Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

СКАЖИ
СВОЕМУ ДЕЛУ
ДА
ШАГ ПЕРВЫЙ: КТО ТЫ БУДЕШЬ ТАКОЙ
АННОТАЦИЯ
Как найти свое дело в жизни? Как найти дело, приносящее не только большой доход, но и огромное удовольствие? Почему эта задача кажется нам такой сложной? Дело в том, что социум отучил людей выбирать свою судьбу. Мы настолько привыкли к тому, что судьба – это удел, что у нас народу все написано, что человек предполагает, а Бог располагает, что нам безумно трудно поверить в возможность выбора.
Сколько раз мы уже находили «свой» путь, начинали двигаться по нему и оставались, как та бабка у разбитого корыта. Все это не очень способствует решимости взяться за это безнадежное дело.
Эта книга для тех, кто готов оставить за дверью свой прошлый опыт взять и выбрать и Свое дело в жизни.
Как и все книги этой серии, книга которую вы держите в руках не просто пособие для теоретиков – это книга практикум, книга тренинг, в ней собраны самые эффективные и проверенные техники, которые в игровой форме помогают читателям найти свое место в жизни и достичь колоссальных успехов.
В книге представлены психологические тесты, которые способствуют самоопределению. Так же в ней пойдет речь о самых разных вещах: о том как по-разному мы мыслим, как найти свое дело и открыть собственный бизнес и о многом другом. Она — сплав методологий эффективного мышления, самых действенных техник для самопознания, планирования и расширения своих возможностей, почерпнутых из разных областей знаний: соционики, психологии, йоги, гештальттерапии, НЛП, эзотерических практик разных школ, а также из личного опыта реальных людей, которые уже преуспели в решении этой грандиозной задачи.
Итак, нам предстоит найти свое дело в жизни, свой путь, свое предназначение – ничего себе задачка, сродни поиску ответа на вопрос есть ли жизнь на Марсе. На самом деле это легко.
Как это сделать читайте в книге.

БЛАГОДАРНОСТИ
Размеры нашей благодарности будут безграничны в пределах разумного.
Семен Альтов
Выражаю глубокую признательность всем тем, чьи труды, книги, мысли и опыт каким-либо образом были использованы при подготовке этой книги, авторам песен, анекдотов, афоризмов, составителям справочников и библиотек.
Отдельное спасибо Алексею Ветрюку и Алексею Иванову за удивительное открытие – науку соционику, которая позволяет увидеть понять и принять тот факт, что все люди разные, что в «чужой монастырь со своим уставом не ходят» и что можно получать удовольствие даже от своих слабых сторон.
Гончарову Игорю Валентиновичу за бесценное замечание: «если хотите получить все и сразу, выходите замуж за миллионера», которое подтолкнуло меня к изучению особенностей психологии и поведения людей, которые умеют получать все и сразу и делают это с удовольствием.
Дмитрию Огнянникову моему хорошему другу за дуальную поддержку в моих начинаниях. За то, что поделился со мной самым дорогим и недоступным для этика – своей логикой.
Кандидату психологических наук, гениальному специалисту в области управления знаниями Милле Пиотровской за бесценную помощь, советы и консультации.
Надежде Соболевой и Анне Шауб, Виктории Ивановой и Анне Миняевой за постоянную и неусыпную поддержку и веру в мои силы.
Этому миру за его удивительно позитивное устройство и безграничные возможности, которые он нам предоставляет.
Ваша, Вика
ВВЕДЕНИЕ
Найти свое дело в жизни, свой путь, свое предназначение – ничего себе задачка, сродни поиску ответа на вопрос есть ли жизнь на Марсе, но это только на первый взгляд.
Каждый раз, задаваясь подобными вопросами, мы находим тысячу ответов – «отмазок»:
-У меня дети, я должен их кормить и учить, я не могу бросить работу и начать свой бизнес.
-У меня нет стартового капитала, связей, знакомств и т.п., чтобы начать свое дело, а без этого нечего и пытаться.
-Я «за рыбками наблюдать» люблю, а за это денег не платят!
-Да я не знаю чего хочу, и в чем мое предназначение не знаю! И с какой стороны подойти к этому вопросу тоже не знаю, зато знаю, как шить портки, вот и шью и шить буду.
-Мне уже много лет, в мои годы уже ничего не меняют.
Помните, как Д’Артаньян ответил на вопрос о том, сколько ему лет:
-Ах много сударь, много, восемнадцать!
Смешно? Вот и мне смешно слушать подобные рассуждения, хотя еще несколько лет назад я и сама ими грешила.
Почему же эта задача кажется нам такой сложной? Дело в том, что социум с его эгрегориальностью (об этом мы подробно говорили в книге «Скажи деньгам ДА») отучил людей выбирать свою судьбу. Мы настолько привыкли к тому, что судьба – это удел, что у нас народу все написано, что человек предполагает, а Бог располагаем, что нам безумно трудно поверить в возможность просто выбрать, взять и выбрать.
Процесс выбора у нас прекращается в тот момент, когда мы просто задаемся вопросом: а чего же я хочу.
-Как это я хочу? – раздается в нашей голове, - а как же дети, как же быт, как же мама с папой, которые всю жизнь мечтали, чтобы я был инженером и т.п.
Если же мы проявляем настойчивость и все же начинаем искать свой путь, тут к нашему процессу радостно подключаются Эгрегоры. Они, в предвкушении вкусненькой кормежки от нового приверженца, начинают нашептывать нам в уши свои варианты «как бы наших» желаний. Сколько раз мы уже находили «свой» путь, начинали двигаться по нему и оставались, как та бабка у разбитого корыта.
Все это не очень способствует решимости взяться за это безнадежное дело, однако, я предлагаю оставить за дверью свой прошлый опыт и найти Свое дело в жизни.
На самом деле задача у нас предельно простая: немножко разобраться в себе, в этом нам помогут специалисты в разных областях знаний о личности человека.
Затем понять, вспомнить и принять то, что мы на самом деле любим делать, или любили делать в детстве – это нам даст понимание наших природных склонностей. Придумать как эти наши детские желания и склонности можно реализовать во взрослом мире.
Сравнить и соизмерить со знаниями, полученными о себе с помощью различных тестов. И вот круг поисков сузился – перед нами два-три, максимум четыре направления по которым стоит двигаться.
Выявленные пути стоит проверить на отсутствие эгрегориальных воздействий, чтобы понять, наши они на самом деле, или эгрегор попутал.
После этого останется только составить план действий, встать, пойти, сделать и радоваться результатам.
Только помните о вреде повышенной значимости, об этом мы тоже уже говорили на страницах книги «Скажи деньгам ДА». Из школьного курса физики мы отлично помним, что сила действия равна силе противодействия. Что в нашем случае означает одну простую вещь: если мы своими «жуть какими сильными желаниями» начнем давить на этот мир, он ответит нам силой противодействия равной по величине силе нашего давления.
Приступаем уверенно, но спокойно, без нажима. Не стоит слишком уж напрягаться и трястись от предвкушения, или опасений. Для повышения настроения и обострения жажды самопознания расскажу вам притчу:
Подходит к доктору гном с сильным насморком.
-Знаете, - говорит доктор после длительного обследования, - возможно у вас профессиональное заболевание – аллергия. Где вы работаете?
-В шоу-бизнесе! – гордо отвечает гном.
-А точнее?
-В цирке, у тира чищу клетку.
-Так я и думал, у Вас аллергия на кошачью шерсть. Придется сменить работу.
-Как? Уйти из шоу-бизнеса?!
Глава первая
ПРАВИЛЬНО ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ
Жил-был эльф. И было у него косоглазие.Пошел он однажды куда глаза глядят… и порвался.
А.Мазин А.Гурова «Малышка и Карлссон
Чтобы не повторить судьбу этого эльфа стоит немного разобраться в своих желаниях и возможностях. Как это сделать? Для начала задать себе несколько вопросов, но не так как мы привыкли, а чуть по иному. Мы всё время задаем вопросы: себе и окружающим, с целью решения конкретных задач и просто так, из любознательности, при этом мы редко задумываемся о том, насколько правильно сформулированный и вовремя заданный вопрос способен помочь в разрешении конкретной задачи, да и в «духовных» исканиях человека.
Вопрос, обращённый к другому человеку, практически всегда несёт в себе отпечаток собственной позиции вопрошающего и, как следствие, ведёт к сравнению точек зрения, а то и вовсе к спору. Но ни в одном споре не родилось ни одной истины, лишь множество аргументов было качественно отточено.
Другое дело – вопрос, заданный самому себе. Задавая себе вопросы, человек как бы с различных точек зрения рассматривает нечто, до сей поры ему непонятное ему, некую «тёмную» зону. Область, которая была непонятна человеку «темная зона» начинает вдруг потихоньку светиться и расширяться, но тут же выявляются, новые темные места и мы опять ставим перед собой новые вопросы.
Возможно, в этом суть словосочетания «тёмный человек», человек, имеющий большое количество незаданных и неразрешённых вопросов, живущий без необходимости искать на них ответы.
Перед каждым из нас два пути, один из которых ведёт к созданию жёстко увязанной системы понимания мира – все понятно построено и простроено, ничего нового делать нельзя. Этот путь для тех, кто хочет жить как жил. Даже странно об этом писать. Наверняка, никто из них эту книгу и в руки то не брал, а уж до этого места точно не дочитал.
Другой же представляет постоянно изменяющиеся, дополняющие друг друга факты и понятия, которые то выстраиваются в идеальную картину мира. На этом пути – возникает необходимость сильно пересмотреть собственное мировоззрение.
Если Вы решили всё-таки задать себе некоторые вопросы, приведу несколько общих правил, которые помогут правильно задавать вопросы.
Вопрос должен быть жизненно необходимым. В противном случае есть риск увязнуть в рассуждениях, не продвинувшись никуда.
Вопрос должен быть коротким, помните, что «длинные слова Вини-Пуха только расстраивают». Сокращайте вопрос до двух-трёх слов, это дополнительно поможет понять суть самого вопроса.
После постановки вопроса может пройти какое-то время, пока вы получите ответ на него. Он может попасться вам на рекламном щите. Или в философской книге, может что-то подсказать кто-то из друзей, или до вас долетит обрывок фразы где-то на улице. Просто дождитесь ответа.
Необходимо принять любой ответ, каким бы странным и невозможным он не показался на первый взгляд. Отнеситесь с доверием, но критически и с определённой долей юмора к каждому полученному ответу, не превращая, однако, всю затею в фарс.
Не задавайте один и тот же вопрос повторно, это, скорее всего, покажет, что Вы просто не удовлетворены ответом. Лучше попробуйте сформулировать его по-новому и тем самым уточнить саму интересующую Вас область.
Как уже стало традиционным я попрошу вас пройти предложенные мною тесты прямо сейчас, не откладывая «на потом». Это очень важно.
Без понимания вами ваших психологических особенностей, дальнейшее чтение этой книги станет не столь полезным, сколько могло бы быть.
Походя тесты, заполняйте второй столбец таблицы результатов, чтобы в итоге увидеть всю картину целиком.
Читая длинные и разносторонние описания тех, или иных сторон вашей личности, записывайте во второй столбец таблицы результатов все, что привлечет ваше внимание, покажется вам важным и полезным. Особое внимание уделите сильным и слабым сторонам, а так же подходящим и не подходящим для вас сферам деятельности.
Заполняйте таблицу тщательно, она понадобится нам с вами для последующей работы. Чем полнее и точнее вы ее заполните, тем легче вам будет двигаться дальше.
Если вы владеете какими-то еще техниками, знаниями, способами выявления особенностей своей личности, используйте их тоже и результаты так же внесите в отдельную графу таблицы.
В первой строке таблицы запишите ваш денежный потенциал, который мы выявили в процессе чтения книги «Скажи деньгам ДА». Если вы ее не читали, оставьте строку пустой. Но мой вам совет, все же прочтите сначала первую книгу.
Итак, приступим к изучению своей исключительности.

Таблица результатов
Реальное положение дел
(результаты тестов)Оптимальное положениеЧто делатьУровень притязанийСамооценка общенияСамооценка поведенияСамооценка в сфере деятельностиСамооценка эмоцийЗаряженность на успехСтремление к избеганию неудачВаш знак зодиака и его профессиональные особенностиСильные стороныСлабые стороныУдачные сферы для реализацииНе удачные сферы для реализацииВаш Тип Информационного МетаболизмаСильные стороныСлабые стороныУдачные сферы для реализацииГлава 2
САМСЕБЕ ПСИХОЛОГ
Каждый человек - исключение.
К. Ижиковский
Этот раздел посвящен выявлению психологических особенностей каждого из нас, влияющих на нашу способность, или не способность жить успешным человеком.
ВАШ УРОВЕНЬ ПРИТЯЗАНИЙ
Это проверенная временем методика основы, которой были разработан в школе немецкого психолога К. Левина его учеником Ф. Хоппе (1927). Современные исследования этой проблемы систематизированы и изложены в книге Л.В. Бороздиной «Исследование уровня притязаний» (М.; Издательство МГУ, 1985).
Уровень притязаний определяется тем, цели какой степени трудности мы выбираем среди значимых для нас дел.
Уровень притязаний – это не конкретное содержание цели, а то, как мы выбираем цели. Уровень притязаний задаётся способностями, темпераментом, самооценкой, наличием дальних перспектив личности, содержанием образа будущего и другими факторами.
Уровень притязаний характеризует степень трудностей тех целей, к которым мы стремимся, и достижение которых представляется ему привлекательным и достижимым.
На уровень притязаний оказывает влияние динамика удач и неудач на жизненном пути, динамика успеха в конкретной деятельности. Бывают адекватные уровни притязаний (человек ставит перед собой те цели, которых реально может достичь, которые соответствуют его способностям и возможностям) и неадекватные: завышенные (претендует на то, чего не может достичь) или заниженные (выбирает легкие и упрощённые цели, хотя способен на большее).
Чем адекватнее самооценка личности, тем адекватнее уровень притязаний.
Исследование уровня притязаний проведем с помощью моторной пробы Шварцландера.
Посмотрите на таблицу. В скольких квадратиках вы можете проставить галочки за 10 секунд? Записывает ответ в верхнюю большую ячейку первого прямоугольника.
Берем секундомер, или просим родных отмерить на 10 секунд, можно воспользоваться часами на своем мобильном телефоне, любым способом обеспечиваем себе возможность поработать ровно 10 секунд и по отмашке начинаем ставить галочки.
По окончании 10 сек. подсчитываем, сколько их получилось, а результат записываем в нижней большой ячейке таблицы.
1

УП1=

УД1=1

2. Проделываем те же манипуляции со второй таблицей

УП2=

УД2=

3. Усложняем задачу. Сколько клеточек вы успеете заполнить за 8 секунд? Ответ записываем в верхней части большой ячейки таблицы и приступаем к работе. Подсчитываем результат и записываем его в нижнюю часть большой ячейки.

УП3=

УД3=

4 Повторяем предыдущую процедуру. Сколько клеток за 8 секунд?

УП4=

УД4=

РЕЗУЛЬТАТЫ:
Проведенная нами работа позволяет выявить уровень притязаний (высокий, умеренный, низкий), а также его адекватность (нереалистично высокий, нереалистично низкий). Уровень и адекватность притязаний определяются по коэффициенту целевого отклонения (ЦО), для вычисления которого применяется формула:
ЦО=(УП2-УД1)+(УП3-УД2)+(УП4-УД3)
Таблица стандартных значений

ЦОУровень притязаний5 и вышеНереалистично высокий3 – 4,99высокий1 – 2,99Умеренный-1,49 – 0,99низкий-1,50 и нижеНереалистично низкий
Люди с нереалистично завышенным уровнем притязаний, переоценивая свои способности и возможности, берутся за непосильные для них задачи и часто терпят неудачи.
Люди с высоким, но реалистичным уровнем притязаний стремятся постоянно к улучшению своих достижений, к самосовершенствованию, к решению всё более и более сложных задач, к достижению трудных целей.
Лица с умеренным уровнем притязаний стабильно и успешно решают круг задач средней сложности, не стремясь улучшить свои достижения и способности и перейти к более трудным целям.
Лица с низким или нереалистично заниженным уровнем притязаний выбирают слишком лёгкие и простые цели, что может объяснятся:
а) заниженной самооценкой, неверием в свои силы, «комплексом неполноценности»
б) «социальной хитростью», когда наряду с высокой самооценкой и самоуважением, человек избегает социальной активности и трудных, ответственных дел и целей.
УРОВЕНЬ ВАШЕЙ САМООЦЕНКИ
(методика С.А. Будасси)
Рассмотрим четыре блока качеств, каждый из которых отражает один из уровней активности личности:
самооценка в сфере общения.
самооценка поведения.
самооценка в сфере деятельности.
самооценка собственных эмоциональных проявлений.
Перед вами четыре набора положительных качеств людей. Вам нужно выбрать из списка и обвести кружочком такие качества личности, которые, по вашему мнению, наиболее значимы для вас лично.
Список качеств:
1234вежливостьактивностьвдумчивостьбодростьзаботливостьгордостьделовитостьбесстрашиеискренностьдобродушиемастерствовесёлостьколлективизмпорядочностьпонятливостьдушевностьотзывчивостьсмелостьскоростьмилосердиерадушиетвёрдостьсобранностьнежностьсочувствиеуверенностьточностьсвободолюбиетактичностьчестностьтрудолюбиесердечностьтерпимостьдобросовестностьувлечённостьстрастностьчуткостьинициативностьусидчивостьстыдливостьдоброжелательностьинтеллигентностьаккуратностьвзволнованностьприветливостьнастойчивостьвнимательностьвосторженностьобаятельностьрешительностьдальновидностьжалостливостьобщительностьпринципиальностьдисциплинированностьжизнерадостностьобязательностьсамокритичностьисполнительностьлюбвеобильностьответственностьсамостоятельностьлюбознательностьоптимистичностьоткровенностьуравновешенностьнаходчивостьсдержанностьсправедливостьцелеустремлённостьпоследовательностьудовлетворённостьсовместимостьэнергичностьработоспособностьхладнокровностьтребовательностьэнтузиазмскрупулёзностьЧувствительностьЗакончили? Теперь найдите в выбранных вами качествах те, которыми вы реально обладаете, поставьте рядом галочку, а так же находят их процентное содержание.
РЕЗУЛЬТАТЫ.
Подсчитайте количество идеальных качеств.
Подсчитайте количество реальных качеств, которые входят в список идеальных качеств.
Вычислить их процентное соотношение:
Самооценка=Nреал*100%
Nид
Nреал – количество реальных качеств;
Nид – количество идеальных качеств.
Таблица стандартных значений
Адекватная самооценкаНизкийНиже среднегоСреднийВыше среднегоВысокийНеадекватно высокийМужчины0-3435-4546-5455-63 64-66Больше 66Женщины0-3738-4647-5657-65 66-68Больше 68Самооценка личности может быть адекватной, завышенной или заниженной.
Адекватная самооценка соответствует двум позициям: «средней», «выше среднего». Человек с адекватной самооценкой правильно соотносит свои возможности и способности, достаточно критически относится к себе, ставит перед собой реальные цели, умеет прогнозировать адекватное отношение окружающих к результатам своей деятельности. Поведение такого человека в основе своей неконфликтно, в конфликте он ведёт себя конструктивно.
При самооценке «высокий уровень», «выше среднего»: человек заслуженно ценит и уважает себя, доволен собой, у него развито чувство собственного достоинства. При самооценке «средний уровень»: человек уважает себя, но знает свои слабые стороны и стремится к самосовершенствованию, саморазвитию.
Завышенная самооценка соответствует уровню «неадекватно высокий» в психодиагностической шкале. При завышенной самооценке у человека возникает идеализированный образ своей личности. Он переоценивает свои возможности, ориентирован только на успех, игнорирует неудачи.
Восприятие реальности у него часто эмоционально, неудачу или неуспех он расценивает как следствие чьих-то ошибок или неблагоприятно сложившихся обстоятельств. Справедливую критику в свой адрес он воспринимает как придирки. Такой человек конфликтен, склонен к завышению образа конфликтной ситуации, в конфликте ведёт себя активно, делая ставку на победу.
Заниженная самооценка соответствует позициям: «низкий» и «ниже среднего». При заниженной самооценке у человека существует комплекс неполноценности. Он неуверен в себе, робок пассивен. Такие люди отличаются чрезмерной требовательностью к себе и ещё большей требовательностью к другим. Они занудливы, нытики, у себя и у других видят только недостатки.
Такие люди конфликтны. Причины конфликтов часто возникают из-за их нетерпимости к другим людям. Самооценка может быть положительной (высокой) и отрицательной (низкой), а также оптимальной и неоптимальной.
При оптимальной самооценке человек правильно соотносит её со своими возможностями и способностями, достаточно критично относится к себе, стремится реально смотреть на свои успехи и неудачи, ставит перед собой достижимые цели. К оценке достигнутого подходит не только со своими личными мерками, но старается предвидеть, как к этому отнесутся другие люди.
Но самооценка может быть и неоптимальной - чрезмерно завышенной или слишком заниженной.
На основе завышенной самооценки у человека возникает неправильное представление о себе. В таких случаях человек игнорирует неудачи ради сохранения привычной и высокой оценки себя любимого. Происходит острое эмоциональное «отталкивание» всего, что нарушает идеальное представление о себе.
Человек с завышенной и неадекватной самооценкой не желает признавать, что все его неудачи это- следствие собственных ошибок, лени, недостатка знаний, способностей или неправильного поведения. Явная переоценка своих возможностей очень часто сопровождается внутренней неуверенностью в себе. Всё это приводит к повышенной впечатлительности и хронической беспомощности.
Если же высокая самооценка пластична, меняется в соответствие с реальным положением дел - увеличивается при успехе и снижается при неудачах, то это может способствовать развитию личности, поставленных целей, развивать свои способности и волю.
Самооценка может быть заниженной. Обычно это приводит к неуверенности в себе, робости и отсутствию инициативности, невозможности реализовать свои задатки и способности. Такие люди ограничиваются решением обыденных задач, слишком критичны к себе. Пониженная самооценка разрушает у человека надежды на хорошее отношение к нему, а реальные свои достижения и положительную оценку окружающих он воспринимает как случайную и временную.
В результате высокой ранимости настроение таких людей подвержено частым колебаниям. Они чрезвычайно остро реагируют на критику, порицание, пристрастно интерпретируют смех окружающих, оказываются подозрительными и вследствие этого более зависимыми от оценок и мнений окружающих людей либо уединяются, но затем страдают от одиночества.
Недооценка своей полезности уменьшает социальную активность, понижает инициативу и готовность к конкуренции.
ДАЕШЬ АДЕКВАТНОСТЬ ПРИТЯЗАНИЙ И САМООЦЕНКИ!
Одни судьбу несут, как флаг,
Другие тащат, как рюкзак.
Чья ноша легче - впереди,
Чья потяжельче - позади.
В.Шефнер «Лачуга должника»
Предметом нашего следующего разговора будут такие во многом взаимосвязанные явления, как уровень притязаний и самооценка. Как обстоят ваши личные дела, с этими вопросами вы уже выяснили. Если позабыли гляньте в таблицу результатов. Напомню, что если самооценка адекватная, все идет хорошо. Мы ставим реальные цели, выбираем реальные пути их достижения, легко достигаем, что позитивно сказывается на нашем уровне притязаний. Мы не стремимся достичь чего-то быстро только потому, что, кому-то из наших знакомых это уже удалось. В случае неудачи ищем, где допустили ошибку и решаем как ее устранить, совершенно не обвиняем себя в безволии и никчемности.
Совсем другое дело, если самооценка занижена. В этом случае мы не уверены в себе, не готовы к переменам, нерешительны, думаем, что лучшей доли недостойны и т.п.. Низкая самооценка становится источником постоянного плохого настроения.
Понятно, что сниженная самооценка может стать постоянным источником депрессий, но и депрессии, возникающие по любому другому поводу, могут вызывать снижение самооценки. Что может существенно снизить вероятность наступления депрессии, ее выраженность и продолжительность? Достаточный сон, физические нагрузки, прогулки, частая, разнообразная и вкусная еда, приятные души и ванны, интересные занятия, а так же здесь нам могут быть полезны намерики.
Например, у вас адекватная самооценка в плане профессиональной деятельности, однако в сфере отношений она занижена. Помогите себе сами, сочините свой намерик о том как прекрасно вы строите отношения. Пойте, мурчите, бурчите их про себя по дороге на работу, или принимая душ.
Привету парочку примеров, а дальше сами.
От внимания мужского Расцветает Маша снова. ламца-дрицагоп-цаца, На свиданице пора.
Моя девочка, солнышко, птичка Обожаю себя, невеличка Меня себя не узнать - Стройный стан мне под стать Без прикрас говорю - все отлично!
Люди с низкой самооценкой очень плохо переносят трудности, часто срываются, бросают одно дело недоделанным и хватаются за другое, не достигая результата ни в чем.
Заниженная самооценка мешает правильной интерпретации полученных результатов. У таких людей очень часто бытует представление, что неудачи, или отсутствие чего-то в их жизни, это наказание. Они “виноваты”. Виноваты, что не могут смирить аппетит, не могут преодолеть лень, с кем-то договориться и т.п.
Люди с заниженной самооценкой очень неохотно принимают ответственность за то, что имеют в жизни. Они очень неохотно признают, что то, что они имеют – прямое следствие их образа жизни. А такое осознание первый и необходимый шаг к успеху.
Совершенно очевидно, что если каким-то образом наша самооценка станет адекватной, дела пойдут гораздо лучше. Человек с адекватной самооценкой уже больше не остается жертвой своей судьбы. Он становится ее хозяином: он успешен, он знает, чего хочет, знает, зачем, и как этого добиться.
Итак, что можно сделать для повышения его самооценки?
Можно наметить два пути или вернее две группы корректирующих воздействий – непсихологические и психологические.
Особенно хорошо непсихологические воздействия помогают тем, у кого самооценка снизилась вследствие многократных неудачных попыток чего-то достичь. Здесь просто полезно принять к сведению, что в этих неудачах нет вашей вины. Неудачи – плод ошибок, неправильно выбранной тактики, завышенных ожиданий и так далее. И если теперь вы не будете спешить, разберетесь в проблеме, корректно поставите задачу, определите пути ее решения и будете последовательно воплощать их в жизнь, то результат будет обязательно.
Можно попытаться решить проблему самооценки психологическими методами, но, пока не прибегая к помощи психолога. Например, многие люди, страдающие от заниженной самооценки, даже не догадываются о том, что сомневаться в своих силах свойственно большинству нормальных людей.
Многим свойственен соревновательный подход к жизни: моя машина хуже чем у Васи, значит я плохой и т.п.
Вдумайтесь на секундочку: что по существу изменится, если вы приобретете машину получше? На свете полно людей, чьи машины еще лучше. Не проще ли изменить подход и поискать смысл жизни не в бесконечной череде приобретений, не в поединке с другими людьми, а в чем-то более стоящем?
Что же делать? Тут единодушны все: психологи, эзотерики, философы и религиозные деятели. Делать нужно одно - полюбить себя! Как себя полюбить?
Для начала проявите к себе интерес. Какими нуждами живет ваш организм? Не слишком ли много вы себе запрещаете? Хорошо бы вам жилось, если кто-то другой постоянно запрещал бы вам делать то, что вы любите? У вас есть все основания быть благодарными своему организму за то что, не смотря на далеко не самое лучшее к нему отношение, он до сих пор жив и относительно здоров… Так вот через интерес и далее через чувство благодарности и приходим к любви к своему организму.
Нелишне иметь в виду, что для помощи в решении личностных проблем, в том числе и проблемы заниженной самооценки, существуют, профессиональные психологи, можно обратиться к ним.
Завышенная самооценка так же не является адекватной. Почему? Да потому, что так же как и заниженная она создает человеку проблемы. Но в отличие от заниженной, завышенная самооценка очень трудно поддается осознанию.
Нам с вами проще. Если результаты тестов показали завышенную самооценку в какой-либо области стоит подумать над этим. Или не делать этого и подождать, пока набьем себе синяков и шишек, что бы самооценка сама собой понизилась, и мы, наконец, осознали необходимость коррекции.
ИГРА: «С ЧИСТОГО ЛИСТА»
Эта игра способствует осознанию и коррекции как завышенной так и заниженной самооценки. Играть с каждым аспектом неадекватной самооценки будем отдельно. Итак, например, у вас неадекватная самооценка в сфере эмоциональных проявлений – показал тест. Что это означает для вас? Как вы это понимаете?
Например, ваша самооценка в этой сфере завышена, вы для себя этот факт трактуете так: мне кажется, что я отлично проявляю свои эмоции. Адекватно выражаю свои чувства, а на самом деле тест показал, что это мио иллюзии. И проявляюсь я неадекватно ситуациям.
Теперь задайте себе следующий вопрос: а с чего вы взяли, что вы, в нашем примере, адекватно проявляете свои эмоции. Поразмышляйте над этим несколько минут. Вспомните, кто, когда, при каких обстоятельствах вам говорил об этом?
Например, вы припомнили, что ваша бабушка, выводя вас в песочницу и видя как вы сидите один в уголке и под нос бурчите стишок. тогда когда другие дети играют и общаются между собой, говорила своим бабушкам-подружкам: «посмотрите как мой внучек замечательно проявляет свои эмоции, стишок читает, он такой молодец»…
Нашли ситуацию, человека, вспомнили историю из жизни. приступаем к играм сознания.
Погружаемся в эту ситуацию, в это свое воспоминание, ощущаем себя там, вы снова маленький в песочнице, рядом бабушка, вспомните звуки, запахи, свое настроение, наберите как можно больше деталей и ощутите себя там, в своем воспоминании.
А теперь дайте себе команду: «Меняй!» Посмотрите кино на тему о том, как эта ситуация могла бы развиваться так, чтобы ваша самооценка была адекватной. Включите свое воображение и меняйте ситуацию в соответствии со своим желанием иметь адекватную самооценку.
Вы получите удовольствие от этой игры и адекватную самооценку по ее окончании.

ВАШИ ПОТРЕБНОСТИ В ДОСТИЖЕНИИ
(методика Ю.М. Орлова)
Тест направлен на выявление степени выраженности потребности человека в достижении успеха в любой деятельности, по сути, это потребность, превратившаяся в качество личности.
Представление о потребности в достижении берёт своё начало из понятия Ф. Хоппе «Я-уровень», означающего стремление человека удерживать самосознание на возможно более высоком уровне с помощью высокого уровня притязаний.
Позднее это понятие превратилось в понятие «мотив достижения», определяемое Х. Хеккаузеном как стремление повышать свои способности и умения, поддерживать их на возможно более высоком уровне в тех видах деятельности, по отношению к которым достижения считаются обязательными.
При высоком уровне такой мотивации человек, начиная дело, имеет в виду достижение чего-то конструктивного, положительного.
В основе активности человека лежит надежда на успех и потребность в достижении успеха.
Такие люди обычно уверены в себе, в своих силах, инициативны и активны. Их отличает настойчивость в достижении цели, целеустремлённость.
Предлагаемый тест представляет собой - опросник, содержащий 23 положения, с которыми вам нужно согласится, или нет.
В таблице ответов напротив соответствующего номера поставьте знак «+», если Вы согласны с утверждением, и знак «-», если Вы с утверждением не согласны.
Вопросы.
1. Думаю, что успех в жизни зависит скорее от случая, чем от расчёта.
2. Если я лишусь любимого занятия, жизнь для меня потеряет смысл.
3. Для меня в любом деле важно его исполнение, а не конечный результат.
4. Считаю, что люди больше страдают от неудач на работе, чем от плохих взаимоотношениё с близкими.
5. По моему мнению, большинство людей живёт дальними целями, а не близкими.
6. В жизни у меня было больше успехов, чем неудач.
7. Эмоциональные люди мне нравятся больше, чем деятельные.
8. Даже в обычной работе я стараюсь усовершенствовать некоторые её элементы.
9. Поглощённый мыслями об успехе, я могу забыть о мерах предосторожности.
10. Мои близкие считают меня ленивым человеком.
11. Думаю, что в моих неудачах повинны скорее обстоятельства, чем я сам.
12. Мои родители слишком строго контролировали меня.
13. Терпение во мне больше, чем способностей.
14. Лень, а не сомнения об успехе вынуждают меня слишком часто отказываться от своих намерений.
15. Думаю, что я уверенный в себе человек.
16. Ради успеха я могу рискнуть, даже если шансы не в мою пользу.
17. Я не усердный человек.
18. Когда все идёт гладко, моя энергия усиливается.
19. Если бы я был журналистом, я писал бы скорее об оригинальных изобретениях людей, чем о пришествиях.
20. Мои близкие обычно не разделяют моих планов.
21. Уровень моих требований к жизни ниже, чем у моих ровесников.
22. Мне кажется, что настойчивости во мне больше, чем способностей.
23. Я мог бы достичь большего, освободившись от текущих дел.
№+-№+-№+-№+-№+-12345РЕЗУЛЬТАТЫ
Результаты сверяются с ключом.
За каждое совпадение с ключом начисляется 1 балл. Затем баллы суммируются.
Чем больше баллов в сумме вы набрали, тем в большей степени у вас выражена потребность в достижении.
Кол-во баллов2-7 баллов8-15 баллов 16-19 балловБольше 20 балловУровеньНизкийСреднийВысокийОчень высокийКлюч.
Да – 2,6,7,8,14,16,18,19,21,22,23
Нет – 1,3,4,5,9,10,11,12,13,15,17,20
В зависимости от получившихся результатов ваша «заряженность на успех» соответственно низкая, средняя, высокая, или очень высокая.
ВАША МОТИВАЦИИ К ИЗБЕГАНИЮ НЕУДАЧ
(Методика Т. Элере)
Рассмотри вашу активность, связанную с потребностью избежать срыва, порицания, наказания, неудачи.
Перед вами список слов. Необходимо выбрать в каждой строке только одно слово, которое наиболее точно вас характеризует, и поставить знаком «+» в соответствующей ему графе таблицы для ответов.
№1231СмелыйБдительныйПредприимчивый2КроткийРобкийУпрямый3ОсторожныйРешительныйПессимистичный4НепостоянныйБесцеремонныйВнимательный5НеумныйТрусливыйНедумающий6ЛовкийБойкийПредусмотрительный7ХладнокровныйКолеблющийсяУдалой8СтремительныйЛегкомысленныйБоязливый9НезадумывающийсяЖеманныйНепредусмотрительный10ОптимистичныйДобросовестныйЧуткий11МеланхоличныйСомневающийсяНеустойчивый12ТрусливыйНебрежныйВзволнованный13ОпрометчивыйТихийБоязливый14ВнимательныйНеблагоразумныйСмелый15РассудительныйБыстрыйМужественный16ПредприимчивыйОсторожныйПредусмотрительный17ВзволнованныйРассеянныйРобкий18МалодушныйНеосторожныйБесцеремонный19ПугливыйНерешительныйНервный20ИсполнительныйПреданныйАвантюрный21ПредусмотрительныйБойкийОтчаянный22УкрощенныйБезразличныйНебрежный23ОсторожныйБеззаботныйТерпеливый24РазумныйЗаботливыйХрабрый25ПредвидящийНеустрашимыйДобросовестный26ПоспешныйПугливыйБеззаботный27РассеянныйОпрометчивыйПессимистичный28ОсмотрительныйРассудительныйПредприимчивый29ТихийНеорганизованныйБоязливый30ОптимистичныйБдительныйБеззаботный

Таблица ответов.
№123№123№1231  В11   В21  В 2   В12  В 22   В3  В 13 В  23  В 4   В14 В  24  В 5 В  15  В 25 В  6 В  16  В 26 В  7   В17 В  27 В  8  В 18 В  28 В  9  В 19   В29  В 10 В  20   В30 В  РЕЗУЛЬТАТЫ
Результаты сверяются с ключом. За каждое совпадение с ключом начисляется 1 балл. Затем баллы суммируются.
Кол-во баллов2-10 баллов11-15 баллов16-20 балловБольше 20 балловУровеньнизкийсреднийвысокийОчень высокийКлюч.
№123№123№1231  + 11+ + 21+   2 ++  12 + +22 +  3 + + 13 + +23 + +4   +14 +  24 ++ 5  + 15 +  25 +  6  +16 ++26 + 7 + +17  + 27  +8   +18 +  28 +  9 ++ 19 ++ 29 + +10  + 20 ++ 30  + Чем больше сумма баллов, тем выше ваше стремление к избеганию неудач, к защите. Тем вероятнее, что вы начиная дело, заранее боитесь неудачи; думает о путях ее избегания. Возможно, вам свойственна повышенная тревожность, всё это, вместе с тем, может сочетаться с весьма ответственным отношением к деньгам.
ДАЕШЬ ЗАРЯЖЕННОСТЬ НА УСПЕХ
Поверь в счастливую звезду,
Цветок в петлицу вдень Пусть для тебя, хоть раз в году,
Настанет банный день!
В.Шефнер «Лачуга должника»
Приведем в порядок свою мотивацию к избеганию неудач и ваши потребности в достижении. Напомню, что при высоком уровне мотивации мы, начиная дело, имеем в виду достижение чего-то конструктивного, позитивного. Такие люди обычно уверены в себе, в своих силах, инициативны и активны. Их отличает настойчивость в достижении цели, целеустремлённость.
В основе активности людей лежит надежда на успех и потребность в достижении успеха. В зависимости от получившихся у вас результатов ваша «заряженность на успех» соответственно низкая, средняя, высокая, или очень высокая. Нам же для успешного движения в сторону своего дела необходимо иметь достаточно высокую заряженность на успех. Зарядиться хорошо помогают наши игры, особенно Игра «Дорога, к нашему благосостоянию». Играем?
ИГРА: МОЙ ПУТЬ К УСПЕХУ
Прикройте глаза, чтобы не отвлекаться. Прислушайтесь к своему телу, вот оно во всем воем объеме сидит, или лежит с книжкой в руках, почувствуйте его границы. А теперь представьте, что внутри оно пустое, там нет внутренних органов, прочего ливера и костей, а есть в нем целый мир – ваш внутренний мир и вы в его центре.
Прислушайтесь к ощущениям, почувствуйте, как размываются границы тела физического и Вы там в своем внутреннем мире, где вам подвластно все.
Задайте себе вопрос: где мои беды и неудачи? И вы почувствует где – это. Ваше внимание скользнет в какую-то сторону.
Рисуем в этом направление огромные ворота, которые отрезают ту часть вашего внутреннего мира, где сосредоточены ваши неудачи и проблемы.
Достаем огромный ключ, закрываем ворота на замок, а ключ уничтожаем любым способом, который взбредет в голову. Мне нравится закидывать его за поставленные ворота, чтобы уж точно было не достать.
Все! Первая часть работы сделана. Мы заперли свою неуспешность за воротами и ключ от нее выбросили. Больше она нас не достанет.
Приступаем ко второй части. Вы снова в центре своего внутреннего мира, спросите себя: где ваш успех? И вы почувствуете, как ваше внимание скользнуло в другом направлении. Если это не произошло сразу, задайте себе еще вопросы в том же ключе: где мой первый миллион, где моя мировая слава, и т.п и проследите за своим вниманием.
Нашли нужное направление? Отлично! Делаем пару шагов в этом направлении и у себя за спиной строим еще одни большие ворота и так же закрываем их на ключ, а ключ уничтожаем. Все, дорогие мои, пути назад нет, только вперед к своему успеху.
Осталась самая малость протоптать дорогу к своему успеху. И вот Вы стоите в начале пути, за спиной закрытые ворота, впереди успех.
Прежде чем начать путь, вспомните какой-нибудь случай из вашей жизни, когда вам сопутствовал успех. Вспомните свое состояние, настроение в то время, только позитивные его аспекты и с этим настроением отправляйтесь по дороге.
Ваша задача протоптать ее на год вперед.
Проходим первую неделю от сегодняшнего дня, вторую, третью, месяц, следующий месяц, следующий. Если вы вдруг почувствуете что идти стало тяжело, остановитесь, вспомните свою ситуацию, когда успех был с вами наберитесь, наполнитесь его позитивом и двигайтесь дальше. Ваша задача пройти путь длиною в год.
Прошли? Здорово! Посмотрите вперед! Здесь ваша дорога не заканчивается, она продолжается вперед в бесконечность, отправьте по ней заряд позитива и открывайте глаза.
В эту игру стоит поиграть несколько раз. Необходимый минимум два-три раза в неделю в течение 3-х недель.
Маленький совет. Играйте с энтузиазмом и подходите к процессу творчески. Эта ваша дорога и ничто не мешает вам расставить на ней, в определенный временные промежутки, определенные события и даже денежные суммы. Творите с удовольствием!

САМ СЕБЕ СОЦИОНИК
Мерой человека является метр.
Станислав Ежи Лец
Почему так часто умные, порядочные, образованные людивступают в конфликт друг с другом? Как лучше понять деловых партнеров и предвидеть действия конкурентов?
Это - лишь немногие из вопросов, которыми занимается молодая наука - соционика . Таким образом удалось глубже понять возможности людей, их слабые и сильные стороны, принципы их психологической совместимости.
А. Аугустинавичуте
Что такое соционика и кому это нужно
Если говорить коротко, то соционика - это наука, изучающая информационную психологию общения и так называемые типы информационного метаболизма людей. А еще точнее способы восприятия и обработки информации, свойственные людям и их влияние на свойства личности, на ее проявления и успешность в социуме.
Первые попытки типизации людей были предприняты еще на древнем Востоке китайскими магами и астрологами. Однако первые заметные успехи в области исследования психики человека были достигнуты лишь в начале 20-го века и связаны они с именем известного психолога Зигмунда Фрейда.
Предметом изучения соционики являются так называемые психологические типы и отношения между ними. Соционика выделяет, что существует 16 типов личности и описывает законы, по которым они взаимодействуют с миром и друг с другом.
Соционика утверждает, что основное различие между типами состоит в том, что они по-разному воспринимают и обрабатывают информацию. Так, одно и то же событие, один и тот же предмет разные типы воспринимают по-разному. Также по-разному они будут описывать это событие или предмет. Кто-то обращает внимание на форму предмета, кто-то на его эстетический вид, кто-то на его полезность и т.д.
Многие по праву считают родоначальником соционики К.Г. Юнга - швейцарского психолога, ученика и соратника и друга Фрейда.
Юнг выделил четыре функции психики: мышление, эмоции, ощущения и интуицию. Он заметил, что одни люди лучше оперируют с логической информацией (рассуждения, умозаключения), а другие лучше ориентируются в области человеческих взаимоотношений, их чувств. Третьи в первую очередь обращают внимание на свои ощущения (цвет, запах, осязание, слух, удобства...) Четвертые полагаются в основном на свою интуицию (предчувствие, догадка, фантазия, схватывание ситуации в целом...) Все это он изложил в своей фундаментальной работе "Психологические типы", которая вышла в свет в 1921 году.
Одним из основных результатов этой работы было утверждение о том, что как правило одна из четырех функций развита наиболее сильно, а остальные слабей.
Однако настоящий прорыв в этой области произошел лишь в 70-е годы, трудами Аушры Аугустинавичюте. Тщательно изучив и переработав положения Юнга, а также используя труды известных психологов Э.Кречмера, А.Личко и теорию информационного метаболизма А. Кемпинского, Аушра построила модель психики каждого из 16 типов и на основании этой модели показала, как эти типы будут взаимодействовать между собой.
Практика уже показала, что соционика применима в самых различных областях, где речь идет о человеке как о личности и об отношениях между людьми.
Нам с вами соционика поможет понять, правильно ли выбран наиболее подходящий каждого из нас вид деятельности, где бы мы могли бы наиболее полно проявить свои способности.
Соционика поможет нам лучше понять себя, выявить свои слабые и сильные стороны, и подскажет, в каком направлении следует развиваться. Она поможет вам понять других людей и, исходя из этого, подскажет, как строить отношения с конкретным человеком.
В соционике 16 типов делятся на квадры - по 4 типа в каждой. Участников квадры объединяет определенная общность интересов, а главное — отсутствие возможностей конфликта.
Также хотелось бы отметить, что соционика не разделяет типы на "хорошие" и "плохие", у всех есть свои слабые и сильные стороны. Соционика рекомендует развивать свои сильные стороны, а слабые подтянутся вслед за ними.
Движемся вперед по пути изучения своей исключительности
МНЕМОНИЧЕСКАЯ ТАБЛИЦА ТИПОВ (составлена М.Лытовой).
Эта таблица - не тест, а скорее конспективные описания типов. В качестве теста эта таблица даёт довольно серьёзную погрешность, как и любые соционические тесты.
Мы всё-таки воспользуемся данной таблицей как тестом, и найдем один, возможно ваш тип. Таким образом, найдя несколько похожих на вас типов, прочитав описания каждого из них, мы имеем реальный шанс узнать: кто же вы с точки зрения соционики. Это знание дает огромный простор для творчества и помогает обойти острые углы.

Шаг 1:Шаг 2:Шаг 3:Шаг 4:Ваш тип:Вас привлекают возможности, нестандартные решения. Вы не гонитесь за сиюминутным результатом; чаще живёте в прошлом и будущем, чем в настоящем; хорошо предугадываете развитие событий; стремитесь расширять свой кругозор, порой приобретая "бесполезные" для настоящего момента знания; зачастую бываете рассеяны; рутина Вас угнетает.Вас увлекают объективные закономерности окружающего мира (наука, техника); здесь Вам нравится применять свои знания и умения в подходе к нестандартным ситуациям; Вы любите ставить и решать проблемы.Вы пытаетесь понять, вникнуть в суть явления, построить его модель, угадать и выявить заложенные возможности. Увлечённость новым, необычным; фантазии, догадки, риск, удача. "socioniko.net/ru/1.1.types/i.htm" Дон КихотВдумчивость, трезвый анализ, планирование, взвешенность выводов.  "socioniko.net/ru/1.1.types/i.htm" РобеспьерВы изучаете проблемы в динамике, для Вас весьма важен практический выход рассматриваемой задачи. Скепсис, предвидение, скрупулёзность, умение ловить момент. "socioniko.net/ru/1.1.types/tp.htm" БальзакОптимизм, деловой настрой, разработка планов, взвешенный риск. "socioniko.net/ru/1.1.types/pt.htm" ДжекВам интересен мир человеческих отношений, где Вы хорошо улавливаете нюансы; Вас увлекает гуманитарная деятельность (литература, искусство); Вы умеете оказывать эмоциональное воздействие на людей.Вы хорошо оцениваете способности, заложенные в человеке, умеете понять и отрегулировать отношения людей.Интерес к людям, событиям; легкость общения, поиск компромисса. "socioniko.net/ru/1.1.types/ir.htm" ГекслиСочувствие к другим, стремление помочь, сдержанность эмоций. "socioniko.net/ru/1.1.types/ri.htm" ДостоевскийВы предвидите неприятности в отношениях, активно демонстрируете свои как позитивные, так и негативные эмоцииСозерцательность, богатое воображение, мягкость, меланхоличность. "socioniko.net/ru/1.1.types/te.htm" ЕсенинУмение впечатлить, блеснуть артистизмом; широкий спектр эмоций "socioniko.net/ru/1.1.types/et.htm" ГамлетВы настроены на получение конкретного результата в обозримые сроки; умеете жить "здесь и сейчас"; как правило, собраны, не любите "витать в облаках"; весьма внимательны к деталям; хорошо справляетесь с организаций пространства вокруг себя, умеете обустроить быт для себя и близких; способны без напряжения выполнять монотонную работу.Вы нацелены на практическую реализацию знаний (например, в сфере бизнеса); стремитесь к объективной, не эмоциональной оценке ситуации; всегда стараетесь с пользой расходовать время и средства. Вы уверены в необходимости применения волевых методов, чтобы достичь нужного практического результата. Лидерство, победа, масштабность действий, оперативность, риск. "socioniko.net/ru/1.1.types/f.htm" ЖуковПланомерность, порядок, система, общие для всех правила, долг, воля. "socioniko.net/ru/1.1.types/f.htm" МаксимВы нацелены на качественное выполнение работы с применением наиболее эффективных технологий.Качество, удобство, эстетичность, штучная работа, индивидуализм.  "socioniko.net/ru/1.1.types/sp.htm" ГабенРуководство, планирование, ответственность, разумные требования "socioniko.net/ru/1.1.types/ps.htm" ШтирлицВы хорошо разбираетесь в настроениях окружающих, умеете их улучшить (или ухудшить), умеете создавать эмоциональный и физический комфорт окружающим, легко можете найти подход практически к любому человеку.Вы четко знаете, чего хотите, хорошо видите чужие мотивыОптимизм, эмоциональность, манипуляция настроением других.  "socioniko.net/ru/1.1.types/fr.htm" НаполеонСдержанность в эмоциях, самоконтроль, стабильность, мораль, долг.  "socioniko.net/ru/1.1.types/rf.htm" ДрайзерВы стремитесь гармонизировать отношения между окружающими, поднять настроение, не любите конфликтов.Сглаживание острых углов, комфорт, удовольствие, эстетика. "socioniko.net/ru/1.1.types/se.htm" ДюмаГостеприимство, радушие, стремление быть полезным людям. "socioniko.net/ru/1.1.types/es.htm&heip;