Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Добро пожаловать В МИР ЗАГАДОК, ОПТИЧЕСКИХ
ИЛЛЮЗИЙ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ
Стоит ли доверять всему, что вы видите? Можно ли увидеть то, что никто не видел? Правда ли, что неподвижные предметы могут двигаться? Почему взрослые и дети видят один и тот же предмет по разному? На этом сайте вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы.

Log-in.ru© - мир необычных и интеллектуальных развлечений. Интересные оптические иллюзии, обманы зрения, логические флеш-игры.

Привет! Хочешь стать одним из нас? Определись…    
Если ты уже один из нас, то вход тут.

 

 

Амнезия?   Я новичок 
Это факт...

Интересно

Звук храпа может достигать 69 децибелл, что сравнимо со звуком отбойного молотка.

Еще   [X]

 0 

Режим дня (Торсунов Олег)

автор: Торсунов Олег категория: Здоровье

Цель данной книги — сделать нашу жизнь счастливой. Возможно, она побудит Вас изменить отношение к жизни, а также к своим близким и друзьям. Эта книга поможет в решении проблем с физическим и психическим здоровьем. Чтобы помочь себе, прежде всего, необходимо разобраться в глубинных причинах болезней, возникающих в нашей повседневной жизни.

Об авторе: Олег Геннадьевич Торсунов, врач и психолог, имеет высшее медицинское образование. Торсунов О.Г. является специалистом в широкой области медицинских наук: Аюрведе, дермато-венерологии, иглоукалывании, акупунктуры, акупрессуры, фитотерапии, рефлексотерапии, литотерапии и народной медицины. Он также… еще…



С книгой «Режим дня» также читают:

Предпросмотр книги «Режим дня»

Тосунов – Режим дня


Предисловие
В чем необходимость данного издания?
В чём практическая ценность книги?
Связь теории и практики
Честное признание автора своего несовершенства
Научная основа книги
Мое сокровенное желание
Фундамент этой книги
Для кого предназначена эта книга?
Введение
Веды — древние книги знания
Краткое описание структуры первой серии книг
Режим дня
Откуда берутся совы, жаворонки и орлы
Режим отдыха
Последствия нарушения режима отхода ко сну
Последствия хаотического сна
Какие шаги помогают соблюдать режим сна и отдыха
Пример нарушения режима сна из врачебной практики
Последствия нарушения режима подъема
Борьба с самим собой за соблюдение режима дня продолжается
Вкус действовать
Телесные утехи не приносит человеку счастья
Вкус к бездействию — это скрытое желание умереть
Правила поведения сразу после пробуждения
Рекомендации по утреннему туалету
Омовение (обливание водой)
Очищение ума и разума
Физические упражнения
Дальнейший распорядок дня
Деятельность в дневное время
Рекомендации по питанию
Примерный рацион утреннего питания в разные времена года
Последствия неправильного приема зерновых и бобовых
Что лучше: молоко или мясо
Требования к спальной комнате
Подготовка ко сну
Вечерний настрой перед сном
Приложения
Глоссарий
Время приёма продуктов в пищу
Фрукты — Сухофрукты — Ягоды
Бахчевые — Овощи — Зелень — Орехи
Крупы и бобовые — Молочные продукты
Растительные масла
Другие продукты — Специи
Йога приема пищи
Мантра-медитация
Жемчужины Ведической Литературы
Адреса Обществ сознания Кришны в СНГ, Прибалтика
Адреса Обществ сознания Кришны в России

ПРЕДИСЛОВИЕ
В чем необходимость данного издания?
Название книги уже говорит само за себя. Оно призывает стать счастливым.
Как же стать счастливым? Счастье неизбежно приходит к человеку, просто осознавшему необходимость безотлагательного изучения закономерностей своей жизни.
Часто события, происходящие с нами, кажутся случайными. И эти «случайности» могут повторятся десятки лет из года в год. Например, многие люди страдают от одиночества и непонимания со стороны окружающих. Не имея знания о том, как помочь себе, человек много лет страдает от одиночества, продолжая надеяться на чудо. И с этим не стоит мириться.
Жизнь человека станет счастливее и интереснее, даже если он просто поймет, что случайностей в этом мире не бывает, и решит, что ради своего же блага необходимо меняться к лучшему. А если же действительно воспользоваться проверенным многими людьми знанием и применить его на практике, то закономерный успех не заставит себя долго ждать. С другой стороны, вряд ли можно быстро исправить положение, просто полагая, что все, происходящее с нами, — временные неудачи.
Давайте понаблюдаем за своей жизнью. Может, действительно, удастся разглядеть какие-то ошибки в нашем отношении к близким людям, своей судьбе. Наблюдение за собой вскроет закономерности, которые мы должны учитывать, стремясь к счастью. Однако, если жить, не учитывая скрытых от глаз закономерностей, то помочь себе будет гораздо сложнее, не так ли, дорогой читатель?
Счастье прячется в глубине каждого из нас
Счастье то появляется, то исчезает, его трудно удержать, не зная правил счастливой жизни. Возможность быть счастливым уже заложена в глубине нашей психики.
Счастье прячется в глубине каждого из нас, и эта книга поможет Вам подробно изучить все особенности характера человека, а также законы мироздания, которые непосредственно влияют на нашу жизнь.
Думаю, Вас не будет смущать то, что для описания законов счастливой жизни потребовалось написать целую серию книг. Ведь для того, чтобы изучить законы счастливой жизни, нам предстоит немало поработать. Сначала мы освоим теорию, позволяющую понять основные законы счастливой жизни , а затем, перейдем к более детальному, практическому рассмотрению этого вопроса. Конечно, каждому из нас также важно знать законы счастливой семейной жизни. Действительно, не следует забывать, что наше счастье во многом зависит от успеха в семейных отношениях. Поэтому, в одной из следующих книг серии «Законы счастливой жизни», мы обязательно изучим законы, которые позволят сделать семейную жизнь счастливой. В дальнейшем будут детально рассмотрены вопросы правильного питания и воспитания хороших черт характера, а также мы коснемся вопросов, связанных с медициной и научной астрологией.
Тонкие силы, влияющие на наше сознание — фантазия или реальность?
Сейчас для многих становится очевидным, что, помимо материальной (грубой) реальности, в жизни присутствуют явления, связанные с невидимым влиянием на наше сознание тонких законов и сил. Например, любовь с первого взгляда. Два человека встретились взглядами и почувствовали себя счастливее. Вряд ли можно этот феномен объяснить как-то по-другому, нежели с позиции невидимого взаимодействия между мужчиной и женщиной. А иначе, как можно с первого взгляда полюбить совершенно незнакомого человека?
В чём практическая ценность книги?
Практическая ценность этой книги заключается в возможности обрести физическое, эмоциональное, умственное и духовное счастье. Материал книг составлен на основе моих лекций по медицине и психологии, прочитанных для широкой аудитории, и призван оказать практическую помощь ищущему счастье человеку. В этой книге, дорогой читатель, Вы не встретите сухой психологии и неприменимой в жизни теории. Весь материал, собранный мною, используется каждый день для оказания реальной помощи тем, кто в ней нуждается. Однако, теоретические рассуждения все же имеют место, и в этом есть необходимость. Согласитесь, мы не можем прожить без знания.
Связь теории и практики
Хотя в этой книге сделан существенный акцент на практической стороне вопроса, теоретических рассуждений приведено также достаточно много. Это не случайно, без них просто не обойтись. Теория нужна для того, чтобы сформировать в нашем сознании «глаза знания», развить правильное понимание вещей. Сквозь призму такого понимания мы можем увидеть тонкие, скрытые для большинства людей закономерности работы человеческого организма и человеческого общества. Если не будет теории, у нас не будет глаз, чтобы усмотреть все эти закономерности.
События жизни жизни указывают на закономерности. Все закономерности рождены из законов. Что мы изменим в своей жизни без знания законов? Ничего.
А как же иначе? Если мы не признаем существование законов, влияющих на нашу жизнь, то тогда нет смысла даже пытаться что-либо изменить. Если все случайно, зачем тогда думать о будущем, сокрытом пеленой тумана?
Изыскивая способы сделать жизнь своих пациентов счастливее, я пришел к следующему выводу: судьба человека тесно связана с тем, насколько человек следует высшим законам жизни. Таким образом, лично для меня существование законов, влияющих на жизнь человека, стало очевидной реальностью. Поэтому хотелось бы сразу подчеркнуть, что большая часть информации в данной книге описывает законы, влияющие на нашу жизнь и судьбу.
Законы жизни человека — это не есть нечто сухое, теоретическое и ненужное, как кажется на первый взгляд. Достаточно лишь один раз попытаться применить их на практике, как сразу же становится понятно, что они неразрывно связаны с нашей повседневной жизнью.
Эти силы действуют всегда, независимо от того, верит в них человек или нет. Поэтому я призываю Вас, дорогой читатель, постараться оценить, насколько знание законов счастливой жизни практично и полезно.
Честное признание автора своего несовершенства
Занимаясь практическим изучением вышеобозначенных вопросов, я пришел к выводу, что знание законов счастливой жизни нужно каждому. В результате у меня появилось желание помочь обрести счастье всем, кто заинтересовался этим опытом. Так я решил написать эту книгу. Во время работы над ней мне хотелось, как можно доступнее, изложить все увиденное, изученное и понятое мной. Однако, сделать это оказалось непросто. Я не обладаю какими-либо особыми литературными способностями, но, понимая, что за меня этого никто не сделает, всё же предоставил данный материал вниманию широкого круга читателей.
Научная основа книги
Информация, которую Вы почерпнете в этой книге, ни в коей мере не является плодом моей фантазии. Для доказательства этого факта в книге приведено множество цитат из древних источников мудрости. Домыслы неприемлемы в дисциплинах, связанных с серьезным, жизненно важным знанием. Мои рассуждения также не имеют ничего общего с мистикой или мифологией.
Весь материал, представленный Вашему вниманию, основан на древней науке, известной под названием «Веды». В практических вопросах, связанных с оздоровлением и питанием, помимо классических, общепринятых в «Аюрведе» (Ведической медицине) взглядов, я также применяю и собственные методики. Этот подход позволяет сделать материал практичным и полезным. Все авторские методики, представленные в книге, основаны на постулатах Вед и тщательно проверены на практике.
Что порождает твердое намерение изменить себя?
Материалы, опубликованные в книге, предназначены только для одной цели — помочь Вам, дорогой читатель, стать счастливее. Веды утверждают, что счастье есть, и для того, чтобы стать счастливее, нужно, прежде всего, изменить себя.
Конечно же, нам нужны факты. Никто не может спорить с фактами. Представим себе, что врач сказал пациенту, что красный перец вызовет обострение язвы желудка. Как больному поверить своему врачу? Конечно, если он почувствует негативное влияние красного перца на свой организм, тогда сомнений не будет. В ответ на подобные рассуждения немедленно возникает вопрос: «Неужели единственный способ поверить врачу — это настойчиво употреблять в пищу красный перец и затем лечиться от язвы желудка?» К сожалению, многие пациенты так и делают. Есть ли другие варианты подтверждения фактов? Конечно, есть.
Мудрые люди признают не только те факты, в обоснованности которых они убедились на собственном горьком опыте. Здравый смысл заставляет их принимать во внимание также и достоверные факты из жизни других людей. Изучая которые, можно глубже понять закономерности, из которых вытекают те или иные события. Закономерности счастья исходят из осознания законов счастливой жизни. Эти законы запечатлены в Писаниях. Если Писание выдержало проверку временем, значит, оно имеет практическую ценность. Поэтому я и основываюсь на Ведах, которые еще более 5000 лет назад описали законы счастливой жизни. Только поняв закономерности, ведущие к счастью и здоровью, мы сможем убедить себя начать действовать в этом направлении.
Бытует мнение, что только самые современные научные взгляды могут претендовать на достоверность, и, следовательно, чем древнее знание, тем оно менее совершенно.
Мне всегда хотелось найти знание, которое способное ответить на все мои вопросы. Я тоже долгое время считал, что лишь современная наука способна помочь мне. Но однажды я получил возможность глубоко и детально изучить древнее знание, которое на поверку оказалось очень практичным. Это знание называют «Ведами». Само слово «веда» с древнего санскритского языка переводится на русский язык как «знание».
Ведическое знание не устарело, оно живо и практично и в наши дни. Я видел (и вижу), как оно действует в жизни моих пациентов и как оно работает в моей жизни. Именно эта глубокая уверенность побудила меня взяться за написание данной книги.
Мое сокровенное желание
Это издание открывает собой серию книг, посвященных описанию тонкой реальности, проявляющейся, как в организме человека, так и в человеческом обществе. Вначале мы разберем те силы мироздания, которые влияют на нашу повседневную жизнь. Далее, во второй книге из этой серии, Вы познакомитесь с подробным описанием методов воспитания в человеке хорошего характера.
Итак, цель этой серии книг — дать практическое и авторитетное руководство для обретения физического, эмоционального, духовного здоровья и счастья, которые достигаются с помощью работы по изменению своего мировоззрения.
Фундамент этой книги
Эта книга основана на следующих источниках информации:
1) древняя мудрость книг ведического знания, в частности Аюрведы, ведической философии, ведической астрологии;
2) мой внешний опыт многолетней врачебной практики;
3) мой внутренний опыт следования этому знанию.
Для кого предназначена эта книга?
Книга рассчитана на самую широкую аудиторию. Весь материал изложен таким образом, что сложные медицинские и философские вопросы излагаются просто и применимо к повседневной жизни. Отчасти эту книгу можно использовать в качестве справочника по вопросам восточной медицины, психологии и социальных отношений. Многие фрагменты справочного материала, представленного здесь, уникальны. Для некоторых это издание может открыть абсолютно новый мир, и не исключено, что для кого-то эта книга может стать учебником жизни.
ВВЕДЕНИЕ
Цель данной книги — сделать нашу жизнь счастливой. Приступая к ее изучению, приготовьтесь к самым неожиданным переменам. Возможно, она побудит Вас изменить отношение к жизни, а также к своим близким и друзьям. Кроме того, как практикующий врач, я воплотил в ней желание моих пациентов помочь в решении проблем с физическим и психическим здоровьем. Чтобы помочь себе, прежде всего, необходимо разобраться в глубинных причинах болезней, возникающих в нашей повседневной жизни.
Основой для книги послужили знания, содержащиеся в ведических писаниях, а также авторские методики по оздоровлению, которые ранее широко не публиковались. Эта книга составлена по материалам лекций о здоровом образе жизни, которые были прочитаны в Саратове, Екатеринбурге, Омске, Тольятти, Алмате, Перми, Донецке, Днепропетровске, Барнауле, Краснодаре, Пятигорске, Иваново, Риге и является ответом на многочисленные просьбы слушателей.
По ходу изучения книги Вы встретите в ней живую беседу, а иногда - ответы на вопросы. Для меня вопросы моих слушателей всегда представляют большую ценность. Даже, если в некоторых из них и сквозит холод непонимания, само желание разобраться растопит весь лед в сердце спрашивающего. Поэтому в тексте книги Вы также встретите вопросы пронизанные негативным отношением к автору. Все важные вопросы моих слушателей я поместил на страницы этой книги и надеюсь, что они оживили изложенный здесь материал.
В книге Вы найдете множество советов относительно здоровья и психологии взаимоотношений. Ценность этих советов можно осознать, только проверив их на практике.
В первой книге мы будем изучать закон времени, который описан в Ведах более 5 тысяч лет назад. Он гораздо глубже законов государственного устройства или, скажем, физики. Речь идет о закономерностях нашего существования. Большинство из них мы зачастую не знаем или недостаточно хорошо понимаем. Законов счастливой жизни довольно много, но тема времени — одна из самых ключевых.
Для более целостного понимания этой серьезной темы я советую Вам, дорогой читатель, непонятные места в книге перечитывать несколько раз и затем, в течение дня, пытаться вспомнить прочитанное. Все непонятное является для нас тайной не только в теории, но и в жизни. Поэтому именно в серьезном изучении тех законов счастливой жизни, которые с первого взгляда кажутся непонятными, кроется секрет успеха.
Веды — древние книги знания
Что же такое Веды? Само слово «веда» с древнейшего языка, санскрита, переводится как «знание». Не случайно, что в русском языке корень «вед» указывает на знание. Это значение легко прослеживается в таких словах, как «ведать», «ведомости», «поведать», «разведать», «осведомиться» и т. д.
Веды — это древняя мудрость. Основные трактаты Вед были записаны мудрецом Шрилой Вьясадевой около 5 тысяч лет назад, до этого же они передавались изустно от учителя к ученику на протяжении многих тысячелетий. Это подтверждается историческими фактами, на которые ссылаются Веды. Многие современные ученые и исследователи также считают Веды самым древним знанием на планете и подвергают их серьезному изучению, по ходу исследований делая немало интересных открытий.
Многие талантливые люди черпали и черпают вдохновение для своей научной или литературной деятельности в глубокой мудрости Вед. Знаменитые люди прошлого, такие как И. Ф. Гете, А. Эйнштейн, Р. У. Эмерсон, Л. Н. Толстой и многие другие восхищались величием ведического послания. Не зря в самих Ведах говорится, что постижение этого вечного знания радостно.
Несмотря на свою древность, это знание глубоко научно и многообразно. Например, такого совершенного описания нашего организма (психики и физиологии человека), строения Вселенной, нравственных законов и медицины не встретишь ни в одном другом труде. Но наиболее ценно то, что Веды дают подробный ответ на самый главный вопрос: «В чем смысл человеческой жизни?» Это и есть их основное послание человечеству. Не менее глубоко и практично затрагивается тема того, как строить свои отношения с миром, в котором мы живем.
Тематический диапазон знания, представленного в Ведах
Порой возникает мысль, что старое знание — это нечто примитивное, тогда как новые теории и изобретения гораздо более серьезны и научны. Но я пришел к совершенно противоположному выводу. Начав изучать ведическую литературу, я обнаружил, что многие аспекты современной науки были известны человеку еще 5 тысяч лет назад — строение атома; строение Солнечной системы; строение Вселенной; точная продолжительность существования Вселенной и описание происходящих в ней процессов создания, развития и уничтожения; развитие ребенка в утробе матери; новый для нас взгляд на строение человеческого организма, о котором в современной науке речь зашла только в последние годы.
Помимо этого, в ведической литературе глубоко научно рассматриваются вопросы медицины, психологии, социологии, юриспруденции, а также точных и прикладных наук: математики, геометрии, астрономии, астрологии, архитектуры, военного дела, построения летательных аппаратов и других видов искусства и т. д.
Другими словами, Веды являются, в своем роде, инструкцией по правильному использованию материального мира, а также дают возможность выйти за его пределы. Современные исследования в какой-то мере подтверждают обсуждаемые в этой книге идеи. Однако, пласт знания, затрагиваемый Ведами, лежит гораздо глубже того уровня, на котором строится обсуждаемые материалы, содержащиеся в этой книге, и даже уровня, на котором находится современная наука. Часто в Ведах описывается то, что лежит за пределами нашего восприятия. Обратившись к Ведам, я обнаружил знание, превышающее по информативности и практичности все, что известно на сегодняшний день. Кроме всего прочего, привлекает простое объяснение подчас достаточно сложных вещей.
Согласно Ведам, истинным является практическое знание, способное привести к успеху каждого, кто к нему обращается. Мы живем тем, с чем постоянно сталкиваемся. При этом, как ни странно, многое из того, что нам приходилось изучать в школах и ВУЗах, никогда не используется в нашей повседневной жизни. Но Веды предлагают нам практичное знание, помогающее реально изменить жизнь в лучшую сторону. Вспоминая о своем существовании до встречи с этим знанием, человек мысленно восклицает: «Как же я мог жить без этого!»
Краткое описание структуры первой серии книг
Любая научная дисциплина имеет разные ступени сложности, первая из которых знакомит ученика с элементарными понятиями. Освоение простых ступеней необходимо для понимания более сложного материала. Как, например, в живописи: освоение азов построения рисунка и пользования красками является необходимым условием для перехода к следующей ступени — работе над композицией картины.
Подобным же образом дело обстоит и в науке, изучающей законы счастливой жизни: сначала азы, затем более сложные аспекты знания.
По аналогии с рисованием, первая серия книг знакомит читателя с азами взаимодействия человека с окружающим миром, а также с законами функционирования тонкого тела (психических функций человека). В дальнейшем, во второй серии книг, речь пойдет о закономерностях семейных отношений и воспитании в себе хороших черт характера.
Первая серия книг закладывает в нашем сознании основы правильного восприятия скрытых явлений и умения их распознавания. Сначала мы остановимся на наиболее очевидном, но, тем не менее, очень таинственном и тонком феномене времени. Далее мы достаточно подробно рассмотрим законы функционирования тонких сил материальной природы, которые на санскрите называются «Гунами». Затем мы разберем достаточно популярную в нашу дни тему, пришедшую к нам из древних Вед, — закон кармы. И только после этого перейдем к рассмотрению и подробному описанию строения тонкого тела человека. Эта тема является ключевой в понимании вопросов здоровья, так как именно тонкое тело управляет регуляцией организма.
Итак, темы первой серии книг:
1. Сила Времени
2. Могущественные силы Вселенной
3. Питание, приносящее счастье
4. Закон кармы
5. Счастливая семейная жизнь
Что значит — не терять зря времени
Читатель: Объясните, пожалуйста, подробнее, что значит — не тратить свое время на ненужные занятия?
Автор: Душа, родившаяся в человеческом теле, не теряя времени, должна поставить цель — изучить, как правильно жить, чтобы быть счастливой. Это самый главный вопрос, который только существует. Если человек его себе постоянно задает, значит, он живет не зря.
Второй вопрос — «Кто я такой?» Если человек серьезно ставит перед собой оба этих вопроса, то есть гарантия того, что в следующей жизни он опять родится в человеческом теле (или другой разумной форме жизни), чтобы продолжить свои поиски истины. Все виды жизни, согласно Ведам, имеют свое предназначение, и разумное существование предназначено для того, чтобы ответить на два основных вопроса:
1. Кто я?
2. В чем смысл моей жизни?
Вывод: тот, кто в течение жизни смог правильно ответить на эти вопросы и построил свою жизнь в соответствии с полученным пониманием вещей, имеет большой шанс в следующей жизни попасть в духовный мир, лишенный материального времени, а, следовательно, и всех видов страданий.

РЕЖИМ ДНЯ

Откуда берутся совы, жаворонки и орлы
Существует только один способ правильно общаться со временем — это бояться его и стараться ему подчиняться. Например, ответственным можно считать только того человека, который понимает силу времени и подчиняется ей. Как уважать время? Для этого нужно быть внимательным и постараться понять, как ведет себя время, когда мы нарушаем диктуемый им распорядок, и как оно себя ведет, когда мы все делаем вовремя. Только знание этих вопросов автоматически вызывает уважение ко времени.
Читатель: А как научиться подчиняться времени?
Автор: Прежде всего, для этого сначала нужно иметь само желание подчиняться, которое автоматически приходит к человеку, имеющему два качества характера:
1. Стремление прожить жизнь не зря. Это стремление развивает разумность и в результате дает человеку понимание своего, подчиненного в этом мире, положения.
2. Понимание могущества времени. Это развивает уважение к его справедливой силе, а также параллельно появляется уважение и к другим законам мироздания.
Читатель: Как на практике человек может подчиняться времени, и какие последствия вызывает неподчинение?
Автор: Попробую подробно ответить на этот вопрос. Как мы уже обсуждали, Солнце — это колесо времени (кала-чакра). Своим движением, наполненным силой времени, оно заставляет циклично работать наш организм. У каждого живого существа есть своя степень возможности подчиняться времени. Она определяется его кармой или, другими словами, влиянием на его судьбу совершенных в прошлом поступков. Таким образом, на наши взаимоотношения со временем очень сильно влияет груз отношений с ним, накопленный в прошлых жизнях.
Читатель: Этот момент ваших рассуждений совсем непонятен.
Автор: Постепенно мы разберемся во всех тонкостях этой темы. Одни люди с легкостью выполняют все требования времени и Солнца, другие же делают это с большим трудом или не делают вообще. Возможность соблюдать режим дня зависит от
• понимания необходимости делать это;
• нашей силы воли;
• а также, что не менее важно, физической способности соблюдать режим дня (отрицательная карма человека больше всего влияет на этот фактор).
Читатель: А если плохая карма не дает соблюдать режим дня, то что будет с человеком?
Автор: Если в своей жизни не придерживаться расписания этого солнечного цикла, то жизнь наполняется всевозможными страданиями.
Читатель: Как результат приведенных рассуждений, закономерно возникает вопрос. Почему такая несправедливость — одни люди, практически, обречены на страдания, а другим, наоборот, суждено не попадать под влияние карающей силы времени?
Автор: Ответ очень прост: те, кто в прошлых жизнях многократно сознательно нарушал распорядок, который был установлен временем, в этой жизни встречаются с многочисленными трудностями, даже если они пытаются его соблюдать.
Читатель: Можно ли узнать заранее, какой человек будет иметь проблемы с соблюдением режима дня, а какой будет выполнять правила режима с легкостью?
Автор: Да, знание астрологии помогает предвидеть многие трудности, которые могут возникнуть в нашей жизни. Время рождения человека часто указывает на его взаимоотношения с режимом дня в прошлых жизнях.
Например, если человек рождается утром, то это значит, он благословлен временем на соблюдение режима дня. Ему, чаще всего, естественным образом очень легко вставать рано утром. Самая большая активность его темперамента приходится на утреннее время.
Если человек рождается днем, то самую большую активность он проявляет в дневное время. Это также неплохо.
Если человек рождается вечером, то обычно утром он несколько заторможен, его дневная активность также невысока, и только к вечеру он становится максимально активным. Это сильно мешает в соблюдении естественного режима дня, диктуемого Солнцем.
Если человек рождается в первую половину ночи, то его деятельная сила проявляется по ночам, что уже совсем неблагоприятно.
Отсюда возникло деление людей на «сов», «жаворонков» и не относящихся ни к той, ни к другой категории людей. Это деление происходит в результате влияния нашего отношения к режиму дня, идущему с прошлых жизней. Если у нас уже выработался какой-то стереотип отношения к режиму дня, то это всегда отражается на нашем времени рождения. Оказывается, что рожденные утром, днем и во вторую половину ночи обычно легко соблюдают режим дня, все остальные — с трудом. Веды утверждают, что, несмотря ни на какие трудности, очень важно и «совам», и «жаворонкам», кем бы Вы ни были, научиться рано вставать и ложиться спать.
Читатель: Но все же, если я, допустим, «сова», и чувствую, что мне в 10 вечера совсем не хочется спать, неужели я должен себя насильно укладывать в постель?
Автор: Да, вот именно, в этом случае нужно себя насильно укладывать спать. Эта модель «жаворонков» и «сов» означает только одно — что человек с прошлой жизни получил такие качества своего характера. Именно поэтому «сова» не может без принуждения лечь вовремя спать и вовремя проснуться. Такова природа наказания времени, предписанная этой категории людей. Все это происходит как закономерный результат наших подобных систематических нарушений режима дня в прошлых жизнях. Поэтому «совы», для того, чтобы еще больше не испортить себе жизнь, должны насильно укладывать себя в постель вовремя.
Читатель: Как бы Вы мне доказали это на практике?
Автор: Ну, допустим, если человек приходит ко мне на лечение и говорит: «Я устал от жизни». Я тут же отвечаю: «Вы поздно ложитесь спать». А он мне говорит: «Я сова». Это означает, что человек не понимает, что время не интересует — «сова» он или «жаворонок». На самом деле, мы все орлы, но время все равно будет действовать так, как оно должно действовать. И результат будет таким, каким он должен быть — от позднего укладывания в постель появляется хроническая психическая усталость. Одним ярлыком «я — сова» ничего не изменишь.
Другими словами, человек может научиться все делать правильно только двумя путями:
1. Получив истинное знание через добровольное изучение законов и добровольное следование им.
2. Если нет желания изучать и следовать, то придется получить понимание, как правильно жить, через страдания.
Читатель: Опять Ваши законы счастливой жизни делают меня несчастным.
Автор: Так действует на человека истина -сначала она нас делает удрученными; затем она заставляет нас трудиться над своим характером; и только после этого она неминуемо приводит нас к счастью.
Читатель: Пока почему-то все время я оказываюсь на первом этапе.
Автор: Значит, у Вас еще все впереди.
Вывод: если мы почувствовали, что в соблюдении режима дня есть трудности, то это еще не значит, что нужно оправдывать себя и его не соблюдать. Мы можем в отношениях со временем считать себя орлами только «до поры, до времени». Поэтому всем, кто хочет постичь законы счастливой жизни, несмотря на желание считать себя «совой», нужно научиться подчиняться воле солнечного режима.
Режим отдыха
Человек соприкасается с движением Солнца и с силой времени каждую секунду своей жизни. Это соприкосновение на нас действует по-разному в зависимости от фазы движения Солнца. В каждую секунду времени происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. И мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не можем изменить, и потому режим дня человека строго регламентирован.
Итак, начнем с самого начала. 12 часов ночи — это точка, когда Солнце находится в самом нижнем своем положении. В это время наш организм должен находиться в состоянии максимального отдыха. Если учитывать тот рекомендованный Ведами факт, что человек с 18 до 45 лет должен спать в среднем 6 часов, то самое лучшее время для сна — это 3 часа до 24:00 и 3 часа после. Таким образом, человек должен спать с 21:00 до 3-х часов ночи. Возможны такие варианты: с 10 вечера до 4 утра или с 8 вечера до 2-х ночи. Как бы у Вас ни сложились обстоятельства, по крайней мере, с 10 до 2 часов ночи надо обязательно спать, сон в эти часы не заменишь никаким отдыхом в другое время.
Читатель: Где Вы видели людей, которые ложатся спать в 9 часов вечера и встают с постели в 3 часа ночи?
Автор: Да, таких людей мало, но среди тех, кто изучает Веды, я лично знаю много энтузиастов, способных соблюдать правильный режим дня.
Читатель: У меня есть подозрение, что если я начну следовать этому расписанию, то очень скоро буду хронически недосыпать.
Автор: Конечно, существует много трудностей на пути того, кто хочет перестроиться на правильный режим сна и бодрствования. Однако если Вы все же сможете себя приучить следовать этому режиму сна, то результат превзойдет все ожидания. Как ни странно, следуя этому расписанию, Вы наоборот всегда будете хорошо высыпаться и, кроме того, в течение дня можно будет сделать примерно в два раза больше дел. Это связано с тем, что в раннее утреннее время ум работает намного быстрее и сосредоточеннее, чем днем. Так, с 3 до 6 часов утра ум работает примерно в два раза быстрее, чем с 3 часов дня до б вечера.
Читатель: С какими же препятствиями я столкнусь, стараясь научиться соблюдать режим дня?
Автор: Прежде всего, необходимо знать, что менять свой ритм сна и бодрствования нужно постепенно, и каждый день ложиться спать и вставать раньше на 5-10 минут. За пару месяцев Вы перестроитесь.
Читатель: Но даже если я научусь ложиться спать и вставать вовремя, все равно, мне кажется, что я не буду высыпаться. Многие годы я обычно спал по 8 часов. Неужели за каких-то два месяца организм сможет перестроиться и удовлетворяться всего-навсего 6-ю часами сна?
Автор: Вы правы. Поэтому следующий важный момент — это определить необходимую продолжительность своего ночного сна. За многие годы Ваш организм привык спать больше, чем положено, и, несмотря на правильный распорядок сна, все равно достаточно длительное время 6 часов сна не будет хватать. Поэтому попробуйте сначала спать по семь с половиной часов, и если это не трудно, то затем перейдите на семичасовой сон.
Читатель: Если честно, то пока у меня нет ни малейшего энтузиазма подвергать себя таким испытаниям и даже не хочется этим заниматься. Мне хотелось бы услышать о каких-то фактах по этому поводу.
Автор: Тогда нам придется разобрать, что происходит, если человек не спит в указанные промежутки времени.
Читатель: Очень любопытно узнать, об этом я никогда нигде не читал.
Автор: Тогда приступим к изучению.
Последствия нарушения режима отхода ко сну
Самые глубокие процессы в нашем организме «отдыхают» раньше, более поверхностные — позже.
Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у Вас будут страдать функции ума и разума. Если пренебрегать этой информацией, ложась спать после 11 вечера, то умственные способности и разумность человека будет постепенно падать. Снижение умственной и интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому многим трудно заметить в себе подобные проблемы. Но, если знать первые признаки снижения активности ума и разума и то, что из этого получается в дальнейшем, то многие сразу смогут обнаружить в своем сознании присутствие этих психических проблем.
Читатель: И каковы же первые признаки усталости ума и разума?
Автор: Первые признаки такой деградации сознания -это снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума. На снижение силы разума указывают усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах.
Читатель: То-то я последнее время чувствую, что снизилась концентрация внимания и появилась какая-то беспричинная раздражительность. Неужели это происходит из-за позднего укладывания в постель?
Автор: Да, чаще всего причина подобных нарушений психической деятельности именно в этом.
Читатель: Что же меня ждет дальше?
Автор: За продолжительный срок поздний отход ко сну обычно приводит к хронической психической усталости и чрезмерной психической напряженности, которую часто пытаются снять курением или употреблением кофе в больших количествах.
Таким образом, эти вредные привычки напрямую связаны с нарушением режима дня. Также часто в подобных случаях нарушается сосудистая регуляция и, как результат, появляется склонность к повышению артериального давления. Чрезмерная землистость лица, усталый тусклый взгляд, психическая заторможенность, головные боли — все это признаки отсутствия отдыха в уме и разуме при позднем укладывании в постель.
Читатель: По-моему, что-то из этого неприятного перечня я уже имею. А если кто-то ложится спать после 11 вечера, то что его ждет?
Автор: Если по каким-то причинам человек не спит с 11 до 1 ночи, то у него будет страдать активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме. Как следствие расстройства функционирования праны — через некоторое время появятся нарушения нервной и мышечной систем. Поэтому, если человек хотя бы несколько дней не отдыхает в нужное для отдыха время, то практически сразу он почувствует слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическую и физическую разбитость.
Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. Таким образом, появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.
Читатель: Да, теперь наглядно видно, что со временем шутки плохи. Но все же, есть ли хоть какие-то причины постоянно спать больше чем шесть часов?
Автор: Да, конечно, каждый человек имеет свою индивидуальную потребность во сне. Она сильно зависит от соблюдения режима дня и возраста. С возрастом потребность во сне снижается, но если нарушать режим дня, то она всегда будет высокой. Также потребность во сне зависит от конституции человека и его рода деятельности.
Если деятельность человека проходит в суете и сильном нервном напряжении, то ему показано спать 7 часов и вставать в 4-5 утра или даже спать 8 часов и вставать в 5-6 утра. Однако во всех случаях ложиться спать после 10 часов вечера вредно как для психического, так и для физического здоровья.
Читатель: А если человек занимается изучением законов счастливой жизни, то будет ли от этого снижаться его потребность во сне?
Автор: Да, святым людям достаточно спать 3 часа и меньше. Но в основном тем, кто серьезно занимается духовной практикой, рекомендуется спать 6 часов и ложиться в 9 часов вечера, а вставать в 3 часа утра. Всем остальным людям рекомендуется ложиться в 9-10 вечера и вставать с постели примерно в 4-5 часов утра.
Читатель: Вы меня несколько обнадежили, а то я уже собрался от Ваших законов счастливой жизни спасаться бегством.
Автор: Вот и хорошо, как раз пришло время подводить итоги нашей беседы.
Вывод: практически усвоив, что со временем шутки плохи, человек начинает, изо всех сил стараться вовремя лечь спать. Только после длительной практики приходит привычка выполнять это непреклонное правило режима дня. Невыполнение этого правила приводит к снижению интеллектуальной силы организма, а его выполнение приносит счастье и чистоту сознания.
Последствия хаотического сна
Разберем подробнее, что происходит с человеком, который сильно злоупотребляет нарушениями режима дня.
Если поспать с 9 до 11 вечера, но остальной отдых перенести на дневное время, то можно почувствовать, что голова относительно свежая, но тело будет усталым, а также пропадет эмоциональная сила.
Если в ночное время поспать только с 11 вечера и до 1 ночи, то сразу будет заметно, что силы есть, но соображать ничего не сможешь, да и настроение не очень хорошее.
Если в ночное время отдохнуть только с 1 ночи до 3 утра, то физические силы будут, но не будет психических. Поэтому вывод однозначен — надо спать на протяжении всего времени с 9-10 вечера до 3-4 утра.
Если человек, несмотря на явные признаки снижения активности ума и разума, все же не ложится с 10 до 12 ночи, то он постепенно начнет испытывать состояние депрессии. Причем развитие этого состояния происходит незаметно для нас. Через 1—3 года депрессия начнет накапливаться, и мы будем чувствовать, что краски жизни тускнеют, и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются.
Читатель: Для закрепления пройденного материала можно еще раз остановиться на признаках снижения силы разума и умственной силы?
Автор: Да, конечно, можно это осветить подробнее.
В состоянии, когда снижается сила разума, человек не может понять, что делать хорошо, а что — плохо. Ему трудно разобраться, как поступать в тех или иных жизненных ситуациях. Особенно это опасно в периоды естественных жизненных экзаменов, когда приходится определять, кого надо выбрать в мужья или в жены, как воспитывать подрастающих детей, на какой работе трудиться. Постепенно становится трудно избавиться от вредных привычек. Все это происходит, когда начинает страдать разум.
При снижении силы ума приходят беспокойства и ухудшение памяти. Человек через некоторое время начинает постоянно испытывать нервное напряжение, он становится конфликтным, злится, нервничает, ругается или плачет. В зависимости от особенностей его характера, он испытывает те или иные изменения в психическом состоянии ума. Другими словами, появляется психическая нестабильность, и это вызывает сильные беспокойства. Также могут пострадать и функции памяти. Если начинает страдать память, то человек обнаруживает, что он не может что-то надолго запомнить. Раньше всего страдает долгосрочная память, кратковременная — в самую последнюю очередь.
Читатель: Вы что-то еще также говорили о нарушениях в деятельности нашей жизненной энергии?
Автор: Да, прана, или жизненная энергия (сила), истощается, если человек бодрствует с 12 до 2 часов ночи. Именно в это время происходит накопление в нашем организме праны. Если не спать нормально в это время, то сразу почувствуется слабость. Так как деятельность праны в нашем организме связана с нервной системой, то со временем она также начнет страдать. Это приведет к тому, что нарушится регуляция баланса жизненных функций всего организма. Это, в первую очередь, приведет к снижению иммунитета и началу развития хронических болезней. Если и дальше не соблюдать режим дня, то организм может прийти в критическое состояние, которое будет являться причиной тяжелых изменений в функционировании нервной системы, а также внутренних органов.
При длительном бодрствовании с 1 до 3 ночи эмоциональные силы (сила чувств) постепенно начинают истощаться. Это приводит к повышению ранимости. Так как у женщин чувствительность выше, чем у мужчин, то признаки эмоционального истощения также начинают проявляться раньше, и им сон в это время больше необходим. При подобном несоблюдении режима дня происходит сильное эмоциональное истощение и могут начаться приступы истерии. Этот вид нарушения режима дня, например, служит основой для постепенного развития маниакально-депрессивного психоза, при котором человек какое-то время чрезмерно возбужден, а затем он впадает в глубокую эмоциональную депрессию. Следует также отметить, что при подобных нарушениях режима дня постепенно притупляется слуховое восприятие. Слух не изменяется, он остается таким же, как и раньше, но человек не может использовать все возможности слуховых рецепторов. Он не может хорошо сосредоточиться на слуховой информации. Также могут пострадать и другие чувства. Постепенно снижается острота восприятия мира через слух, осязание, зрение, обоняние, а также снижается активность вкусовых рецепторов.
Читатель: Но Вы до этого говорили, что святой человек может спать даже 3 часа в сутки и меньше. В какое же время он ложится спать и встает?
Автор: Святые люди, которым хватает для сна всего 3-х часов, обычно ложатся спать в 9 вечера и встают в 1 ночи.
Читатель: Откуда же они берут эмоциональную силу?
Автор: Если человек серьезно занимается духовной практикой, то он будет получать эмоциональную силу от молитвы. Его эмоциональная сила при этом не истощится, а наоборот, будет нарастать день ото дня. Поэтому ему со временем будет достаточно спать до 2 часов в сутки. Однако не нужно искусственно имитировать этот уровень сознания и, не достигнув успеха в духовной практике, пытаться вставать с постели в 2 часа ночи и раньше. Подобная преждевременная удаль приведет к сильному эмоциональному истощению.
Читатель: Что, разве встречаются такие фанатики?
Автор: Да, и довольно часто. Почувствовав силы и энтузиазм от раннего вставания, они начинают гордиться своими достижениями и напоказ или назло родственникам пытаются вставать с постели гораздо раньше, чем им положено по психической конституции. Результатом такой практики является быстрое психическое истощение и уход в чрезмерный сон. Затем всего лишь одна мысль о соблюдении режима дня вызывает у таких людей отвращение.
Читатель: Какой же в этот раз мы сделаем вывод? Автор: Очень простой.
Вывод: при абсолютно беспорядочном сне время наказывает настолько серьезно, что могут возникнуть даже нервные или психические болезни.
Какие практические шаги помогают начать соблюдать режим сна и отдыха, и что может помешать это делать
Все основные психические функции у человека страдают оттого, что он что-то не вовремя делает. Врачи должны, прежде всего, обратить внимание на лечение разума человека.
Читатель: Как понять, что такое разумность?
Автор: Разумность — это способность правильно понять силы, которые существуют вокруг нас и влияют на нашу жизнь. Первая и главная среди них — это сила времени. Разумный человек понимает, что она есть, и торопится сделать все вовремя, настолько, насколько ему позволяет судьба.
Того, кто не хотел этого делать в прошлых жизнях, судьба ставит в такие рамки, что он в этой жизни не может лечь спать вовремя, даже если и захочет это сделать.
Читатель: Какие же причины не дают ложиться вовремя спать тому, кто захотел это сделать?
Автор: Причин может быть много:
• ночная работа;
• все домашние в это время бодрствуют, например, смотрят телевизор;
• просто очень трудно заснуть вовремя;
• не хватает силы воли все изменить.
Читатель: С ночной работой и нарушениями сна все понятно, но что значит — не хватает силы воли? От чего наступает снижение волевых сил?
Автор: От того, что человек нарушает законы времени. Первый явный признак ослабления разума — это снижение силы воли. Так, человек по доброй воле обрекает себя на страдания, как в настоящем, так и в будущем. Если уже создались неблагоприятные условия для соблюдения режима дня, то преодолеть их непросто.
Читатель: Все-таки должен быть какой-то выход?
Автор: Да, есть хороший способ все изменить к лучшему, но понять, как он действует, непросто. Оказывается, желание человека является огромной силой, и если постоянно хотеть изменить свой режим дня, то через какое-то время Вы получите эту возможность.
Читатель: Просто одно желание, и все?
Автор: Не просто одно желание, а сильное, стойкое и продолжительное желание. Если желание будет искренним, то найдутся силы реализовать его. Другими словами, при искреннем желании постепенно появляется понимание, как правильно действовать в любой, даже самой трудной ситуации, а также появляется само намерение активно действовать.
С другой стороны, если у Вас нет понимания, как действовать, и нет энтузиазма, чтобы действовать, значит, Ваше желание все изменить недостаточно сильное.
Читатель: Как усилить желание настолько, чтобы все получилось как надо?
Автор: Есть только один способ увеличить это желание — общение с теми людьми, которые уже встали на правильный путь. Внимательное и смиренное слушание таких духовно продвинутых святых рождает перемены в разуме, дающие энтузиазм менять все в своей жизни. Вдохновение — это очень большая сила.
Читатель: А есть какие-то другие способы решения этой проблемы? Например, мне кажется, неплохо было бы начать решать все проблемы с изменения сознания родственников, которые так часто ставят палки в колеса, если что-то делается не по их вкусу.
Автор: Будьте осторожны с этой идеей — изменить своих родственников. Она может стать причиной еще больших проблем. Конечно, нужно ориентироваться в ситуации и применять разум, чтобы определить, как правильно поступать. Но все же следует хорошо знать, чего лучше никогда не делать. Например, лучше всего не совершать:
• попыток изменить сознание родственников против их воли или культивирования агрессивного, скандального настроя к родственникам;
• попыток преждевременно разорвать плохую карму — немедленно бросить работу;
• развода (если нет угрозы для подрыва физического или психического здоровья);
• со злостью наказывать своих детей, которые не хотят жить правильно;
• постоянно критиковать всех знакомых, которые мешают жить правильно.
Все эти способы решения проблем, несомненно, еще больше осложнят Вашу жизнь и, как результат, приведут к разочарованию. Кроме того, все это приведет и к ухудшению отношений с людьми. Однако неопытные в этих вопросах люди обычно именно так и поступают, что еще больше увеличивает их проблемы.
Читатель: Как же вести себя в ситуациях, когда тебе мешают жить правильно?
Автор: Человек, который желает все изменить в своей жизни, должен учиться любить родственников и стараться выполнять свои обязанности перед ними. Все это нужно делать, несмотря на их недостатки, только по одной причине — все, кто нас окружают, согласно Ведам, поступая с нами неправильно, олицетворяют грехи, совершенные нами в прошлом.
Читатель: Вот тебе и раз, а я искренне считал, что они, ведя себя плохо, олицетворяют только свои собственные грехи.
Автор: Одна из обязанностей наших родственников перед Богом — наказывать нас за наши прошлые грехи. Конечно, наши родственники чаще всего этого не понимают и иногда живут неправильно в силу своих собственных грехов. Тем не менее, тот человек, который начинает понимать, что все его семейные проблемы, а также проблемы на работе связаны с его дурными поступками в прошлом, не будет устраивать родственникам обвинительных процессов. Более того, он будет изо всех сил стараться терпеть все неприятности, которые для него порождает общение с близкими людьми. Обычно поступать так мешает собственный эгоизм. «Зачем я буду терпеть несправедливость, если они ее от меня не терпят. Пусть вначале они начнут вести себя правильно, а затем и я начну».
Если у Вас, дорогой читатель, в голове возникают подобные мысли, то не рассчитывайте на какие-то перемены в лучшую сторону. Скорее, этот настрой будет все больше и больше портить жизнь. Но тот, кто действительно является властелином своей судьбы, не будет ждать, что кто-то другой будет меняться к лучшему. Решив первым поступать правильно и терпеть все несправедливости от родственников, человек ведет себя разумнее всех своих близких. Поэтому он становится способным изменить в лучшую сторону как свою, так и их судьбу.
Читатель: Только терпеть чужое нахальство и все, или что-то можно делать?
Автор: Терпение — это самое лучшее действие, оно является предварительным условием налаживания семейных отношений. Терпение не означает копить злость внутри. Просто человек понимает, что он большего пока в жизни не заслужил. Если терпения нет, то и понимания законов кармы (справедливости приходящих страданий) тоже быть не может. Тому, кто утвердился в таком состоянии сознания, затем следует постараться первому начать бескорыстно выполнять все свои обязанности перед родственниками. Совершая этот подвиг, человек начинает сильно влиять своим позитивным настроем на отношение близких людей к нему. Постепенно родственники начинают его все больше и больше уважать. Затем они начнут задумываться, как же себя вести правильно. Только пройдя все эти этапы развития отношений, они понемногу начнут меняться к лучшему.
Читатель: Насколько я Вас понял, существует спос&heip;

2 комментария  

0
Жанна

где продолжение?

0
Елена

класс!!

Отпишись
Ваш лимит — 2000 букв

Включите отображение картинок в браузере  →