и счастлив!

Стать удачливым

   Но для этого нужно как минимум развить сознание удачливого человека, т. е. следует приложить немного усилий, ведь вы же понимаете, такое состояние само собой не появляется. Это состояние ума настроено на волну успеха и открытых возможностей!
   А ведь что бывает чаще? Да то, что мы культивируем в себе сознание неудачника. Что, вам это знакомо? Обладая сознанием неудачника, человек ждет недостатки, ограничения, все видит в «плохом свете». Запомните! Вы никогда не добьетесь финансовых и других успехов, обладая таким типом мышления! Ведь вам нужно выбрать самому, каким путем идти – к бедности и неприятностям или к богатству и успеху.
   Итак, давайте определим, какой же у вас тип сознания. Подумайте. Если вы обладаете сознанием неудачника, необходимо срочно принимать меры. Необходимо срочно избавиться от этого сознания, чтобы сформировать в себе мышление удачливого человека.

   Аффирмации:
   – Я удачлив и счастлив.
   – Я полон сил и идей.
   – Жизнь приносит мне радость и удовлетворение.
   – Мне сопутствует успех во всех моих делах.
   – Этот мир полон богатств.
   – Мой успех зависит только от меня.
   – Я счастлив.
   Сознание удачливого человека знает, что Вселенная полна возможностей, нужно только научиться принимать ее дары.
   Если вы уверили себя в том, что жизнь трудна и жестока, она таковой и будет для вас. Сознание неудачника ожидает проблемы, неприятности, разочарования и всевозможные трудности, и… конечно же их находит. Да иначе и быть не может! Как говорится: «Кто ищет, тот всегда найдет».
   А теперь давайте посмотрим на сознание удачливого человека, который смотрит уверенно на жизнь, он ищет комфорта, радости, успеха и всегда находит их. И если же появляются проблемы, трудности, то он думает, как их исправить; но не ноет и не сетует на несчастную жизнь, он находит новые решения и новые возможности. Он трудится и получает щедрые результаты своего труда. Он ценит жизнь и получает от многих возможностей судьбы удовольствия!
   Запомните: жизнь богата и щедра, но она и полна испытаний, которые с радостью должны преодолеваться. Верьте, успех и удача ждут вас! Не верьте, что нет вокруг возможностей, что хорошие идеи уже принадлежат кому-то другому, что ситуация безнадежна и нет смысла что-то предпринимать.
   Верьте, что каждый аспект вашей жизни содержит огромное количество возможностей, и они везде! Оглянитесь! Их нужно просто постараться увидеть. Почувствуйте себя удачливыми прямо сейчас! Живите с ощущением уверенности, что вы уже добились желаемого.
   Закрепите это в сознании как уже свершившийся факт. Замените установку: «Все будет хорошо» на «Все прошло хорошо». Представляйте, что все уже позади, и вы наслаждаетесь победой. Ведите себя тоже как победитель.
   Ваш успех зависит только от вас!

Глава 2
Эмоции и мысль

   Вещающий и слышащий – одно!
   Перед собой склонялся я в мольбе,
   Прислушивался молча сам к себе.
Ибн аль-Фарид

Эмоции и дыхание

   А сегодня пришло время поговорить именно о дыхании. Дыхание играет в нашей психической жизни и в поддержании здоровья организма не последнюю роль. Если мы обратимся к словарю, то узнаем, что в переводе с греческого слово «психея» имело два значения: первое значение – душа, а другое – дыхание. Таким образом, объединив эти оба понятия, можно постигнуть суть человека: дышать – значит обладать душой.
   Мы живем одновременно в двух мирах, двух реальностях: внутренней – реальности наших мыслей, чувств, эмоций, взглядов, и внешней реальности – вещей, места, событий и т. д. Мы позволяем видимому, внешнему миру, господствовать над нашей жизнью. Наш внутренний мир очень чувствителен, он реагирует на воздействие извне, дает нам энергетические импульсы, которые мы воспринимаем как чувства и ощущения. Мы даже не имеем возможности осознать, какой силой мы обладаем.
   Внутреннее сознание – это удивительная и мощная сила. Ее влияние ощущается в каждом мгновении нашей жизни. Оно, если хотите знать, является частью нашей сущности, это от него зависят наши успехи и неудачи.
   Как бы мы ни старались утешить свое самолюбие, возвысить его и сделать свое «Я» центром Вселенной, заставить все вращаться вокруг себя, доказывая, что именно «я» – это все, у нас ничего из этого не получится.
   Природу не обманешь. Себя можно, природу – никогда!
   Природа не терпит неуважительного отношения к себе ни в области экологии, ни в области психологии, ни в какой бы то ни было другой сфере. Она обернет наше оружие против нас самих.
   Наша эмоциональная жизнь, выраженная соответствующими вибрациями, обязательно вернется ответом Вселенной к нам же. Но так получается, что современные отношения невозможны без того, чтобы не подавлялись те или иные эмоции. А если эмоции мы подавляем, в наших телах происходит мышечное напряжение (вредное для здоровья).
   Это мышечное напряжение мешает правильному протеканию энергии по телу, наша внутренняя сила подавлена. Получается, что мышечное напряжение – наш враг.
   Но в повседневной жизни напряжение возникает и будет возникать. Это резкий звук, окрик, шум тормозов – все это наши будни. Но от напряжения нужно обязательно избавляться.
   Чтобы избавиться от излишнего напряжения, нужно расслабляться. Просто необходимо достичь естественного полного расслабления. Вспомните, иногда ложитесь на диван, пытаетесь расслабиться, а нет, не получается! Или иногда вы думаете, что расслабились, а на самом деле – как бы не так! Вы избавились от напряжения, вызванного предыдущей позой, и все!
   Чтобы избавиться от напряжения, необходимо освободиться от бесконечного множества подавленных эмоций, которые скопились в нашем мозгу.
   Как это сделать? Ну что же, давайте заставим расслабиться наши мышцы! Он разучился это делать сам, значит, мы ему поможем. Давайте сначала будем выбивать клин клином. Как это? Да вот так: начинаем последовательно напрягать каждую группу мышц.
   1. Напрягаем мышцы рук:
   а) сожмите кисти в кулаки, большой палец сверху. Считайте до 20 раз;
   б) расслабьтесь.
   2. Напрягаем плечевой пояс:
   а) сожмите кисти в кулаки, напрягите и согните руки в лучезапястном суставе;
   б) расслабьтесь.
   3. Напрягите мышцы плеча и груди:
   а) сожмите кисти в кулаки и разведите руки в стороны;
   б) согните их в области локтя и напрягите насколько только возможно (посчитайте до 20);
   в) расслабьтесь.
   4. Напрягите мышцы лопаток:
   а) сведите максимально лопатки вместе, посчитайте до 20;
   б) расслабьтесь.
   5. Мышцы брюшного пресса:
   Пресс участвует в жизненно важном процессе – дыхании и в защите органов брюшной полости от физического воздействия извне.
   а) втяните живот и почувствуйте, как при этом напрягаются мышцы спины и ваши плечи.
   6. Мышцы промежностей:
   а) расставьте ноги на ширину плеч, чуть присядьте. Сведите ягодицы и втяните промежность в себя. Посчитайте до 10;
   б) сядьте, сведите ягодицы, посчитайте до 10;
   в) расслабьтесь.
   7. Мышцы ног:
   При опасности, страхе, мышцы наших ног напрягаются. Причем страх иногда парализует ноги. Давайте попробуем прогнать хроническое напряжение из ног.
   а) согните пальцы ног насколько сможете. Посчитайте до 10;
   б) согните стопы, т. е. подайте их на себя;
   в) сведите носки, разведите пятки;
   г) сведите пятки, разведите носки.
   8. Мышцы бедра и ягодицы:
   а) сядьте на ягодицы, напрягите их;
   б) вытяните с напряжением ноги вперед;
   в) расслабьтесь.
   Теперь попробуйте напрячь все мышцы целиком. Посчитайте до 10.
   Расслабьтесь.
   Пока мы напрягаемся, мышцы постепенно устают и сами сбрасывают напряжение. Мы напряглись для того, чтобы после этого хорошо расслабиться.
   Лягте на пол. Почувствуйте расслабление. Способность расслабиться должна стать частью вашей жизни. Ведь в жизни все взаимосвязано. Если ваша жизнь проходит в напряжении, ваши силы будут на исходе и наоборот, если большей частью вы будете расслаблены, вы накопите силы и энергию. Вот так!
   Переживая страх, животное задерживает дыхание, чтобы не выдать свое местонахождение хищнику, так как дыхание имеет звук, и оно может быть услышано. Отсюда следует, что задержка дыхания является инстинктивной защитной реакцией, если грозит опасность.
   В нашей суетной жизни мы все не успеваем за ритмом жизни и утратили способность отдыхать. Давайте посмотрим на слово «отдых», как на слово, последнее от слова «дых».
   Когда мы испытываем психоэмоциональное возбуждение, в организме усиливается энергетический обмен. Ткани требуют больше кислорода для сжигания питательных веществ, поэтому рефлекторно усиливается дыхание и кровообращение.
   Каждому из нас бывает очень плохо, иногда хочется порыдать, поплакать, но мы считаем себя воспитанными и сдерживаем себя. А зачем? Ну ведь нельзя! Неприлично. Этикет запрещает. На уровне сознания мы себя успокаиваем, но подсознание этими баснями не успокоить, как не успокоишь и физиологические процессы и дыхание в первую очередь. Ведь если мы почувствовали себя плохо, у нас возникает желание рыдать, значит, мы набрали полную грудь воздуха, но, не рыдая, мы его не можем выпустить. Ребра разведены, диафрагма сдавила органы брюшной полости, дыхание парализовано. Кислорода в крови становится все меньше и меньше. И что? В первую очередь страдает головной мозг, появляется головная боль. Внутренняя энергетика резко снижается, мы теряем внутреннюю силу! А ведь звук, выходящий из вас, и есть те вибрации, от которых вы освобождаетесь. Посмотрите, как рыдают дети! Это настоящий крик. Даже когда не знает, что ему нужно, ребенок призывно кричит или рыдает.
   Цивилизация подыскивает суррогаты защиты в виде лекарств, но природу не обманешь! Ведь если мозг нуждается в кислороде, а организм – в поддержании энергетических сил, никакие лекарства здесь не помогут.
   Не сдерживайте рыданий, это блокирует протекание энергий в организме, причем отрицательная энергия вызывает ряд заболеваний.
   Когда в организме возникает кислородное голодание, мы начинаем зевать. Но и тут – этикет! Мы подавляем зевоту. Как же – неприлично!
   Если вы чувствуете психологический дискомфорт, обратите внимание на свое дыхание. Регуляция дыхания восстанавливает спокойствие, уверенность в себе и силы. Она помогает привести в порядок эмоции и мысли.
   В процессе дыхания участвуют три группы мышц: между ребер (расширяют грудную клетку); верхнего плечевого пояса (подтягивают грудную клетку вверх); диафрагма (работает на увеличение объема грудной клетки за счет сжатия органов брюшной полости).
   Отсюда три формы дыхания: грудное, ключичное, диафрагмальное.
   В акте дыхания должны участвовать не только грудная клетка, но и живот! Когда мы испытываем тревогу, она чувствуется где-то в груди. Дыхание в этом случае становится частым и поверхностным, живот в нем почти не участвует.
   Когда на нас нападают, чаще вербально, ругают, назидают, поучают, мы от этого напрягаемся, и, как следствие, растет потребность в кислороде. Но вместо того, чтобы чаще дышать, мы, наоборот, подавляем дыхание, чем еще больше усиливаем напряжение. В результате наша внутренняя сила истощается.
   Если вы дышите неполно, вдох недостаточно полон, выдох не приносит чувства расслабления, значит, пора принимать меры.
   Что же делать? Начнем с полноценного расслабления. Делаем глубокий вдох и расслабляемся. Лучше это делать в позе кучера.
   Если вы раздражены: вдох – пауза – выдох. Начните с 5 секунд. Медленный вдох (5с), пауза (5с), выдох (5с).
   Сделайте 10 таких вдохов-выдохов. Вы заметите успокаивающий эффект.
   Поднять тонус: вдох – выдох – задержка дыхания (5 с).
   Если дыхание не дается сразу, что ж – не беда! Нужно немного поработать. Дышать нужно естественно, ведь этого требует природа!
   Мы обвиняем мир, что он жестокий, а потом надеемся на то, что он поможет. В процессе эволюции развилась взаимосвязь между глубоким и частым дыханием, с одной стороны, и активизацией организма – с другой. Во время сна центральная нервная система отдыхает, а тем временем наш организм восстанавливается и накапливает свою внутреннюю энергию, свои энергетические ресурсы.
   Таким образом, чтобы охладить свои эмоции и научиться правильно дышать, нужно еще и наладить свой сон, приложить все усилия для того, чтобы он был спокойным и глубоким.

   Аффирмации:
   1. Мое дыхание полно жизни.
   2. Я вдыхаю силу Вселенной. Она питает каждую точку моего тела.
   3. Я и Вселенная едины.
   4. Я полон сил и энергии.
   5. Мои мысли чисты.
   6. Я счастлив.
   В мире процессы движения воздуха и движения энергии неотделимы друг от друга.
   Жизненная сила, ци, или прана, – это гармоничная, целительная энергия. Однако в мире существует и губительная энергия. И эту энергию мы создаем вокруг себя сами. Вот эта энергия вытесняет целебную, жизненную энергию, занимая ее место.
   Как восстановить силы, как впустить жизненную силу и изгнать из души гнев, злость, беспокойства и другие пагубные эмоции, которые порождают губительную энергию? Об этом вы узнаете далее, где я более подробно остановлюсь на понятии энергии и специальных упражнениях.
   Жизненная сила тесно связана с дыханием. Значит, если мы научимся правильно дышать, то сумеем овладеть ею.
   Если внутри нас появились барьеры, застои энергии, то конечно же появятся болезни.
   Все в мире взаимосвязано, но человек, запутавшись в собственных сетях, оказался не во взаимосвязи с Вселенной. Вот почему человек получает «уроки», подвержен катаклизмам, а Вселенная продолжает свое существование. Поэтому нам следовало бы знать, что, когда мы отступаем от всесильных законов природы, мы становимся зависимыми и получаем страдание.
   Нам, безусловно, нужно избавляться от пагубной энергии. Ее создают следующие чувства: гнев, страх, печаль, скорбь, беспокойство, уныние, чрезмерное возбуждение, неумеренная радость. Да, да, и радость, но не светлая радость, а другая, та, что не обладает ее покоем. Нервное возбуждение от неумеренного восторга является тоже пагубной энергией.

Прана

   Вселенная труднообъяснима во всех ее проявлениях. Уникальна такая удивительная ее составляющая, как прана.
   Прана – это самая древняя часть всего сущего. Как только мы зачаты, она постоянно сопровождает нас всю жизнь и оставляет в тот момент, когда душа заканчивает свою миссию в данном физическом теле. Прана движет жизнью, энергией!
   Это энергия, дыхание жизни, принцип жизни! Прана – это то, без чего мы не можем существовать. А, как вы знаете, энергия всегда находится в движении, отсюда и пословица: «Движение – это жизнь». Находясь в постоянном движении, она функционирует даже во время сна, когда мозг и другие органы отдыхают.
   Как только прана покидает тело, процесс движения в нем прекращается, и оно приходит в то состояние, которое мы называем смертью.
   Все существующее во Вселенной имеет своим первоисточником прану. Прана, вибрируя в акаше (пространстве), способствует зарождению прочих элементов пространства: воздуха, огня, воды и земли. Потому что благодаря пране текут реки, дует ветер и т. д.
   Прана – это магнетизм. Прана – это электричество. Расходуясь в процессе мышления, проявлении воли, при выполнении действий, при движении, разговоре, ее запасы пополняются за счет питания, воды, воздуха, солнечной энергии.
   Несмотря на то что прана одна, она многолика. Поэтому в соответствии с теми функциями, которые она исполняет, она имеет пять различных имен:
   Прана несет ответственность за вдох и выдох.
   Апана выполняет функции питания и экскреции.
   Самана отвечает за процессы пищеварения.
   Вьяна контролирует функцию кровообращения.
   Удана выполняет функцию глотания. Именно она переносит индивидуума во время сна в сердце, отделяет астральное тело от физического тела в момент смерти.
   Вы только вдумайтесь и осознайте всю бесценность и мощь этого вида энергии!
   Являясь жизненной силой, прана придает организму энергию и бодрость: улыбка на лице, восприятие музыки, произносимая речь, движения, работа органов, лаже блеск в глазах обязаны ей своим существованием. Прана постепенно вибрирует, тем самым зарождая в сознании мысли. И можно с уверенностью сказать, что от качества праны зависит разнообразие и яркость ваших мыслей.
   Необходимо внимательно и бережно относиться к поступлению и расходу праны. Накапливайте ее, используйте только на добрые дела.
   Выполняя роль связующего звена между астральным и физическим телами, прана имеет, соответственно, различные формы: плотную, соответствующую грубому материальному миру, и тонкую, соответствующую астральному миру.
   Прана, апана, самана – это плотные формы праны.
   Психическая прана, генерирующая мысль, – это тонкая прана.
   Глаза, уши, нос, кожа и язык выполняют свои функции и благодаря пранической энергии, а во время сна ум и эти органы покоятся в колыбели праны.
   Обладая целебной силой, прана может оказать вам неоценимую помощь, нужно только научиться этим пользоваться. Давайте попробуем задержать дыхание и направить прану к любому больному участку вашего тела. Болезнь будет излечена. Попробуйте, если что-то беспокоит, например желудок, голова… Прикоснитесь к любому заболевшему участку тела, подержите руку, мысленно направьте энергию к нему. Болезнь уйдет.
   Можно накапливать запасы праны практикой пранаямы. Йогин, в совершенстве владеющий искусством управления праной, может передавать прану другим людям и лечить заболевания. Но это удается только немногим.
   Прана – это универсальный жизненный принцип энергии, или Силы. Он всеобъемлющ.
   Избыток праны сохраняется в головном мозге и нервных центрах.
   У крепкого и здорового человека праны, а значит – жизненной силы, имеется в изобилии. Но прану нельзя разбазаривать по пустякам. Вы должны знать и всегда помнить, что прана обильно расходуется, когда человек предается сексуальным излишествам. Накапливайте прану практикой воздержания и используйте ее в медитации.
   Когда сексуальная энергия очищается, она в изобилии поставляет прану в систему. Если праны в организме не хватает, нас ждут болезни.
   Очень важно не забывать, что в природе все должно находиться под контролем. Это как нельзя лучше подходит к данному случаю: если прана находится под контролем, то все ваши чувства тоже находятся под контролем. Контролируя прану, легко управлять сознанием.
   Между праной, сознанием и семенем существует тесная связь, и если вы умеете контролировать семенную энергию, вы способны управлять сознанием и праной.
   Дыхание – это внешнее проявление праны, так же как и нервные токи и сила мысли.
   В конце цикла все силы, которые есть в мире, превращаются обратно в прану. Накопить достаточное количество праны можно, если вы будете регулярно практиковать пранаяму.

Пранаяма

   В процессе знакомства с этой главой вы встретите много новых выражений, непривычных и, может быть, не совсем понятных вам. Но не пугайтесь, постарайтесь понять смысл и технику выполнения упражнений, а все остальное придет само собой.
   Пранаяма – это управление праной. Знание и контроль праны – вот в чем истинное значение пранаямы. При регулировании дыхания прана находится под контролем. Как спицы соединяются в ступице колеса, так все в мире соединяется в пране. Она может находиться в статическом или динамическом состоянии.
   А сейчас давайте немного расширим свой лексикон и узнаем, что пурака – это вдох, кумбхака – это задержка дыхания, речака – это выдох. Запомнили? Постарайтесь запомнить. Это вам пригодится. Интервал после вдоха и перед выдохом – это кумбхака.
   Практика пранаямы вполне подходит всем людям Востока и Запада, мужчинам и женщинам. Она прекрасно подойдет и вам.
   Вряд ли вы знаете, что общее число дыханий в день равно 21 600. Как правило, человек делает пятнадцать дыханий в минуту. Благодаря сокращению частоты дыхания он увеличивает продолжительность жизни.
   Для начала в течение месяца выполняйте облегченный вариант пранаямы – только с вдохом и выдохом (т. е. без задержки). Не стоит никуда торопиться. Каждому овощу – свое время.

Общие рекомендации

   Для достижения положительного эффекта регулярно практикуйте пранаяму ранним утром на голодный желудок.
   Помните, что ни на одном из этапов выполнения пранаямы вы не должны перенапрягаться. Ощущайте только покой, радость и счастье.
   Постарайтесь вдох и выдох выполнять бесшумно.
   Помещение, в котором вы практикуете пранаяму, должно быть хорошо проветренным. В нем должно быть сухо, свежо и комфортно.
   Если практиковать пранаяму на природе, когда не дует холодный ветер, эффект будет поразительным.
   Не рекомендуется практиковать пранаяму в жаркие дни: избыток солнечных лучей не идет на пользу организму.
   Если же вы вспотели, не вытирайте пот полотенцем, а хорошо разотрите тело руками.
   Практикуйте несколько циклов пранаямы перед медитацией, это позволит разогнать сонливость.
   Практика использования пранаямы благотворно сказывается на организме: после этого ум приобретает способность к концентрации, улучшается память и укрепляется интеллект.
   Уходят болезни тела и обновляются клетки, ткани и нервы, что способствует успокоению и сдерживает порывы сильных чувств.
   У того, кто практикует пранаяму, появляются хороший аппетит и хорошее расположение духа, легкое и красивое тело, стойкость, отменное здоровье, энергия, жизненная сила и отличная способность к концентрации. Сомневаетесь? Тогда как можно быстрее проверьте это на себе. Поверьте, что не пожалеете об этом!

   Упражнение 1
   Сядьте в любую удобную позу (асану). Расслабьтесь. Улыбнитесь. У вас все хорошо. Вы спокойны. Голову, шею и туловище держите прямо. Зажмите правую ноздрю большим пальцем правой руки. Выполняйте плавный вдох через левую ноздрю максимально медленно, но так, чтобы не ощущать дискомфорт. Сделали? Теперь также медленно выдыхайте через ту же ноздрю. Это упражнение нужно выполнять шесть раз. Это один цикл. Немного посидите, дыша обычно.
   Теперь зажмите левую ноздрю мизинцем и безымянным пальцами и медленно вдыхайте и выдыхайте через правую ноздрю. Выполните так шесть раз. Это тоже один цикл. Вы можете выполнить шесть таких циклов для каждой ноздри попеременно, постепенно увеличивая их число до тридцати. Если почувствуете дискомфорт, опять уменьшите число циклов. Упражнение должно доставлять только удовольствие.

   Упражнение 2
   Расслабьтесь. Улыбнитесь и задержите улыбку. Теперь начинаем дыхание. Выполните плавно вдох через обе ноздри. Старайтесь не задерживать дыхание. Выполните шесть раз. Это один цикл. Можно практиковать три или четыре цикла этого упражнения. Если вы ощутили напряжение в теле, лягте, расслабьтесь, полежите 30 секунд и повторите это упражнение.

   Упражнение 3
   Улыбнитесь! Вы должны быть довольны собой. Ведь у вас все получается, все идет хорошо.
   Выполняйте плавный вдох через левую ноздрю и медленный выдох через правую. Дыхание не задерживайте. Вам все удается делать легко.
   Теперь не торопясь делаем вдох через правую ноздрю и выдох через левую. Повторите этот процесс шесть раз попеременно. Это один цикл. Можете выполнить три таких цикла.
   Но если чувствуете дискомфорт, сделайте сегодня один цикл, а завтра сделайте три.

   Упражнение 4
   Те, кто уже практикует первые три упражнения месяц, начинайте практиковать задержку дыхания, длительность которого позволяет вам не ощущать напряжения. Это кумбхака.
   Вдыхайте глубоко через левую ноздрю, затем ненадолго задержите дыхание, далее медленно выдыхайте через правую ноздрю.
   Вдыхайте через правую ноздрю, выполняйте задержку дыхания в течение такого времени, пока вы ощущаете себя комфортно, затем выдыхайте через левую ноздрю. Повторяйте процесс попеременно. Это сукха-пурвака-пранаяма. Желательно практиковать это упражнение ежедневно.
   Кумбхака продлевает жизнь, но переходить к практике этой техники надо постепенно. Через некоторое время вы сможете по достоинству оценить это упражнение, так как ваше самочувствие заметно улучшится.
   Выполнение различных фаз упражнения сукха-пурвака должно соотноситься по длительности как 1:4:2, но постепенно доведите это соотношение до 16:64:32 (т. е. постепенно увеличьте продолжительность каждой фазы в 16 раз. Как видно из следующих пунктов, это достигается только после длительной практики. Первое число – вдох, второе – задержка, третье – выдох).
   Начальная фаза задержки дыхания не должна превышать одной минуты.
   Можно не придерживаться данного соотношения фаз на начальном этапе. Со временем это получится у вас само собой.

   Упражнение 5: Шавасана-пранаяма
   Расстелите на полу мягкое полотенце или коврик. Улыбнитесь, теперь не торопясь лягте на спину. Необходимо расслабиться физически и умственно. Расслабились? Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание без напряжения; медленно выдыхайте. Повторяйте мысленно «ОМ» на фазе вдоха, задержки дыхания и выдоха.

   Упражнение 6: Бхастрика
   Для выполнения этого упражнения нужно сесть в любую удобную позу. Очень медленно выполняйте вдох и выдох в течение десяти секунд; затем сделайте глубокий вдох и медленно выдыхайте. Это один цикл. Выполните шесть таких циклов. У вас все получится, только не останавливайтесь.
   Бхастрика вырабатывает тепло в организме, что позволяет с пользой практиковать ее зимой.
   Занимаясь практикой этой пранаямы, вы сможете вылечить астму, туберкулез и целый ряд других легочных заболеваний.

   Упражнение 7: Капалабхати
   Это очень важное для вашего организма упражнение.
   Капалабхати по способу выполнения напоминает бхастрику, но только выдох нужно делать быстро и энергично. Практика выполнения этой техники восстанавливает деятельность дыхательной системы и очищает носовые протоки. Обладает таким же целебным эффектом, как и бхастрика.

   Упражнение 8: Уджджайи
   Это упражнение очень полезно женщинам и подросткам.
   Делайте медленный вдох через обе ноздри плавно и равномерно, теперь задержите дыхание ровно настолько, чтобы не ощущать дискомфорта, и выполните выдох через обе ноздри. Во время вдоха и выдоха частично смыкайте голосовые щели. При этом возникает мягкий неголосовой звук. Это уджджайи.
   Практикуя уджджайи, вы сможете устранить прилив энергии к голове и увеличить силу пищеварительного процесса, получить целительный эффект при многих заболеваниях горла и легких.

   Упражнение 9: Ситкари
   Это очень интересное упражнение. Постарайтесь выполнить его правильно. Для этого кончик языка прижмите к верхнему нёбу и втяните воздух через рот. Постарайтесь втягивание воздуха сопровождать характерным шипением. Задержите дыхание и выполните медленный выдох через обе ноздри. Это ситкари.
   Можно втягивать воздух через рот, плотно сжав зубы; затем задержите дыхание и выполняйте выдох через нос.
   Ситкари охлаждает организм, в связи с чем это упражнение хорошо практиковать летом. Оно устраняет чувство голода, жажды, вялости и сонливости, а также взбадривает и укрепляет тело.

   Упражнение 10: Ситали
   Очень важное для организма упражнение. Слегка высуньте язык и сложите его трубочкой. Втяните воздух ртом, затем задержите дыхание и медленно выдохните через обе ноздри. Втягивание воздуха будет сопровождаться характерным шипением.
   Ситали тоже охлаждает организм. Это упражнение способствует очищению крови и обладает такими же целебными эффектами, как и ситкари.

   Упражнение 11: Сурья-бхеда
   Делайте вдох через левую ноздрю. Теперь зажмите обе ноздри и постарайтесь подольше задержать дыхание без напряжения. Теперь медленно выдыхайте. Вы должны постепенно увеличивать период кумбхаки.
   Сурья-бхеда-пранаяма помогает очищению и укреплению мозговых клеток. Замечено также, что это упражнение излечивает заболевания суставов.

   Упражнение 12: Бандхатрайя-пранаяма
   Контролируйте анус на фазе вдоха. Прижмите подбородок к груди. Теперь медленно поднимите голову, выдохните и подтяните брюшную полость вверх к грудной полости за счет подтягивания диафрагмы. Выполняйте десять таких циклов.
   Бандхатрайя-пранаяма помогает лечить болезни брюшной полости. Она способствует практикованию брахма– чарьи и излечивает геморрой. Закончим глубоким дыханием.

   Упражнение 13: Глубокое дыхание
   Его выполняют на открытом воздухе, стоя в непринужденной позе. Руки на поясе. Сделайте глубокий вдох. Расправьте всю верхнюю часть туловища, выдвинув грудь вперед. Теперь медленно выдыхайте.
   Это упражнение позволяет излечивать болезни сердца и легких.

Праническое лечение

   Каждый из вас может научиться праническому лечению. Это совсем не сложно. Из вышесказанного вы поняли, что практикующие пранаяму могут самостоятельно излечиться от многих болезней, направляя прану к больной части тела. Намерение исцелиться от болезни проецируется могучим волевым усилием. А теперь поговорим, как это можно применить на практике. Итак: сядьте рядом с тем, кого вы хотите излечить. Закройте глаза. Спокойно сделайте глубокий вдох.
   Мысленно представьте себе того человека, который находится рядом с вами и которого вы хотите излечить… Получилось? Если нет, представляйте до тех пор, пока не получится. А теперь представьте ту часть тела, которая создает ему неудобства. Представили? Теперь задержите дыхание и направьте прану к больной части его тела. Продолжая мысленно концентрироваться на больной области, напевайте про себя мантру «ОМ». Отчетливо представляйте, как прана проникает в пораженные клетки и разрушает их.
   Чем сильнее ваше желание помочь больному, тем лучше результат. Если вы заболели, попробуйте выполнять это упражнение и на себе. Думаю, не нужно объяснять, что вы должны представить свой больной орган и направить мысленно прану к этому органу.

Откуда берется жизненная сила?

   Вам уже известно, что тонкая энергия существует и с ней можно работать. В Китае ее называют ци, в индийской йоге – прана. Чаще ее называют жизненными силами, био– полевой структурой или просто биополем. Эта энергия подает клеткам нашего организма силу. Энергия протекает у нас в теле по двенадцати парным меридианам. Они невидимы, проходят внутри нашего тела, но каждый из них имеет выход на поверхность тела. Эти точки носят название биологически активных точек. Это на них воздействуют врачи при акупунктуре, пытаясь добиться определенного результата.
   Как вы уже знаете, энергия также поступает в наше тело через семь основных центров, называемых чакрами. Чакры имеют вид воронки, вершина которой находится у позвоночника, а широкая часть обращена наружу. Через чакры тонкая энергия из окружающего нас мира попадает в наш организм.
   В основном энергия переходит к нам от родителей. Иньская энергия матери находится в яйцеклетке, а янская энергия отца – в сперматозоиде, что обеспечивает начало новой жизни. Эта родительская энергия называется «пренатальной энергией», или «изначальной ци».
   Женское начало приносит жизнь. Именно через ее опыт деторождения – построения жизни из яйцеклетки и сперматозоида по генотипу благодаря ДНК – сквозь время память предков интерпретируется в клетках ребенка. А сегодня женщина, дарующая новую жизнь, несправедливо низко ценится. Как жаль! А ведь природа не терпит пустоты. Вместо уважения к женщине-матери, источнику новой жизни, пришло хамство, зло, унижение, оскорбление. Порою к вещам относятся лучше, чем к женщине, сестре, матери.
   Второй источник ци – это излучение звезд и планет, энергия попадает к нам в форме света, электромагнитных волн и сверхзвуковых вибраций. Самой важной в этом отношении звездой является наше Солнце.
   В частности, ци, излучаемая звездами и планетами, оказывает влияние на питание людей, потому что воздух, которым мы дышим, заряжен космической энергией в форме мельчайших частиц космической «пыли». Эта пыль представляет собой частички взорвавшихся звезд, планет и астероидов. Она невидимым потоком постоянно осаждается на Землю, образуя важный компонент почвы.
   Энергетические волны, которые постоянно проходят через наши тела, изменяют каждого из нас на психологическом уровне. Мы постоянно изменяемся, так же как и планета. Вообще во Вселенной все постоянно меняется.
   Свет, космическая пыль в почве, воздух и вода – все это нужно для фотосинтеза в растениях. Все живое на Земле зависит от растительной жизни – прямым или косвенным образом, а так как большинство живых организмов питается непосредственно растениями, а незначительное меньшинство поедает других животных и более мелких живых организмов, которые являются растительноядными, все мы во Вселенной взаимосвязаны.
   Растения – это единственные живые организмы, которые могут непосредственно трансформировать свет в питательные вещества. Люди же поглощают световую энергию непрямым образом, употребляя в пищу растения или мясо животных, питающихся растениями.
   Мы живем в мире тонких энергий, которые текут вокруг нас и взаимодействуют с нами, но мы этого не ощущаем, хотя эти энергии обеспечивают наше существование, взаимодействуя с нашими внутренними энергопотоками. Однако при определенных условиях энергии могут изменяться, и не в лучшую сторону, да так, что становятся губительными для человека.
   Ци – это жизнь, и если из-за болезни или лишних эмоций мы получаем недостаточный приток энергии, то ощущаем упадок жизненной силы и утрату жизненной энергии. Жизнь перестает быть радостным переживанием; мы чувствуем свою оторванность от окружающей среды, от общества и от самих себя. Вот почему такое важное значение придается наработке и поддержанию на высоком уровне энергии для укрепления нашей связи с Вселенной и с самими собой. Сохранение и преумножение энергии, являющейся основой всей жизни, – самый прямой способ поддержания наших связей со всем мирозданием.
   Высшей целью жизни каждого живого существа является достижение состояния полного единения с источником Вселенной.
   Энергия нашего тела должна быть уравновешена. Это не только важно для здоровья внутренних органов, желез и органов чувств, но также является связующим звеном с великими энергиями Вселенной. Наша с вами жизнь тоже должна быть гармонично связана с энергиями Вселенной.
   Теория каналов – важнейшая составная часть в системе теории китайской медицины; вместе с учениями об инь – ян, о плотных и полых органах и другими, она относится к основам китайской медицины. В книге «Входные ворота в медицину» (И сюэ жумэнь) есть такое высказывание: «В медицине не знать каналов – все равно что ночью ходить без фонаря». В книге «Законы и правила медицинских школ» (И мэнь фа люй) есть такая фраза: «(Пытаться) лечить болезни, не зная каналов, – это все равно что просто открывать рот и шевелить руками (все будет ошибочно)». Это показывает, что теория каналов – не только базовое учение китайской медицины, она также имеет связи с диагностикой, симптоматикой, лечением с применением лекарств. О связях цигуна с каналами говорить особо нечего. Просто одновременно с овладением «журавлиной работой» необходимо познакомиться с основными знаниями о каналах.
   Чтобы запастись энергией, необходимой для завершения всех ваших начинаний, вы должны начать упражняться, вместо того чтобы смотреть телесериалы. Вам придется отказаться от жирной и сладкой пищи и заменить их на продукты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жиров.
   Нет такого учения, которое могло бы принести вам пользу только потому, что вы знаете о его существовании. Истинное обладание знаниями возможно только тогда, когда эти знания используются.
   Учение может принести пользу только в том случае, если оно правильно применяется на практике.
   Очень эффективна предлагаемая вашему вниманию методика, которая позволит активизировать энергетические центры при том условии, что заниматься вы будете не от случая к случаю, а регулярно. Итак, давайте попробуем.

Практикум

   Мысленно визуализируйте световую точку зеленого цвета. Она открывает вашу сердечную чакру. Чувствуете, какая приятная успокаивающая волна нахлынула на вас?
   Удержите этот образ некоторое время.
   А теперь постарайтесь мысленно увидеть горловую чакру. Визуализируйте световую точку голубого цвета. Она открывает вашу горловую чакру. Энергия более высокого уровня насыщает ваш организм.
   Теперь представьте лобную чакру. Визуализируйте световую точку фиолетового цвета. Она откроет вашу лобную чакру.
   Теперь представьте коронную чакру. Визуализируйте световую точку белого цвета. Она откроет вашу коронную чакру.
   Не расстраивайтесь, если вам не удастся четко представить энергию двух последних чакр. Это не сразу подвластно каждому, поскольку это энергетические центры высших энергий, и они смогут открыться при высоком уровне духовного развития, а к этому нужно стремиться путем самосовершенствования. Но помните: вам доступно многое!

Клиническое использование каналов

   Продольные и поперечные каналы соединяются внутри с пятью плотными и шестью полыми органами, а снаружи связаны с кожей и мышцами, сухожилиями и костями. Они охватывают все тело, пронизывая его сверху донизу и связывая все органы в совершенный комплекс. Основных функций у них три: каналы – пути транспортировки ци– крови в теле. Как сказано в Линшу, в главе «О коренных плотных органах»: «Продольные каналы – это то, по чему проходит ци-кровь и что служит для благополучия инь – ян». В «Трактате о трудном» (Наньцзин), в «Двадцать третьей трудности» читаем: «По продольным каналам (цзин) проходит ци-кровь, они соединяют инь – ян для процветания в теле».
   Двенадцать продольных каналов – основные магистрали прохождения ци-крови. Восемь чудесных каналов предназначены для регулирования прибылей и убытков в двенадцати каналах. Плотные и полые органы, остальные органы, а также различные ткани и даже кожа и волосы должны опираться на движение ци-крови в каналах, чтобы получить подпитку. Каналы кольцеобразно проходят по всему телу. Сказано: «Двенадцать граней реально образуют один канал». Кровь безостановочно циркулирует внутри каналов в порядке. Их начало выходит из «среднего обогревателя» (начало канала легких), вливается в великий инь на руке, из него – в канал янский свет, янский свет вливается в ножной янский свет и великий инь… и возвращается в великий инь на руке… как кольцо без начала и конца; вращение с взаимоорошением.
   Питательная и защитная энергии тела человека движутся, следуя по продольным каналам. Питательная энергия протекает внутри каналов и ими ограничивается. Защитная энергия проходит и циркулирует без ограничений вне каналов, опираясь на продольные и поперечные каналы. Именно потому, что энергии движутся по-разному, одна внутри, другая – вне каналов, законы их движения также различаются. Питательная энергия циркулирует по продольным каналам, течет по кругу без отдыха. Защитная энергия днем ходит по ян, ночью – по инь. Дневная (или действующая) защитная энергия идет по кругу по янским каналам, а ночная (или отдыхающая) защитная энергия внутри идет по иньским каналам. Янские каналы главенствуют над поверхностным, иньские – над внутренним. Когда защитная энергия идет по янским каналам, то ци каналов по пути своего следования рассеивается по поверхности тела, прочно его защищая. Таким образом, в период активности человека ветру и холоду нелегко напасть на него. Когда защитная энергия идет по иньским каналам, то входит внутрь тела, согревая внутренние органы, поэтому во сне легко поддаться действию ветра и холода. В общем, действие защитной энергии по сопротивлению внешней вредной ци может проявиться только через продольные и поперечные каналы.
   Из двенадцати продольных каналов янские каналы принадлежат полым внутренним органам. Они соединяются с плотными органами, которые, в свою очередь, сочетаются с полыми органами. Иньские продольные каналы принадлежат плотным внутренним органам, соединяются с полыми органами, сочетающимися с плотными.
   Так связываются поверхностное и внутреннее, плотные и полые органы. Прохождение каналов в теле можно разделить на две части. Первая – внутренняя. В Линшу, в главе «Продольные каналы» читаем: «Канал легких, великий инь рук, начинается в «среднем обогревателе», внизу связан (ло) с толстой кишкой, возвращаясь, идет к отверстию желудка, поднимается к диафрагме, принадлежащей легким, от легких далее идет к подмышке… Канал великий ян рук, янский свет, начинается…» и т. д. Такова внутренняя взаимосвязь продольных каналов в теле. Вторая часть каналов проходит по поверхности тела. На каждой такой части расположены определенные «точки согласия» (шусюэ), и на каждом канале среди «точек согласия» существует одна «связующая точка» (лосюэ).
   1. Каналы – это пути передачи патогенных загрязнений. В книге «Прямые вопросы» в главе «О ложных уколах» сказано: «Вот загрязнения (вредоносные энергии) гостят в форме (в теле). Сначала они непременно поселяются в коже и волосках, где (если) остаются и не уходят, (то) входят и поселяются в побеговых поперечных (каналах); (если) остаются и не уходят, (то) входят и поселяются в поперечных каналах; (если) остаются и не уходят, (то) входят и поселяются в продольных каналах, внутри соединяются с пятью плотными органами, распространяются в кишечнике и желудке, (повреждают) инь и ян, пять плотных органов оставляют пораженными. Таков порядок проникновения загрязнения от кожи и волос до предела пяти плотных органов». Смысл в том, что из-за недостатка правильной жизненной энергии (правильная жизненная энергия чжэнци – противоположность извращенной энергии се ци) каналы утрачивают функцию защиты извне. Тогда болезнетворное загрязнение поселяется на поверхности тела и там остается. Затем оно по каналам проходит снаружи внутрь и распространяется, развиваясь. Это называют «передачей изменений». Таким образом, если невозможно своевременно ликвидировать болезнетворное загрязнение, приобретенное на поверхности тела, то по каналам оно может проникнуть внутрь к плотным и полым органам.
   Кроме того, из-за того, что плотные и полые органы связаны между собой через каналы, соединяющие поверхностное и внутреннее, заболевание плотных органов отрицательно влияет на полые органы, а заболевание полых может повредить плотным органам.
   2. Каналы позволяют выявлять болезненные изменения внутренних органов по изменениям на поверхности тела.
   Каналы внутри принадлежат к плотным и полым органам и снаружи связаны с конечностями и суставами, они имеют определенные пути прохождения, по которым внешние вредоносные энергии се проникают внутрь. При возникновении заболевания во внутренних органах это может также проявиться через каналы на соответствующей органу поверхности тела. Так, в книге «Прямые вопросы» в главе «Время сопоставления ци плотных органов» сказано: «При болезни печени возникают боли в обоих боках и напрягается низ живота… При болезни сердца болят внутренние поверхности рук. При болезни селезенки… болят ступни ног. При болезни легких… боли в плечах и спине. При болезни почек… боли в верхней и нижней частях живота» и т. д. Таковы определенные канальные зоны на поверхности тела, в которых отражаются болезни внутренних органах. Кроме того, если из-за опухоли болит зуб, то этот синдром часто относится к поражению ветром и жаром (канала) янский свет; если глаза красные и слабо различают свет, то это часто относится к поражению ветром и жаром канала печени; если голова кружится, в ушах звон, то это часто относится к пустоте почек и так далее. Так через каналы проявляется болезнь в соответствующих «выходных отверстиях».
   В целом каналы – это пути циркуляции ци и крови, а также пути развития и проявления болезней.
   Каналы – это пути, соединяющие внутренние органы с различными структурами тела. Они также принадлежат плотным и полым органам и связаны с ними. Каждый канал проходит через определенные зоны, имея начало и конец. Таким образом, можно произвести обоснование диагноза по клиническим симптомам. Например, возьмем канал и сосуд селезенки великий инь ног; он соприкасается с корнем языка; если корень языка напряженный и болезненный – значит, имеет место воспаление селезенки и жар, хотя язык относится к сердцу («входное отверстие» сердца – язык). Возьмем канал и сосуд печени недостаточный инь ног (цзюэинъ), он окружает половые органы, распространяется по бокам и ребрам, поэтому при коликах и болях в боках часто связывают диагноз с печенью. Три янских ручных и ножных канала поднимаются к голове и лицу, но, если болит голова, в распределении болей есть разница. Ножной канал великий ян опускается по шее, поэтому боль в затылке и шее относят к великому ян. Ножной канал янский свет входит в зубы, доходит до лба и черепа, поэтому боль в области лба и зубную боль относят к каналу янский свет. Канал малый ян ног обходит голову по бокам и окружает уши, поэтому боль в половине головы и боль в ушах относят к малому ян и так далее. Такая диагностика осуществляется на основе учета соответствий между каналами, связями и проходимыми местами. Она отражает болезненные изменения в плотных и полых органах.
   Учение о каналах широко используется в различных разделах медицины. Его теоретическое обоснование лечения особенно важно для иглоукалывания и прижигания. При лекарственном лечении тоже используют учение о каналах, памятуя, что «лекарства принадлежат каналам». Специфическое воздействие лекарств на определенные зоны тела согласуется с этим учением.
   В «Трактате о внутреннем» (Нэйцзин) каналы (цзин ло) разделяют на два вида: продольные (цзин май) и поперечные (ло май). Ли Мань говорил, что дзин имеет значение «тропа» (по-китайски также звучит цзин, но обозначается другим иероглифом), наподобие дорожки для прохода; ло – сеть, переплетение, покрывающее промежутки между продольными каналами, опутывающее все тело. В Линшу, в главе «Об измерении пульса» сказано: «То, что ответвляется и выходит поперек, есть ло; то, что отличается от ло, есть побег (сунь)». В главе «О продольных каналах» сказано: «12 продольных каналов преимущественно проходят между мышцами, глубоко и невидимо… Все каналы, которые лежат на поверхности и обычно видны, это ло май. «В книге «Входные ворота в медицину» говорится: «Вертикальные каналы – это цзин». Обобщая сказанное, отметим: продольные каналы (цзин май) идут вертикально и относительно глубоко между мышцами; поперечные каналы (ломай) – это ответвления продольных каналов; они идут поперек мышц относительно неглубоко. Ответвления на поперечных каналах, называемые «побеговыми каналами» (сунь май), – это некие тонкие поперечные каналы.
   

комментариев нет  

Отпишись
Ваш лимит — 2000 букв

Включите отображение картинок в браузере  →