Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться (Дальке Рудигер)

В данном руководстве вы найдете «проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни». Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником.

Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает о том, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы.

Из этой книги вы узнаете, как «приручить» сон, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах, как избавиться от дисфункций сна, что нужно для спокойной ночи, как правильно укладываться в постель и многое, многое другое, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха.

Об авторе: Дальке Рудигер - врач и психотерапевт. еще…

С книгой «Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться» также читают:

• Кризис как шанс начать жить лучше!
• Болезнь как язык души
• Болезнь как путь
• Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации
• От болезни тела - к исцелению души. Почему мы болеем?