Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Аутогенная тренировка (Кермани Кей)

Эту книгу можно назвать руководством по психологической самопомощи, которая подчас так необходима каждому в наш век стрессов и эмоциональных бурь.

Автор - профессор психологии - рассмотрел в ней широкий спектр ситуаций, в которых помогает аутогенный тренинг, и подробно описал пошаговую методику физического и ментального раскрепощения, позволяющую всегда достигать позитивного эффекта.

Об авторе: Кей Кермани - высококвалифицированный ученый и врач, автор книг по оздоровлению, аутогенной тренировке, саморазвитию. еще…

С книгой «Аутогенная тренировка» также читают:

• Введение в гипноз
• Гипноз - феноменология повседневности
• Гипноз. Полное руководство
• Техника мысленного гипноза
• Терапевтические трансы