Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Ефимов Георгий
Система гармоничного развития "Кайсен"
Материалы рассылки
 INCLUDEPICTURE "subscribe.ru/cataog/psychoogy.kaysen/ogo.png" * MERGEFORMATINET 

Система гармоничного развития "Кайсен".Вы найдетемного практики в области развития тела, духа и энергетики, ознакомитесь стеоретическими предпосылками системы, сможете научиться понимать свойорганизм, отточить психические способности.Вы сможете пройти дистанционноеили очное обучение и обсудить любые вопросы на форуме.
Знакомство
      Итак, еще раз приветствую вас, уважаемые читатели. В этой рассылке я хочу рассказать вам немножко о себе и своей тропе жизни. Каждый из вас наверняка читал о таком понятии как "путь". Это слово обычно пишут с большой буквы и произносят с благоговением. А когда узнают что этого самого "Пути" у тебя нет, то начинают смотреть как на пещерного человека.       В жизни любого человека наступают моменты, когда судьба дает возможность прикоснуться к реальной жизни, понять свою суть, пойти в направлении расширения своего сознания и делает она это очень специфическим образом. Метод, которым жизнь заставляет задуматься о своей судьбе называется "Шило в заднице". Это оружие пускается в ход несколько раз в жизни среднестатистического человека (ученые говорят, что примерно каждые 7 лет) Заключается оно в очень интересном действии. А именно, в потере чувства комфорта...
      Зарисовка. "Жил был Вася. В жизни у Васи было 3 любимых дела: пиво, женщины и подраться. В свои 30 лет он жил в однокомнатной квартире , доставшейся от умершей бабушки и радовался жизни. В одно прекрасное утро, Василий проснулся и отправился к друзьям отметить чудесный праздник - наступление нового дня. Но чем ближе он подходил к пивному бару, тем меньше ему хотелось с ними выпить. Этот факт его расстроил, и Вася решил помотаться по городу и поглядеть на красивых женщин.
? Ведь делать больше вроде нечего
      И вот, прогуливаясь по крохотным улочкам Вася понял, что что-то в его организме изменилось. Возникло какое-то странное чувство дискомформа, которое заставило его оставить друзьям все пиво. Это ощущение было совершенно чужим, будто вмонтированным извне и очень давило. Хотелось что-то делать, куда-то идти. Но, что? И куда? Этот день был необычным еще и потому, что предстал перед Васей совсем в ином cвете. Он стал обращать внимание на такие детали, которых раньше совершенно не замечал. Вот мимо спикировал голубь, увидевший перекусывающего на скамейке студента. Как грациозно и красиво он приземлился? А вот чудесный тополь, раскинувший в разные стороны свои ветви-руки? А вот ручеек, который мчится куда-то вдаль. Интересно, откуда он пришел и куда спешит?       В этот день Василий задал себе еще много разных вопросов и насладился многими мелочами ,происходившими вокруг.Он почувствовал себя частью этой большой , интересной жизни. В какой-то миг ему захотелось узнать о себе что-то новое. Что-то буквально заставляло его начать задавать себе все эти вопросы. Василий даже забыл в этот день об ожидающих его друзьях и подружках, о своем обычном времяпровождении. И хотя он всегда решал все сам, этот странный зуд, который заставил его прожить день таким образом был очень волнительным и даже приятным."
      Примерно 6 лет назад это случилось. Раньше я просто плыл по течению. Все мне казалось простым и понятным. Сначала родился, затем несколько лет беззаботного детства, учился в школе, теперь в институте. Живу себе потихоньку. И тут в голову залез вопрос: "А зачем все это? Ну, доучусь в институте, буду работать, семья, дети, старость, смерть. Все известно"        С этих пор я потерял то, что имеют большинство людей - чувство спокойствия и ощущение правильности. Все вокруг мне казалось какой-то затянувшейся игрой, возникло ощущение сделанности мира . Все куда-то бегут, спешат по своим делам, быстро меняются картинки. А я стоял и наблюдал со стороныза этим спектаклем.
       
? В психиатрии такое состояние называется дереализацией
       Сказать, что это состояние было малоприятным, значит не сказать НИЧЕГО!!! В этом состоянии нормальный человек долго находиться не может, либо он просто перестает быть нормальным. А раз такое дело, значит нужно начинать искать ответы на эти странные вопросы? Так начался период забивания головы эзотерическими книгами и души соответствующими практиками. Я застрял на этом этапе примерно на 3-4 года. Его можно обозвать "Я все знаю, но ни черта не умею "   Достаточно много людей на этом и останавлюваются. Далее следовал период фильтрации знаний. Прочитывая очередную книгу я понимал, что больше половины уже написано в других книгах теми же словами, меньшая же часть также говорит о старом , но другими формулировками.
       Вообще, период активного чтения и посещения духовных семинаров можно обозначить всего двумя словами Псевдоразвитие и Наркомания. С одной стороны я был уже другим человеком, по внутреннему миру несколько отличавшийся от людей, не занимающихся. У меня бывали периоды блаженства и тотальной любви, возвышенности и полного счастья. они обычно наступали после особенно сильной книги или практики. С другой стороны я стал наркоманом. Я уже не мог жить без этих ощущений. Мне нужно было постоянно подпитываться. Книги мне хватало на пару дней, качественного тренинга на неделю. Затем возникала абстиненция.
? Меня ломало. Мне было плохо. Люди казались животными, живущими только инстинктами и зашоренным умом. Я был сам себе противен. Мне нужна была доза, чтобы снова полюбить этот мир. (На лицо все признаки физической и психической зависимости)
        Несколько раз я бросал все свои упражнения и чтение, пытаясь вернуться в "нормальную жизнь". Но жизнь активно и достаточно болезненно закрыла мне все пути отступления. Пришлось сделать достаточно трудный выбор. Либо я начинаю работать над собой постепенно, последовательно и систематически, либо полностью забиваю свой ум (алкоголь и другие надежные способы уничтожения серого вещества всегда в нашем распоряжении). Я стал более пристально приглядываться к системам развития, которые зарекоммендовали себя тысячелетним опытом и миллионами последователями (йога, цигун) Они были хороши !!! Они были действительно эффективны, но было одно НО... За время своих поисков я понял одну очень важную вещь.
У меня есть тело, эмоции и чувства, ум со своими мыслями.
       Повторю еще раз : "У МЕНЯ ЕСТЬ..." Из этой фразы можно понять одну важную вещь. Есть кто-то, у кого есть тело, эмоции, мысли. И этот кто-то всегда был и будет. Я назвал его своим Мастером  или просто учителем. Люди еще называют его подсознанием, интуицией, своим истинным Я . Есть еще много всяких названий вплоть до "Божественной частички", но это сути не меняет. Этот самый Мастер есть у любого человека, иногда он находится в коме, иногда слишком слаб, чтобы вымолвить слово, порой он говорит с человеком шепотом и нужно быть очень внимательным, чтобы его расслышать. Но время от времени он громко кричит и тогда наступает период под названием "Шило в заднице" . Задачей мастера является помощь человеку в познании себя, достижении гармонии со всей большой Жизнью. А так как инструментов воздействия у него много (здоровье, настроение, мысли человека), то и слышно его очень хорошо. Так вот, говоря о йоге и цигуне я упомянул. что они мне почти подошли. Я занимался, чувствовал положительные изменения, но интуиция мне подсказывала, что мне нужно двигаться дальше, синтезировать знания в некую систему, СВОЮ СИСТЕМУ.
? Когда вы покупаете прекрасный костюм, который вам очень идет, вы готовы носить его долго и с удовольствием. Но вот вы садитесь на стул и видите, что одна штанина стала короче другой, а пуговица на штанах так и норовит отскочить. Вы можете выкинуть этот костюм, и отправиться в поисках более подходящего, либо перекроите купленный костюм под себя
       Так, шаг за шагом начала рождаться система Kaysen. Она состоит из гармоничного развития трех основных компонентов человеческой сущности: Тело, Психики и Души.
        Kaysen (японск) - человек, услышавший своего внутреннего Мастера и следующий путем саморазвития и самореализации, попутно делая этот мир чуточку добрее.
        Что у меня из всего этого получилось вы сможете увидеть, читая данную рассылку и посещая сайт школы по адресу  "kaysen.net" t "_bank" kaysen.net. На данный момент мы можем общаться посредством данной рассылки и форума, но в скором времени будет открыт "Ознакомительный курс" школы Kaysen.
Краткое Резюме:
Когда Жизнь дает вам попытку вступить в реальную жизнь, в мир гармонии и любви, она использует 3 основных момента
Вы лишаетесь спокойствия и чувства правильности жизни и получаете "Шило в зад"
Возникает переоценка ваших ценностей, многие вещи теряют свое значение, другие становятся важными, меняется круг общения
Периодически вы начинаете прикасаться к "Реальной жизни", возникают чувство блаженства, любви всего мира, гармонии со всеми. После этого характерно возникновение резкого падения настроения, полная апатия и безразличие к миру.
? Если вы идете правильным (своим) путем, то внутри ощущаете гармонию, спокойствие и счастье. Любые резкие отклонения будут вызывать сильные стрессы и чувство дискомфорта

" О путях развития "
        Если вы сейчас зайдете в интернет и наберете фразу "саморазвитие" или "духовное развитие", то перед вашим взором появятся сотни разных школ, практик и семинаров. Все они обещают разные вещи (деньги, способности, просветление и много еще чего), но фактически их все можно разделить на две большие группы.
* Практики, направленные на интенсивное развитие (духовное)* Практики, направленные на экстенсивное развитие (психическое)
       К первой группе можно отнести белую магию или Раджа -йогу. Главной целью таких практик является развитие своего сознания, своей души. Все ситуации в жизни рассматриваются как "учебная ситуация" - то есть любое событие чему-то учит мою душу, и все мои усилия направленны на внутренние изменения, а не на изменение окружающих людей и событий. Внешние проявления также могут присутствовать, но являются лишь побочной реакцией. Обучение данным системам считается возможным только в особых условиях: необходимо огромное количество времени и сил для достижения реального результата;человек должен быть отгорожен от социума для избежания негативного влияния, нужно себе практически во всем отказывать.
        Ко второй группе можно отнести огромное количество психологических техник, направленных на манипулирование, черную магию, биоэнергетику, гипноз и другие. Любая ситуация в жизни воспринимается как "боевая" . Усилия адепта в первую очередь направлены на изменение других людей и события, сознание же остается либо вообще без изменений, либо даже деградирует (хотя крайне редко возможен и медленный рост) . Адепты этих систем живут полноценной социальной жизнью, участвуют во всех ее проявлениях, времени и усилий для тренинга требуется умеренное количество, результат техник становится виден достаточно скоро (через пару месяцев тренировок можно легко манипулировать обычным человеком)
? Нужно отметить что эта группа гораздо многочисленнее предыдущей .Интересно , почему?
Для чего я это все пишу?
       Я хочу, чтобы вы увидели 2 противоположных полюса, 2 типа путей развития вашей дальнейшей жизни. В одном случае вы можете стать странствующим отшельником, который ушел от семьи и друзей, ушел от целой жизни, чтобы познать себя. Возможно вы были сильными духом, сделав этот выбор, а возможно вы были слишком слабы, чтобы развиваться в социуме. Вы можете достичь просветления, но что вы с ним будете делать? Ведь вы не способны делиться, вам уже нет дела до других людей, до всей окружающей вас жизни.        В другом случае вы сможете добиться огромных результатов среди людей, у вас будет власть и деньги, но дух ваш увянет, и в моменты одиночества вам захочется умереть : ведь ваша жизнь - пустышка. Вы знаете как управлять и властвовать, но у вас не было времени для того, чтобы заниматься своей душой, чтобы следовать ее призыву...
       Увидьте себя, идущего по первому пути. Возможно он вас привлечет, хотя мне кажется что вам хочется остаться среди себе подобных, познать красоту любви и радость общения, узнать горесть разлуки и крепкое плечо друзей, близость семьи и удовольствие от выполненной вами работы.
Возможно, вы решите пойти по второму пути, но кто из вас хочет лишиться самого главного - своей души, внутренней наполненности, радости прозрения и ощущения блаженства ? Что-то я сомневаюсь ...
Что же нам остается? А остается нам только одно - найти свой срединный путь и начать первый шаг. Шаг по дороге, которая даст нам возможность эффективно и красиво жить среди людей и при этом развить свою душу.О срединном пути я готов вам рассказать, а станет ли он вашим - покажет время.
Рассказ
Однажды один мой "ищущий" знакомый узнал, что в Москву на один день приезжает известный мастер из Гималаев, руководитель школы, в которой знакомый проходит обучение . Он приезжает раз в 3-4 года для того, чтобы провести семинар и берет одного из самых успешных учеников к себе на обучение до следующего приезда.
? Нужно отметить что жил мастер, соблюдая аскезу в маленькой забытой всеми деревеньке
Знакомый понял, что это его единственный шанс достигнуть просветления и пошел на собеседование. Он был действительно хорошим учеником и стремился к познанию себя и развитию своего духа. У них с мастером состоялся следующий разговор:
Знакомый (З): Здравствуйте, учитель Мастер (М): Здравствуй, присаживайся.М: У меня к тебе будет только два вопроса. Первый- Зачем ты хочешь поехать со мной на целых 3 года, лишив себя общения с другими людьми?З: Я чувствую, что люди действуют на меня отрицательно своими низкими мыслями , действиями и поступками. Мне нужны тишина и покой, чтобы достичь Нирваны, мне нужны вы, чтобы вести меня к просветлениюМастер значительно покачал головой: Это хорошо. Теперь второй вопрос: У тебя есть свой дом?Машина? Ты уважаем в своей семье и среди друзей? Ты занимаешься тем делом , о котором мечтал? У тебя достаточно денег, для достойной жизни? Знакомый, испуганно: Что вы такое говорите? У меня этого всего нет? Разве это мне не помешает в моем развитии? Разве вся эта роскошь может способствовать просветлению? М: Ты не можешь со мной поехать. У тебя слишком много дел здесь, среди людей. Ты абсолютно не преспособлен для жизни среди людей, ты их боишься. Ты мало чего добился в этой жизни, ты витал в облаках думая о просветлении, хотя я сомневаюсь, что ты достиг многого и в этом. Ведь окружающие тебя люди могут только помочь тебе в твоем развитии, а тебе казалось, что все они тебе лишь мешают своими низкими помыслами. Займись сначала своим развитием среди людей, только после того как добьешься результата там, можешь приезжать ко мне в деревню и становиться аскетом. А пока ты бежишь не к просветлению, но от реальной жизни. А этого бегства я позволить не могу, ИЗВИНИ!
После этого случая мой знакомый крепко задумался, и понял как он ошибался, пытаясь убежать от жизни реальной, чтобы уйти в жизнь просветленную...
Обратная связь
Здесь вы можете задавать свои вопросы, описывать свой опыт, писать рассказы и многое, многое другое .
Лиза пишет: Прочитала. Все вроде так. Но почему надо так писать ? Неужели не хватает слов в русском языке ? Я думаю , что надо быть более литературным в таком общении. Это о " вашем шиле! "
Ответ: Я абсолютно согласен с тем, что язык должен быть приемлим для читателей. Там, где это возможно я буду строить фразы приятным для слуха образом. Но иногда, чтобы мысль стала осознанна и дошла до читателя кратчайшим путем, придется такие словечки использовать. Мне кажется, что фраза "шило в заднице" достаточно точно описывает испытываемые искателем ощущения.
"О системе Kaysen" (начало)
      В данной статье я хочу осветить основные элементы системы Kaysen. А именно следующие вопросы:
? " Для каких людей система Kaysen может быть полезна?
? " Что мне лично даст следование системе?
? " Из каких кирпичиков состоит система Kaysen?
        Перед тем, как начать рассматривать эти темы - маленькое отступление. Люди часто задают мне один вопрос: " Разве можно взять и так просто создать систему из ничего, да еще и школой обозвать? Ты считаешь себя мастером?"         Начну по порядку. Система Kaysen - это не плод моего воображения. К сегодняшнему дню открыты и опробованы тысячи практик и упражнений, развивающие все аспекты человеческой сущности. В моем представлении система - это комплекс взаимосвязанных, последовательных практик, ведущих к определенной трансформации человека. Отличие же систем друг от друга заключается лишь в том, к каким целям прикреплена эта трансформация. Далее по поводу школы - название пришло само собой. Смысл понятия "Школа" состоит в том, что на этом сайте идет обучающий процесс, причем ключевым словом является не "Учить", но "Учиться" или "делиться опытом". И уж тем более я не считаю себя вправе считать себя учителем. Я хочу и могу поделиться своим опытом и знаниями, захотите ли вы их принять - ваше дело.
Для кого система Kaysen может быть полезна?
        Мне бы очень хотелось сказать, что обучение подойдет всем и каждому, но это не так. Для того, чтобы получить от системы Kaysen много пользы вам необходимо обладать определенными качествами
1. Сильное стремление к личностному изменению, самосовершенствованию.
        Другими словами, у вас должна быть мощная мотивация для занятий. Сейчас духовное развитие приобрело широкую популярность. Работают сотни центров, десятки семинаров проходят в эту секунду в разных уголках Москвы. На них людей учат быть счастливыми, успешными, осознанными, ПРОСВЕТЛЕНИЮ. А теперь вспомните, какие лица встречались вам сегодня на улице, в метро, на остановке. Эти люди счастливы? Они вам улыбались? Их сердца полны любови? Или у них такие лица, будто все их родные вчера умерли, а завтра наступит конец света, который добьет оставшихся в живых.? Если тысячи людей занимаются саморазвитием, мо мы бы встречали их по несколько человек в день, и наверняка они были бы среди наших друзей? Почему семинары оказались неэффективными, практики не дали результата, а теория вообще прошла мимо?         А происходит это потому, что люди хотят, чтобы их учили, но не хотят учиться; хотят быть счастливыми, но только сейчас и просто так; хотят, чтобы их жизнь полностью изменилась, но сами меняться не собираются. Мы хотим себе лучшей жизни, но сделать для этого конкретные шаги боимся. "
? Ведь сначала будет больно, и придется резать по живому
2. Способность меняться.
"Чем отличаются взрослые от детей?Взрослые - это те же дети, которые запретили себе меняться…"
- Я слишком стар для этого.- Мне уже поздно переучиваться - Я такой, какой я есть- Ты хочешь, чтобы я изменилась, но ведь это буду уже не я
       Так говорят люди, стремящиеся оставаться в своем защитном яйце. Вы не знаете, что такое защитное яйцо? Сейчас расскажу       У каждого человека есть область комфорта. Другими словами - это та область, в которой мы делаем все по привычке, чтобы не тратить много сил и энергии; область в которой у нас есть опыт. "
? Ну там в магазин сходить, или телек позырить.
       Человек всегда стремится находиться в этой области, знает он об этом или нет. Ведь когда он выходит из области комфорта, то попадает в область дискомфорта, в область, в которой опыт пока не сформирован, а это может быть опасно для жизни. Некий защитный механизм.
? Если ребенка что-то пугает, он сразу бежит к матери, ведь рядом с ней комфорт и защита. И не важно, говорим мы о щенке или человеке.Ведь работает инстинкт самосохранения.
         Область комфорта - это абсолютно нормальное явление, продуманное природой, НО когда в нее вмешался человек, все изменилось.         У развитых духовно и физически людей, а также у здоровых детей область комфорта очень большая. Для них абсолютно нормально в течение дня заниматься кучей разных дел, постоянно узнавать что-то новое, ставить цели, преодолевать трудности - у них достаточно для этого энергии.
? Причем преодолев очередной барьер, человек получает приз- новый излишек энергии
        У "нормальных" людей все происходит несколько иначе, с каждым годом их энергетический уровень постоянно снижается, из-за того, что жить по - другому они не умеют. К определенному возрасту (35-40 лет) запускается состояние, которое в медицине называется "снижением энергетического потенциала". Это когда, ничего не хочется, кроме как полежать или посидеть у телевизора. А не хочется, потому что энергии на что-то другое уже не остается. Чем меньше у человека энергии, тем более маленькой становится зона комфорта. Сначала сил хватает на то, чтобы встречаться с другими людьми, затем жизнь начинает крутиться преимущественно вокруг работы, потом только вокруг собственного дома, затем более локально - у телевизора. Получается замкнутый круг.
Мало энергии =>> уменьшение зоны комфорта =>> меньше желания заниматься чем-то новым =>>выбросили из жизни очередной источник энергии (хобби и др.) =>>стало еще меньше энергии и далее по кругу.
        Итак, для того, чтобы заниматься по системе Kaysen у вас должно быть достаточное количество силы воли и энергии, для того чтобы расширять область своего комфорта. Если вы надеетесь, что все пойдет легко и просто, то это не так. Там, где у вас нет опыта - все будет тяжело и дискомфортно, но это только в начале. Главное выдержать определенный период, когда будет особенно тяжело, а потом все пойдет гораздо проще. Другими словами можно сказать, что вы должны быть готовы постоянно перешагивать через так близкий и дорогой вам старый образ жизни .
Что вам больше по душе?
- Остаться дома или пойти с новыми друзьями на прогулку? - Посмотреть телевизор или начать готовиться к завтрашней контрольной? - Выполнить упражнения системы Kaysen или поваляться в постели?
3. Самодисциплина
        Все ваши труды могут пойти в пустую, если вы не занимаетесь постоянно, а только когда у вас есть настроение. А настроение это такая непостоянная штука, сегодня оно есть, а завтра нет. Для достижения реального результата важно проявить силу воли и регулярность в занятии.         Если у вас есть эти 3 качества - замечательно, если нет, то еще не поздно их развить
Что мне лично даст следование системе?
       Перед тем, как начать чем-то заниматься меня обычно интересует : "А для достижения какой цели я хочу попробовать это сделать, каков конечный результат?". Думаю, вам тоже полезно знать, куда вы можете прийти, следуя рекомендациям системы Kaysen. Перечислю основные цели.
1. Реализация потенциала, заложенного в вас природой. Каждому из нас дан огромный подарок - тело, ум и душа. Их возможности практически безграничны, а мы пользуемся лишь мизерной частью этой кладези и даже не подозреваем, на что способны. Раскрытием своих возможностей мы и займемся. Вы превратите тело в идеально работающий организм, имеющий огромный запас прочности. Вы разовьете психические способности до необходимого вам уровня , а это : прекрасная память, огромная сила воли, умение концентрироваться и владеть своими мыслями и куча всего прочего. Вы сможете развить свою душу, свое сознание и увидите совсем другой мир. Этот раздел полностью посвящен внутренним изменениям, эзотерическому развитию 2. Успешный человек. Когда человек всесторонне развит - это чудесно, об этом можно только мечтать, но этого мало. Важно уметь выразить себя в окружающем нас мире, в контакте с другими людьми. Вы научитесь ставить перед собой реальные цели, научитесь управлять своим временем, поймете как эффективно вкладываться в свою жизнь; узнаете, чем вы хотите заниматься по жизни, научитесь качественным взаимоотношениям. Другими словами можно назвать этот раздел вашего развития - внешним или экзотерическим. 3.Ощущение гармонии . Эта цель - самая главная. Человек, находящийся в гармонии со своим телом, умом и душой считается счастливым. Если вы однажды почувствовали вкус блаженства, то этого ощущения вы не забудете никогда. В такие моменты я чувствую сонастроенность с людьми и природой, которые меня окружают, из моего сердца исходит любовь, и все вокруг отвечают мне тем же. В это время мне абсолютно люблю себя таким , какой я есть, а все внешние проявления, такие как работа, семья, переживания, ссоры кажутся лишь интереснейшей игрой, которую хочется сыграть наилучшим образом.
Вот, например, как два близких мне человека описывают себя - счастливых
Василий: "Я счастлив, если я действительно чувствую, что могу повлиять на свою жизнь, и активно изменяю ее так, как мне этого хочется. Я счастлив в процессе достижения результата (наверное, когда предыдущая цель только что достигнута и четко видна следующая). Я счастлив, когда я мечтаю. Я счастлив , когда я знаю, что день, неделя , месяц для меня прошел не зря. "
Ксюша: "Человек может быть счастливым, если рядом любимый человек, если есть верные и надежные друзья и любимое дело, хотя, наверное, самое главное - человек должен быть в гармонии сам с собой, должен быть в мире со своими мыслями, со своими поступками. Что нужно мне для счастья?         А у меня нет рецепта счастья, да его и не может быть. Мне кажется, нужно просто не заморачиваться на плохом (которого так много в окружающем нас мире и в нас самих). Тогда счастье может принести даже пустяк. Например, на днях я наблюдала голубей, которые устроили водные процедуры под струйкой воды из водосточной трубы. Ведь это здорово!!! "
          Как видите, работа предстоит немалая, а главное что выполнять ее придется именно вам. Вам повезло еще и в том, что у вас теперь есть учитель, и он вам будет помогать. Я говорю не о себе, я говорю о вашем внутреннем мастере. Всю дорогу он будет руководить вашими действиями, подсказывая в трудную минуту и радуясь с вами в моменты благодати. Все три цели очень важны. Для вашей души очень важно излучать спокойствие и любовь, вашему уму постоянно нужна пища, и для этого есть целый полигон для интереснейших игр в "жизнь социальную", вашему же организму важно быть идеально настроенным и здоровым, чтобы выполнять любые поставленные задачи…
        Теперь пришло время узнать об инструментах, которые я могу вам предложить для работы…
Кирпичики системы Kaysen
Пришло время поговорить непосредственно об инструментах, которые мы будем использовать дальше. А инструмента таких всего три (ну это основных)
Инструмент №1. Эзотерическое развитие
        Под этим инструментом понимается развитие вас - человека, образующегося из разных элементов благодаря наличию души или сознания. Этот инструмент позволит нам всесторонне развиваться и научиться осознавать себя во всех возможных проявлениях. Главным действием, которое мы будет делать на этом этапе является самоосознание. Мы шаг за шагом будем пробуждаться и знакомиться со своим телом, умом, эмоциями, энергетикой, сознанием
Осознание физического тела
        Эта практика посвящена вашему телу. Вы научитесь жить заботясь о своем теле, вы научитесь слушать потребности своего тела. Свое пробуждение вы начнете именно с осознания ваших движений, простых действий таких как ходьба, принятие пищи, умывание. Но самое главное, что вам возможно удастся познать на своем опыте - это разотождествление своего сознания от своего тела. Мы привыкли говорить : "Моя рука, моя нога", но почему - то мы никогда не говорим :" моё тело устало, моему телу требуется пища" - мы просто отождествляем себя со своим телом.         Основными целями данной практики является:- Сделать свою жизнь более осознанной, благодаря своему телу, научиться воспринимать мир без участия ума и эмоций - напрямую - Понять как функционирует ваше тело, научиться делать его здоровым- Создать мощный запас прочности для лучшей адаптации и более успешной жизни.
        В этой практике есть 8 больших рычагов воздействия, или 8 индикаторов. Они все взаимосвязаны и взаимозависимы, если нарушается работа одного из них - автоматически начинают портиться и остальные. В то же время повышение уровня одного из индикаторов вызывает выравнивание следующих. Перечислю их по порядку.
1) Рациональное питание (его физиологические, психологические и энергетические аспекты)2) Дыхание (обучение правильному дыханию, дыхание насыщающее организм энергией, тонизирующее и расслабляющее дыхание) 3) Сон и отдых (важность высыпания, условия необходимые для полноценного отдыха, цикл: работа-отдых, использование времени сна для саморазвития, уменьшение количества часов сна за счет повышения его качества)4) Расслабление (практика сверхнапряжения, даосская практика потряхивания, расслабление лица , рассмотрение основных мышечных зажимов, шавасана)5) Развитие тела (тестирование своего состояния здоровья, развитие правильной осанки, суставная гимнастика, развитие мышечной силы и выносливости с помощью комплекса психифизического тренинга, развитие гибкости - основы хатха - йоги)6) Основы гигиены ( знание потребностей своего организма в очищении, массаж стоп и ладоней, гимнастика для лица, самомассаж, похлопывание)7) Закаливание (индивидуальный подбор водных, воздушных и солнечных процедур, основываясь на внутренних ощущениях и основных принципах правильного закаливания) 8) Общение с телом, работа с болячками (как научиться слушать потребности своего тела, как читать знаки тела, как уловить начальные признаки заболевания, как работать с уже существующими болезнями)
        Как вы видите работы здесь начать и кончить, но это еще не все. Благодаря этим рычагам мы сможем настроить свой организм на ритм вселенной и научимся быть здоровыми и развитыми физически. Но тело нам нужно не только для того чтобы быть здоровым, благодаря телу мы можем развиваться духовно и получать удовольствие от восприятия мира. Для этого нужны техники осознания своего тела .
Осознание своих действий. Ходи осознанно, ешь осознанно, дыши осознанно и тебе откроется реальный мир, мир без искажений и иллюзий. Будь в каждом моменте, и он отплатит тебе ощущением радости жизни и ощущением гармонии со всей жизнью
Осознание ощущений. Все наши органы чувств находятся в дремотном состоянии, мир воспринимается через какую-то полупрозрачную дымку, но мы этого совсем не осознаем. В этой практике мы будем превращаться в визуалов и жить картинками, станем аудиалами и услышым красоту мелодии под названием мир, потрогаем жизнь руками кинестетика и обрушим на эту землю тонну вопросов дигитала. Кроме этого вы разовьете каждое из своих органов чувств, сможете слышать то, что не слышат другие люди, увидите такие детали, которые упускают остальные, а одно прикосновение скажет вам больше, чем можно узнать сотней слов. Благодаря использованию разных модальностей восприятия вы увидите все краски мира, услышите ритм Вселенной и почувствуете саму Жизнь во всех ее проявлений. Это называют прочувственным удовольствием
Осознание эмоционального тела
       Да, да. Представляете, эмоции тоже составляет своего рода тело. Мы будем учиться узнавать в себе разные эмоции - хорошие и разные. Мы увидим, что две противоположные эмоции, это всего лишь две стороны одной медали. Мы научимся работать с негативными эмоциями, которые приводят к сильным стрессам, а также с негативными состояниями, которые вызывают длительное подавленное состояние и может приводить к депрессии. Мы узнаем что такое состояние Kaysen- состояние эмоционального комфорта, ощущение гармоничности и оптимистичного взгляда на жизнь. Мы узнаем зону хорошо и зону плохо в нашем эмоциональном теле и научимся ими управлять. Мы научимся осознавать каждую нашу эмоцию и отслеживать момент ее рождения, жизни и умирания. Мы сможем воспринимать мир через наше эмоциональное тело без участия ума. Эмоции других людей станут для вас как открытая книга, вы сможете помочь им в трудную минуту и порадоваться с ними в момент успеха.
Осознание ментального тела
        «Мы – это то, о чем мы думали в течение дня»
        Благодаря своему уму мы можем быть счастливыми или несчастными, богатыми или бедными, сильными или слабыми ибо нет большей силы, чем человеческая мысль.
Концентрация мыслей. Для того, чтобы мысль была сильной, нужно научиться вкладывать в нее все свое внимание и мощь. Уметь мыслить интенсивно - удел избранных .Пассивное состояние. В нашей голове настоящий сумашедший дом, сотни мыслей мелькают в ней в течение минуты. Данная практика превратит бушующий шторм в ровную чистую гладь. Так обретается тихая сила. Остановка внутреннего диалога занимает важное место среди остальных практик. Осознание мыслей. У любой мысли есть начало, середина и конец, а еще есть промежуток между мыслями, который представляет из себя нечто. Верования, ограничивающие убеждения, идеализации. Целый воздушный дворец построил наш ум, пришло время разобрать все по полочкам и выкинуть весь лишний хлам. ОСЯ(Образ Своего Я) Каким ты быть хочешь? Как часто ты об этом думаешь? Или ты думаешь о том, каким ты быть не смог? Есть ли у тебя образ своего лучшего Я? Он только один или их может быть много? Представление : Умение строить образы своим сознанием является незаменимым умением для любого человека. И представлять можно не только картинку, но и звук, тактильные ощущения и запахи.
Осознанность речи
Слово есть мысль высказанная
        Насколько вы знаете то, что говорите. Слово обладает очень мощным действием и владение словом раскрывает воистину потрясающие возможности. Об умении эффективного общения вы узнаете в этой практике
"Люди очень любят говорить, но совсем не любят слушать. Зачем же нам дан только один рот и целых два уха?"
Осознанность желаний
        Знаете ли вы , что из всех ваших желаний, действительно ваши менее 10 процентов.Умеете ли вы отличать желания-потребности от желаний-пустышек? Умеете ли вы ЖЕЛАТЬ?
Осознанность энергии
"Все есть ЦИ"
Древняя китайская поговорка
       Для многих людей этот раздел может показаться сложным, т.к. работа будет вестись с жизненной энергией, которую сначала не видно и не слышно. Но сделав первые шаги вы начнете чувствовать в себе изменения, пройдя еще чуть-чуть вам уже не нужно будет верить, т.к. вы сможете почувствовать все сами, а позанимавшись какое-то время вы откроете для себя совершенно новый мир - мир энергетических взаимодействий.
Самоосознание
        Данный раздел будет помогать вам найти себя. Слой за слоем вы снимете с своей истинной сути шелуху и ложные идеи. А то, что останется под ними - расскажете когда увидите сами.
* * * * *
Все эти техники входят в первый блок системы Kaysen - в эзотерическое или интенсивное развитие человека. Но есть еще 2 других блока…
"О системе Kaysen" (Окончание)
      Мы с вами успели разобрать один из трех столпов, на которых держится система Kaysen, а именно наработку внутренних качеств, эзотерическое развитие . Следующим столпом является такое понятие как "успех в жизни" Я бы определил это понятие следующим образом:
Успех - это достижение поставленных перед собою целей, а также умение эти цели ставить.        Так уж получилось, что мы родились не где-нибудь в просторах пустыни Сахара и не в высотах Гималаев, а среди других людей, такие же как и мы. И это прекрасно!!! Ибо
? Все , что не убивает меня , делает меня сильнее...
        Человек может развиваться в парниковых условиях и считать себя практически просветленным, но стоит ему попасть в менее благоприятную среду, и он придет в ужас от своего поведения. Поэтому, не стремитесь уйти из мира, закрыться от него в своей комнатке сидя в очередной йоговской позе, жизнь все равно выбьет эту дурь из вашей головы.          Вспомните рассказ, который был в ранних рассылках про знакомого, стремящегося уехать с учителем в Гималаи и хорошенько подумайте: "Идете ли вы навстречу своей реализации и духовному развитию с открытыми глазами, принимая мир таким какой он есть, или просто бежите от мира реального в мир сказочный - мир магии и волшебства?"
          Второй элемент системы Kaysen - внешнее развитие или "Мастерская Жизни". Здесь вы обучитесь навыкам, которые помогут вам в жизни социальной и научат жизни эффективной. Особо хочется отметить несколько практик
         Временной поток. Осознайте - сегодня особенный день, ведь сегодняшние события, ощущения, мысли уже никогда не повторятся в том же виде. Ощущаете ли вы время? Цените ли его? Сколько стоит один час вашего времени? Не знаете? Эта практика поможет вам подружиться со своим временем, научиться выделять время внешнее и внутреннее, благодаря правильному распределению вашего времени, ваша жизнь станет насыщеннее в 2-3 раза. Со стороны человек, овладевший временем кажется сверх - активным, даже неугомонным - он все успевает и делает это наиболее эффективным образом. Результат от этой практики наступает уже примерно через пару недель. Должен предупредить, что у нее есть одно побочное действие - со временем вы начнете относиться к одному дню, как к последнему в вашей жизни, ведь он действительно может оказаться последним ?!
         Мастерская - данная практика помогает вам строить цели, которые будут действительно вашими, вы сможете выделить основные направления, по которым пойдет в дальнейшем ваше развитие в миру, вы научитесь мотивировать себя на достижение целей, вы разработаете для себя персональную систему штрафов и конфеток, которые станут прекрасным подспорьем в вашей жизни. Чуть позже вы подберетесь к идее глобальных планов (на 10-20 лет) и методов их достижения , а также ознакомитесь с таким понятием как "Миссия моей жизни"
        Третим элементом системы Kaysen является развитие вашего духовного сердца. Эта практика объединяет предыдущие две и наполняет их внутренним смыслом. Фактически этот элемент - самый главный. Ведь развитие духовного сердца является одним из основных путей самосовершенствования и это самый естественный, самый приятный путь развития. В каждом из нас есть это умение - умение любить, но у большинства людей на их духовном сердце слишком толстый слой негативных эмоций и разрушающих мыслей - так много, что они разучились жить сердцем и живут только головой.          Данная практика достаточно быстро дает чувство гармонии с собой и другими людьми, т.к. она идет через принятие, а не через отрицание. Если вы принимаете человека таким, какой он есть, то в сердце возникает трансформация и возникает прекрасное состояние... Вам предстоит научиться проявлять любовь к себе, другим людям, вещам, окружающей среде, действиям. Поверьте - это чудесная практика!!!
Схематически я бы изобразил систему Kaysen следующим образом :
Внутренния алхимия{}Духовное сердце{}Мастерская жизни
       Духовное сердце является своеобразным фильтром, трансформирующим ваше существо. Каждый элемент этой системы воздействует на два другие.
         В данной статье я даю вам лишь краткое описание основных элементов системы Kaysen, но этого описания уже достаточно для того, чтобы вам понять, близок ли вам по духу такой подход, либо чужд.
"Знание или опыт"
      Любое понимание, будь то практическое упражнение, концепция или идея возможно только двумя путями - через разум и через опыт. Первый путь ведет к накоплению чужих знаний, второй - к глубокому переживанию и накоплению собственных знаний на основе личного опыта.         Через разум проходит только то, что соглашаются "впустить" твои знания, жизненные ценности и стереотипы. Когда ты разговариваешь с другим человеком, ты думаешь, что слушаешь его. На самом деле ты слушаешь и слышишь только собственные мысли, только то, что находит отклик в своей душе, а все остальное "проливается" мимо.         Вместо того, чтобы быть открытым к восприятию нового, твои знания действуют как цензоры, и процент из цензуры невообразим - они отсеивают около 97% новой информации. В этом случае очень сложно предугадать, что же ты услышишь и воспримешь . Я что-то скажу, а что услышишь ты - зависит только от тебя.         Но какой в этом смысл? Что ты получаешь от такого способа восприятия? А получаешь ты очень ценный приз - Ощущение Правости. Ты воспринимаешь лишь то, что подтверждает твои предрассудки, и это дает тебе приятное ощущение : "Я Прав…" Какой прок воспринимать что-то новое, ведь это автоматически свидетельствует о том, что ты на данный момент не все знаешь. Подумать только, ты, такой большой, взрослый, прошедший немалый жизненный путь, еще не все знаешь?!         Если человек усваивает информацию через "согласен - не согласен", то его картина мира, его взгляды не меняются.. Это очень напоминает бег на месте. Если ты только подтверждаешь имеющиеся у тебя знания, и все, то из странника, из кочевника по необъятным просторам все новых и новых знаний, превращаешься в гражданина, ведущего оседлый образ жизни, занимающийся сбережением и сохранением своего имущества.          Но чтобы двигаться, идти - нужно уметь меняться, быть на пути изменений себя и своих знаний. В противном случае вряд ли можно сказать, что ты живешь. Каждый день одно и то же, одни и те же мысли, размышления, рассуждения и оценки, один и тот же взгляд на происходящее с тобой и вокруг тебя. Жизнь, а скорее, просто существование по одной и той же программе, схеме действий и поступков. Теперь ты уже ничего не познаешь. А лишь подтверждаешь: подтверждаешь свои мысли. Свое мировоззрение. Так и хочется крикнуть:"Эй-ей! Сколько ты уже живешь в своей голове?! Как давно ты решил покинуть реальную жизнь и ее переживание? Тебе не скучно в этой скорлупе?"         Что толку от твоих "согласен-не согласен", от твоих размышлений и философствования "по поводу", если в этом случае ты все равно стоишь на месте. А может, ты и не хочешь никуда двигаться???         Могу с уверенностью сказать, что большинство твоих знаний не проверены жизнью, а вложены, вбиты, вколочены авторитарной системой образования и воспитания, которую мало интересует, что же тебе на самом деле нужно. Такие знания отбивают у ставшего "взрослым" человека всякое желание учиться чему-то еще.         И большинство твоих знаний знают, что они искусственны и не проверены. Если ты займешься ревизией своего ума, то многое в нем может потерять свою значимость и ценность. Непрожитые знания просто лопнут, как мыльный пузырь. Поэтому-то ум и не допускает инакомыслия, он просто боится его.
        Второй путь идет через непосредственное проживание, прочувствование всего приходящего Нового. В этом случае ты мало что принимаешь на веру и оцениваешь полезность пришедшей к тебе информации только после того, как опробуешь ее в деле.          "Обливание холодной водой полезно!" - не спеши кивать или качать головой. Попробуй. А после решишь. Может, именно тебе и не подойдет. А бывает, что ты единственный, кому помогает это средство.        Только просьба: не приступай к "испытаниям" с заранее вынесенной оценкой. Вердикт должен быть вынесен после "суда", а не до его начала…         Непосредственное проживание позволяет тебе обрести Знания, но не Веру. Ты же не веришь в то, что умеешь бегать, ты это знаешь. Ты не философствуешь и не разглагольствуешь по поводу этого своего умения - это тебе не нужно. Ведь каждая клеточка твоего организма прожила состояние бега. Слова и размышления не нужны - тело знает, чувства знают…          Теперь ты не будешь спорить по поводу, умеешь ли ты бегать, - у тебя уже есть Знание Твоего Тела: "К черту споры! Я знаю…Я это пережил…"
"Искренняя вера в учения мудрецов, возможна, и правильна, но она не так достоверна, как самостоятельно установленная истина. Великий хаос в мире вызван торжеством пустых слов и упадком подлинной практики".
Ван Янмин
"Человек под увеличительным стеклом (начало)"
"Не все же разглагольствовать о том, каким должен быть человек, пора и стать им"
Марк Аврелий
        Как прекрасно звучит слово "ЧЕЛОВЕК". Произнесите его вслух… еще громче, прочувствуйте отклик своего сердца, всего своего человеческого существа.          Но знаем ли мы, что стоит за этим словом? Кто такой человек? КТО ВЫ ТАКОЙ ?          Над этим вопросом бились лучшие умы и самые светлые головы всей планеты. Давайте же и мы с вами внесем вклад в общую копилку знаний.
* * *
         Я ощущаю, я чувствую, я думаю, я знаю, я хочу - все мы сотню раз в день произносим эти фразы. Но если задуматься и присмотреться к словам, то можно получить интересную информацию.
"Я ощущаю" - значит, что я посредством физического тела воспринимаю этот мир "Я чувствую" - я с помощью эмоций познаю себя и других людей "Я думаю" - я использую свой ум и мысли для самовыражения "Я знаю" - я использую полученные знания для своей жизни "Я хочу" - у меня есть желания, которые я хочу осуществить
         Позвольте?! Получается, что тело, эмоции, мысли, ощущения, желание - это не я. Но кто же тогда я, который использует все это для жизни???
        Если далее двигаться основываясь на логику, то мы попадем в замкнутый круг рассуждений и останемся ни с чем. Поэтому предлагаю вам что-то наподобие модели человеческого существа и описание его жизнедеятельности на разных уровнях.
Общая концепция
        Представьте себе энергию - первоисточник всего на этом свете. Эта энергия самого высокого уровня, которая ритмично пульсирует и с каждым расширением выбрасывает из себя миллионы ярких огней, с которыми остается связанная нитью. Во время сжатия огоньки гаснут, но лишь затем, чтобы освободить место следующим. Эту энергию можно назвать по - разному : кто- то называет ее Богом, другие - Вселенской жизнью, третьи - космическим разумом, кто-то же называет ее просто Мое Высшее Я.
        В моем представлении, маленькие огоньки, появляющиеся на долю секунды на этот свет - это и есть мы с вами (высшая наша часть). Мы обладаем теми же свойствами, что и первоисточник, но у нас есть одна потрясающая особенность - возможность познать себя общаясь с себе подобными.
         На мой взгляд такого общения было бы достаточно, но фактически получилось несколько иначе. Огоньки являлись частью целой системы, хотя и наиболее тонкой и чистой ее частью. Всю эту систему я и называю человеком.
Модель человеческого существа.
        Для начала хочу предоставить вам 2 тезиса, на которые опирается эта модель
1- "Человек - развивающееся сознание" 2- "У человека есть много тел, которые он носит как рубашки"
        Представьте себе прекрасную башню, с красивейшей винтовой лестницей, идущей из подвала к самой крыше. Эта башня состоит из семи этажей. Поднявшись на крышу вы можете найти воздушный шар, ковер - самолет или еще какое-нибудь подручное средство и полетать по миру.
         Каждый этаж сильно отличается от остальных, на каждом из них есть окошечко, через которое можно посмотреть наружу и дверь, через которую можно выйти. Чем выше вы поднимаетесь, тем больше вам становится видно , тем более высокие чувства и энергии появляются в вашей сути.         Когда - то вы попали в эту башню и стали ее хозяином (или рабом). Как вы туда попали не понятно, но что еще более странно, так это то, что вы не знаете, как по этой башне передвигаться. Вы совершенно забыли, что у вас есть ключи от всех дверей башни и тряпочка, чтобы протереть запылившиеся окна. Многие люди умирают в этой башне, проживая свою жизнь в подвале, единицам удается добраться до крыши.
        Человек, сидящий в башне - это ваше сознание, сама башня - это человеческие тела, крыша же с ковром - самолетом - это связь с первоисточником.
        Итак, как я уже писал, что из первоначальной энергии на мгновение вылетают яркие огоньки и через мгновение тухнут.          Давайте рассмотрим в покадровом режиме, что же происходит в этом момент. Если присмотреться к нити, ведущий от первоисточника к огоньку, то можно увидеть, что это и не нить вообще, а тоннель. Далее давайте рассмотрим сам огонек. Этот огонек - высшая структура из всех человеческих тел, она по качеству такая же как и первоисточник. Это духовная суть человека.         Для того, чтобы дотянуться до планеты Земля, такому огоньку нужно вытянуться, начать меняться. Сначала идет энергия огонька, затем она плавно перетекает в ментальное тело человека - это уже энергия более грубого плана, здесь царство мыслей, но уровень энергии все равно выше, чем уровень физической части Земли. Поэтому ментальное тело продолжает вытягиваться и преобразуется в тело эмоциональное, это мир чувств и эмоций, переливающийся всеми цветами радуги. Эмоциональное тело постепенно видоизменяется и продолжается в тело энергетическое. Структура этого тела уже гораздо ближе к физическому миру, но остается еще один шаг. Завершающим звеном является тело физическое, которое рождается на Земле и начинает свою жизнедеятельность.
        Получается, что все эти тела представляют из себя некий коридор, видоизменяющийся от одного конца к другому, он же является описываемой мною башней.
НО ВОТ ЧТО-ТО ПРОИСХОДИТ…… СМОТРИТЕ!!!
        Из первоисточника что-то полетело, какой-то сгусточек. Какой он маленький ;) Вот он проходит по нити, далее следует через огонек, спускается через ментальное тело, проходит тело эмоций, и вот уже минуя энергетическое тело оседает где-то под физическим телом. Встречайте, прибыло ваше сознание. Это и есть то, что я называю человеком.         Для чего же нужна такая хитрая система, и в чем смысл этой затеи? На мой взгляд жизнь на Земле - это самая лучшая и практичная школа, позволяющая развиться человеческому сознанию. Основной задачей, стоящей перед человеком является понимание того, что он является в первую очередь сознанием, а также продвижение этого сознания через башню своих тел к своему первоисточнику. Фактически все ваши тела являются некими одеждами вашего сознания, позволяющие жить и развиваться на Земле.         Наше сознание, как маленький росток, пробивается через разные уровни грунта, для того чтобы встретиться с солнцем.          Все люди очень похожи снаружи но координально отличаются по своей сути - по уровню&heip;