Защитники сердца (Каган Мэрилин, Айнбанд Нил)
Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни.
Книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их «защитниками сердца». Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.
Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.
В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.
Об авторе: Мэрилин Каган - занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Мэрилин была удостоена степени магистра в Государственном университете Сан-Диего. Восемь лет она работала семейным терапевтом и супервайзером в Линден-центре по программе реабилитации детей, ставших жертвами физического… еще…
log-in.ru
комментариев нет