Аутогенная тренировка (Кермани Кей)
Эту книгу можно назвать руководством по психологической самопомощи, которая подчас так необходима каждому в наш век стрессов и эмоциональных бурь.
Автор - профессор психологии - рассмотрел в ней широкий спектр ситуаций, в которых помогает аутогенный тренинг, и подробно описал пошаговую методику физического и ментального раскрепощения, позволяющую всегда достигать позитивного эффекта.
Об авторе: Кей Кермани - высококвалифицированный ученый и врач, автор книг по оздоровлению, аутогенной тренировке, саморазвитию. еще…
комментариев нет