Фитнес-спорт
Фитнес-спорт: учебник для студентов. Соавтор: Самохин И.В. Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки…
Спорт комментариев нет автор: Шипилина И.А. 2
Силовой тренинг рук
«В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук - методиками, которые на протяжении многих лет успешно помогали решать проблемы…
Спорт комментариев нет автор: Филаретов П.Г. 14
ЧСС, лактат и тренировки на выносливость
В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На…
Спорт комментариев нет автор: Янсен Петер 1
Возьми в спутники силу
Стать сильным, красивым и к тому же отличаться завидным здоровьем - мечта многих молодых и уже не очень молодых людей. Различные системы физических упражнений для развития силы, достижения гармонического телосложения пользуются огромной популярностью. В предлагаемой…
Спорт комментариев нет автор: Плехов В.И. 1
Я - само совершенство. Как придать фигуре сексуальные формы
За многие годы существования фитнес-индустрии ее профессионалами были созданы и проверены на практике десятки программ и сотни упражнений для всех групп мышц. В книге собраны лучшие упражнения из самых модных в настоящее время программ - фавориты, позволяющие…
Спорт комментариев нет автор: Вейдер Синтия 7
Суперфитнес. Лучшие программы мира
В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией фитнеса, которые можно без особых проблем освоить самостоятельно, в домашних условиях. Калланетика и пилатес, фитбол, танец живота и стриптиз-аэробика…
Спорт комментариев нет автор: Вейдер Синтия 7
Модный фитнес для души и тела
Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела «Йогалатес» - уникальная программа, необычайно модная в настоящее время в Голливуде, представляет собой синтез двух, пожалуй, самых эффективных оздоровительных систем, проверенных временем…
Спорт комментариев нет автор: Вейдер Синтия 7
Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих
Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: кардиотренировка; сбалансированное питание; эффективная фитнес-программа. В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы…
Спорт комментариев нет автор: Вейдер Синтия 7
Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель
Сейчас вы столкнетесь с программой для того чтобы стать большим и сильным, эффективной настолько, что она может превзойти любую другую. Абсолютно любую. И при этом она настолько проста, что вы удивитесь, почему вы не слышали о ней раньше - особенно учитывая то…
Спорт комментариев нет автор: Штроссен Рэндалл 1
Комплексная тренировка пауэрлифтера
Книга знакомит с физиологической, биохимической, анатомической и другими особенностями пауэрлифтинга как вида спорта, а также со всеми тонкостями тренировок пауэрлифтера любого уровня подготовки. Она будет интересна начинающим спортсменам, атлетам со стажем и…
Спорт комментариев нет автор: Горбов А.М. 7
Как правильно не свернуть себе шею
Заранее предупреждаем, что занятие всеми описанными здесь видами спорта потенциально опасно для здоровья (как, впрочем, и вся жизнь). Основная опасность этих видов спорта заключается в том, что они постепенно превращаются в стиль жизни. Но в этом же есть и свои…
Спорт комментариев нет автор: Софиев Н., Бауэр Н. 1
Слезы на льду
Книга рассказывает о том, как всходили на Олимп прославленные российские фигуристы, и какова была цена победы. Среди героев этого повествования Оксана Грищук и Евгений Платов, Елена Бережная и Антон Сихарулидзе, Екатерина Гордеева и Сергей Гриньков, Татьяна Навка…
Спорт комментариев нет автор: Вайцеховская Е.С. 1
Не упасть за финишем
Чемпион СССР 1966-1968, 1971 годов, обладатель Кубка СССР 1964 и 1966 годов, участник чемпиона Европы 1968 года и чемпионата мира 1970 года, десять лет, с 1963 по 1973 год, в киевском "Динамо"… - один из ярчайших игроков советского футбола. Золото Сеульской…
Спорт комментариев нет автор: Бышовец А.Ф. 1
Самооборона и арест
Разговор о рукопашном бое, как о системе, следует начинать с истоков. В дореволюционной полиции система самозащиты существовала. Это репринтное издание с уникального учебника по самозащите: "Самооборона и арест" выпущенного в Петрограде по распоряжению Петроградского…
Спорт комментариев нет автор: Лебедев И.В. 3
Плоский живот за 3 минуты в день
Книга предназначена для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой «проблемной» частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние «брюшка» поможет комплексная…
Спорт 1 комментарий автор: Брунгардт Курт 6
Формула 1 №3(10) 1998
Гонки, соревнование - они у меня в крови. Это часть меня, это часть моей жизни ... ничто не может быть для меня важней. (Айртон Сенна)Журнал Формула 1 Был Одним из первых русскоязычных изданиях о королевских гонках, он навсегда остался в сердцах миллионов болельщиков…
Спорт комментариев нет автор: Коллектив авторов 3170
100 великих футболистов
От издателя: В книге рассказывается как о выдающихся игроках, так и о прославленных футбольных тренерах, не раз приводивших своих подопечных к вершинам футбольного Олимпа. Автор поведал не только о спортивной, но и о личной судьбе…
Спорт комментариев нет автор: Малов В.И. 2
100 великих спортсменов
От издателя: Настоящее издание представляет собой версию американской книги о великих спортсменах мира, во многом дискуссионную, но тем не менее интересную и необычную. Крайне оригинальная авторская стилистика с элементами юмора и…
Спорт комментариев нет автор: Берт Р.Ш. 1
Крылья Родины №9 1986
«Крылья Родины» - ежемесячный авиационно-космический журнал. Издаётся с октября 1950. Журнал освещает самолётный, вертолётный, парашютный, дельтапланерный, воздухоплавательный, авиамодельный и другие виды авиационного спорта...В номере:Панорама…
Спорт комментариев нет автор: Коллектив авторов 3170
Путешествуем по Уралу
О книге:Книга адресована любителям природы и путешествий, а также начинающим туристам и фотографам.Уральские горы, которым посвящена книга, — одни из самых уникальных в нашей стране. Во-первых, это граница Европы и Азии. Во-вторых, это самые протяженные горы в…
Спорт 1 комментарий автор: Савенко Е.В. 1
Спортивные календарики
Старые календарики на спортивную тематику.Серия "Герои XIII зимней олимпиады 1980 г.", 1980 - 5 шт.Серия "Издательство «Советский спорт»", 1986-87 - 4 шт.Серия "Центральный Спортивный Клуб Армии", 1990 - 2 шт.
Спорт комментариев нет автор: Коллектив авторов 3170
Физическое воспитание детей
Физкульт Ура! - авторская программа по физическому воспитанию детей и методические рекомендации по организации дополнительных образовательных услуг в дошкольном учреждении.Пособие предпологает один из вариативных подходов к организации физического воспитания дошкольников.
Спорт 4 комментария автор: Шебеко В. Н. 1
Покорение гигантов
АннотацияАвтор подробно рассказывает об экспедициях, совершенных альпинистами с целью восхождения на величайшие вершины мира, поднимающиеся над Гималаями и Каракорумом. Центральное место занимает описание покорения Джомолунгмы (Эвереста)—высшей…
Кинезиология точностных действий человека
В монографии представлены результаты авторского многолетнего комплексного исследования точности двигательный действий человека в виде экспериментальных данных, полученных при изучении разнообразных элементарных движений и сложнокоординированных…
Спорт 1 комментарий автор: Голомазов С.В. 1
Шахматный калейдоскоп
Книга чемпиона мира по шахматам А. Е. Карпова и шахматного мастера, кандидата технических наук Е. Я. Гика знакомит читателя с различными сторонами шахматной игры и шахматного искусства.Первую часть книги составляют рассказы о матчах на первенство мира, о шахматных…
Спорт комментариев нет автор: Карпов А. 6
Математика и спорт
Многие спортивные ситуации целесообразно рассматривать, анализировать и оценивать с математических позиций. Некоторые из этих ситуаций, поддающиеся изучению методами прикладной математики, рассмотрены в настоящей книге. Изложение ведётся на двух уровнях. На одном…
Спорт комментариев нет автор: Садовский Л. Е., Садовский А. Л. 1
Александр Толуш
Книга рассказывает о творчестве выдающегося советского гроссмейстера А.Толуша, чье самобытное шахматное мышление и яркий комбинационный стиль снискали ему большую популярность.Помимо воспоминания современников - М.Тайманова, Б.Спасского, М.Таля, Ю.Авербаха, М.Бейлина…
Спорт комментариев нет автор: Толуш В.И. 1
Судейство соревнований по легкой атлетике
Издание содержит перевод Правил соревнований ИААФ на 2004-2005 гг.
Спорт комментариев нет автор: Под ред. В. Зеличенка 1
Энциклопелия физической подготовки
МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВЭнчиклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и, конечно же, для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития…
Спорт комментариев нет автор: Захаров Е., Карасев А., Сафонов А. 1
Анаболические средства в современном силовом спорте
Оглавление1. Истинное положение вещей в современном силовом спорте2. Комплексный подход - основа достижения высоких результатов3. Основы фармакотерапии4. Группы фармпрепаратов, применяемые в современном силовом спорте, их метаболические эффекты4.1. Анаболические…
Спорт комментариев нет автор: Остапенко Л.А., Клестов М.В. 1