Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса (Берч Видьямала)
автор: Берч Видьямала категория: Зарубежная психология
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.
Год издания: 2014
Цена: 349 руб.
комментариев нет