Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Общая физическая подготовка. Знать и уметь (Гришина Ю.И.)

В учебном пособии «Общая физическая подготовка. Знать и уметь» кратко изложены основные принципы физического воспитания, предлагается конкретный практический материал по программам тренировок, выбору эффективных средств и методов для проведения самостоятельных занятий, а также рассматриваются вопросы самоконтроля, оценки физического развития, основы рационального питания.

Пособие предназначено для студентов технических вузов, аспирантов, а также всех желающих грамотно использовать физические упражнения в самостоятельных занятиях с целью укрепления здоровья, повышения работоспособности и физической подготовки.

Об авторе: Юлия Ивановна Гришина — доцент, кандидат педагогических наук, заведующая кафедрой физической культуры Санкт-Петербургского государственного технологического института. Опубликовала более 50 научных работ, автор двух учебных пособий: «Общая физическая подготовка» и «Основы силовой… еще…

С книгой «Общая физическая подготовка. Знать и уметь» также читают:

• Основы силовой подготовки: знать и уметь
• Найди свою программу. Фитнес дома каждый день
• Физическое воспитание детей
• Гиревой спорт
• Красота силы