Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Управление телом по методу Пилатес (Робинсон Л.,Томсон Г.)

Упражнения системы Пилатеса безопасны и эффективны; они помогают тонизировать и выравнивать тело, нацеливаясь на ключевые мышцы, отвечающие за осанку. Они годятся для любого человека — и для тех, кто начинает заниматься физкультурой впервые, и для тех, кто страдает болями в спине; им пользуются многие известные спортсмены и артисты. Классический учебник для новичков «Управление телом по методу Пилатеса» представляет читателям эту уникальную систему в форме 40 упражнений, богато иллюстрированных фотографиями, поясняющими схемами мышц и суставов.

Примечание: книга записана в pdf формате

Об авторе: Информация об авторах отсутствует еще…

С книгой «Управление телом по методу Пилатес» также читают:

• Пилатес-путь вперед
• Психология тела
• Вещи в теле
• Энергия преображения
• Пилатес - фитнес высшего класса