Оздоровительный бег (Юшкевич Т.П.)
автор: Юшкевич Т.П. категория: Здоровье
В книге «Оздоровительный бег» рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построений занятий для лиц разного пола, возраста и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию.
Для всех, тех кто собственными силами пытается укрепить здоровье.
Об авторе: Тадеуш Петрович Юшкевич — доктор педагогических наук, заведующий кафедрой легкой атлетики Белорусского государственного университета физической культуры. еще…
log-in.ru
комментариев нет