Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Dr. Bruce Godberg
NEW AGE HYPNOSIS
2001
Leweyn Pubications St. Pau, Minnesota 55164-0383, U.S.A.
Брюс Голдберг
ГИПНОЗ
ТРЕТЬЕГО
ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ
Будущее Земли
Санкт- Петербург 2004
Брюс Голдберг
ГИПНОЗ ТРЕТЬЕГО ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ. Пер. с англ. Хасанов М.Ш. СПб.: Будущее Земли, 2004.— 208 с.
ISBN 5-94432-050-8
Гипноз в современном веке — это не просто феномен, это могущественное средство исцеления, а также авторитетное средство познания тайн человеческого бытия.
Особенно популярным стали в последнее время техники регрессивного гипноза. С помощью гипнотической регрессии можно не только вернуться в прошлое, но и исправить ошибки, которые мы когда-то совершили. Регрессивный гипноз является наиболее эффективным и, пожалуй, единственным реальным научным инструментом, с помощью которого можно познать тайну рождения и смерти, тайну жизни до рождения. С помощью гипноза можно познать и исправить не только свое прошлое, но и свое будущее. С помощью гипноза можно раскрыть те незаурядные способности, которые от рождения заложены в нас в полной мере.
Эта книга на сегодняшний день — лучшее в мире практическое пособие по регрессивному гипнозу. Написана она одним из самых квалифицированных гипнотерапевтов нашего времени Брюсом Голдбергом.
Все права защищены Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав
ISBN 5-94432-050-8 © «Будущее Земли», 2004
ISBN 1-56718-320-4 © 1998 by Dr. Bruce Godberg
ОГЛАВЛЕНИЕ
Об авторе............................................. 6
Обращение к читателям ............................ 7
ВВЕДЕНИЕ.............................................. cS
Глава 1. Гипноз: что это такое? ............................ 10
Глава 2. Процесс......................................... 21
Глава 3. Обстановка для погружения в гипноз............... 28
Става 4. Принципы гипноза............................... 32
Глава 5. Техники наведения транса......................... 52
Глава 6. Техники углубления транса........................ 64
Глава 7. Преодоление сопротивления....................... 77
Глава 8. Роль кармы...................................... 83
Глава 9. Прогрессии в будущие жизни..................... 152
Глава 10. Встречи с ангелами............................. 172
Глава 11. Как найти квалифицированного гипнотерапевта ... 182
Приложение. Основание гипнотерапевтической
практики нового века ................................... 190
ОБ АВТОРЕ
Доктор Брюс Голдберг имеет звание Доктора зубоврачебной хирургии, степень Бакалавра в биологии и химии, а также степень Магистра в консультативной психологии. В 1989 году он оставил зубоврачебную деятельность и целиком посвятил себя практике гипнотерапии в Лос-Анджелесе. Доктор Голдберг изучил технику и клиническое применение гипноза в Американском Обществе Клинического Гипноза.
С помощью лекций, телевидения и радио, интервью и статьей в ведущих американских газетах и журналах с 1974 года доктор Голдберг провел более 33 000 сеансов регрессии в прошлые жизни и прогрессии в будущее, которые помогли справиться с проблемами и открыли новые возможности многим тысячам пациентов. Он проводит лекции и семинары по гипнозу, регрессивной и прогрессивной терапии, методу осознанного умирания, а также проводит консультации со служащими, организациями, местными и центральными средствами информации. На основе первого издания его книги «В поисках Грэйс» компанией CBS был снят телефильм. Fro третья книга «Дух Исцеляющий», удостоенная многих премий, является классическим руководством по альтернативной медицине и обретению внутренней силы.
Доктор Голдберг распространяет на кассетах аудиозаписи, обучающие людей самогипнозу и служащие проводниками в прошлые и будущие жизни. Для получения более подробной информации об аудиокассетах по самогипнозу, о назначении встреч или персональных сеансов доктору Голдбергу можно писать по адресу:
Bruce Godberg, D.D.S., M.S. 4300 Natoma Avenue Woodand His, CA 91364 Телефон: (800)-527-6248 Факс: (818)-704-9189 E-mai: karma4u@webtv.net Website: drbrucegodberg.idsite.com
Пожалуйста, вкладывайте в ваши письма конверт с маркой и обратным адресом.
ОБРАЩЕНИЕ К ЧИТАТЕЛЯМ
Эта книга — результат профессионального опыта, накопленного автором с 1974 года в индивидуальной работе более чем с 11 000 пациентов. Материал, содержащийся в ней, призван не заменить, а дополнить советы вашего лечащего врача, психотерапевта ил и любого другого профессионала в сфере здравоохранения. Всегда следует проконсультироваться со специалистом, прежде чем начать или прекратить любой медицинский или какой-либо иной курс лечения. Это же относится к выполнению упражнений, режиму и диете.
В некоторых местах книги вы можете встретить местоимения мужского рода, употребленные традиционно и условно. Предполагается, что они одновременно относятся как к мужскому, так и к женскому роду в тех случаях, когда это уместно.
Некоторые несущественные детали в описанных историях изменены с целью сохранения конфиденциальности частной жизни пациентов. Также мы используем вымышленные имена, за исключением упомянутых знаменитостей. Все остальное на страницах этой книги —правда.

ВВЕДЕНИЕ
Хотите верьте — хотите нет, семь часов из двадцати четырех каждого дня вы проводите в состоянии естественного гипноза. Вы входите в это состояние непосредственно перед засыпанием и во время пробуждения, погружаетесь в неглубокий гипноз в своих видениях и мечтах в течение дня, в процессе медитации и при занятиях йогой. Являясь естественным и действенным состоянием пробуждения разума, гипноз позволяет вам соединяться и общаться со своим высшим Я, раскрывая колоссальные возможности духовного роста.
Сейчас в ваших руках самый ясный и полный курс самогипноза, с помощью которого вы можете научиться извлекать максимальную пользу из этого состояния. Помимо широко известных сфер применения гипноза, таких как избавление от курения и лишнего веса, вы можете использовать это состояние для дальнейшего развития своей личности.
Доктор Голдберг постарался предугадать все вопросы, которые могут у вас возникнуть на пути к своему сверхсознанию или высшему Я. Состояние гипноза дает вам возможность:
• принять духовное руководство своего высшего Я а также ваших Мастеров и Гидов-наставников;
• исследовать свои прошлые жизни, будущее настоящей жизни и предстоящие жизни;
• общаться с любимыми, покинувшими свои тела;
• отсоединиться от прилипших к вам нежелательных сущностей;
• защитить себя от посторонней негативной энергии;
• общаться с душами будущих детей.
Более того, вы откроете для себя дополнительные преимущества, такие как:
Ибебение
• освобождение от напряженного состояния и большую уверенность в себе;
• совершенствование способности к сосредоточению и ра шит не памяти;
• лучшие бессознательные реакции и повышенное внутреннее осознание;
• повышение самооценки;
• способность контролировать боль и устранять мигрени;
• укрепление иммунной системы и ее возможности противостоять болезням;
• избавление от одержимости и навязчивых шаблонов в поведении;
• улучшение личных взаимоотношений.
Книга «Гипноз Третьего Тысячелетия» поможет вам и вменить все, что не устраивает вас в вашей настоящей жизни!
Глава /

ГИПНОЗ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Представьте, что вы ведете автомобиль по хорошо знакомой скоростной магистрали так, как это происходило уже сотни раз. Каждый день вы проезжаете мимо одних и тех же перекрестков и давно не смотрите на дорожные знаки, вы потружены в собственные мысли. Но в то же самое время вы способны реагировать на звук сигнальных гудков или на приближение автомобилей, пытающихся вас обогнать... Вы погружены в сон наяву.
Такая форма снов наяву после тщательного изучения полицией и автотранспортными управлениями получила название «автомагистральный гипноз» (для жителей штатов Калифорния и Техас — автострадный гипноз). Это естественное и совершенно безопасное состояние ума.
Все виды снов наяву — естественные состояния, соответствующие определенным уровням погружения в гипноз. Их характерные черты: сосредоточение внимания, расслабление, понижение двигательной активности и повышение чувственного восприятия. Друими примерами повседневного естественного погружения в гипноз являются чтение книги, просмотр телепрограммы, длительная работа, требующая сосредоточенного внимания, а также любые приятные занятия, при которых кажется, что время проходит быстро и незаметно.
Во время бодрствования в течение дня мы обычно проводим около четырех часов в состоянии сна наяву или естественного погружения в гипноз. Другая разновидность гипноза — ночные сновидения, приходящие обычно во время фазы «быстрого сна». Ночные сновидения, как правило, занимают до трех часов от общей продолжительности сна.
Если продолжить вычисления, выходит, что естественный гипноз составляет семь часов из двадцатичетырехчасового дневного цикла — около двух с половиной тысяч часов в год! Значит, каждый сорокалетний читатель этой книги провел в среднем примерно сто тысяч часов своей жизни в состоянии естественного гипноза. Это все равно что на протяжении пятидесяти лет, пятьдесят двух педель в году, пять дней в неделю, по восемь часов в день непрерывно выполнять какую-нибудь тяжелую работу. И нашему гипотетическому читателю еще только сорок лет!
В повседневной жизни гипноз вызывается у нас скучной повторяющейся рекламой, навязчивыми ораторами, коммерческой пропагандой, воззваниями проповедников. При этом мы на время прерываем звучание сознательной части нашего разума (бета-волны энцефалограммы головного мозга) и устанавливаем непосредственную связь с подсознанием (альфа-волны).
Тета- и дельта-волны головного мозга вызваны легким и глубоким сном соответственно. Но они ire интересуют нас при обсуждении гипноза. Современная медицина установила, что гипноз не является состоянием сна. В начале XIX века английский врач Джеймс Брайд ввел термин «гипноз», (от греч. hypnos, что означает «сон»). Позже он осознал свою ошибку и пытался, впрочем, безуспешно, изменить название. В 1845 году Брайд писал:
Самым изумительным доказательством того, что гипнотизм отличен от обычного сна, являются необычные результаты, к которым он приводит... При наступлении обычною сна конечности тела человека становятся дряблыми от отсутствия мышечного тонуса и мышечной активности... Под гипнозом же они сохраняют твердость, упругость и мышечный тонус сколь угодно долгое время. При наступлении естественного сна рука, удерживающая какой-либо предмет, постепенно слабеет, и он падает. Но в состоянии «искусственного сна», которое здесь рассматривается, предмет будет удерживаться еще крепче, чем до погружения в сон1.
Так как гипнотический транс средней глубины сопровождается потерей памяти и глубоким расслаблением, нетрудно понять, каким образом Брайд мог ошибочно связать гипноз с обычным состоянием сна. Представление о гипнозе как о разновидности сна
было внедрено эстрадными гипнотизерами, писателями-романистами и режиссерами Голливуда.
Можно сказать, что сознательный ум это наше это. Его можно легко отвлечь или увести в сторону, так как степень эффективной концентрации сознательного ума достигает лишь двадцати пяти процентов. Такое состояние ума иодвер.аег все критическому анализу и исчезает вместе со смертью физическою тела. В собственно сознательном состоянии ума мы проводим около двенадцати часов в день.
Подсознательное, или альфа-состояние, наиболее важно для нашего понимания гипноза. Эффективность, концентрации в та ком состоянии близка к совершенству и составляет и.о. менее девяноста пяти процентов Мы входим в это состояние непосредственно перед засыпанием и во время пробуждения, погружаемся в глубокий гипноз в своих видениях и мечтах в течение дня, в процессе медитации и при занятиях йогой, а также в других подобных случаях. Как вы можете заметить, гипноз, или альфа-состояние, отлично от сна, и является естественным {natura) и эффективным недремлющим состоянием.
Ниже приведены характерные признаки гипноза. Расслабление.
Сфокусированная концентрация. Как правило, неподвижное тело. Обострение всех пяти органов чувств. Учащенные движения глаз.
Многие люди полагают, что гипнотизер контролирует поведение субъекта, которого гипнотизирует. Однако это еще одно заблуждение, основанное на представлениях о гипнозе, бытующих в массовой культуре. Эстрадные гипнотизеры строят свои представления на том, чтобы создать у зрителя впечатление подчинения гипнотизируемого, внушая добровольцам на сцене разного рода постыдные и неловкие ситуации, которые те послушно демонстрируют.
Власти гипнотизера над тем, кого он гипнотизирует, не существует. Гипнотическое внушение само по себе не способно нарушить моральные и этические нормы человека, находящеюся под гипнозом. Причина, но которой эстрадным гипнотизерам удаемся создать видимость полного контроля над происходящим, заключается в том, что они тщательно выбирают среди добровольцев тех, кто легко впадает в глубокий транс, и, будучи экстравертом, нуждается в руководстве. Глубина гипнотических трансов будет обсуждена более подробно в четвертой главе.
Лучше всего поддаются гипнозу люди, обладающие о .личной памятью, свободно выражающие эмоции, не теряющие ход мыслей, неприхотливые, достаточно сообразительные и имеющие хорошее воображение. Очень хорошо способны погружаться в гипноз дети от восьми до шестнадцати лет, однако я работаю с детьми уже пятилетнего возраста. Слишком требовательные и критичные люди, не способные к визуализации, недостаточно смышленые, с чересчур логически обусловленным умом, закомплексованные, с небольшим объемом внимания — менее всего способны испытывать гипнотический транс.
Гипноз это просто способ расслабления и временной приостановки деятельности сознательной части ума, одновременно активирующий подсознательный ум, позволяя внушениям сообщаться непосредственно с подсознанием субъекта и субъекту депсгвовап. в соответствии с предложенными внушениями с большей легкостью и эффективностью.
Гипноз можно описать следующей формулой:
Отвлеченное внимание + Вера + Ожидание = Гипноз
Термин «гетерогипноз» используется для описания введения субъекта в гипнотический транс другим человеком (гипнотизером). Гели человек вводит в гипноз самого себя, мы называет это самогипнозом или аутогипнозом.
Большинство случаев гипноза являются самогипнозом. Гипнотизер не заставляет субъекта входить в состояние гипноза. Человек сам решает, когда он согласен войти в гипнотическое состояние. «Дар» гипноза всегда при надлежит субъекту, а не гипнотизеру. Гипнотизер может установить арену и создать подходящее окружение, но он не способен принудить кого-либо войти в гипнотическое состояние.
Наше подсознание подобно компьютеру, хранящему всю информацию, воспринятую когда-либо пятью чувствами. Сюда относятся также прошлые и будущие жизни, так как подсознание (дух) перевоплощается из одною тела в другое и его невозможно уничтожить. Многим из нас навязано предубеждение, будто гипноз представляет опасность или являет собой одно из средств подчинения воли человека.
Мои пациенты часто обнаруживают опасения или заблуждения в отношении гипноза. Я же отвечаю им следующее:
Заблуждение о подчинении воли. Как я уже подчеркнул, не гипнотизер, а именно субъект решает сам, войти ли ему в состояние гипноза.
Страх разоблачения секретов в трансе. Субъект всегда держит это под контролем. Если я прошу субъекта ответить на вопрос, касающийся его прошлого или будущего жизненного опыта, он может отвечать или не отвечать по своему выбору. Гипнотизер не может заставить субъект отвечать.
Страх не запомнить содержание внушений после выхода из транса. Только после очень глубокого транса субъекты испытывают подобный вид амнезии. Гипнотизер может устранить эту проблему, предложив субъекту соответствующее внушение помнить все, что было в трансе, после выхода из него.
Заблуждение о смене симптомов. Во второй главе будет обсуждаться подключение к сверхсознанию и то, как оно устраняет истинную причину проблемы смены симптомов. Пока причина проблемы не устранена, смены симптомов не произойдет.
Страх оказаться не способным выйти из состояния гипноза. Гипноз — естественное состояние ума. Мы все выходим из такого состояния, когда готовы сделать это. Все мои тексты ведения транса включают инструкции к пробуждению.
Страх застрять в ловушке прошлых или будущих жизней. С 1974 года я лично провел более ЗЗООО индивидуальных сеансов регрессии в прошлые и прогрессии в будущие жизни с более чем 11000 пациентов и ни разу не сталкивался с этой проблемой. В научной литературе также нет сообщений о подобных случаях.
Полезные жизненные навыки, которые можно получить с помощью гипнотерапии, охватывают все аспекты жизни. С помощью гипнотерапии вы можете:
1. Лучше расслабиться и освободиться от напряжения.
2. Увеличить и сфокусировать концентрацию.
3. Активировать потенциал памяти («гипернезия»).
4. Улучшить бессознательные реакции.
5. Почувствовать большую уверенность в себе.
6. Контролировать боль.
7. Усовершенствовать сексуальную жизнь.
8. Повысить степень организованности и эффективности.
9. Укрепить мотивацию.
10. Наладить личные взаимоотношения.
11. Замедлить процесс старения.
12. Облегчить профессиональный рост.
13. Избавиться от тревог и депрессии.
14. Преодолеть тяжесть утрат.
15. Устранить головные боли, в том числе и мигрени.
16. Излечить аллергические реакции и кожные расстройства.
17. Усилить иммунную систему и ее возможности противостоять болезням.
18. Искоренить вредные привычки, фобии и другие негативные наклонности (пагубные пристрастия).
19. Упрочить решительность.
20. Повысить уровень людей и обстоятельств, которые вы притягиваете в свою жизнь.
21. Увеличить способность получать прибыль и находить поддержку в деньгах.
22. Избавиться от одержимости и навязчивых шаблонов в поведении.
23. Улучшить всеобъемлющее качество вашей жизни.
24. Развить внутреннее осознание и психические способности — к экстрасенсорному восприятию, медитации, к астральным путешествиям (внетелесному опыту), телепатии, подключению к сверхсознанию и так далее.
25. Освободиться от страха смерти, заглянув в свои прошлые и будущие жизни.
26. Привлечь и приблизить своего вечного духовного спутника.
27. Основать и поддерживать гармонию тела, ума и духа.
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ С ПОМОЩЬЮ ГИПНОЗА
Гипноз интересует почти всех. Он притягивает обещанием открыть, словно по волшебству, мир самосовершенствования и бесценных человеческих навыков. Почти все люди время от времени испытывают желание или необходимость совершенствовать себя. Однако настоящие серьезные изменения даются нелегко. Их достижение требует от человека решимости и настойчивости. По-видимому, гипноз как раз подходит для решения этой задачи. В конце концов, разве гипнотизер не обладает властью, способной заставить людей делать все что угодно?
К сожалению, гипноз не волшебство, а просто мастерство. В прошлом искусные гипнотизеры работали эстрадными артистами. Они специально старались создать впечатление, будто обладают поразительной властью над субъектом и могут заставить ею или ее делать все что угодно. Источник силы и могущества гипноза находится в самом субъекте и в сто или ее уме. Побуждаемый указаниями гипнотизера, гипнотизируемый высвобождает и дает волю проявлению всех своих внутренних творческих сил, демонстрируя изумительные результаты. Способность человеческого ума находить и творить воистину удивительна и замечательна. Самогипноз и другие гипнотические приемы — отличные инструменты достижения успеха в осознании и использовании скрытых возможностей человеческого разума.
Сознательная часть нашего ума относительно слаба. Она постоянно колеблется, проявляет нерешительность и создает бесконечный замкнутый круг оправданий и причин, согласно которым нам не стоит беспокоиться о том, чтобы стремиться к чему-то или достигать определенных целей. Сознательному уму не хватает равновзвешивающей силы подсознания.
Лучше всего воздействовать на подсознание в неподвижном расслабленном состоянии. Гипноз доставляет нам удовольствие, будучи при этом состоянием глубокой концентрации. Такое приятное успокоение ума очищает его и открывает для чистых и возвышенных мыслей. Гипноз наполняет нас энтузиазмом и развивает силу нашего ума, избавляя от бесполезных мыслей и страхов, препятствующих движению энергии, вдохновения и успеха. Вы ведь хотите воплотить свои идеи или надежды в реальность, иначе они останутся бесполезными мечтами. Подсознание — лучшее место, где можно взять старт и взяться за дело.
Поэтому я предлагаю вам два раза в день по десять минут посвящать тренировке своего подсознания. Первый сеанс лучше устроить утром вскоре после пробуждения. Второй сеанс вы можете провести в течение дня в удобное для вас время, но не перед отходом ко сну (если только у вас нет бессонницы).
УПРАЖНЕНИЕ ПО САМОГИПНОЗУ
Далее приводится упражнение по самогипнозу, которое я сам разработал и применял в молодости. Возможно, вы найдете для себя полезным практиковать его под звук собственного голоса, записав на магнитофон нижеприведенный текст.
Ступень 1
Останьтесь одни в комнате, закрыв все двери и окна так, чтобы никакие посторонние шумы не могли вас отвлечь. Лягте на кровать или софу и в течение первых двух-пяти минут попробуйте полностью расслабиться. Ваш ум, так же как и тело, сам будет стремиться расслабиться, по мере того как вы лежите неподвижно. Такое пассивное состояние откроет двери подсознания. В то время как вы спокойно лежите, позвольте глазам закрыться и подумайте о теплом ощущении расслабления.
Сосредоточьте все свое внимание на мышцах пальцев обеих ног. Представьте, как ощущение тепла и расслабления наполняет и окружает мышцы пальцев hoi и от них распространяется дальше по стопам к пяткам и лодыжкам. Теперь вообразите, как эти волны теплых ощущений поднимаются по икрам обеих ног к коленям и бедрам и встречаются в тазобедренной области.
Сейчас это теплое чувство расслабления поднимается вдоль позвоночника по спине, обволакивает лопатки, и направляется к задней области шеи.
Сейчас ощущение тепла и расслабления движется к паль- цам обеих рук и заполняет их так же, как заполняло пальцы ; ног. Дальше это чувство распространятся по тыльной стороне обеих рук, по тыльной стороне ладоней, через кисти, локти, предплечья, плечи и шею, расслабляя все без исключения мышцы и мускулы на своем пути.
Сейчас это теплое чувство расслабления заполняет кишечник, желудок, грудь и все мышцы в области шеи.
Сейчас ощущение расслабления и тепла движется по затылку, по коже головы прямо ко лбу. Теперь расслабляются мышцы лица, затем закрытые глаза, переносица, рот; челюсти расслаблены и не касаются друг друга, подбородок, мочки ушей и шея свободны. Сейчас все без исключения мышцы и мускулы во всем теле полностью расслаблены.
Когда чувство полного глубокого расслабления действительно распространяется по всему вашему телу, или же вы ощущаете тяжесть в руках и ногах, тогда вы достигаете уровня легкого гипноза. Продолжайте практиковать это упражнение в течение нескольких дней, затем переходите ко второй, более продвинутой ступени. Текст инструкций составляет внутренний диалог, который вы ведете сами с собой. Перечитайте его два или три раза и постарайтесь постичь основную идею, вместо того чтобы пытаться запомнить весь текст дословно. Либо же, как альтернативный вариант, сделайте звукозапись самих себя, читающих его вслух.
Ступень 2
Основной интерес представляет вопрос, как погрузиться в глубокий гипноз? Этою можно достичь несколькими способами. Один из самых распространенных — представить очень приятный и успокаивающий пейзаж, например, зеленую долину, на которую вы смотрите с вершины горы и наблюдаете, как ленивый ручей, медленно извиваясь, течет по долине, расслабляя вас глубже и глубже, пока вы наблюдаете за его постепенным, неторопливым движением. Еще один способ — представить, как вы очень медленно спускаетесь по
лестничному пролету, размышляя о том, как вы постепенно сходите вниз по винтовой лестнице древнего каменного колодца, успокаиваясь и расслабляясь с каждой ступенькой все глубже и глубже, растворяясь вдали и в глубине. Следующий текст — пример углубления транса в состоянии гипноза.
Я хочу, чтобы вы представили, как стоите на пятом этаже огромного универмага... и заходите в лифт, чтобы спуститься на первый этаж, на улицу. И в то время, пока вы будете спускаться вниз, а двери лифта будут открываться и закрываться на каждом этаже... вы будете все больше и больше расслабляться... и ваше погружение в сон будет все глубже и глубже.
Вот двери закрываются... и вы начинаете медленно опускаться вниз.
Вот лифт останавливается на четвертом этаже... некоторые люди выходят... еще двое заходят... двери снова закрываются. .. а вы все больше и больше глубоко расслабляетесь... все глубже и глубже погружаетесь в сон.
И когда вы опускаетесь на третий этаж... и останавливаетесь, пока двери открываются и закрываются снова... вы расслабляетесь Всe больше и больше... и ваш сон становится все глубже и глубже.
Вы медленно опускаетесь на второй лаж... один пли два человека выходят и несколько заходят... и пока они делают это... вы ощущаете еще большее расслабление, юра зло глубже... Гораздо глубже погружаетесь в сон.
Вниз, все дальше и дальше... пока, наконец, лиф1 не останавливается на первом этаже. Двери открываются... и все выходят на улицу.
Но вы не выходите.
Вы решаете погружаться еще глубже... и спуститься в подземный этаж.
Двери лифта закрываются опять... и вы опускаетесь... ниже и ниже... глубже и глубже... и когда вы достигаете подземного этажа... вы чувствуете в два раза более глубокое расслабление и комфорт... в два раз глубже погружаетесь в сон.
По мере того как ваш ум обретет сноровку, вы сможете погружаться в гипноз гораздо быстрее, и даже внешнее окружение, которое поначалу могло быть слишком отвлекающим, станет вполне приемлемым для вашей практики самогипноза.
Попрактиковавшись в следующих гипнотических сеансах, вы с легкостью научитесь совершенствовать такие состояния расслабления. И чем больше вы позволите себе ощущать влияние самогипноза, сравнимое с ощущением высоты над пропастью или обнажения, тем легче и благотворнее это будет для вас.
Глава 2

ПРОЦЕСС
В первой главе мы подсчитали, что в течение года каждый из нас проводит около 2500 часов в состоянии естественного гипноза. Таким образом, нам предоставляется потрясающая возможность духовного роста, если только мы знаем, как извлечь максимальную пользу из такого состояния. Назначение данной главы — показать вам, как можно достичь этой цели.
Сегодня большинство техник гипноза вызывают изменения в поведении и используют некоторые формы визуального конструирования. Чтобы воспользоваться преимуществами метода подключения к сверхсознанию, представленному в данной главе, не обязательно уметь создавать визуальные образы. Так как подключение к сверхсознанию затрагивает истинную суть предмета, оно не ограничивается изменением поведения.
ОЧИЩЕНИЕ
Основой данного процесса духовного роста через гипноз является то, что я обозначил как «очищение». Очищение — это просто вводная процедура подсознания субъекта перед его подключением к сверхсознанию (высшему Я). Так как здесь нет необходимости в визуальном конструировании, то неважно, о чем думает гипнотизируемый во время процедуры.
Сверхсознание — это совершенная форма нашего подсознания. Это частица энергии Бога и то, с чем наше подсознание со временем соединится воедино, когда мы достигнем совершенства и поднимемся на высшие уровни.
Когда подсознание субъекта (будучи неуравновешенным и далеким от совершенства) подвергается воздействию сверхсознания
(которое совершенно), теоретически может произойти одно из трех событий. Первое: подсознание может понизить уровень вибрации своей энергии. Однако это невозможно, поскольку какие бы трудные вызовы ни бросала нам жизнь, наше подсознание никогда не может понизить свой уровень. Если бы это происходило, мы не могли бы расти духовно, так как в мире, кажется, больше негативного, чем позитивного.
Во втором случае ничего бы не изменилось. Я называю это «скольжение по плоскости». Уровень вашего подсознания остается неизменным. Такое часто бывает на ранних стадиях гипнотерапии.
И, наконец, третий вариант, — ваше подсознание может пережить возрастание частоты своих вибраций и перейти на более высокий уровень. Это основополагающий принцип подключения к сверх» сознанию, в результате чего происходит устойчивое изменение энергии.
Как я уже отметил, подсознание не может понизить свой уровень. Однажды повысив уровень своей энергии (это означает повышение качества, а не количества), вы учреждаете новый фундамент своего существования. Предположим, к примеру, что вы курите. Используя приведенную здесь процедуру очищения, вы повышаете уровень энергии подсознания до уровня, превышающего зависимость от курения, результатом чего будет ваше окончательное избавление от имевшейся ранее пагубной привычки.
Если такие перемены происходят, то это окончательно и навсегда. Энергия вашей души никогда не опустится ниже достигнутого» уровня не только в этой жизни, но также и в последующих воплощениях. После того как вы отойдете в мир духа, подсознание со временем воплотится снова с точно таким же уровнем энергии, который был проявлен в конце предыдущей жизни*. Физическая смерть никак не влияет на достигнутый уровень частоты вибраций подсознания.
Очищение происходит в основном во время фазы быстрого сна. Причина этого довольно проста. Единственными противниками нашего духовного роста являются паши защитные механизмы (сознательная часть ума как таковая), которые действуют в течение всего дня, даже во время переживания нами состояний естественного гипноза. И только во сне мы освобождаемся от защитных механизмов нашего ума. Фаза быстрого сна соответствует альфа-состоянию головного мозга, при котором наши защитные механизмы не работают, поэтому она предоставляет нам идеальную возможность для самоочищения.
Каждую ночь мы проводим около трех часов в фазе быстрого сна. Подключение к сверхсознанию позволяет нам как минимум один из этих трех часов проводить в общении со своим высшим Я. Каждая минута, проведенная нами в альфа-состоянии, эквивалентна трем-четырем минутам земного времени. Таким образом, час общения с высшим Я равноценен трем-четырем часам интенсивной духовной практики, которой вы можете заниматься прямо ночью во время сна.
Возникает вопрос, почему же это не случается само собой, без необходимости подключения к сверхсознанию? В течение дня мы подвергаемся воздействию всевозможных стрессов. Фаза быстрого сна существует специально для того, чтобы очищать наши эмоции, и без нее мы бы очень быстро умерли от сердечного приступа. Эмоциональное очищение чрезвычайно важно для сохранения жизни. Подключение к сверхсознанию никоим образом не нарушает процесс эмоционального очищения, оно лишь накладывает на него параллельный процесс энергетического очищения.
Природа не создала подключение к сверхсознанию как часть фазы быстрого сна, так как это не обязательно для сохранения жизни. Качество жизни или духовный рост не являются первостепенными приоритетами природы. Природа заботится в первую очередь о сохранении видов и о содействии их способности к воспроизводству, чтобы не допустить полного исчезновения жизни.
Данная тема может быть раскрыта на трех уровнях. Боль служит хорошим примером физического уровня. Допустим, что какое-то недомогание имеет причиной не органические (медицинские) факторы, а чувство вины (соответствующее эмоциональному уровню). Эмоции вполне могут быть причиной так называемой «психосоматической» боли, что признано медициной еще в 1930-х годах.
Однако истинная причина данною явления находится не на Уровне эмоций. Это энергия души направляет эмоции, которые, в свою очередь, оказывают влияние на физическое тело. Повысив частотный уровень вибраций подсознания с помощью подключения к сверхсознанию, мы можем навсегда избавиться oт такой боли. Поэтому, когда я работаю с пациентами, меня интересует
именно уровень их энергии. На рис. 1 изображена описанная здесь парадигма.
На рисунке видно, что стрелки направлены вниз, с энергетического уровня на физический. В случае с болью зачастую даже нет необходимости иметь дело с эмоциональным уровнем как промежуточным. Как показано на рисунке, уровень энергии может непосредственно влиять на физический.
Эти принципы описаны мною, чтобы подготовить вас к пониманию следующего утверждения, которое может показаться радикальным: информация, содержащаяся в регрессиях в прошлые жизни, а также в прогрессиях в более поздний возраст и в будущие жизни, не является причиной проблем. Это не аналитический, а основанный на опыте подход к терапии. Все «почему», связанные с проблемой, неуместны. Единственным необходимым условием успешного ее решения является наличие заинтересованного в этом субъекта и цели, которую нужно достичь. Пока субъект повышает уровень энергии подсознания, вероятность достижения цели растет. Понимание процесса необязательно. Главное, чтобы повышался ваш уровень энергии.
благоприятные дни -неблагоприятные дни
Некоторые пациенты полагают, что полоса благоприятных дней или недель свидетельствует о прогрессе и улучшении. В действительности же неблагоприятные дни обладают лучшим терапевтическим свойством. В то время как подсознание повышает уровень энергии, защитные механизмы вынуждены напрягать все свои силы в


попытке не допустить изменения. Такое напряжение истощает их ограниченные ресурсы.
Подсознание же, получив доступ к сверхсознанию, обретает безграничный источник энергии для духовного роста. Естественно, мы хотим, чтобы защитные механизмы перегорели как можно скорее. Но полоса благоприятных дней означает, что защитные механизмы накапливают энергию. В таком случае они не перегорят.
К счастью, неблагоприятные дни занимают лишь короткий отрезок нашей жизни, и со временем пациент начинает переживать радостные события одно за другим, встав на путь окончательного решения проблемы и духовного роста.
Существует несколько способов полезного применения подключения к сверхсознанию.
• Обретение духовного руководства своего Высшего Я а также ваших Мастеров и Наставников.
• Исследование ваших прошлых жизней, будущего настоя щей жизни и последующих жизней.
• Общение с любимыми, покинувшими тела.
• Отсоединение от прилипших к вам нежелательных сущностей.
• Установление сакральной защиты от приемов негативного воздействия.
• Общение с душами будущих детей.
УПРАЖНЕНИЕ С ПОДКЛЮЧЕНИЕМ
к сверхсознанию
Сейчас слушайте меня очень внимательно. Я хочу, чтобы вы представили сияющий белый свет, нисходящий сверху и опускающийся прямо в макушку вашей головы, заполняя все ваше тело... Увидьте его, почувствуйте, как он становится реальностью... Сейчас представьте ауру из чистого белого света, излучаемую из области вашего сердца, снова окружающую все ваше тело, чтобы защитить вас... Увидьте ее, почувствуйте, как она становится реальностью... Теперь только ваше высшее Я и любящие вас высокоразвитые существа, желающие вам добра, смогут влиять на вас во время этого,
L U
как и любого другого, гипнотического сеанса... Вы полностью и совершенно защищены аурой из чистого белого света от негативных воздействий.
Через несколько мгновений я начну считать от одного до двадцати. Тем временем вы ощутите себя поднимающимся на уровень сверхсознания, где сможете получить информацию от своего высшего Я... Один — поднимаетесь вверх. Два, три, четыре — поднимаетесь выше. Пять, шесть, семь — позволяете информации войти. Восемь, девять, десять — вы уже на полпути. Одиннадцать, двенадцать, тринадцать — чувствуете, как поднимаетесь еще выше. Четырнадцать, пятнадцать, шестнадцать — вы уже почти там... Семнадцать, восемнадцать, девятнадцать, двадцать — и вы там... Используйте немного времени чтобы сориентироваться на уровне сверхсознания.
ПОСЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ В СТИЛЕ «НЬЮ ЭИДЖ» В ТЕЧЕНИЕ ОДНОЙ МИНУТЫ
Сейчас вы можете задать себе вопросы на любую тему, связанную с прошлыми, настоящей или будущими жизнями. Или же, пребывая на этом уровне, вы можете вступить в контакт с одним из ваших наставников или ушедших любимых людей. Вы можете прояснить свои отношения с любым человеком. Помните, что на уровне сверхсознания вы обладаете всем знанием и имеете доступ к своей хронике Акаши.
Сейчас медленно и осторожно сформулируйте свое желание для получения определенной информации или опыта и позвольте уровню сверхсознания помочь вам.
ПОСЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ В СТИЛЕ «НЬЮ ЭЙДЖ» В ТЕЧЕНИЕ ВОСЬМИ МИНУТ
У вас все идет хорошо. Теперь я хочу, чтобы вы еще дальше открыли каналы связи, устраняя любые преграды и позволяя себе воспринимать информацию и опыт, которые непременно будут использованы и помогут вам в настоящей жизни. Позвольте себе принимать более продвинутую и конкретную информацию от высшего Я, от мастеров и наставников, чтобы повысить уровень частоты вибраций и поправить ваш кармический цикл. Сделайте это сейчас.
ПОСЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ В СТИЛЕ «НЬЮ ЭЙДЖ» В ТЕЧЕНИЕ ВОСЬМИ МИНУТ
Хорошо... Сейчас вы можете погрузиться в сон и отдохнуть. У вас все идет очень и очень хорошо. Слушайте меня внимательно. Сейчас я буду считать от одного до пяти... На счет пять вы вернетесь в настоящее время и будете помнить все, что ощутили или пережили во время сеанса. Вы вернетесь с чувством глубокого расслабления, свежести, и сможете продолжить свои дела. С вами останется ощущение позитивного отношения к тому, что вы только что переживали, и твердая уверенность в вашем желании включить эту кассету снова, чтобы иметь опыт общения со своим высшим Я... Хорошо. Один, очень-очень глубоко, два, вы поднимаетесь немного выше, три вы становитесь гораздо легче, четыре, очень-очень легко, пять, вы пробудились. Вы совершенно проснулись и чувствуете себя прекрасно.
Глава 3

ОБСТАНОВКА ДЛЯ ПОГРУЖЕНИЯ
В ГИПНОЗ
Подходящая окружающая обстановка позволяет извлечь максимальную пользу из техник и опыта самогипноза. Температура в комнате для сеансов должна быть на несколько градусов выше обычной комнатной температуры, а обстановка в ней должна способствовать расслаблению. Стены, мебель, ковры, шторы и пол не должны отвлекать внимание своим видом. Если вам нравятся благовония или ароматные эфирные масла, обязательно постарайтесь их использовать, однако едких или раздражающих запахов следует избегать.
Если вы применяете технику наведения транса с помощью сосредоточения взгляда, заранее проследите за тем, чтобы объект, на котором вы будете сосредоточиваться, был закреплен неподвижно и расположен выше, чем кресло или софа, на которой вы будете сидеть. Хотя многие мои пациенты предпочитают заниматься самогипнозом лежа в кровати или на диване, я все же рекомендую воспользоваться удобным креслом, в котором можно сидеть, откинувшись на спинку. Ваше подсознание запрограммировано ассоциировать лежачую позу со сном, поэтому если вы еще и устали физически, то наверняка уснете в положении лежа. Кресло не ассоциируется со сном, и в то же время в нем очень удобно сидеть.
Я всегда использую музыку как в работе с пациентами, так и в занятиях самогипнозом. Применение ваших собственных записей или кассет, приобретенных в магазине, — самый эффективный из известных мне способов вызвать гипноз (см. главу 11). Многим людям нравится зажигать белую свечу в комнате для самогипноза.
Естественно, в комнате должно быть как можно более тихо. q этой целью я советую закрыть окна и двери и погостить других людей, присутствующих в доме, не беспокоить вас по крайней мере полчаса.
При прослушивании аудиозаписи я настоятельно рекомендую рам пользоваться наушниками, это позволяет изолироваться от посторонних шумов и усилить воздействие голоса гипнотизера на подсознание. Другие советы по обустройству места для гипноза таковы:
• Рядом с креслом положите одеяло.
• Имейте под рукой бумажные платочки.
• Если вы захотите записывать то, что будет с вами происходить, установите рядом с креслом диктофон.
• Включенный метроном или звук метронома в аудиозаписи является прекрасным звуковым фоном для погружения в гипноз. Если вы работаете с пациентами, тогда он поможет контролировать ритм вашего голоса.
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ГИПНОЗА
Гипнотические диски, книги и кассеты
Я настоятельно рекомендую вам применять устройство, которое использую в своем офисе. Оно представляет собой черно-зеленый диск, прикрепленный осью к подставке, который при включении электричества начинает медленно вращаться. Диск подсоединен к двигателю «Синхрон», производящему 60 оборотов в минуту и питающемуся от переменного тока. Во включенном состоянии крутящийся диск создает оптическую иллюзию двух спиралей, одновременно вращающихся в противоположных направлениях. Он также формирует у человека иллюзорное ощущение движения сквозь тоннель и приводит к быстрому погружению в гипноз. Я не знаю ничего более подходящего для сосредоточения взгляда.
Такой прибор можно заказать через Национальный Союз Гипнотизеров, P.O. Box 308, Merrimack, NH 03054, USA, телефон (603)-429-9438. Союз распространяет ряд книг и кассет по гипнозу и проводит общедоступное обучение.


Рис.2
Другим распространителем и поставщиком книг по гипнозу является Mevin Powers, Wishire Book Company, 12015 Sherman Road, North Hoywood, CA 91605, USA.
На западном побережье Америки расположен Американский Институт Гипнотерапии, который также обучает людей гипнозу и располагает большим собранием книг и вспомогательных средств для гипноза. Его адрес: 16842 Von Karman Ave., Suite 475, Irvine, CA 92714, телефон (800)-634-9766.
Если вы «мастер-самоделкин», тогда можете скопировать изображение, приведенное на рис. 2, увеличить его, наклеить на диск из твердого картона или тонкой фанеры и придумать способ заставить его вращаться.
Музыка «Нью Эйдж»
Мушку «Нью Эйдж» и специальные музыкальные кассеты для звуковою сопровождения гипноза вы можете заказать в Steven Hapern, 620 Tayor Way #14, Bcmoni, CA 94002.
Известные композиторы «Нью Эйдж» — Джон Шор, Джорджия Келли и Китаро.
Другие вспомогательные устройства
Для приобретения электронных приборов, таких как синхронизатор альфа-волн головного мозга, вы можете связаться с Schneider Instrument Co., Gross Point Medica Center, 9631 Gross Point Road, Skokie, IL 60076.
Метроном можно купить в любом магазине музыкальных инструментов. Они бывают заводные и электронные. В одну из последних моделей, выпускаемых заводом Franz Manufacturing Company, расположенным в New Haven, Connecticut, встроена красная лампочка, мигающая в такт со звуковым ритмом.
В магазинах электроники можно приобрести недорогие микрофоны, прикалывающиеся к воротнику, портативные диктофоны, магнитофоны, наушники и подушки со встроенными наушниками (для прослушивания записей во время сна).
Другой прибор для погружения в гипноз с помощью сосредоточения взгляда, который называется строб Зенона (модель 1090), можно заказать у Data Dispay System, 350 East Tioga Street, Phiadephia, PA 19134. Однако не используйте этот прибор, если страдаете какими-либо серьезными заболеваниями.
Глава 4

ПРИНЦИПЫ ГИПНОЗА
Перед тем как изложить конкретные концепции гипнотических техник, чтобы помочь вам в создании собственных экспериментальных кассет, я хочу дать общее описание гипноза. Гипноз, или самогипноз, — это совершенно безопасная техника программирования, исследования или расслабления, которая полезна для каждого человека. Это высшее средство усиления мотивации с помощью программирования подсознания на взаимодействие с нашими осознанными желаниями.
Во второй главе я кратко изложил суть феномена, именуемого гипнозом, и показал, насколько он естественен. Вы уже знакомы с гипнозом, хотя, возможно, и не осознаете этого. Вы переживаете измененные состояния сознания, соответствующие альфа-волнам вибраций коры головного мозга, как минимум два раза в день — при засыпании и при пробуждении.
Большинство из нас способны запросто войти в состояние легкого транса средней глубины, соответствующее среднему уровню альфа-диапазона. Просто думайте о гипнозе как о состоянии вибраций альфа-волн головного мозга. Гипноз — это процесс заострения и сосредоточения объема нашего внимания с целью преобразования бета-вибраций сознательной части ума в альфа-колебания, соответствующие состоянию гипноза. Помните, что существует только четыре диапазона волновых вибраций, которые способен проявлять наш мозг.
Клинические характеристики колебаний коры головного мозга

ВоиныПсихические
характеристикиФизические
характеристикиГрафические
характеристики100состояниекрайнее напря-
полной бди-жение, скован-тельностиность95возбуждение,высокая актив-неудовлетво-ностьрение90осознание всехруки влажныечувстви липкие85сильная насто-молниеносныероженностьдействия и ре-Бета-волныакция(14-3080активная осоз-пшерактивностьколебанийнанностьв секунду)75режим активно-высокая степеньго мышлениявыносливости70спокойнаякомфортное,бдительностьспокойное со-стояние65сознательноесостояние на-восприятиеблюдателя60режим обычно-физическая не-го мышленияподвижность55легкие мыслиначало расслаб-ления50пониженнаяполное спокой-активностьствиемыслей45полусонноевысвобождение
состояниетелесных ощу-щений40повышеннаяпассивноеАльфа-волнывпечатлитель-восприятие(8-13 колеба-ностьний в секунду)35пассивнаяоцепенение,осознанностьмолчаливость30полное отклю-глубокое рас-чение чувствслабление25слабое альфа-полная пассив-генное состоя-ностьниеТе га-полны
(4-7 колебаний в секун-ДУ)20 15 10сонное состояние начало потери сознания потеря сознанияневосприимчивость невосприимчивость бессознател ьное состояние
Дельта-волны (0,05-3,5 колебаний в секунду)5 0состояние глубокого сна смертьсостояние глубокого сна


В первой главе я уже упомянул, что гипноз оставляет в стороне сознательную часть мозга, соответствующую частоте бета-уровня, регистрируемого энцефалографом, и сообщается непосредственно с подсознанием, или альфа-уровнем. Существуют и другие диапазоны вибраций мозга — теша и дельта. Тета-уровень относится к состоянию неглубокого сна и начальным стадиям потери сознания. Когда мы пребываем полностью в бессознательном состоянии или в глубоком сне, наш мозг излучает дельта-вибрации. Хотя в течение каждой ночи мы пребываем всего лишь около сорока минут в состоянии дельта, основной отдых и восстановление сил мы получаем именно в этом состоянии.
Для гипноза самым значимым диапазоном волновых вибраций мозга является диапазон альфа-волн. Все четыре волновых диапазона очень важны, но в процессе гипноза главную роль играют альфа-волны.
Для рассмотрения разной степени погружения в гипноз достаточно разграничить три уровня: легкий, средний и глубокий. Почти все (девяносто пять процентов людей) входят в легкий транс. Около семидесяти процентов проявляют признаки транса средней глубины. И только около пяти процентов людей способны погрузиться в глубокий транс.
Три степени погружения в гипноз можно описать следующим образом.
Легкий транс. Эта стадия характеризуется расслаблением, вялостью, апатией и каталепсией глаз (вам кажется, что вы не можете открыть глаза). Даже несмотря на присутствие указанных факторов, большинство субъектов в состоянии легкого транса не чувствуют, что пребывают под гипнозом.
Средний транс На этой стадии субъект может во всех подробностях переживать прошлые или будущие жизни. Устанавливается лучшее понимание происходящего, наблюдаются изменения в восприятии вкусов и запахов, присутствует анальгезия (отсутствие болевых ощущений) и могут возникать произвольные (автоматические) движения тела. Достигается полное расслабление. Когда я работаю с пациентами, я предпочитаю, чтобы они находились именно в этом состоянии.
Глубокий транс. Полная амнезия, позитивные галлюцинации (видение объектов, которых не существует), негативные галлюцинации (способность не видеть существующие объекты) и почти коматозное состояние. На этой стадии также проявляется косноглоссия или способность говорить и/или писать на иностранных языках, которые в обычном состоянии человек не знает.
Полезные советы по использованию кассет для самогипноза.
1. Регулярное использование кассет может улучшить ваш уровень вхождения в транс и способствовать проявлению экстрасенсорного опыта.
2. Если магнитофон случайно сломается, когда вы будете пребывать в состоянии гипноза, то вы спонтанно вернетесь в нормальное состояние или просто заснете, после чего проснетесь обычным для вас образом.
3. Всегда помните, что бы ни сотворил ваш ум, — это можно изменить. Именно ваши мысли из прошлых, параллельных и будущих жизней формируют настоящую реальность. Измените свои мысли, перепрограммировав подсознание и подключившись к сверхсознанию. —- и вы измените свою вселенную!
4. У вас tic просто есть ум. Ум это часть вас как человека. Практика самогипноза может полностью изменить направление вашей кармической цели к более позитивному и удовлетворяющему будущему.
5. Вы не можете быть загипнотизированы помимо собствен&heip;