Записки спортсмена-воздухоплавателя и парашютиста.
Заслуженный мастер спорта Порфирий Порфирьевич Полосухин - известный рекордсмен-воздухоплаватель и парашютист - родился в 1910 году. Воздушным спортом начал заниматься с 1933 года. Потерпев при одном прыжке тяжёлую аварию, он не бросил любимого дела, продолжал…
Спорт комментариев нет автор: Полосухин П.П. 1
Школа середины игры
«Школа середины игры» - оригинальное методическое издание, посвященное наиболее трудной, но и наиболее интересной стадии шахматной партии. Книга предназначена широкому кругу любители шахмат, желающих повысить свою квалификацию. Из обширной теории…
Спорт комментариев нет автор: Авербах Ю.Л. 1
Спортивная радиопеленгация в вопросах и ответах
О выборе, изготовлении и модернизации аппаратуры для спортивной радиопеленгации, о технике пеленгования и поиска, об обучение спортсменов и подготовке их к соревнованиям. Рассматриваются также вопросы планирования дистанций, судейства соревнований.
Спорт комментариев нет автор: Гречихин А.И. 2
С картой и компасом - по радиоследу
Радиоориентирование - новый военно-технический вид спорта, возникший на базе «охоты на лис» и ориентирования на местности. В основу брошюры положен многолетний спортивный, тренерский и организаторский опыт авторов, которые дают рекомендации по подготовке…
Спорт комментариев нет автор: Гречихин А.И. 2
Подвижные игры
В учебнике в соответствии с программой изложена методика преподавания подвижных игр в школе с I по XI класс. Рассмотрены игры с предметами и без предметов, развивающие основные физические и психические качества детей разных возрастных групп. Дан материал по…
Спорт 1 комментарий автор: Жуков М.Н. 1
Мои правила игры
Пьерлуиджи Колина — известный итальянский футбольный арбитр — рассказывает о своей жизни, о тонкостях судейской работы, о специфике тренировок судей, о роли психологического настроя на матчи с участием лучших футболистов мира, о судейской этике и многом многом…
Спорт комментариев нет автор: Калина П.Л. 1
Моя игра - хоккей
Известный профессиональный канадский хоккеист Бобби Халл рассказывает в книге о своей игре – хоккее: о том, как научиться кататься на коньках, как постигнуть технические и тактические премудрости игры, как достичь высокого физического развития, как закалить свой…
Спорт комментариев нет автор: Халл Б. 1
Энциклопедия физической подготовки
Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы,скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы…
Спорт комментариев нет автор: Коллектив авторов 3170
Упражнения с гантелями
Данное пособие рассчитано на широкий круг желающих заниматься атлетизмом. В нем описаны упражнения с различными отягощениями, даны указания о том, как составлять комплексы упражнений, чтобы добиться гармонического развития всех групп мышц. Правильно дозируемые…
Спорт комментариев нет автор: Пустовойт Б.Г. 1
Красота силы
Сила, здоровье, красота – символы и цели атлетизма. И хотя красота в этой своеобразной формуле стоит на третьем месте, для многих именно в формировании красивого тела содержится привлекательная сторона занятий атлетической гимнастикой.
Спорт 1 комментарий автор: Шубов В.М. 1
Спорт, который вас убивает
В книге рассказано как о традиционных, так и об экстремальных видах спорта, занятие которыми не только негативно отражается на здоровье людей, но и представляет непосредственную угрозу для их жизни. Приведены конкретные меры по предотвращению этих угроз.
Спорт комментариев нет автор: Жалпанова Линиза 7
Гиревой спорт
Если Вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным - тогда эта книга для Вас. Занятия гиревым спортом помогут Вам воспитать в себе выносливость и силу воли.
Спорт 3 комментария автор: Горбов А.М. 7
Бодибилдинг для ленивых
В настоящее время бодибилдинг как вид спорта становится все более популярным. Свидетельство тому — рост количества специализированных спортивных залов. Чем же привлекает многих этот «родственник» тяжелой атлетики? В первую очередь своей доступностью…
Спорт комментариев нет автор: Борькин Д.А. 1
Силовые тренировки - избавься от заблуждений
Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику…
Спорт комментариев нет автор: Фалеев А.В. 11
Учитесь наслаждаться движением
Почему многие из нас, прекрасно представляя себе пользу и необходимость физкультуры и спорта, так и остаются пассивными созерцателями? Что мешает оторваться от телеэкрана и самому выйти на спортплощадку, поиграть в футбол, побегать в лесу? Как заинтересовать себя…
Спорт комментариев нет автор: Никифоров Ю.Б. 2
Учись играть в настольный теннис
Настольный теннис — одна из самых популярных спортивных игр как у взрослых, так и у детей. О том, как стать хорошим теннисистом и укрепить свое здоровье в результате самостоятельных регулярных занятий, рассказывается в этой брошюре. Автор знакомит читателей…
Спорт комментариев нет автор: Барчукова Г.В. 1
Взаимодействие с Силой
Данная книга - попытка осмыслить русское боевое искусство не только как вид контактной борьбы, но и как часть национальной мировоззренческой системы, связанной с язычеством, славянской мифологией. Автор рассматривает аспекты психофизической подготовки воина: способы…
Спорт 1 комментарий автор: Скогорев Д.В. 2
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.
Спорт комментариев нет автор: Брунгардт Курт 6
Восемь упражнений цигун
В книге довольно подробно рассмотрена программа обучения базовому комплексу "Бадуаньцзинь" - 8 отрезов парчи. Описаны нюансы выполнения упражнений с акцентом на типичные ошибки.Хороша для самостоятельного изучения и практики уже имеющим представление…
Спорт комментариев нет автор: Ван Лин 2
Бодибилдинг. Тренировка мышц живота.
Настоящее издание представляет собой перевод с английского оригинального издания «The complete book of ABs» Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добитьсяреальных результатов на пути к физическому совершенству.Вниманию читателей…
Спорт комментариев нет автор: Брунгардт Курт 6
Гири. Спорт сильных и здоровых
Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями по избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины…
Спорт комментариев нет автор: Воротынцев А. И. 1
Атлетическая гимнастика без снарядов
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической…
Спорт комментариев нет автор: Фохтин В.Г. 2
Тренинг, питание, спортивная фармакология в бодибилдинге
Данное пособие является наиболее полным собранием практических рекомендаций и методик тренировок, а также по применению пищевых добавок и гармоничному развитию тела...
Спорт 1 комментарий автор: Василенко А. 1
Идеальный пресс
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — идеальному брюшному прессу. Предлагаемая вашему вниманию книга содержит рассчитанный на четыре недели комплекс упражнений для развития брюшного…
Спорт 1 комментарий автор: Брунгардт Курт 6
Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений
«Думай! Бодибилдинг без стероидов» Стюарта МакРоберта и «Супертренинг» Майка Ментцера всколыхнули мир любительского спорта и перевернули, казалось, устоявшиеся представления о теории тренинга. Точнее было бы сказать, что Ментцер впервые…
Спорт комментариев нет автор: Протасенко Вадим 1
Бодибилдинг. Тренировка ног и таза
Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений,сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья.
Спорт комментариев нет автор: Брунгардт Курт 6
Стань сильным! – Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 1
Настоящее учебно-методическое пособие по основам нового на Украине вида спорта — пауэрлифтинга (силового троеборья!) написано коллективом единомышленников, твердо убежденных в том, что физическое совершенство - это этап становления ЛИЧНОСТИ, ЧЕЛОВЕКА!
Спорт 1 комментарий автор: Глядя С. А. 1
Атлетизм без железа
Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения, Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической…
Спорт комментариев нет автор: Дмитриев Алексей 1
Карманная энциклопедия туризма
Туризм — это путешествие за пределы постоянного места жительства с обязательной ночевкой и с любой целью кроме заработка и смены постоянного места жительства, а также удовлетворение общественных потребностей (рекреационных, деловых, политических, образовательных…
Спорт комментариев нет автор: Медведев Виктор 1