Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Модный фитнес для души и тела (Вейдер Синтия)

Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела

«Йогалатес» - уникальная программа, необычайно модная в настоящее время в Голливуде, представляет собой синтез двух, пожалуй, самых эффективных оздоровительных систем, проверенных временем, - йоги и пилатеса. Мягкие и пластичные движения йогалатеса совершат чудесные метаморфозы не только с вашим телом, но и с душой.

Повысятся работоспособность и сопротивляемость стрессам, улучшится осанка и уйдут лишние килограммы, вашему здоровью можно будет только позавидовать. К тому же вам не потребуется никакого оборудования, потому что практиковать йогалатес можно даже не покидая своей квартиры.

Книга взята с сайта: wholesport.ru

С книгой «Модный фитнес для души и тела» также читают:

• Фит-йога. 15 минут в день
• Суперфитнес. Лучшие программы мира
• Я - само совершенство. Как придать фигуре сексуальные формы
• Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих
• Пилатес. 15 минут в день