Аутогенная тренировка (Филатов А.Т.)
В книге изложено содержание аутогенной тренировки и самовнушений для спортсменов.
На основании собственного опыта работы в спортивных командах, анализа литературы, отзывов спортивных врачей, овладевших под руководством автора методами психотерапии, описываются приемы и содержание формул аутогенной тренировки спортсменов.
Книга содержит общую и специальную часть. В первой приведены формулы успокаивающего и мобилизующего вариантов, которые должен освоить любой спортсмен вне зависимости от вида спорта. Во второй части рассмотрены приемы и формулы, специальные для ряда видов спорта. Приводится разработанная автором система эмоционально-волевой подготовки спортсменов.
Большое внимание уделено вопросам предупреждения невротических реакций у спортсменов с помощью специальных упражнений аутогенной тренировки.
Об авторе: Аркадий Тимофеевич Филатов (1925- 1996) — доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой Украинского института усовершенствования врачей (Харьков). 1973–1992 — зав. кафедры психотерапии. Огромное внимание профессор А.Т. Филатов уделил развитию психогигиены в спорте, промышленности… еще…
комментариев нет