Сурья намаскара (Сатьянанда Свами Сарасвати)
Популярный комплекс сурья намаскара занимает достойное место среди всех техник йоги.
Благодаря простоте выполнения ее упражнений и их универсальности сурья намаскара стала одним из самых эффективных комплексов упражнений, которые помогают вести здоровую, активную, полнокровную жизнь и в то же время готовиться к духовному пробуждению.
Этот комплекс упражнений легко включить в свою обыденную жизнь, для этого необходимо каждый день выполнять его в течение 5-15 минут, не больше, и удивительно скоро вы ощутите от него большую пользу.
Об авторе: Свами Сатьянанда Сарасвати родился в 1923 году в небольшом городке близ Альмора, у подножия Гималаев. Будучи ребенком, он проявлял незаурядные способности и в шесть лет испытал первое духовное потрясение. В 19 лет он оставляет дом и семью, надеясь найти своего духовного учителя. Вскоре он встречает… еще…
2 комментария
Светослав (0)
08.03.2016 15:41
благо дарствую,удобный и добрый сайт)
Сауле Казахстан (0)
20.10.2011 14:51
Здравствуйте! Большое спасибо за книги!