Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Ма Ананда Сарита, Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)Тантрическая любовь

Нирвана; Москва; 2005; ISBN ISBN 5-94726-043-1
Аннотация

Книга Ма Ананды Сариты «Тантрическая любовь», содержащая медитации, разработанные мастером Ошо, раскрывает тайны дыхания, массажа, медитации, она помогает людям привести в порядок свою половую жизнь и радоваться сексу. Каждая глава посвящена одной конкретной чакре (энергетическому центру) в теле и предлагает простые упражнения, нормализующие потоки энергии и открывающие дверь навстречу экстазу.
«Моя книга родилась из экстатической радости в теле, душе и духе. Я поняла, что любовь в своих высших проявлениях доступна каждому человеку. И я надеюсь на то, что моя книга поможет пробудить во влюбленных парах все их способности, открывающиеся в миг соединения мужских и женских энергий».
МА АНАНДА САРИТА, ОШО РАДЖНИШТантрическая любовь

Ма Ананда Сарита стала медиумом всемирно известного мастера Ошо. Она опытный преподаватель и практик тантрической любви и медитации. Ма Ананда Сарита начала изучать Тантру в Индии, в ашраме мастера Ошо. Много лет вместе со своим тантрическим партнером Свами Ананд Гео она путешествует по миру и проводит семинары. Все рекомендованные ею упражнения постоянно практикуются во время сессий медитации.
Книга Ма Ананды Сариты «Тантрическая любовь», содержащая медитации, разработанные мастером Ошо, раскрывает тайны дыхания, массажа, медитации, она помогает людям привести в порядок свою половую жизнь и радоваться сексу. Каждая глава посвящена одной конкретной чакре (энергетическому центру) в теле и предлагает простые упражнения, нормализующие потоки энергии и открывающие дверь навстречу экстазу.
«Моя книга родилась из экстатической радости в теле, душе и духе. Я поняла, что любовь в своих высших проявлениях доступна каждому человеку. И я надеюсь на то, что моя книга поможет пробудить во влюбленных парах все их способности, открывающиеся в миг соединения мужских и женских энергий».

ПРЕДИСЛОВИЕ

История тантры

В последнее время в людях снова возродился интерес к тантре, и это возрождение сопровождается появлением множества различных определений тантры и способа ее практики. Для того чтобы разобраться в этих вопросах, необходимо совершить краткий экскурс в историю этой древней и утонченной науки.
Первое письменное свидетельство о тантре мы встречаем в учении просветленного мастера Шивы, жившего около пяти тысяч лет назад в Индии. Он разработал сто двенадцать способов медитации, посредством которых можно прийти к сверхсознанию. Некоторые из них включают в себя секс как путь к духовному освобождению. Иными словами, путь Шивы не исключает из духовной практики ни любовь, ни секс. В Индии люди до сих пор поклоняются Шиве, и здесь его символическим образом является Лингам (физическая форма мужских гениталий), что значит «столб света». Шива Лингам находится в Йони (физической форме женских гениталий), что значит «священное место». Все очень просто: весь духовный путь тантры заключается в гармоничном союзе мужского и женского начала, которые есть в каждом из нас. Вы можете пройти весь этот путь либо в одиночестве, либо вместе с человеком противоположного пола.
В древней Индии в школах тантры обучались молодые люди. Вместе с различными искусствами чувственности они изучали многие вещи, необходимые для общения со своими возлюбленными. Существовала также и более закрытая форма обучения для тех, кто чувствовал необходимость пройти тантрический путь к духовному просветлению. Эти знания всегда передавались напрямую ученикам от просветленного мастера. Он обучал тантре и посвящал в нее различными способами, в зависимости оттого, к чему в то время был готов его ученик (ученица).
В прошлом существовало множество мастеров тантры, и каждый понимал ее по-своему. Тантра так и не стала религией, и ее нельзя представить в виде организованной религии. Она представляет собой несколько различных течений, каждое из которых движется в особом направлении. Два основных течения тантры используют медитацию на смерть и секс. Остальные течения возникли уже из этих двух, впитав черты культуры тех стран, где их практиковали.

Различные течения тантры

В Индии тантра, движение Шивы, говорит любви и сексу «да». Оно женственно в том, что касается переживания в теле божественности этого мира. Оно воспринимает тело как микрокосмос целого: открывая дверь чувств с созерцательным сознанием, вы можете почувствовать всю вселенную.
Более аскетический подход к тантре, также идущий из Индии, характерный для йоги, говорит сексу «да», а любви – «нет». Мастер должен воздерживаться от эмоциональной связи со своим возлюбленным. Этот путь ориентирован скорее на мужчину, поскольку он использует секс в качестве трамплина, чтобы его сознание взмыло вверх. Мастера этого направления полагают, что искатель может погрязнуть в болоте эмоций и потерять дисциплину трансцендентального. В этом техническом подходе выработаны особый ритм дыхания и сексуальные позы. Он направлен на то, чтобы выйти за пределы тела и ума, развить свои физические возможности.
В Тибете слияние буддизма с местной древней шаманской религией Бон породило совершенно иную атмосферу для развития тантры. Здесь она в большей мере связана со смертью. Мастера медитируют на кладбищах и представляют своего партнера в виде скелета. Такая медитация помогает выйти за рамки секса, а вместе с тем и за рамки рождения. Тибетская тантра уделяет основное внимание тому, чтобы оставить за спиной колесо рождения и смерти и выйти из физического измерения.
В Китае даосы включили тантру в сферу здоровья и долголетия. Врачи предписывали своим пациентам сексуальные позы, чтобы стимулировать движение энергии ци, а также способствовать гармоничному слиянию в теле двух начал: инь и ян. Любовь дозволялась, но предписывалось сохранять контроль над эякуляцией, поскольку люди полагали, что такой контроль не только благотворно влияет на органы тела, но и ведет к высшим ступеням сознания.

Выбор подхода

Все варианты ценны. Каждый вариант подходит своему типу людей. Но если все они перемешиваются, получается «тантрическая каша», возникает путаница. Многие из тех, кто пытался выяснить, что же такое тантра на самом деле, в конечном итоге «расхлебывали кашу», в котором намешено всего понемногу, и определить ее составляющие уже невозможно. Один способ выбора для себя правильного пути или мастера предписывает прислушаться к своему сердцу. Если вы чувствуете духовный подъем, значит это ваш путь. Если же ваше сердце томится, значит от данного пути вам следует отказаться.
Как правило, тантре обучают тайно, поскольку непосвященный человек зачастую может неправильно понять, извратить ее. На протяжении многих веков тантра возрождалась, а потом снова уходила в подполье. Возрождение тантры всегда происходило на фоне роста материального благосостояния и сексуального раскрепощения общества. Люди бросались на поиски чего-то большего. «Да, у меня есть материальное благополучие, но я все равно несчастлив!» – кричит человек, и этот возглас предшествует расцвету тантры в обществе. Мы с вами живем в начале ее нового рассвета.

Значение слова «тантра»

Слово «тантра» происходит из санскрита, и его можно переводить по-разному. Оно означает «путь» или «способы», а в широком смысле – «способы уйти за пределы». Оно может означать «превращение», а в широком смысле – «превращение яда в нектар».
Важно понять, что тантра не предлагает веру или философию, а просто предлагает способы медитации. Каждый человек сам в праве экспериментировать с этими способами и открывать собственную истину. Каждый способ направлен на определенную часть тела и души, он направляет вас на тот путь, которым следует пойти именно вам. Значение того или иного пути для каждого человека свое. Часто люди, замечая блаженство, излучаемое просветленным человеком, думают: «Если я буду вести себя так же, то стану блаженным». Именно так все великие идеи, религии и космологии стали предметом насмешек, ведь их создали люди, которые боялись пойти по пути, но они видели некий результат и пытались подражать ему.
В настоящее время на Западе тантра приобрела неоднозначную репутацию за неясные сексуальные практики и странные посвящения, предполагающие что-то темное и загадочное. По великим тантрическим произведениям искусства можно судить о том, что здесь происходит что-то прекрасное, но как это понять? Тантра окутана плотной вуалью веков. Как научные, так и неразумные мирские толкования этой «вуали» вводят людей в заблуждение.
Но истина проста: в настоящее время, как и в прошлом, тантра также доступна для тех, у кого хватит смелости идти по этому пути. Она означает практику тех методов, которые дают просветленные мастера. Эти методики обманчиво просты. Они используют пять органов чувств (осязание, зрение, слух, вкус и обоняние), чтобы приступить к изучению себя, которое продолжается до тех пор, пока вы не встретитесь со своим сокровенным естеством и космосом. Одни двери чувств открыть легко, тогда как другие – труднее. Начните с первых, а затем постепенно откройте все скрытые возможности каждого чувства. В итоге вы вступите в сверхсознание. Некоторые религии ошибочно полагают, что к сверхсознанию можно придти, убивая внешние проявления чувств, но смерть чувственной сферы на любом уровне ведет к смерти человека в целом.
Чем чувствительнее человек, тем больше в нем жизненной силы, активности и ума.

Наш путь тантры

Подход к тантре, который мы излагаем в этой книге, основан на нашем личном опыте в качестве тантрических партнеров. Мы раскрываем объятия пути любви и преданности, поскольку видим, что все, что воплощает в себе человек, может стать для него дверью в медитацию и осознанность. Любовь – вот самый естественный и спокойный путь к духовному освобождению, поскольку она представляет собой уникальное человеческое качество.
С 1989 года мы изучаем здоровье тела и души. После годовой практики тантрической медитации в паре, мы, что вполне естественно, решили поделиться своим опытом в группах личного развития. Когда мы работаем с людьми различного общественного положения и разных национальностей, нам становится ясно, что столь необходимое всем нам лекарство имеет отношение к сексу и любви, поэтому нашей основной работой стало разъяснение тантры. Именно через нее мы открыли радостный способ возвращения здоровья и цельности людям, соединяя любовь и медитацию. Можно сказать, что наша благодарность и радость просто вышли из наших берегов. На эти поиски ушла добрая половина нашей жизни, множество раз мы спотыкались и падали. Но теперь мы можем сказать, что этот путь доступен каждому человеку, к сокровищу нужно лишь протянуть руку. Совместная медитация пары может сделать отношения божественными. Столь революционное открытие вдохновило нас начать обучать людей тантре.
Встать на тантрический путь можно прямо сейчас. Если вы рассержены, используйте свой гнев для медитации. Если вы исполнены страсти, то можете использовать и ее. Мы не сторонники идей вроде контроля над эякуляцией или еще чем-то. Если вы осознаете свои переживания, тогда они обратятся к вам своей божественной стороной. Осознанность это главный ключ ко всем дверям человека. Если вы научитесь вкладывать осознанность в секс, любовь и другие связанные с ними области, тогда вам откроется секрет алхимии: как раскрыть в каждой стороне своего существа божественные возможности. Первопроходцы облегчают путь людям, идущим за ними – точно так и мы нашли способы и возможности облегчить тантрический путь тем, кто идет за нами. Каждый шаг по-новому расширит ваше сознание. Начинается удивительное путешествие, в котором существует множество измерений. Насколько вы широки? Насколько бесконечна любовь, которую вы несете в себе? Существует ли предел светящемуся сознанию вашего существа? Эта книга поможет вам стать космонавтом в своей внутренней вселенной. Мы искренне надеемся на то, что ваше путешествие будет длиться еще долго после того, как вы прочтете последнюю страницу.

Для чего нужно заниматься медитацией?

Некоторые из вас могут задуматься о том, какая польза от практики медитации. Она может показаться эгоистичным занятием, направленным только на личные ощущения. Кто-то может подумать, что в жизни есть более важные задачи – например, бизнес или участие в хорошем предприятии. На самом деле, все то, что происходит во внешнем мире, становится прямым следствием того, что уже произошло в вашем внутреннем мире. Внешняя реальность отражает вашу внутреннюю реальность. Тантрические мистики, понимающие этот закон жизни, особо отмечали, как важно посредством медитации привнести осознанность в свою внутреннюю реальность.
Практикуя тантрическую медитацию в одиночестве или в паре, вы устраняете:
1) стресс – основную причину многих заболеваний;
2) жадность – первопричину истощения полезных ископаемых Земли;
3) страх – главный повод для гонки вооружения и войны.
Вместо этого вы укрепляете:
1) любовь, распространяющуюся вокруг словно волны от упавшего в воду камня, охватывающую все стороны вашей жизни;
2) жизненные силы и экстаз в вашем теле и душе;
3) эрудицию, чувствительность, сострадание.
Итак, мы видим, что медитация приносит вам полное удовлетворение и совершенствует мир.
Практические советы для медитации:
Выполняя тантрическую медитацию, важно помнить о том, что:
1. Тело это храм. Перед каждой медитацией примите душ и наденьте чистую одежду. Если вы обнажены, тогда возьмите специальную шаль для медитаций.
2. В том месте, где вы медитируете, вы приглашаете божественность войти в физическое тело и слиться с ним. Поэтому это место священно, и к нему следует относиться надлежащим образом.
3. Важно, чтобы во время медитации вас ничто не отвлекало. Повесьте на двери записку и выключите телевизор или радио. В помещении не должно быть резких запахов. Они допустимы, только если вы используете определенный запах для медитации в одиночестве.

Карта чакр

У каждого странника должна быть своя карта, чтобы искатель не сбился с пути. Одна из таких карт, которая широко распространена на Востоке и постепенно упрочивает свое положение в мире, называется картой семи чакр. Чакры это энергетические центры в теле, отражающие воздействие энергетических тел, они связаны с определенными органами физического тела. Чакры представляют собой динамичный поток космической энергии в человеческом теле. Девять энергетических тел, которые создают слои ауры, связаны как с чакрами, так и с душой.
Знакомство с этой картой вдохновляет человека на самопознание. Вообразите, что вы видите место на карте, но по прибытии туда понимаете, что не ожидали увидеть ничего подобного. Вместе с чакрами может меняться и карта, в зависимости от опыта каждого отдельного человека. Поэтому, начиная свое исследование, избавьтесь от четких представлений о том, что должно произойти. Возможно, кто-то до вас уже здесь побывал, но у каждого человека есть свои впечатления, поэтому никто не может утверждать истины, которые подойдут всем. Помня об этом, мы предлагаем вам карту, которая, как нам кажется, должна помочь вам. Это карта семи чакр и девяти энергетических тел. Можно сказать, что семь чакр представляют собой различные стороны Древа Жизни в теле, каждая из которых жизненно необходима для всего дерева, ведь без корней, ствола, ветвей не будет цветов и плодов. Другими словами, чакры представляют собой цвета спектра жизни. Если не будет цвета, то наступит тьма, но когда все цвета соединяются, рождается чистый белый свет. Поэтому каждый цвет одинаково важен в спектре жизни.
Данная книга построена по стадиям, в каждой главе описывается одна вибрация, одна чакра, одно энергетическое тело. Каждая чакра важна для всего дерева жизни, точно так же каждая стадия необходима для полного раскрытия возможностей человека. Воспринимайте каждую главу как описание отдельной стадии духовного возрождения: она объясняет, что содержится в чакре и соответствующем ей энергетическом теле и предлагает практическое применение знаний урока. Если вы постараетесь, то создадите благоприятную атмосферу для того, чтобы божественность вошла в ваше тело и наполнила всю вашу жизнь благословением.

Карта чакр
1. муладхара
2. свадхистана
3. манипура
4. анахата
5. вишудха
6. аджна
7. сахасрара

ГЛАВА 1. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЭКСТАЗ

Источник и есть цель

«Я праздную себя. Я божествен и внутри, и вовне.
Святым становится все, к чему я прикоснусь и что меня коснется».
(Уитмен «Песня о себе»)

Отрывок из Оракула:
«Энергия в человеке двойственна: дух и материя. Человек это противоречие, загадка, коан. Наша планета это школа, в которой мы учимся достигать единства материи и духа. Если вы будете сопротивляться учению, то ничего не познаете. Если мы будем отрицать одну сторону и принимать другую, как поступают многие религии, то не усвоим урок. Можно сказать, что тело это перевернутый дух, а дух в свою очередь – перевернутое тело. То, что вы представляете собой в своем теле, становится отражением вашего духа. То, как вы ощущаете себя в своем духе, становится отражением вашего тела.
Мудрый человек станет изучать одновременно оба измерения. Если позволить тонкой энергии духа проникнуть в тело, она превратится в экстаз. А если позволить энергии тела проникнуть в дух, она станет мудростью и просветлением.
Так называемое образование отвлекает людей от настоящих уроков, ради которых мы пришли на Землю. Вот первый настоящий урок: возлюби свое тело. Это ваш дух в видимой форме. Вот второй урок: прислушивайтесь к своему телу. Это мудрость вашего духа, шепчущая, а иногда и кричащая вам. Вот третий урок: радуйтесь энергии тела, позвольте ей направить вас к вашему духу. Празднуя присутствие физической энергии, вы сможете обнять свою божественную природу.
Вы усвоите урок, только когда свет духа поселится в вашем теле, когда засияет ваше лицо, голос, движения, поступки. Позвольте своей физической энергии пробудиться и направить вас, словно пчелу, к нектару довольства. Вы родились для того, чтобы проснуться, вспомнить себя и танцевать под музыку жизни. Когда вы поймете этот коан, он станет вашим просветлением».

Учитесь у деревьев

Понять человеческое тело и энергию вам поможет природа и размышления о ее гармонии. Прислонитесь к дереву, закройте глаза и почувствуйте, что корни дерева глубоко в земле, а ветви высоко в небе. Оно находится в гармонии одновременно во всех измерениях. Дерево одновременно тянется к свету и направляет корни на поиски питания.
Настройте сознание на источник дерева, семя. Это семя маленькое, закрытое, твердое, оно содержит точную копию дерева во всем его зрелом великолепии. Для того чтобы раскрыть свои возможности, ему необходима хорошая почва, вода, кислород и свет, иначе твердая оболочка не откроет содержимое и не позволит вырасти хрупкой жизни, которая заключена в ней.
Люди похожи на семя, но многие живут и умирают, так и не получив условия, позволяющие им вырваться из защитной оболочки и отправиться в путешествие к свету. И все же природа старается помочь каждому семени раскрыть свои возможности. Иногда ветер уносит семя в благоприятное место, иногда оно оказывается на камне, и тогда оно пускает корни вокруг него, чтобы найти подходящую почву, иногда его жизнь начинается в густом лесу, и ему приходится расти высоко, чтобы найти солнце. Каждое дерево уникально в своем стремлении прожить полную жизнь, и природа поддерживает все деревья. Трудности, с которыми сталкивается дерево на своем пути, лишь укрепляют его.
От деревьев человек может многое узнать о жизни и о своих возможностях. Природа помогает нам вынести трудности, которые ставит перед нами жизнь, найти новые пути, стать сильными, стойкими, источающими сияние. Нужно лишь расслабиться и настроиться на свое семя, позволив ветру унести вас в благоприятное место, в хорошую почву, чтобы вы смогли раскрыть свои возможности. Семя часто раскрывается в неблагоприятных условиях, полагаясь на высшую мудрость природы.
На пути многие люди утратили гармонию с жизнью, а следовательно и экстаз. Тантра это наука о том, как снова настроиться на природу и расширить саму природу через осознанность. Обычные
ученые изучают выбранный ими предмет объективно, иначе их выводы будут испорчены предубеждениями, и загадку так и не удастся разгадать. В тантре созерцательные ученые должны оставаться беспристрастными и объективными в том, что касается человеческих возможностей. Ученый рассматривает все стороны жизни человека без всяких суждений, для него нет ни хорошего, ни плохого – нет ничего выше или ниже. Поэтому духовная сфера едина с земной, а секс един с самадхи, иначе говоря просветлением. Удивительно то, что если вы беспристрастно наблюдаете, тогда объект вашего исследования начинает изменяться сам, открывая вам свою природу. А изначальная природа всего сущего божественна.

Принцип голограммы

Мастера тантры давно открыли принцип голограммы: части, содержащей целое. Крошечная капля воды содержит весь океан, точно так же каждая клетка тела содержит весь космос. Мастера тантры открыли эту истину, беспристрастно наблюдая за телом, умом и эмоциями, погружаясь все глубже к самому центру жизни и смерти. В этом наблюдении и заключается суть медитации. Подход тантры отличает от прочих то, что мастер тантры не закрывает глаза ни на одну сторону жизни человека. Например, учителя многих медитативных подходов считают любовь и секс опасными, поскольку боятся того, что искатель потеряет нить сознания. Они боятся животной сферы в человеке и надеются обойти его. В основу их философии заложен страх, который не может привести к освобождению, но заставляет защищаться. Результат идеологий подавления налицо: безбрачие ведет к порочности, отношение к сексу как к греху создает атмосферу, в которой процветают порнография, проституция и педофилия. Когда человек из страха пытается подавить в себе какое-то чувство, именно оно становится его хозяином, а сам он превращается в трусливого раба той части, которую он вытеснил из своего сознания.

Медитация и любовь

Мастера тантры обнаружили, что медитация удивительным образом сочетается с любовью. Углубляясь в медитацию, понимаешь, что вся жизнь пульсирует в вибрации, которую мы называем любовью. Если мы перенесем медитацию в измерение человеческой любви то сможем прикоснуться к изначальной природе вселенной. Человеческая любовь это зеркало космической любви, а также движитель существования жизненной силы (праны) и танца энергии, известного как Лила, что значит игра Бога. Эта жизнь, обновляющаяся каждое мгновение, и есть высокая истина, отраженная в тантрическом подходе. Мастер тантры уравновешивает жизненные противоречия, становясь ученым, любовником, мистиком или монахом. Практикующий тантру радушно принимает движитель бытия в той форме, в какой он отражен в человеческом теле: в энергии секса. В человеческом измерении секс становится главным движителем игры Бога. Исследуя сексуальную энергию, человек встречается с сущностью жизни и смерти. Лила Бога это одновременно и творец, и разрушитель.
Соединяя медитативное сознание и любовь в сексе, человек начинает самое глубокое исследование, доступное ему на нашей планете. Он исследует основной движитель, который управляет жизнью и смертью. Секс дает рождение, а все, что рождается, неизбежно умирает. В сексе сокрыты все тайны жизни и смерти, которые открываются, если относится к нему с созерцательностью, любовью и осознанностью. В этом и заключается искусство и наука тантры.

Открытие энергии кундалини

Энергия кундалини это энергия жизненной силы в каждом человеке. В не проявленной форме ее символом служит змея, свернувшаяся кольцами у основания позвоночника. Путешествие в мудрость начинается с того, что эта сила поднимается по позвоночнику и раскрывает скрытые возможности каждой чакры: происходит «открытие» энергии кундалини. Таким образом, перед духовным перерождением создается канал от сексуального центра к темени. Когда канал открывается, энергия идет вниз от темени к сексуальному центру. Искатель может подготовить канал посредством медитации. Следующий шаг это нисхождение света духа. Он идет из благодати и не связан ни с умом, ни с какой-либо техникой. Человек может создать только подходящие условия в теле и уме своими поступками. Мы можем начать избавляться от напряжения, страха и предрассудков, жить в гармонии с глубокими законами бытия.
Символом целостного человека становится змея, кусающая свой хвост. Она образует неразрывный круг, источник, цель. Медицина здоровья тела и ума считает, что, если нужно вылечить голову, тогда необходимо работать с областью половых органов. Точно так же, для излечения половых органов необходимо работать с головой. Дух отражает тело, а голова – область паха. Самый лучший способ открыть седьмую чакру, отвечающую за духовное просветление, это изучить первую чакру и позволить ей раскрыть все свои тайны посредством медитации. Когда расцветет первая чакра, она перенесет вас ко второй чакре, где вы сделаете новое открытие. Ваше дерево жизни раскроет все свои загадки: цель кроется в источнике, но вам придется открыть и питать этот источник, чтобы увидеть его великолепие. Темя раскрывается, только когда вы открываете остальные чакры. Так, все цвета спектра все вместе сливаются в белый свет.

Муладхара (на санскрите)

Первая чакра называется коренной чакрой; ее цвет красный; запах мускусный; звук «у»; символ змея. Она предназначена для того, чтобы человек обратился к чувственности, чувствительности, удовольствию, оживленности и способности к оргазму. Живите в полную силу!

Первая чакра, первая жизненная вибрация, находится в сексуальном центре. Ее цвет красный, а звук гласный «у» – вибрация, которая раскрывает семя жизни. Ее запах мускусный. Красный цвет символизирует жизненную силу в ее мощной не проявленной форме. Отсюда жизнь может идти в любом направлении. Положительная сторона чакры заключается в движении вперед с доверием по вашему уникальному жизненному пути. Если вы будете жить согласно своему предназначению, то естественным образом станете радостными, даже восторженными. Бессознательно человек ощущает страх, застой праны, жизненной энергии. Если застой праны продолжается слишком долго, он перерождается в слепую ярость. Застой, направленный внутрь, становится болезнью. Застой, направленный вовне, становится завистью и жестокостью.
Эта чакра символично изображается в виде змеи, символа мудрости, свернувшейся кольцами у основания позвоночника. Если позволить ей вытянуться вдоль всего позвоночника, тогда она станет мудростью и просветлением. У змеи есть еще одно качество, способность перерождаться, ведь в определенное время года она сбрасывает старую кожу и приобретает новую. Первая чакра также заключает в себе тайну перерождения человека, который, медитируя, преодолевает страхи, связанные с необходимостью защищаться, выживать, и раскрывает семя жизненной энергии.
Энергия первой чакры отражает первое энергетическое тело, которое материально, и также включает в себя первый слой ауры. Сюда относится все, чего можно коснуться и ощутить, что можно увидеть и услышать, чей запах и вкус можно воспринять. Это тело учит наладить связь со своей чувственностью, чувствительностью, удовольствием, жизнью и способностью к оргазму. Танцуйте и празднуйте свою энергию. Будьте совершенно свободы!

Высвобождение застоявшейся энергии

Сарита рассказывает: "Большинство физических и психологических заболеваний вызывается застоем праны в сексуальном центре. У людей отрубили корни, и это привело к тому, что их дерево жизни не может развиваться как следует. Ко мне пришла женщина с диагнозом anorexia nervosa, и мне было грустно видеть, как тает ее истощенное тело. У нее был мужчина, но секс раздражал ее, и она не хотела заниматься им. У нее никогда не было оргазма, и она даже свои гениталии мыла с чувством омерзения, поэтому даже не пыталась заниматься мастурбацией. Она отвергала собственное тело. Каждый раз, когда она ела, ее мучили страшные колики, от чего ее часто тошнило. Эту женщину интересовала духовная сторона жизни, и ее притягивали явления нематериального плана.
Для того чтобы найти источник этой дисгармонии и помочь женщине открыть в себе способности самостоятельного излечения, я применила гипноз. Я предложила ей отправиться в путешествие по собственному телу и с помощью воображения войти в свой желудок. Женщина оказалась в большой пещере с алтарем, на котором священник приносил человека в жертву. Все стены были залиты кровью. Она подошла к нему, чтобы получить наставления, но вдруг поняла, что она и есть этот священник. Он сказал: «Принося эту жертву, я приближаюсь к Богу. Она ему понравится». Я поинтересовалась, есть ли другой способ приблизиться к Богу, и священник ответил: «Нет, это единственный путь». Тогда я спросила, есть ли у священника высшая сущность или душа, с которой я могла бы поговорить. Да, была. Тогда на духовном уровне я спросила его, только ли посредством человеческого жертвоприношения можно приблизиться к Богу. И вдруг женщина почувствовала, что парит над цветущим лугом. Она увидела нагую двухлетнюю девочку, лежащую в траве. Малышка, исполненная блаженства, кувыркалась, вдыхая аромат цветов и впитывая чистой кожей солнечное тепло и благоухание мягкой травы. Тело женщины ожило от восторга. В этом ребенке она узнала себя. Они слились в единое целое.
Вдруг появилась мама девочки и очень рассердилась на нее. Она отшлепала малышку и сказала, что так вести себя нельзя. Это грех. Девочка не попадет в рай, если будет так поступать.
Я обратилась к духовному уровню женщины, чтобы она помогла ребенку высказать свою истину. И она говорит матери: «Я уже в раю. Ты выгоняешь меня из рая. Уходи». Тогда у моей пациентки произошел катарсис, и он выбросила гнев всей своей жизни, который сдерживал поток праны. После окончания лечения я попросила ее вновь войти в ту пещеру. Оказалось, что она полна света, а священник в ней танцует. Человеческих жертвоприношений больше не было.
Несколько месяцев спустя я встретила эту женщину и с удивлением отметила, как сильно она переменилась. Она поправилась, часто смеялась и с наслаждением открывала для себя секс.
Вот яркий пример того, что в той или иной степени происходит с каждым человеком под давлением насильственного общества. Нас учат стыдиться того, что находится «внизу». Так человек отсекает себя от своих корней, препятствует экстатическому потоку жизненной силы. Мы влачим жалкое существование, реализуем лишь малый процент своих возможностей. И все же в душе мы чувствуем, что нас одурачили. Выплескивая свой гнев на подушку, мы можем сказать «нет!» всем ограничениям. Тогда вновь станет изливаться жизненный источник нашей естественной радости. С вашей стороны не будет никаких усилий, вы просто позволите реке жизненной энергии пробить плотину, которая сдерживала этот поток.
Когда энергия идет в первую чакру, выполните упражнение «избиение подушки», чтобы открыть канал от сексуального центра к темени. Это позволит вам испытать природное чувство экстаза".

Ваша способность к оргазму

Эта первая стадия направлена на то, чтобы пробудить в вас спящую жизненную силу и позволить вам почувствовать, как энергия поднимается по позвоночнику. Это процесс осознания способности к оргазму. В отношении слова «оргазм» существует множество заблуждений. Чаще всего под оргазмом понимают сладострастное ощущение в области половых органов. Однако за этим понятием стоит намного больше: восстановление каждой клетки в теле; переживание экстаза, единства тела и духа; раскрытие каждой клетки навстречу свету духа и воспоминание танца сотворения.
Еще одно заблуждение связано с уверенностью в том, что оргазм зависит от другого человека. Часто люди думают: «Мне не встретился подходящий человек, поэтому я не смог пережить оргазм». Это не так. Сначала изучите язык оргазма своего тела, потом вы сможете поделиться этой изливающейся энергией с другим человеком. Вы сами закладываете фундамент Храма Тантры, открываете в себе способности к оргазму, экстазу. Прежде всего, вы говорите «да!» своей жизненной силе, корням своего уникального дерева жизни.
В первую стадию изучения тантры мы включаем два упражнения, направленные на раскрытие энергии. Первое упражнение поможет вам, если вы на физическом или психологическом уровне чувствуете застой праны в сексуальном центре. Вы сможете излить гнев безопасным медитативным способом. Для того чтобы раскрыть энергию, рекомендуем выполнять это упражнение каждый день в одно и то же время в течение десяти дней. Если вы почувствуете, что вам необходимо больше времени, выполняйте его три недели.
Вы также можете выполнять это упражнение с партнером, если в ваших отношениях появляется застой или гнев. Часто такая ситуация указывает на то, что вам следует отказаться от прежнего поведения и позволить родиться чему-то новому. Схема упражнения такая же, как и при его выполнении одним человеком, только в этом случае партнеры садятся на колени лицом друг к другу. Такая позиция позволяет безопасно выплеснуть свой гнев на подушку, которая заменяет вашего партнера, а не на него самого. Данное упражнение поможет вам понять, как лучше выстраивать свой союз.

Медитация «Избиение подушки» (в одиночестве)

Первая стадия (5 минут)

Сядьте на колени напротив большой красивой подушки. Желательно выделить для этой медитации отдельную подушку. Сплетите пальцы и поднимите руки над головой. Сильно ударьте по подушке, словно молотом, одновременно крича: «Нет!» Выплесните всю свою энергию.

Вторая стадия (5 минут)

Сядьте напротив подушки так, чтобы вам было удобно. Закройте глаза и расслабьтесь. В состоянии покоя наблюдайте за своим дыханием, энергией, эмоциями, мыслями.

Медитация «Избиение подушки» (в паре)

Первая стадия (5 минут)

Сядьте на колени лицом друг к другу. Для второй стадии поставьте рядом с собой цветок. Посмотрите друг другу в глаза, а затем одновременно начните бить каждый свою подушку. Сопровождайте удары криками, тем самым избавляясь от гнева. Вы оба должны принимать равное участие в медитации. Не следует слушать партнера и падать на подушку как жертва.

Вторая стадия (5 минут)

Сядьте напротив своей подушки, как описано во второй стадии для одного человека. Возьмите в руки цветок и представьте, что вы наполняете его своим эго. Преклонитесь перед высшей энергией (духовным присутствием – например, наставником, мастером или Богом). Предложите им цветок и ждите их наставлений. Доверьтесь тому, что придет к вам.

Третья стадия

Сядьте рядом и поделитесь полученными наставлениями. Поклонитесь друг другу с благодарностью за смерть старого и рождение нового.

Медитация «Пробуждение потока энергии»

Здесь описан вариант медитации с партнером, но ее можно выполнять и в одиночестве. Вы можете выполнять это простое и игривое упражнение, когда хотите вкусить радость освобождения потока энергии в теле и ускорить движение кундалини. Один партнер принимает активное участие в медитации, а другой поддерживает его. Помощник стоит на небольшом расстоянии за спиной партнера, положив ладонь правой руки на его (или ее) крестец, чтобы помочь партнеру перенести сознание в эту область. Помощник повторяет движения тела своего партнера.
Когда один из вас закончит медитацию, поменяйтесь местами. Повторите все три стадии, чтобы каждый из вас полностью пробудил свою энергию.

Первая стадия

Рекомендуемая музыка: спокойная, африканские барабаны.
Поставьте ноги на ширине плеч, расправьте плечи. Немного согните колени, чтобы стоять более устойчиво и усилить поток энергии через ноги. Такая поза откроет таз.
Глубоко вдохните и почувствуйте энергию Земли. Почувствуйте, как энергия попадает в ступни и поднимается. Вы можете ощутить легкое покалывание или тепло в подошвах. Пусть это ощущение движется вверх по ногам, пройдет через колени, бедра, дойдет до таза и крестца. В ногах может возникнуть небольшая дрожь. Это очень тонкая медитация, поэтому используйте воображение, чтобы почувствовать эту энергию. А энергия всегда управляется намерением.
Плавно вращайте тазом, развивая свои самые чувствительные энергии. Не стесняйтесь! Играйте с этой жизненной энергией, идущей от женского начала Земли. Наслаждайтесь собой полностью в течение пяти минут. Произносите разные звуки, смейтесь, наполнитесь сексуальностью и жизнью.

Вторая стадия

Рекомендуемая музыка: более динамичная, ритмические барабаны.
Продолжайте двигаться и получать удовольствие. Эта чувственная энергия поднимается по позвоночнику, по телу и доходит до головы. Поднимите руки и подтолкните энергию вверх. На пять минут превратите эту изливающуюся энергию в оргазм. Почувствуйте, как удовольствие и радость наполняют все ваше тело. Позвольте каждому участку позвоночника испытать оргазм.
Попробуйте узнать, как велика ваша способность к оргазму. Предоставьте своему телу свободу движения, перестаньте контролировать его. Издавайте разные звуки, не сдерживайте возгласы. Чувствуйте движение волн. Иногда вас захлестывает бурная волна, а иногда энергия становится более спокойной и женственной или даже совсем утихнет перед тем, как снова возвратиться бурей. Ничего не сдерживайте.

Третья стадия

Выключите музыку. Расслабьтесь и не шевелитесь. Помощник может продолжать держать руку на вашем крестце. В течение пяти минут сохраняйте состояние покоя. Наблюдайте за своим дыханием, сердцебиением. Почувствуйте, как внутри вас движутся энергии и жизнь. Это упражнение открывает канал для медитации и блаженства.

Открытие коренной чакры

Теперь мы познакомим вас с медитацией вибрации первой чакры. Для мужчин это медитация на Лингам, а для женщин – на Йони. Для того чтобы создать особую атмосферу, используйте красный свет и аромат мускуса. Эту медитацию можно выполнять как в одиночестве, так и в паре. Мы рекомендуем в первый раз медитировать в одиночестве.

Медитация на Лингам

Первая стадия

Закройте глаза. Представьте силу своего Лингама. Представьте его как столб света. Почувствуйте, как тепло вашего Лингама становится все более ярким. Наполните все свое тело этим сиянием.

Вторая стадия

Трижды произнесите громко: «Я Лингам!» Глубоко прочувствуйте это и представьте все свое тело одним огромным Лингамом. Ваша голова и все части вашего тела исчезли. Вы просто превратились в один огромный Лингам. Позвольте себе исчезнуть. Существует лишь Лингам.

Третья стадия

Теперь ваше тело это Лингам. Позвольте ему выразить свою уникальную энергию. Может статься, что вы будете необузданны или спокойны. Покажите это своим телом, голосом. Если вы испытываете вожделение и превращаетесь в животное, пусть будет так. Войдите в небо, во всю вселенную. Если вы становитесь Богом-творцом, пусть будет так. Лингам есть все сущее. Вы Лингам.

Четвертая стадия

Когда энергия достигнет предела, сядьте или лягте и переместите ее в область «третьего глаза» (между бровями). Этот энергетический центр связан с шишковидной железой, которую также называют железой света. Через нее вы устанавливаете прямую связь с интуицией.
Для того чтобы направить энергию в этот центр, приложите к нему аметист или просто перенесите туда сознание. Если вы правильно выполнили первые стадии, тогда канал в позвоночнике откроется сам, и «третий глаз» поглотит энергию. Таким образом, энергия секса преобразится в энергию сверхсознания. Чем полнее вы раскроетесь на первой стадиях медитации, тем более значительной будет четвертая стадия. Погрузитесь в состояние глубокого покоя.

Медитация на Йони

Первая стадия

Закройте глаза. Почувствуйте, что ваша Йони это священное место, где чувственное и священное сливаются воедино. Йони это храм, обитель божественности. Осознайте это всем своим существом.

Вторая стадия

Поднимите руки и трижды произнесите: «Я Йони!» Представьте, что ваше тело стало одной огромной Йони, которая выходит за пределы тела и наполняет всю вселенную. Продолжайте удерживать это чувств до тех пор, пока вы не растворитесь как личность.

Третья стадия

Теперь ваше тело – Йони. Позвольте ей выразить свою уникальную энергию. Кричите, смейтесь, танцуйте, извивайтесь, пойте, дрожите всем телом. Не сдерживайте свои чувства. Проявите подлинную природу Йони, Священного Места. Пусть существование пронизывает вас.

Четвертая стадия

Эти стадия такая же, как и у мужчин. Когда энергия достигнет предела, перенесите ее в область «третьего глаза». Как можно глубже погрузитесь в пространство внутреннего восприятия, интуиции и медитации. Чем полнее вы раскроетесь на первых стадиях этой медитации, тем более значительный результат получите на четвертой стадии.

Медитация на Йони/Лингам (в паре)

Вы можете выполнять медитацию на Йони/Лингам в паре. Ее стадии такие же, но на третьей и четвертой стадии вы можете слиться в половом акте. Когда в третьей стадии энергия достигнет предела, перед физическим оргазмом прикоснитесь друг к другу областью «третьего глаза». На четвертой стадии центр «третьего глаза» поглотит пробудившуюся энергию. Таким образом, ускорится открытие пути энергии из сексуального центра к темени, в вас расширится пространство для энергии и экстаза.
Эта медитация указывает на существование различных способов испытать оргазм, который может быть как мимолетным чувством Удовольствия в области половых органов, так и особенным явлением, которое разольется по вашему телу, наполнит вашу жизнь.
Почувствовав окончание медитации, мужчина может поклониться своему Священному Месту, своей Йони, а женщина – своему Столбу Света, своему Лингаму. Поблагодарите друг друга за то, что разделили вместе эту глубокую медитацию. Так вы даете знак телу и уму, что пора возвращаться и принести с собой новые способы ощущения жизненной энергии.
Эта медитация не ограничена временем. Будьте раскованы и естественны, следуйте за своими чувствами и потоком энергии. Повторяйте эту медитацию через определенный промежуток времени до тех пор, пока не убедитесь в том, что канал открыт и энергия течет от сексуального центра к темени.

Храм Шивы

В заключение первой главы мы хотели бы рассказать вам о храме Шивы в Индии, который мы посетили. Для того чтобы попасть во внутреннее святилище, нужно пригнуться и спуститься по узкой лестнице в комнату, похожую на пещеру. В этой комнате находится лишь огромный Шива Лингам, он стоит прямо посредине комнаты. Лингам покоится в высеченной из камня Йони. Сверху расположен сосуд, из которого на Лингам капает вода так, чтобы он всегда оставался влажным. Статуя Йони и Лингама украшена цветами, их аромат наполняет комнату. Духовность этого храма открывается, когда священник достает Лингам из Йони, оставляя ее открытой. Затем человек, пришедший в храм, опускает руку в Йони. Опустив руку по плечо, вы чувствуете, как внизу бежит река. Если еще чуть-чуть потянуть руку, то на дне прикоснешься к пяти Шива Лингамам, выточенным течением. Вокруг пяти Шива Лингамов построили храм.
Это ощущение божественно. Его глубочайшая простота трогает сердце и душу. Тантра очень проста. Природа скрыла священное в мирском, как она спрятала нектар в цветке. Мы должны словно пчелы идти на зов нектара и использовать свой разум для того, чтобы добыть его.

ГЛАВА 2. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Можно пойти лишь в себя

«Если вы не постигли свое тело, то не сможете
постичь душу. Способ исследования один и тот же, но
начните с тела, потому что тело это видимая часть души.
Начните с видимого и постепенно перейдите к невидимому.
Начните с известного и постепенно перейдите к неизвестному.
Начните с поверхности и постепенно перейдите к центру».
(Ошо «Приди, настоящий человек»)

Отрывок из Оракула:
«Я богиня. Мне поклоняется вся жизнь.
Я одариваю в изобилии. Если вы живете в страхе, я становлюсь смертью. Я верну вас земле, чтобы вы стали удобрением для нового поколения.
Я держу ключ от вечности в протянутой руке. Я лишь прошу вас набраться мужества, чтобы встретиться со мной и погибнуть от моего света, моей любви.
Все, что смерть может забрать, я заберу, а оставлю вам лишь самого себя, вашу сущность, которая никогда не рождается и не умирает.
Семь раз я приду к вам и постучу в дверь вашего сердца. Если вы обрадуетесь моему приходу, то станете императором над императорами, и не народов, а несокрушимого замка, который выстоит против времени и ума.
В этом замке я хочу слышать голоса радости, ибо веселье это мое платье, смех – мое тело блаженства. Я построю свой дом там, где смех бросает вызов смерти, где любовь побеждает рассудок, где на троне восседает осознанность.
Я богиня. Готовьтесь к моему приходу».

От чувства к бытию

В этой главе мы познакомим вас с миром чувств, в котором вы можете совершить божественный скачок в свое естество. Дзен выделяет три уровня ума. Сначала идет «рассудочный ум», потом «подлинный ум», качество которого больше связано с чувством, чем с мыслью. Второй уровень опирается скорее на интуицию, нежели на рассудок. Третий уровень называется не-умом или сатори, что значит духовное пробуждение.
Эти три стадии ведут от рассудочной мысли к чувству и от чувства к бытию. Так мы облегчили бы себе странствие, если бы не одна мелочь: многие годы мы тратим на то, чтобы учиться уходить от бытия и чувств и углубляться в рассудочное мышление. Поэтому движение «назад» вызывает сопротивление, ведь люди, возвращаясь в исходную точку, боятся потерять свою «цивилизацию», которую с таким трудом завоевали. Единственное различие заключается в том, что, если вы сознательно отступаете в медитации, то сможете вновь обрести свой подлинный гений, утерянный в пути. Этот гений проявляется, когда бытие, чувство и мозг работают вместе как гармоничное целое. Мозг уже не подавляет чувство и естество, но естество выражается через чувство и ум.
Мир чувств это мост, соединяющий естество и ум. Человек может пройти по этому мосту, опираясь на сознание своего тела. Простейший способ почувствовать сознание тела это прикосновение. Сознательное прикосновение переносит вас в настоящий миг, поскольку тело живет и дышит в это самое мгновение. Сейчас бьется ваше сердце, течет кровь, движется дыхание – и все это без влияния ума. Жизненная энергия в теле не связана ни с прошлым, ни с будущим, поэтому она стала лучшим другом и наставником. Это наш гуру.

Забота о теле

Мозг и тело представляют собой слаженный механизм. Они успешно взаимодействуют, перерабатывая огромное количество информации, необходимой для поддержания здоровья. К этому чуду следует относиться с почтением. Это обитель души, и все же многие люди гораздо уважительнее относятся к своим машинам.
Повторно открыв чувство через прикосновение, человек учится прислушиваться к своему телу и чувствовать его потребности. Когда тело работает гармонично, в нем пульсирует энергия. Незагрязненная ограничениями ума энергия приносит настоящее удовольствие. Условия жизни в обществе подавляют, отсекают человека от энергии. А когда человек отрезан от своего удовольствия, он становится слабым, и им легко управлять. В этом и заключается подлинная причина сексуальных подавлений. Без сексуальной энергии основного движителя жизненной силы, человек теряет чувство удовольствия, направления и цели. Так человек легко поддается влиянию священников, политиков, транснациональных компаний, которые преследуют собственные цели, а не ваши.
Ум и тело это единый танец энергии, поэтому любые ограничения со стороны ума отражаются напряжением в теле. Дыхание многих людей столь поверхностно, что оно не доходит до сексуального центра и не может массировать его своей живительной энергией Сексуальная энергия не может пробудиться и вызвать мятеж Самый лучший способ снова установить связь со своей сексуальной энергией это дышать теми частями тела, которые так подавлены, что уже почти погибли.
Вторая чакра называется сакральной чакрой; ее цвет оранжевый; запах мирра; звук «оу»; символ вода. Она предназначена для того, чтобы человек вырвался из-под контроля. Дышите каждой клеткой тела. Освободите эмоции. Прикасайтесь, ласкайтесь, обнимайтесь. Любите себя и доверяйте себе. Смейтесь и плачьте безудержно, как ребенок. Будьте восприимчивыми, гибкими и естественными.

Свадхистана (на санскрите)

Вторая чакра расположена внизу живота, сразу под пупком. Ее цвет оранжевый, это цвет радости, она источает благоухание мирра. «Оу» это корневой звук «аум». Значение корневого звука звучит так: «Вы божественны, и вы ступаете по пути, на котором осознаете это». Когда данная чакра и энергетическое тело пребывают в естественной гармонии, радость изливается, и рождается беспричинный смех. Жизненная энергия это удовольствие. Ребенок радуется любому проявлению природы – точно так и медитирующий человек, у которого открыта вторая чакра, излучает невинную радость и доверие. Они находятся в гармонии с миром чувств и интуитивно ощущают направление жизни.
Бессознательно человек либо постоянно находится под давлением эмоций, и из него, как из лопнувшей трубы, вытекает гнев, слезы и истерика, либо он, напротив, устанавливает перед собой «железный занавес», холоден, не умеет смеяться, плакать, чувствовать.
Второе энергетическое тело расположено во втором слое ауры вокруг физического тела. Второе тело впервые открывает путь в нефизическое измерение. Его можно сравнить с дверью: одна дорога ведет к жизни, другая – к смерти. Человек, который во время медитации сможет свободно пройти в эту дверь, станет спокойным, уравновешенным, мудрым.

Богиня

Диафрагма это одна из наиболее важных частей тела, которая обычно стянута железными оковами подавления. Обычно мы сдерживаем дыхание. Частично это связано с современным сидячим образом жизни, но так же и со страхом, ведь вторая чакра находится под диафрагмой, она отвечает за все эмоции, а мы боимся чувств. Вторая чакра также ста&heip;