Психология оптимизма (Самоукина Н.В.)
Нам довелось жить в эпоху перемен, связанных с многочисленными стрессовыми ситуациями. Поэтому практически каждому жителю современной России важно знать, как превращать стресс из источника неприятностей в средство мобилизации своих возможностей.
Эта книга - своего рода спасательный круг, потому что она предлагает доступные способы преодолевать изматывающий стресс, быстро восстанавливаться и эффективно отдыхать, справляться с собственной раздражительностью и депрессией.
Об авторе: Самоукина Наталья Васильевна - кандидат психологических наук, доцент, старший научный сотрудник Психологического института Российской Академии образования. Известный тренер, входит в первую «десятку» бизнес-тренеров России по рейтингу независимого Информационного портала «Business… еще…
комментариев нет