Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Советы по здоровому сну (Бузунов Р.В.)

Если вам самостоятельно не удается наладить сон, то, возможно, у вас имеются те или иные расстройства сна.

Насчитывается около 80 болезней сна, наиболее распространенными из которых являются бессонница, храп, болезнь остановок дыхания во сне (апноэ сна) и синдром беспокойных ног. Если вы испытываете хронические проблемы со сном, это повод обратиться к врачу-сомнологу, который сможет поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение.

Об авторе: Бузунов Роман Вячеславович — заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук. Президент Межрегиональной общественной организации «Ассоциация сомнологов», заведующий Центром медицины сна ФГБУ «Клинический санаторий «Барвиха» Управления делами Президента РФ, профессор… еще…

С книгой «Советы по здоровому сну» также читают:

• Курс на тишину
• Программа здорового сна доктора Бузунова
• Храп и синдром обструктивного апноэ сна у взрослых и детей
• Проведение СИПАП-БИПАП - терапии в домашних условиях
• Как улучшить сон