Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Joan Z. Borysenko Inner Peace for Busy Women Baancing Work, Famiy and Your Inner Life
Перевод с английского H. В. Федяниной Дизайн обложки И. А. Лаптевой
Борисенко Д. 3.
Б82 Внутренний покой деловой женщины. Как привести в равновесие работу, семейную жизнь и ваш внутренний мир. — СПб.: ИГ «Весь», 2010. — 224 с. — (Помоги себе сам).
ISBN 978-5-9573-1747-0

Джоан 3. Борисенко — доктор медицинских наук и лицензированный клинический психолог. Она является автором ряда книг, посвященных изучению стрессовых ситуаций и их влиянию на здоровье человека.
«Внутренний покой деловой женщины» — книга о том, как гармонично сочетать работу, семейные отношения, материнские обязанности и духовную сторону бытия, как достичь внутреннего покоя, даже если жизнь бушует вокруг подобно циклопу. Автор рассказывает, как перестать сопротивляться и начать жить в самом центре этого циклона, где всегда спокойно.
Познакомившись с идеями Дж. Борисенко, вы сможете взглянуть на свои проблемы со стороны, лучше понять себя и добиться желанного равновесия в жизни; вы научитесь говорить «нет», не чувствуя себя виноватой; мириться с прошлым; сохранять спокойствие даже в тех случаях, когда достичь желаемого невозможно; следовать своей внутренней направляющей силе; быть прекрасной матерью, сестрой, тетей, дочерью, любовницей, супругой и подругой — и все это в согласии с лучшими сторонами вашей натуры, в согласии с вашим внутренним «Я».

УДК 159.9 ББК 88.4
Публикация на английском языке: 2003, Hay House Inc., USA «Настраивайтесь на волну ІІау House на сайге: iayhouseradio.coin»
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Joan Z. Borysenko, 2003 © Перевод на русский язык, издание
ISBN 978-5-9573-1747-0
ISBN 978-1-4019-0273-5 (англ.)

ОГЛАВЛЕНИЕ
 o "1-5" h z  "bookmark1" o "Current Document"
Предисловие. Я женщина, говорящая правду 9
 "bookmark2" o "Current Document"
Слова благодарности 25
 "bookmark3" o "Current Document"
Вступление. Как течение меняет свое направление 31
HacibJL
ОБЪЕКТИВНО ОЦЕНИМ НАШУ СУЕТНУЮ ЖИЗНЬ
 "bookmark5" o "Current Document"
Глава 1. Бледно-палевое страдание 44
Глава 2. Сделайте внутренний покой своим главным приоритетом 49 Глава 3. Будьте проще 52
Ча.с.іьЛ
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СВОБОДА
 "bookmark8" o "Current Document"
Глава 4. Разграничение ролей: Злая Мачеха и Крестная Фея.... 60
Глава 5. Сущность мужества 66
 "bookmark10" o "Current Document"
Глава 6. Прислушайтесь к своей занятости 73
 "bookmark11" o "Current Document"
Глава 7. Женщины и стресс: забота и дружеская поддержка .... 77
 "bookmark12" o "Current Document"
Глава 8. Материнская вина и другие виды вины 84
 "bookmark13" o "Current Document"
Глава 9. Матери и дочери: прощение и милосердие 95
 "bookmark14" o "Current Document"
Глава 10. Бытие и дело: как сделать любовь видимой 102
Часть III ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ
 o "1-5" h z Глава 11. Потерять и найти 114
 "bookmark18" o "Current Document"
Глава 12. Внимательность: свет горит, значит, кто-то дома 119
 "bookmark19" o "Current Document"
Глава 13. Медитация и внутренний покой 125
Глава 14. Переходные периоды: освободитесь и следуйте
за знаками 132
Часть IV
СПУСТИТЕСЬ С НЕБЕС НА ЗЕМЛЮ: необходимые практические стороны бытия
Глава 15. Неспящие в Америке 142
Глава 16. Эмоциональное выгорание? 149
Глава 17. Так ли вам нужна эта ящерица? Создание финансовой
свободы 157
Глава 18. Как работать в мире мужчин: что будет, если мы все
уйдем? 165
 "bookmark23" o "Current Document"
Глава 19. Поколение сэндвичей: как заботиться, заботясь 175
 "bookmark24" o "Current Document"
Глава 20. Его и се брак: что беспокоит женщин? 184
Часть V САМАЯ СУТЬ
 "bookmark26" o "Current Document"
Глава 21. Притча во языцех: чего хотят женщины? 196
Глава 22. Паутина, которая не дает миру развалиться 203
 "bookmark27" o "Current Document"
Глава 23. Утреннее благословение 209
 "bookmark28" o "Current Document"
Послесловие. Сестрам по путешествию 211
 "bookmark29" o "Current Document"
Об авторе 214
Ошшьъи.) книге 2LL5
Другие книги и аудиозаписи доктора Джоан 3. Борисенко 217

ПОСВЯЩАЕТСЯ ДЖАНЕТ КВИНН
Я женщина, глубоко благодарная своей подруге.

Автор данной книги не дает медицинских советов и не предписывает использование каких-либо технологий в качестве лечения от физических или медицинских проблем без соответствующей консультации с вашим лечащим врачом. Намерение автора заключается лишь в том, чтобы предложить вам общую информацию, которая может помочь вам в поиске эмоционального и духовного благополучия. В случае, если вы решитесь использовать информацию, содержащуюся в данной книге, что является вашим конституциональным правом, ни автор, ни издатели не несут ответственности за ваши действия.

ПРЕДИСЛОВИЕ
Я женщина, говорящая правду
Опасность книг о внутренней гармонии состоит в том, что из-за них вы можете почувствовать себя отвратительно. Вы берете в руки очередной учебник по самопомощи некоего Доктора Совершенство или, еще лучше, Доктора Я-Был- Бестолковым-Но-Теперь-то-Я-Совершество и думаете: «Если автор смог, почему у меня не получается? Неужели одну меля одолевают желания бросить все и сбежать куда-нибудь подальше?»
Если есть что-то, что я знаю наверняка, так это то, что суматошная жизнь неимоверно сложна. Несмотря на многочисленные усилия и желание сделать успешную карьеру, обзавестись счастливой и любящей семьей, наслаждаться богатой духовной жизнью и добиться чего-то в этом мире, многие деловые женщины несут в себе невыразимое бремя усталости. И это факт, несмотря на то, что наши поколения (мы, рожденные в период послевоенного демографического взрыва, и наши дочери) должны были научиться справляться с подобными проблемами. Книга, подобная этой, вряд ли сможет в достаточной мере описать сложность жизни женщин, работающих на двух или грех работах, чтобы прокормить детей, и едва сводящих концы с концами.
Когда я села за написание этой книги, то решила освободить свое сердце от всякого контроля. В результате появилось следующее стихотворение. Я разослала его людям, подписавшимся на мою ежемесячную рассылку новостей, и почувствовала невообразимое воодушевление, когда узнала, что читателей оно задело за живое. Одна мать переслала это сочинение своим взрослым детям и распечатала копию для того, чтобы сохранить для младшего ребенка. «Это сказано как будто обо мне, — написала она им в своем письме. — Возможно, теперь вы лучше поймете, почему я поступала так, а не иначе, и какой ценой мне все доставалось».
Если вы молодая женщина, которая только начинает свой путь в попытке преуспеть в семейной жизни, работе и духовном росте одновременно, то наверняка читали какую- нибудь из многочисленных книг, рассказывающую о том, на что стоит надеяться, пока другие надеются на вас. В стихотворении же, которое вы сейчас прочтете, говорится о том, чего вам следует ждать от грядущих лет, если, конечно, вы вовремя не возьметесь за голову и не наведете порядок в своем внутреннем мире. Но даже когда жизнь невероятно сложна, трудности — это плодородная почва, на которой, в конечном счете, созревает ваша мудрость. Это стихотворение для вас, я писала его с надеждой на то, что однажды вы напишете о более прекрасной жизненной гармонии для своих дочерей.

Я ЖЕНЩИНА, ГОВОРЯЩАЯ ПРАВДУ
Дети уже выросли и разъехались кто куда.
Но Наша Владычица Беспрестанного Чувства Вины все еще живет со мной, незваная гостья, невоспитанная, бестактная, не понимающая, что пора бы собрать веши и съехать.
«Найди богатого мужа, — учила моя домохозяйка-мать. — Все при тебе. Ты красива и умна».
Но нет, я хотела жить иной жизнью, раскрепощенной жизнью женщины нового типа.
Хотела быть не похожей на Мать в фартуке 1950-го года, листающую побелевшие от муки страницы кулинарной книги Бетти Крокер.
«Даже обычный прием пищи станет особенным, благодаря свежеиспеченному домашнему печенью», — говорилось там.
Мать пекла потрясающее печенье и убийственные шоколадные торты, пока жизненные силы медленно покидали ее в то время, как она глотала этих маленьких помощников, удерживающих ее тоску по несбывшимся мечтам и неблагодарным детям, и не дающим взорваться в любящем сердце подобно гранате.
Как же она могла желать этого мне?
Я хотела большего. Я хотела всего и сразу.
Потрясающую карьеру в интереснейшей сфере, любящего мужа, с которым до конца жизни у нас был бы Невообразимый Секс, рождения музыкально одаренных детей, виртуозно решающих уравнения и бегло говорящих по-французски, которые бы выросли и получили ученые степени по астрофизике в Принстоне или стали бы знаменитыми нейрохирургами, выпускниками Иеля.
Хотела шанса спасти Землю, в го же время беспрерывно Просвещаться в этой самой жизни, пока готовятся изысканные блюда, сделанные легко, словно по мановению волшебной палочки; заниматься йогой и по своему вкусу оформлять Дом Моей Мечты, выполненный в стиле эксцентричного дизайна, и наполнять покоем весь мир.
Но реальность оказалась несколько иной.
Детям все время не хватало Моего Времени.
Им нужно было время. Любое время. Сколько угодно.
Они бы с радостью променяли комнату, наполненную игрушками, на возможность хотя бы в течение целого утра
видеть меня в заляпанном яичницей домашнем халате, читающей газету.
Они вопили так, будто их похищали инопланетяне, каждый раз, когда я оставляла их в Ненавистном детском саду, они отчаянно хватали меня за ноги и молили о пощаде, горячие крокодильи слезы ручьями бежали по их ангельским щечкам.
С разбитым сердцем я надеялась, что детский сад поможет им сформировать характер и лучше приспособиться к жизни. Из-за этих сцен я страдала от изжоги, ригидности мышц и чувства вины.
А также от бесконечных стрелок на колготках и этих маленьких липких отпечатков пальцев, которые остаются от расплющенных в руках бананов и украшают шкафы многих таких же мамаш, позволяющих своим детям делать это.
Я клялась, что исправлюсь. Сразу после того, как чуть-чуть посплю.
Когда-нибудь лег через сто.
Муж предложил заняться сексом.
Конечно, только дай мне пару минут закончить дела.
Дай свериться со списком. Уложить детей.
Выслушать их страхи, пожелать им приятного сна.
Прочитать развивающие память истории.
Научить их медитировать. Помолиться.
Спеть Джастину колыбельную. Почесать спинку Андрею до тех пор, пока он не заснет.
Постирать. Начистить до блеска туалет.
Убрать кошачьи какашки из ванной. ОПЯТЬ.
Чертов кот! Молю бога о низко летающем ястребе, который залетел бы к нам в дом и слопал этого аппетитного любимца семьи.
Стоп. Это уже перебор.
Сделать пометку. Надо вычесать кота завтра.
Дать ему лекарство
для укрепления шерсти.
Договориться насчет медосмотра перед лагерем.
к*
Позвонить маме СЕЙЧАС. Позвонить маме ВЧЕРА!
Она снова начнет разговор с паузы, которая, кажется, длится целую вечность:
«О, гак эго ты? Я думала, ты умерла».
«Возможно, только так я бы смогла хоть чуть-чуть отдохнуть», — парирую я.
И ведь я не шучу. Она. наверно, думала, что я прохлаждаюсь в SPA-салоне, не звоню ей, потому что занята поеданием винограда на сеансе массажа и жду, пока высохнет лак для ногтей.
Пора спать. Завести будильник ровно на пять утра.
Надо бы совершить пробежку до гою, как проснутся дети.
Нужно быть в форме, чтобы муж считал меня привлекательной.
Если, конечно, от меня что-нибудь останется.
Он спит, слава богу.
Это хотя бы решает Проблему Секса на сегодня.
Утро приходит быстро.
Пробегаю три мили, пока еше не рассвело, бужу детей, готовлю им завтрак, собираю в школу еду, полезную для здоровья, которая вызывает у них вопли негодования.
Они умоляют положить им шоколадки или печенье, какими питаются их друзья.
Ведь у друзей Настоящие Мамы, и уж те-то лучше знают, что надо детям, они не пекут плотные коричневые лепешки из соевой муки и проросшей пшеницы.
Так начинается очередной суетный день.
Успеет ли Мама сделать все свои дела, пока дети на время устранены?
Вот в чем состоит ее задача на сегодня.
Или это утро снова будет омрачено хватанием за ноги и горечью на сердце?
Два очка в пользу Нашей Владычицы Беспрестанного Чувства Вины, которая воплощает в себе ядерную смесь критики, реальной и надуманной, от всех когда-либо существовавших идеальных мамаш.
Вскоре Она разгуляется до такой степени, что я решу, будто мы обязаны нанять няню, даже если для этого мне придется торговать карандашами на углу улицы.
Приходящая няня с ужасно дорогим образованием, полученном на Гарвардском Факультете Воспитания, у которой доходы едва ли не больше моих, в результате окажется форменной сумасшедшей, нуждающейся в серьезной помощи.
Каждый вечер, возвращаясь домой, я минимум тридцать минут трачу на проведение сеанса интенсивной психотерапии, чтобы удержать няньку от исполнения ее тайного желания — стать участницей шоу Джерри Спрингера.
Интересно, кто на кого работает?
Я умираю от соблазна уволить ее, но ведь она лучше детского сада.
Не так ли?
Вздыхаю с облегчением, когда она увольняется, но все равно рыдаю.
Я пропускаю работу из-за футбольных матчей и школьных спектаклей, саксофонных концертов и состязаний по борьбе, соревнований по легкой атлетике и посещений врачей.
Свободное время — это время похищенное и возвращенное с наценкой ростовщиков.
Я расплачиваюсь за эти часы своим костным мозгом, пытаюсь наверстать упущенное ночами или по выходным, в эти Особенные Дни Отдыха, когда нужно сделать все, что не успела за неделю: выполнить задание начальства, навести порядок, приготовить еду и погулять с детьми.
Выходные состоят из тех драгоценных моментов, когда ты, ползая по полу на коленях, собираешь пыльные крошки булочек, на которых выросли целые поколения паучков.
Большая часть этой сугубо женской работы остается незамеченной.
«Ты трудоголик, что ли?» — скулит муж в своем верном спортивном костюме, попивая гіиво и подрезая свою коллекцию бонсасв.
Мечты о мужеубийстве или хотя бы о том, как его оденут в костюм французской горничной и отправят работать в дом к одержимому мужичку с вощеными усами и козлиной бородкой, а также другие подобные видения проходят через мое естество, преисполненное жалостью.
Я делаю глубокий вдох и улыбаюсь: «Нет, всего лишь работающая мать».
Никто не говорил, что будет так.
Никто не знал. Или знали лишь единицы.
Да и те не признали бы этого.
Иначе это стало бы тактической ошибкой.
Мы были свободны, раскрепощены и нам это нравилось, разве нет?
Гуру, проповедующие самоорганизацию и здоровый образ жизни, без устали твердили о Гармоничной Жизни.
Подозреваю, это означает, что нельзя свалиться в глубокий обморок, позволив Карточному Домику рухнуть.
Хотя в каком-то смысле обморок мог бы оказаться шансом хоть немного отдохнуть.
А тем временем жизнь продолжается, и ты по-прежнему делаешь все от тебя зависящее.
На работе среди мужчин я изображаю всезнающего доктора, хотя для них я такой же свой парень, как и они.
Парень с яичниками. Парень с ПМС, который время от времени беременеет.
Но это остается незаметным, либо попросту не удостаивается внимания.
В то же время я должна Заниматься Наукой, Получать Гранты, Соревноваться, Расширять Лабораторию, Осваивать Новые Сферы, Блистать на Ежегодных Собраниях, Обучать Своих Студентов-Медиков и сочетать это все с другими важными обязанностями, как, например, членство в комитете библиотеки, где я, по словам милого профессора-наставника с заляпанной жиром бабочкой на шее, являюсь Самым Очаровательным Членом.
Я выхожу на работу через шесть дней после рождения моего первенца, Джастина.
Я не могу проявлять слабость или просить каких-то поблажек.
Иначе меня будут считать Второй Скрипкой, незначительным малозаметным игроком.
А я, разумеется, не для этого потратила шесть лет на учебу в университете и аспирантуре.
Мама нанимает нянечку для Джастина на первый месяц.
Няня Рэтчет не дает мне даже взглянуть на ребенка, когда я возвращаюсь домой.
Я могу его побеспокоить. Грудное вскармливание? Глупости! Я же работаю.
Его кормят молочными смесями, тем самым констатируя мою бесполезность как матери.
Я не знаю лучшего варианта.
Я не знаю ни одной другой
женщины, которая сталкивалась с подобным.
По вечерам я запираюсь в лаборатории, чтобы напечатать электронные микроснимки, и плачу в одиночестве в этой темной комнате, пропахшей химикатами.
Ди, плюшевый медвежонок Джастина, без которою он просто не может жить, был предан мусорному баку железной волей матери, уставшей то и дело вылавливать медвежонка из унитаза и вытирать слезы сына, рыдающего из-за того, что его Любимый Ди промок до нитки и пропах.
И я не собираюсь его спасать, когда приедет мусороуборочная машина.
Первый зуб Андрея выпал на заморский ковер.
Думаю, собака нашей няньки слопала ею.
Теперь им потребуются долгие годы психотерапии, чтобы пережить такое.
Настоящие Матери, не работающие, сидящие дома с детьми, узнав, что, отдохнув полдня от работы, я иду на футбол, одарили бы меня таким Взглядом, от которого могло бы свернуться молоко.
Наша Владычица Беспрестанного Чувства Вины шепчет мне из наутин сознания:
«Что ты о себе возомнила, решив изменить систему, исправно работавшую испокон веков?
Ева с яблоком — ничто по сравнению с тобой, Губительница Детей и Враг Расы Человеческой».
На родительские собрания я хожу как на расстрел.
Моим преступлениям нет счета.
А словарный запас Андрея оставляет желать лучшего.
Вечно мне на все не хватает времени.
Джастин прогуливает уроки. Может ли он курить марихуану, пить пиво, блаженствовать где-то на природе вместо занятий?
Пора ли уже поговорить с ним о сексе?
Или, может, дети уже организовали бордель в подвале, пока их родители на работе?
О, господи! Что же я могу сделать?
Сейчас, в свои пятьдесят, я могу и посмеяться. Ну, почти.
Мы все до сих пор живы, и я накопила достаточно материалов
для постановки водевиля, если вдруг они снова войдут в моду.
Дети выросли, а я развелась с супругом, которого подруга как-то назвала «Былупругом».
Трудно поддерживать огонь любви в доме, где Никто этого не оценит.
Даже сейчас временами я вижу сон о том, как я и мой Былупруг, молодые любовники, идем, взявшись за руки, куда-то далеко-далеко к горизонту призрачных сладких возможностей.
Но даже в мире грез реальность не отпускает меня.
Мы, выросшие вместе, не сможем Состариться вместе.
Мы разошлись.
Наша семья встала в один ряд с миллионами среднестатистических семей эпохи постмодерна.
«Так не должно было случиться», — говорю я ему и просыпаюсь на мокрой от слез подушке.
Так сложилось, что работа стала определять образ жизни.
В каком-то смысле это больверк, который мешает океану горечи и боли нахлынуть
и смыть меня с лица Земли.
Вышло так, что сейчас я еще более занята, чем раньше, хотя теперь есть только я и три собачки, о которых нужно заботиться.
Плюс у меня есть Помощник.
Наконец я стала зарабатывать достаточно денег для того, чтобы нанять домработницу, о которой мечтает каждая работающая женщина.
Но вечно бегущий мир набрал нечеловеческие обороты, и моя суррогатная жена не выдерживает такого напора суматохи.
Мой электронный ящик лопается от рекламных писем, рекомендующих множество способов потратить деньги, купив пылесос, улучшив цвет лица, увеличив размер пениса и выучив итальянский одновременно.
Увеличитель пениса звучит заманчиво, но не в этой жизни.
Остальные предложения гоже отклоняю. Нет времени.
Не знаю, как я со всем этим справлялась, когда была Матерью.
Сейчас, кажется, целый день уходит только на то, чтобы почистить зубы.
И кем же стали дети?
Это красивые молодые мужчины, которыми я горжусь.
Они удивительно сильные, у них были серьезные, но не смертельные травмы.
У них есть свои радости и печали, но кто из нас от этого застрахован?
Они знают, что их любят, и они уже достаточно взрослые, чтобы ценить то, как я старалась сдерживать распадающуюся семью и создавала домашний уют для всех нас.
Они достаточно взрослые для того, чтобы осмысленно и искренне сказать мне спасибо.
Они заставляют меня плакать и трепетать от восторга.
Они стоили всех лег мучений; я люблю их безумно.
Мальчики — самая важная работа из всех, что мне приходилось делать.
Сейчас они думают о том, как будут жить, став родителями.
Они не хотят отдавать детей в детский сад.
Они хотят действительно участвовать в их воспитании.
Но перед ними встала необходимость сделать Важный Выбор. Купить дом и расплачиваться за него до конца жизни?
Работать на двух работах и регулярно приглашать
Нашу Владычицу Беспрестанного Чувства Вины на ужин? Купить новую машину и заплатить за нее сердцем, костями или своим браком?
Купить Необходимые Всем и Каждому Игрушки, которые выльются в еженощные истерики?
Когда нужно остановиться? Что важно?
Как нам жить дальше?
Они достаточно взрослые и должны знать, что некоторые решения сложны и правильны, а некоторые — неправильны, несмотря на лучшие намерения.
Возможно, самый важный урок, который они усвоили, наблюдая мои состязания с этими важными решениями (а ведь наши бабушки о таковых и не помышляли), заключается в том, что время — это самый ценный подарок, какой мы только можем сделать своим близким.
Мое поколение женщин словно прорывалось сквозь густые заросли с мачете в руках.
Результаты, может быть, не гак впечатляющи, но мы зажгли свет для новых поколений женщин
и наших сыновей — который поможет им найти свой путь. Мир постоянно меняется, он не стоит на месте, готовится к чему-то новому.
Бетти Крокер давно умерла. Моей мамы тоже не стало.
Я, когда-то такая молодая, перемещаюсь в задний ряд семейных фотографий, матриарх нового типа семьи, распространившегося повсюду.
Но я еще не умерла. Я наблюдаю за своими детьми и надеюсь увидеть их детей, заново открывающих этот мир.
Должно пройти много времени, должно родиться много женщин, сильных сердцем и разумом.
Но все же мы обязаны научиться жить для себя, находя свое место в мире, который никогда не сниг.
Вот почему я решила написать эту книгу.
Эго не инструкция по применению.
Если бы я знала, как остановить
характерный для нашей эпохи временной голод
(волшебные слова, помогающие
Брать от Жизни Все), если бы я хотя бы знала, что значит — Брать от Жизни Все, то уже давно была бы богатой и знаменитой, сушила бы ногти в SPA-салоне
или медитировала в лесу
в ожидании просветления.
Я до сих пор даже не выбрала дорогу, но которой стоит двигаться дальше.
Возможно, такой и нет, ибо, хотя и жалуюсь на свою постоянную занятость, все же выбираю эту жизнь и продолжаю выбирать се день за днем.
Однако я знаю, что у меня есть выбор, то, чего предшествующие поколения женщин были лишены. И это прекрасно.
Новый Мир Женщин — это работа в действии.
Я не знаю, к чему это приведет, но уверена, что будет только лучше.
Мы должны оставаться невредимыми, когда центробежная сила мира, стремительно крутящегося вокруг, грозится разорвать нас на куски.
Рука здесь.
Нога там.
Сердце вообще бог знает где.
Приятно знать, что после долгих лет странствий в пустыне, поджаренная па солнце и потерянная, я все же вернусь к себе домой.
Приятно осознавать, что женщины справляются со скрытой работой, еще более важной, чем мытье унитаза одновременно с подтягиванием колготок.
Мы плетем паутину, которая не даст миру развалиться.
Если женщины забудут о том, как это делается, Все Будет Потеряно.
Bor чем я хочу поделиться с вами на этих страницах.

СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ
В начале работы над книгой я собиралась посвятить словам благодарности лишь небольшой фрагмент. Хотя и эпической баллады в этом случае было бы недостаточно. Когда я думала о людях, благодаря которым появление этой книги стало возможным, признательность переросла в размышление о том, как женщины поддерживают друг друга посредством дружеских отношений. Поскольку многие мои подруги также являются моими коллегами, обладающими всевозможными завидными научными степенями, перечисление этих достижений сделало бы данную главу похожей на табличку на входе в кабинет доктора. Так что оставим их профессиональные заслуги в стороне. Надеюсь, эти чудесные женщины не будут возражать, поскольку знают, что я уважаю их профессионализм так же сильно, как ценю их человеческие качества.
Помимо достижения степеней, должностей и прочих профессиональных успехов, мы, женщины, создаем невидимую паутину дружбы, которая скрепляет мир, не давая ему развалиться. Мы поддерживаем друг друга, рассказывая правду о своих жизнях, делясь своими слезами и смехом, оказываясь рядом друг с другом в самые важные жизненные моменты: в радостях и печалях. И если у меня и есть какая-то мудрость, то она является результатом работы этой паутины поддержки, честности, любви и теплого дружеского участия.
Самые сердечные и искренние слова благодарности я адресую всем женщинам, посещавшим мои лекции и семинары на протяжении долгих лет. Вы наполнили мою жизнь еще большим смыслом, стали сестрами в жизненном путешествии, пусть даже наши дороги пересекались лишь на мгновение. Мои дорогие коллеги, с которыми я имею удовольствие работать в женских программах, понимают и поддерживают меня, и это нашло отражение на страницах настоящей книги. Эти мудрейшие женщины — Элизабет Лоуренс, Джанет Квинн, Лоретта ЛаРош, Джоан Дрешер, Джэн Мэйер, Энн ДиСарци- на, Карен Дрюкер, Лили Фурнье и Мери Манин Морриссей, и это всего лишь несколько имен. Конечно, вас намного больше и вы сами знаете, что можете продолжить этот список.
Мудрые размышления Джанет Квинн о переходном времени, о том, как жить в промежутке между «больше никогда» и «еще нет», и о том, как не поддаваться отчаянию неуверенности в периоды «не знаю», помогли мне пережить самые трудные моменты жизни. Ее любовь и мудрость наполняют мою жизнь смыслом так же, как и моя работа. Не могу представить свою жизнь без этой женщины. Книга Джанет «/ Am a Woman Finding My Voice: Ceebrating the Extraordi- nary Bessings of Being a Woman» («Я женщина, обретающая голос: торжество небывалой благодати женского естества») вдохновила меня на написание стихотворения «Я женщина, говорящая правду».
Меня всегда восхищали деликатность и честность Лоретты ЛаРош, а также ее идея о том, что жизнь может наладиться, если подумать, какую надпись вы бы хотели видеть на своей могильной плите, например: «Сделала все, что хотела, после чего умерла». «Ее Святейшество Веселый Лама» называю я Лоретту, мне нравится работать вместе с ней, превращая работу в смех, а смех — в работу.
Элизабет Лоуренс и я, матери шестерых в сумме сыновей, на протяжении двадцати лет делили все радости и трудности будничной жизни, поддерживая друг друга, когда, казалось, земля уходила из-под ног. Бет, благослови ее бог, всегда чувствует, когда я нуждаюсь в помощи, — столько лет мы идем с ней по жизни бок о бок. Вместе с ней (еще в конце 1980-х годов!) мы организовали Женские собрания взаимопомощи — мое первое знакомство с магическим миром женщин.
Лузи Мейсон и Кэтлин Гилгэннон, с которыми я провожу каждый день своей жизни, буквально держали меня за руку на протяжении всего времени, пока создавалась эта книга; я постоянно ощущаю их поддержку и дружеское участие и знаю, что мы останемся настоящими подругами, что бы ни случилось. Лузи — прекрасный организатор. Она поддерживает связь между мной и внешним миром, посредством телефона и электронной почты; от Лузи в восторге все люди, с кем ей доводилось встречаться, и даже те, кто общался с ней на расстоянии. Кэтлин каждый день учит меня трем вещам:
не терять связь с духовной стороной бытия;
следовать за своей внутренней направляющей силой;
и быть снисходительной к себе, даже когда чувствуешь себя дерьмом.
У нее потрясающее чувство юмора, а кроме того, она печет вкуснейший хлеб.
Благодаря Брук Эдди я остаюсь на связи с миром молодых женщин. Несмотря на молодой возраст, она мудра, и я ей очень благодарна за ее видение будущего и постоянные напоминания о том, что следует идти к своей цели ради достижения того, чего действительно хочется. Для Крис Хиб- борд моя семья давно стала ее семьей, она всегда рядом, я чувствую ее любовь и преданность и в радости, и в печали. Я могла бы много рассказать о наших совместных похождениях, но она и так знает, что я имею в виду. Андрэа Коэн — многогранная личность, мудрая и веселая, с ней одинаково комфортно чувствуешь себя и на научном эксперименте, и во время прогулки гіо магазинам, а если собрать все ее смешные письма, которые она отправляла мне по электронной почте, то можно издать отдельную книгу. Еще одна моя подруга, Сара Дэвидсон, всячески помогала мне в написании этой книги, оценивая ее взглядом профессионального писателя, не говоря уже о подвигах, как, например, доставка обедов для меня зимой на вершину горы.
В этой паутине дружеского участия много и других женщин, чья поддержка дарит силы для дальнейшего продвижения на жизненном пути. Среди них дорогая моему сердцу подруга Силия Тэкстср Хаббард, которая широтой своей души не позволяла мне падать духом на протяжении многих лет. Шерил Ричардсон, Мона Лиза Шульц, Робин Казарян, Хонг Ленг Чиам, Орайя Маунтин Дрима, Рейчел Наоми Ре- мен, Кристиан Нортрап и Тереза Шредер-Шекер — вдохновляющие женщины, давшие миру так много хорошего. Все они в трудные моменты жизни напоминают мне о том, что и я могу принести много пользы. Каждый раз, когда я нуждалась в поддержке, воодушевлении и целительной силе задушевной беседы, они оказывались рядом. Какое это благородство! Какое чудо! Мне необыкновенно повезло, что вы у меня есть, это просто благодать божья. Иногда в приступе самобичевания я удивляюсь: чем я заслужила всю вашу доброту и заботу?
Хочу поблагодарить и своего друга Адама Энгла за то, что он всегда призывал меня жить в гармонии, даже когда монументальные усилия, которые тратились на написание этой книги, не давали и мечтать о гармонии. Спасибо моим сыновьям, Джастину и Андрею, а также Наталье, к которой я отношусь, как к дочери; я так вас всех люблю. Вы — мое наследие и моя радость. Благодарю вас за то, что позволили мне поделиться с читателями некоторыми нашими семейными историями. Надеюсь, я передала их достоверно.
Спасибо всем работникам издательства «Hay House», вы мои герои. Не устаю благодарить Рида Трейси за то, что он подарил мне возможность рассказать о «покое». Твоя вера в меня бесценна, а благодаря твоей неизменной поддержке я могла следовать велениям своего сердца все эти долгие годы. Луиза Хей, ты всегда вдохновляешь нас всех, ты красивая, мудрая и бесконечно благородная женщина. Честь и хвала Джил Крамер, чей наметанный глаз редактировал эту и три другие мои рукописи, а также всему издательству в целом.
Нед Ливит, ты прекрасный агент, широкой души человек и настоящий верный друг.
В заключение хочу выразить признательность всем женщинам-писательницам, которые повлияли не только на мою личность, но в некоторой степени и на стиль повествования. Незадолго до начала работы над этой книгой я три ночи, смеясь и плача, провела за чтением романа Эллисон Пирсон о работающей матери, который назывался «I Don’t Know How She Does It: The Life of Kate Reddy, Working Mother» («Не знаю, как она со всем справляется: жизнь Кейт Редди, работающей матери»). Вы наверняка заметите се влияние в предисловии и в некоторых сносках. Одна из моих самых любимых писательниц также является моей подругой, это Орайя Маунтин Дрима, чьи восхитительные работы я также цитировала здесь. Элизабет Берг, написавшая однажды книгу о правде жизни, которую я прочитала одной из первых, вдохновила меня на создание одной из глав. Вы найдете множество ссылок и на работы других писательниц. Надеюсь, их сочинения вам понравятся так же, как и эта книга.
Ну, и, конечно, Дэну Гоулману огромное спасибо за подзаголовок!

ВСТУПЛЕНИЕ
Как течение меняет свое направление
Поколение моих детей взрослело, имея совершенно другие представления о семье и работе, нежели те, которых придерживались мы, родившиеся во время послевоенного демографического взрыва. Сейчас работающих матерей большинство. Когда же я росла, такие случаи встречались сравнительно редко. Если ты родился не в бедной семье, где женщинам приходилось постоянно работать, чтобы прокормить детей, то почти наверняка твоя мать была домохозяйкой.
Моя была как раз такой. Каждый новый день она начинала с приготовления питательного завтрака для меня — по крайней мере, до тех пор, пока не изобрели готовые сухие завтраки.
Наши с ней взгляды на жизнь отличались так же, как Марс и Венера. А культурные ценности общества менялись, причем внезапно. Новый мир карьерных возможностей расцветал на глазах у женщин моего поколения. Мы могли изучать юриспруденцию, медицину, экономику и множество других дисциплин. Учитель и гувернер, поисгине прекрасные профессии, перестали быть единственными из доступных нам. Казалось, мы сможем все — работать по выбранной специальности, холить и лелеять свои семьи, а также вести богатую внутреннюю жизнь, которая давала бы нам твердую опору в этом непостоянном мире.
Моя мать чувствовала себя неуютно в условиях быстро меняющейся реальности. Вспоминается извечная семейная шутка, будто меня воспитывали для того, чтобы я выросла и вышла замуж за врача. Это было общепринятым мерилом успешности для женщин моего поколения, рожденных в 1940-х годах. Независимая жизнь, о которой я мечтала, заключалась в том, что я сама хотела быть хорошим профессионалом, а не выходить замуж за такового, и это казалось моей матери неестественным, пугало ее. Она пережила Великую депрессию. Она оплакивала евреев, погибших во времена холокоста. Она прошла через две мировых войны, ярый антисемитизм, серьезные болезни дорогих ей людей, множество ранних и скоропостижных смертей. Как и большинство матерей, для своей дочери она хотела лучшей участи. То есть чтобы обо мне заботился материально независимый дееспособный мужчина и мне не пришлось работать или беспокоиться о деньгах.
Маме было сорок, когда я родилась. К тому времени, как я стала девушкой, она уже переживала менопаузу и считала, что заслужила статус «Что-Хочу-То-и-Говорю». И она не щадила меня, подбирая выражения помягче. Красной нитью через все мои университетские годы прошли ее слова: «Ты слишком умна на свою беду. Мужчины не любят умных женщин. Ты что, серьезно хочешь стать ученым? Да о чем ты вообще думаешь? Ты сама усложняешь себе жизнь. Выйди замуж за состоятельного парня и становись мудрее, наконец!»
Это был голос социального неприятия новой роли женщины, стена, прочно выстроенная из того, Как Было Устроено Общество на Протяжении Последнего Миллиона Лет или Около Того. Моему поколению приходилось пробивать себе путь кирками и мотыгами через эту стену. Если было тяжело, а это было и по сей день остается действительно так, мы с неохотой признавали трудности, боясь услышать чахлый хор укоряющих А-Мы-Тебя-Предупреждали-Место-Женщины-в- Доме. До недавнего времени считалось, что говорить о гармоничном сочетании работы и семейной жизни некорректно, а уж находить хоть немного свободного времени для духовного самосовершенствования в таких условиях и вовсе было невозможно. Только сейчас, когда второе поколение женщин пробивается через ту же стену, стараясь сочетать работу, семейную жизнь и духовную сторону бытия, мы можем позволить себе спокойно остановиться на минутку и сказать: «А жизнь- то нелегкая штука! Иногда мы устаем, иногда стрессы выбивают нас из колеи, а временами мы уходим в себя, падаем духом и опускаем руки. Но если мы постигаем истину жизни, то можем найти другой, лучший путь. Именно то, что мы познаем, может облегчить нашу жизнь».
Когда течение меняет свое направление, поток воды становится бурным и мощным. А в случае культурной революции, такой масштабной, как изменение социальной роли женщины, о штиле можно забыть еще как минимум на пару поколений. Женщины моего возраста уже не помнят того времени, когда нам не позволяли голосовать или контролировать рождаемость. Возможно, поколение наших праправнуков не в силах будет вспомнить о проблеме стеклянного потолка или «Веке Жадности и Скорости», как лаконично выразился один писатель о нашей современности.
Большинство женщин за сутки отрабатывают две полноценные смены: сначала они трудятся на работе, после чего заступают в вечернюю смену дома, где заботятся о нуждах своих семейств. Тот факт, что среднестатистическая замужняя работающая женщина ежедневно тратит три часа на работу по дому, в то время как у ее супруга на это уходит всего семнадцать минут, не может не удивлять. Растущее чувство недовольства этой вопиющей несправедливостью, тем, что нас буквально эксплуатируют, вылилось в эпидемию разводов, которые разбивают сердца миллионам детей, вынуждая их справляться с пережитым потрясением тем или иным образом. Инициаторами разводов в двух третях случаев в нашей стране являются женщины. И если подавляющее большинство из нас работает и добивается большей финансовой независимости, нежели наши предшественницы в любую другую историческую эпоху, то мы в силах оборвать отношения, которые больше не удовлетворяют нашим требованиям и желаниям. Во многих историях, описанных в этой книге, звучит вопрос о том, как мы можем участвовать в отношениях, которые нас полностью устраивают, чтобы повысить шансы на сохранение целостности семьи.
Женщины хотят равноправно сосуществовать с мужчинами на рабочих местах, чтобы нас не просто терпели, но при
слушивались, и мы ожидаем, что наши браки тоже будут строиться на отношениях настоящего партнерства. Мы хотим, чтобы нас ценили по достоинству, это позволило бы нам демонстрировать свою уникальную силу и интеллект как часть великого целого. Женский релятивно-интуитивный способ познания мира, который мы успешно применяем и в работе и который принципиально отличается от мужского, мог бы стать отличным дополнением к нему. В сфере семейных отношений мы хотим иметь право выбора без предрассудков, без клейма унижения на челе. Неважно, решаем ли мы остаться одинокими, вступаем ли в однополый союз или заводим гетеросексуальные отношения, — в любом случае мы заслуживаем уважения. Если мы одни воспитываем детей, то хотим, чтобы нас, как матерей-одиночек, почитали, давая возможность иметь гибкий график на работе, благодаря которому мы могли сохранять и поддерживать свой привычный образ жизни.

ДОРОЖНЫЕ КАРТЫ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЯ
Женская мудрость традиционно передается через истории. Рассказывая такие жизненные истории друг другу, мы будто составляем дорожные карты, на которых отмечаются места, где спрятаны клады и таятся ловушки, так мы прокладываем путь грядущим поколениям. И мы оставляем эти карты не только своим дочерям, но и сыновьям, надеясь, что в будущем они станут равноправными партнерами для своих женщин и создадут мир, где в семьях будет царить покой, нации найдут способ сосуществовать без войн и агрессии, а представители обоих полов смогут жить в гармонии и взаимной любви, поддерживая и оберегая друг друга.
Однажды утром, когда моим сыновьям, Джастину и Андрею, было по двадцать и шестнадцать лет соответственно, мы сели вместе за кухонным столом. Это был новый стол, сделанный из современного дубового шпона с четкими линиями и гладкой, еще не тронутой поверхностью. Старый поцарапанный стол из клена с покосившимися ножками, за которым мальчики, еще малышами, ели мои питательные завтраки и оставляли следы своих пальчиков в то время, как я готовила тексты лекций и пересматривала слайды для работы — выкинули. Все это кануло в прошлое вместе со всеми археологическими останками их детства: с бороздой на одной из ножек, которая появилась, когда шестилетний Джастин решил испробовать подаренную на день рождения пилу; со следами острых зубов Макса, нашего семейного ротвейлера, который так любил грызть этот стол; со смолистыми клейкими следами, которые годами затвердевали после более пятнадцати тысяч завтраков, обедов и ужинов (попробуйте сами поупражняться в математике) и которые я в свое время не заметила в трещинках и в том месте, где стол раздвигался.
Это был конец эпохи. В то утро мы разговаривали как сверстники. Трое взрослых делились воспоминаниями о совместной жизни, пролетевшей быстро, как короткий дневной ливень. Джастин, приезжавший из колледжа на выходные, был задумчив. Младший брат, Андрей, девятиклассник, ловил каждое его слово. Если когда-либо и были братья, столь сильно любившие друг друга, то это парочка могла бы стать образцом такой братской любви. Даже в самые трудные моменты мысль об их крепкой духовной связи друг с другом успокаивает меня, и я думаю, что, наверное, все сделала правильно.
Сидя за столом и попивая сок и кофе, мальчишки признались, что у них было трудное детство. Став родителями, они будут принимать другие решения и вести себя иначе. Джастин сказал, что знает о моем желании работать не только из соображений экономической необходимости, но и ради себя самой, чтобы воплотить в жизнь творческие порывы, чтобы что-то значить в этом мире. Своим мягким голосом он сказал, что уважает это. Он уважает меня.
К двадцати годам естественный детский нарциссизм прошел. С его глаз спала пелена, и вот он уже видит во мне не грудь, которая была дана ему для питания, а такого же человека, как и он сам. Это так ново и захватывающе. Сейчас нас двое, мы уже не единое целое мама-ребенок. Я будто только что родилась, новой и свежей, в глазах этого юноши. Благодаря тесной братской связи, Андрей тоже смотрит на меня по-новому, по крайней мере, несколько мгновений. Мы заключили временное перемирие в бурном водовороте его переходного возраста, того периода, когда ему нужно отдалиться от матери, чтобы стать самим собой.
В кухне мир и покой. Нет упреков и осуждения, только двое юношей и их мать, открывающие друг другу истину об окончании детства. «В детском саду детям слишком тяжело, — говорит Джастин, и его необыкновенно зеленые глаза тускнеют от подобравшейся к ним слезинки, из-за чего он выглядит мечтательным. — День кажется слишком длинным, ты ужасно тоскуешь по дому, по своим родителям, по питомцам, даже по собственной кровати, в которой можно вздремнуть. Там так одиноко, даже несмотря на то, что в саду полно других детей. Не знаю никого, кто бы не ненавидел детский сад».
Андрей полностью согласен с братом. Он на четыре года ближе к тому времени, и потому еще более зол на детский сад и на жизнь вообще. «Бабушка Лили сидела дома с тобой, — напоминает он мне, — так что ты не представляешь, что это такое, когда каждое утро тебя вручают чужим людям, когда чувствуешь себя плохо, а никто не пытается тебя успокоить, только звонят тебе или папе на работу и ждут пару часов, пока вы приедете. Ты старалась изо всех сил, я это знаю. Но я никогда не отдал бы своих детей в детский сад. Я не стану заводить ребенка, если не буду уверен, что моя жена или я сможем оставаться с ним дома».
Интересно, заберет ли он когда-нибудь свои слова обратно? Волна грусти проходит через меня каждый раз, когда я со всей четкостью осознаю разницу между будущим, которое он себе представляет, и теми трудностями, которые обязательно подбросит ему жизнь. Я смотрю в честнейшие глаза этого маленького мужчины.
«Мне так жаль, что мои решения принесли вам столько боли. Я действительно делала все, что было в моих силах».
Тем временем беседа приняла несколько иной оборот. Чему мальчикам пришлось научиться из-за того, что оба их родителя работали? «Мы стали неплохими поварами» — в унисон проговорили они. И это правда. И мы вспомнили вечер, когда я объявила забастовку и отказалась от кухонной повинности около трех лет назад. До этого каждый вечер в течение долгих лет я, возвращаясь с работы, готовила здоровый ужин для всей семьи с нуля. В доме не было никаких гамбургеров или замороженных полуфабрикатов. Хотя дети предпочли бы питаться в Мак-Доналдсе, о чем они однажды мне и заявили.
Смеясь над этой «забастовкой», мы немного освежили воспоминания. В тот вечер произошло примерно следующее:
«Добрый вечер. Я ваша мать, — сказала я, — сегодня, как и каждый вечер с самых ваших рождений, я буду вашей официанткой».
Они ответили: «Добрый вечер, мы — твои сыновья. Сегодня, как и каждый вечер с самого рождения, мы будем есть то, что ты нам принесешь. Но мы ненавидим твою еду. Почему мы не можем есть нормальную еду? Еду, которой питаются наши друзья? Мы хотим кока-колу, а не свежевыжатый манговый сок или чистую родниковую воду из незагрязненных источников Тасмании. И как насчет замороженной пиццы? С гіепперони, пожалуйста. Нам надоело быть какими-то чудиками».
«Отлично, — ответила я, — тогда пусть какое-то время готовит гіагіа или готовьте сами». И так было с тех пор примерно три ужина в неделю. А тогда, в первый день забастовки, я оставила мужчин на кухне жарить курицу и решила совершить вечернюю пробежку. Когда я вернулась, не было никаких теплых аппетитных запахов готовящегося ужина. По привычке я проверила духовку. Она была включена, и все бы ничего, но мой муж поставил курицу в ящик для кастрюль, который находился под духовкой. Мы заказали пиццу.
Мальчишки покупают газовый гриль, эту атавистическую дань памяти кострам Великих Охотников. И наш полувсгс- тарианский дом превращается в монгольскую шашлычную. Дети ненасытно плотоядны после долгих лет лишений. Образы канцерогенов, скачущих из немытого гриля прямо в их тарелки с ужином, не давали мне покоя. Но это их выбор. Я держу рот на замке и не вмешиваюсь. Жизнь продолжается. В какой-то момент дети должны начинать принимать собственные решения.
Умение готовить — не единственное, что они приобрели, живя в семье, где работали оба родителя. У них гораздо более реалистичный взгляд на жизнь, нежели был у меня, и они четко представляют себе, что каждый сделанный выбор влечет за собой определенные последствия. Свои деньги и своя жизнь — это больше, чем названия книг для них. Это проблема, с которой мои сыновья ежедневно боролись в этом одичавшем потребительском обществе. Когда они женятся, им придется столкнуться с теми же трудностями, которые преодолевала наша семья в свое время. К счастью, они не витают в облаках, как мы, их родители, так что, возможно, их путешествие будет чуть более гладким.
Эта книга изначально предназначалась для того, чтобы сопровождать вас в вашем жизненном путешествии. В ней нет четких ответов, стратегий управления временем или практик одноминутных молитв, хотя и таковые, конечно, могут помочь вам удержаться на плаву. Я выделила пятьдесят две полезных стратегии такого типа в предыдущей книге, которая называется «Внутренний покой деловых людей».
Настоящая книга, я надеюсь, обладает двойным достоинством. Во-первых, в ней подчеркивается, что многие деловые женщины чувствуют: когда нам позволяют знать то, что мы знаем, и чувствовать то, что мы чувствуем, у нас появляется возможность вздохнуть свободно. Мы мыслим здраво. Когда мы говорим правду о своей жизни, может показаться, будто мы жалуемся, но это нечто большее, чем просто жалобы. Разложив реальность по полочкам, мы можем избавить себя от стресса. Кроме того, мы можем делать то, что у женщин так хорошо получается, — говорить друг с другом до тех пор, пока не придумаем способ выстроить новый мир на руинах прошлого. Это квинтэссенция духовной жизни.
Во-вторых, я надеюсь, что мои слова найдут отклик в ваших сердцах, ведь сердце — это средоточие мудрости и сострадания, плавильный тигель вашего внутреннего покоя.
Когда мы фокусируем в нем все свое внимание, нам становится легче справляться со всеми жизненными потребностями. Достойная внутренняя, духовная, жизнь предназначена для того, чтобы поддерживать нас в периоды, когда назревает необходимость в каких-то изменениях ради создания по- настоящему сбалансированной, стабильной внешней жизни, удовлетворяющей всем нашим требованиям, для самих себя, наших детей и всего общества в целом.
Женщины непрестанно ткут невидимую паутину, которая скрепляет мир, не позволяя ему развалиться. Если эта паутина ослабнет, мы упустим шанс что-то изменить в этом мире, переживающем столь нестабильные времена. Но если мы встретим все сложности этого переходного периода с чистым сердцем, открытостью и практической мудростью, то поможем рождению нового мира. Старинная пословица гласит: «Каким бы мощным ни было оружие и как бы ни были сильны воины, нация потеряна, если сердца женщин слишком приземленные». Я надеюсь, что ваши сердца будут сильными и открытыми, а трепетное отношение к своему внутреннему «Я» и к людям, которые вас любят, подарит вам силы для экзистенциального путешествия, наполненного смыслом.
Что же касается практической стороны этой книги, то замечу, что в ней приводятся истории трех видов. Одни представляют собой женское видение реалий нашей суетной жизни; другие повествуют о существующих научных исследованиях; третья же категория знакомит вас с некоторыми духовными принципами, на которые опираются те или иные аспекты нашей внутренней жизни, — надеюсь, они окажутся для вас полезными, независимо от того, религиозны вы или нет.
Присоединяйтесь, и вместе мы сможем найти способы достичь некоторой гармонии, целостности и покоя в жизни.

Часть I
ОБЪЕКТИВНО ОЦЕНИМ НАШУ СУЕТНУЮ ЖИЗНЬ
БЛЕДНО-ПАЛЕВОЕ СТРАДАНИЕ
В один холодный зимний день я принимала участие в конференции в Род-Айленде и в перерыве пошла пер&heip;