Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Руководство самозащиты без оружия по системе Джиу-Джитцу

В. А. СПИРИДОНОВ

Источник в Интернете:  "vrazvedka.ru"
vrazvedka.ru
Одобрено Инспекцией Физической подготовки РККА и Центральным Советом Пролетарских Спортивных Обществ "ДИНАМО"
Издание 1927г.
ОГЛАВЛЕНИЕ
 "vrazvedka.ru/main/earning/ruk-b/spiridonov.shtm" "vv" ВВЕДЕНИЕ "vrazvedka.ru/main/earning/ruk-b/spiridonov.shtm" "ris" ПЕРЕЧЕНЬ РИСУНКОВ
 "vrazvedka.ru/main/earning/ruk-b/spiridonov-01.shtm" ГЛАВА I
Общие указания
УдарыЧувствительные точкиОбратные рычагиДожимыВыверты, вывод из равновесия и комбинации
 "vrazvedka.ru/main/earning/ruk-b/spiridonov-02.shtm" ГЛАВА II
Подготовительные упражнения
 "vrazvedka.ru/main/earning/ruk-b/spiridonov-03.shtm" ГЛАВА III
Приемы
Стойка для разучивания приемовПриемы в стойке№1. "Стой"№ 2. "Рычаг вверх"№ 3. "Рычаг вверх с переводом на плечо"№ 4. "Для высокого роста"№ 5. "Милицейский"№ 6. "Рычаг вниз"№ 7. "Выверт"№ 8. "Узел"№ 8а. "Узел с сопротивлением"№№ 9-10. "Загиб руки за спину"№ 11. "Женский"№ 11а. "Женский сзади"Приемы с бросанием на землю№ 12. "Удар по кадыку"№ 13. "Мат"№ 14. "Полугорловой"№№ 15-16. "Против револьвера"№ 17. "Прогни удара ножом в бок"№ 18. "Против удара ножом сверху"№ 19. "Против захвата за шею сбоку"№ 20. "Против захвата за шею спереди"№ 21. "Подножка в захвате"№ 22. "Перебрасывание"Приемы на земле"Опасный""На земле спереди""На земле сбоку""Переворот противника на земле""Вспомогательный"Приемы, употребляемые во всех положенияхПриемы, употребляемые при конвоировании
 "vrazvedka.ru/main/earning/ruk-b/spiridonov-04.shtm" ГЛАВА IV.
ТренировкаОдносторонняя тренировкаДвухсторонняя тренировкаПереход к свободной тренировке
 "vrazvedka.ru/main/earning/ruk-b/spiridonov-05.shtm" ГЛАВА V.
Тактика применения приемов в жизни
 "vrazvedka.ru/main/earning/ruk-b/spiridonov-06.shtm" ГЛАВА VI.
Методические указания для руководителейПримерный урок разучивания приемовПримерный урок групповых занятий при разучивании приемов
 "vrazvedka.ru/main/earning/ruk-b/spiridonov-p1.shtm" Приложение 1
Краткая программаУказания для полной программы
Приложение 2
Случаи жизненного применения приемов
 "vrazvedka.ru/main/earning/ruk-b/spiridonov-p3.shtm" Приложение 3
Перечень приемов

ВВЕДЕНИЕ
Джиу-Джитцу представляет старую японскую систему физического развития.В процессе ее развития создался целый цикл характерных приемов, дающих возможность знающему их физически слабому человеку с успехом не только сопротивляться, но и брать перевес над более сильным и физически развитым противником.Следы существования этих приемов в Японии можно найти уже в конце 14-го века. К концу 19-го столетия эта система самозащиты настолько перегрузилась массой показных и условных приемов, что практическое применение их в жизни стало почти невозможным и сделалось, главным образом, достоянием "арены" и японских преподавателей, державших в тайне смой "особые приемы".В 1882 году профессором Ж. Кано была проделана систематизация этих приемов и оставлены только приемы, имеющие жизненный характер. Но и в данном своем виде этот ценный труд слишком громоздок и мало применим в нашей обстановке. Необходимо было его возможно упростить, положив в основу всей системы наши характерные особенности и минимум затраты времени на изучение.Неоднократные попытки, начиная с 1902 г., ввести в России Джиу-Джитцу как официальный предмет преподавании для соответствующих категорий лиц, оканчивались неудачно в силу, главным образом, плохого отбора приемов, отсутствия системы и метода, а также и по вине преподавателей, недостаточно серьезно относившихся к своему делу. Эти же причины мешали популяризации всей системы в широких массах населения. Впадая в начале своей работы в общую ошибку при определении ценной и тех или иных приемов в смысле применения их к жизни, мне, тем не менее, в 1921 году, благодаря практическому изучению, удалось осознать ошибку существовавшей в то время системы. В то же время детальное изучение всех приемов, имевших применение в нашей действительности, указало новый и, как мне кажется, правильный путь, по которому я и иду, постепенно совершенствуя спою систему.Система, разработанная мною, составлена из приемов, применявшихся на практике в нашей жизненной обстановке, и удовлетворяет как психическим, физическим, так, и прочим особенностям наших условии.Свое практическое обоснование система получила в МПСО "Динамо" и в процессе длительной работы доказала вполне свою жизненность и пригодность в нашей обстановке, как принцип самозащиты, а кроме того, в результате опытной проработки достигла такой степени простоты и легкости применения, что уже может быть смело преподана в качестве руководства не только для отдельных лиц, но и как самозащита массового характера, так как она является совершенно практически законченной системой, и лишь в некоторых отделах, где жизнь укажет на необходимое дополнение или изменение, необходимо будет вносить строго проработанные коррективы.Основные принципы, вложенные в данное руководство, следующие:
1) дать только приемы, получившие при практическом применении положительные результаты, и в строго ограниченном числе;2) простота изучения приемов и, как следствие этого, минимальная затрата времени на изучение;3) методичность проведения изучения приемов:4) спортивный интерес, как залог дальнейшего развития самозащиты.
Данный труд, базируясь целиком на опытных данных работы МПСО "Динамо", по своим размерам не может вместить всего того материала, который имеется в распоряжении "Динамо", и потому в процессе работы с этим руководством может возникнуть целый ряд вопросов, требующих более детального разъяснения.В силу этого просьба за всеми разъяснениями обращаться непосредственно по адресу: "Москва, Лубянка 11, Бюро Секции ,, Джиу-Джитцу", а также сообщать туда же о случаях и результатах жизненного применения предлагаемых способов.Это будет показателем интереса, который возбудила предлагаемая система, ее жизненности, и даст данные к усовершенствованию в дальнейшем.В заключение нужно сказать, что вследствие различных брошюр по Джиу-Джитцу, бьющих на эффект и наделяющих эти приемы какой-то "сверхъестественной" силой, у читателя создается ложное представление, что достаточно прочесть руководство, поверхностно ознакомиться с приемами, и дело готово.Естественно, что в конечном результате получается горькое разочарование и, как прямое следствие этого, интерес к системе в целом падает.Я самым решительным образом, на основании долголетнего личного опыта, утверждаю, что искусство "самозащиты" достигается только упорной серьезной работой, и только такая работа и дает полное удовлетворение.Для окончательного усвоения и выработки основ к правильному применению приемов, кроме изучения их в техническом отношении, необходима длительная тренировка.Предлагаемое руководство, включая методические данные, указывает правильный путь для требуемой работы. Нужен только серьезный подход к ней.
ПЕРЕЧЕНЬ РИСУНКОВ
1 Удар по кадыку №2.2 Чувствительные точки.3 2-е подготовит. упражнение.4 Упражнение дли умелого падения.5 Упражнение для умелого падения.6 "Дожим кисти" - доказательство знач. рывка,7 Стойка для разучивания приемов.8 "Стой" по счету 2.9 "Стой" но счету 3.10 "Рычаг вверх" по счету 2.11 "Рычаг вверх" с переводом на плечо по счету 212 "Для высокого роста" по счету 2.13 "Милицейский" по счету 2.14 "Рычаг вниз" по счету 1.15 "Рычаг вниз" но счету 2.16 "Выверт" по счету 3.17 "Узел" по счету 1.18 "Узел с сопротивлением".19 "Загиб руки за спину" I по счету 2.20 "Загиб руки за спину" I по счету 3.21 "Загиб руки за спину" II по счету 1.22 "Женский" по счету 2.23 "Женский сзади" но счету 2.24 "Удар по кадыку с наступанием на ногу" по счету 1.25 "Мат"26 "Полу горловой" но счету 1.27 "Полугорловой" по счету 2.28 "Полугорловон- со страховкой.29 "Против револьвера" по счету 1.30 "Против револьвера" по счету 2.31 "Против револьвера" по счету 3.32 "Против револьвера" по счету 2.33 "Против револьвера" по счету 3.34 "Против удара ножом в бок" по счету 2.35 "Против удара ножом сверху" по счету 1.36 "Против удара ножом сверху" по счету 237 "Против захвата за шею сбоку".38 "Против захвата за шею спереди".39 Захват за шею сбоку.40 Захват за шею спереди.41 "Подножка в захвате" по счету 2.42 "Перебрасывание" по счету 1.43 "Перебрасывание" по счету 2.44 "Опасный".45 "На земле спереди".46 "На земле сбоку".47 "Переворот противника на земле" по счету 2.48 "Вспомогательный" по счету 3.49 "1-й горловой".50 "2-й горловой".51 "3-й горловой".52 "Стойка для односторонней тренировки".53 "Дожим кисти".54 Неудобное положение для "Рычага вниз".55 "Рычаг вниз по принципу" у себя на боку.56 "Узел вверху по принципу".57 Неудобное положение для продолжения "загиба руки за спину 1 способом".58 Стойка для двухсторонней тренировки.59 Освобождение от захвата одной руки.60 Зажим кисти.61 Женский по принципу.62 Обратный рычаг по принципу на своей руке.63 Захват 2-х рук.64 "Рычаг вниз по принципу".65 "Выверт в обратную сторону без захвата".66 "Выверт в обратную сторону с захватом кисти".67 Зашита на земле.68 "Рычаг вверх".69 "Загиб руки за спину 1 способ".70 "Полугорловой"71 Разжатие кулака на земле.72 Расположение шеренг на занятиях.73-82 Случаи жизненного применения приемов.

ГЛАВА I
ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ
Систематизированный цикл приемов Джиу-Джитцу (и том числе специально болевых), проверенных на опыте в различных случаях их жизненного применения, дает целый ряд практических навыков, необходимых не только дли самозащиты, но и для активных действий, когда этого требует обстановка. Вообще в отношении физического развития они развивают определенную упругость и гибкость всего организма.В моральном отношении они способствуют умению бистро ориентироваться в неожиданно создавшейся обстановке, надлежащим образом использовать последнюю, а также и развитию активности, смелости и хладнокровия.Принцип: "Ум против грубой силы".Приемы Джиу-Джитцу по своему характеру можно подразделить на следующие группы:
Удары.
Чувствительные точки.
Обратные рычаги.
Дожимы.
Выверты, вывод из равновесия и комбинации.
Научное обоснование приемов большею частью относится к анатомии, а поэтому элементарное знание таковой, в особенности для инструкторского состава, обязательно, так как это служит для разъяснения правильного производства приемов и предупреждения несчастных случаев.
1. Удары
Удары производятся, как правило: быстро, коротко, с силой:
а) вытянутой ладонью со стороны мизинца (ребром напряженной ладони),б) носком ноги,в) коленом,г) локтем,д) пяткой,е) вытянутыми пальцами.
Могут производиться удары и другими местами, но они, исключая кулака, имеют второстепенное значение.Удар кулаком., имеющий специфическое значение, в данном руководстве не рассматривается.
По каким местамПо результатамПо применению в жизниа) Вытянутой ладонью (ребром)1. По виску.Опасный.Применялся.2. По кадыку.Не опасный (ошеломляющий)Часто применялся3. По шее сбоку.Гуманный.Часто применялся.4. По шее сзади.Опасный (возможен перелом шейных позвонков).Применялся.5. По краю реберНе опасный (но может дать надлом ребра). 6. По животу.Болезненный, но не опасный. 7. По руке между локтем и ключевым сочленениемОпасный (легко возможен перелом). б) Носком ноги.8. Между ног (половые органы) Опасный (употреблялся в особо серьезных случаях) Применялсяа) Коленом.9. Между ног (половые органы) во время схватки.Опасный.Не применялсяг) Локтем.10. Под ложечку, по животу и боку (при захвате) Очень болезненныйПрименялсяд) Пяткой. 11. Между ступней и коленомПри захвате сзади (очень болезненный, возможен перелом).Применялсяе) Вытянутыми пальцами (напряжен, кистью).12. Под ложечку.Очень болезненный (от боли теряется способность к сопротивлению).Часто применялсяINCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу1.fies/r01.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 1.
2. Чувствительные точки.
На нашем теле есть чувствительные точки (нервные узлы). При надавливании на них ощущается сильная острая боль. Эта боль сейчас же проходит, как только отпускается место нажатия.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу1.fies/r02.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 2.
Чувствительные точки в наших условиях служат вспомогательным средством, особенно для перехода на прием, когда нельзя сделать такового непосредственно. Как самостоятельный прием они у нас не употребляются. Наибольшее значение имеют следующие чувствительные точки:
а. Под носом. - Надавливать в угол между носом и губой.б. Под ухом. - Сзади уха во впадине.в. За салазками. - Надавливать ниже до изгиба челюсти.г. В горловой впадине.
Чтобы приобрести навыки к правильному и быстрому определению чувствительных точек у противника, необходимо предварительно практиковаться на себе.
3. Обратные рычаги
Обратным рычагом называется чрезмерное перегибание руки или ноги в направлении, противоположном ее естественному сгибу.Обратный рычаг очень опасен, так как при не сильном, сравнительно, нажиме можно получить перелом (применяется в приемах, напр.: №№ 2, 3, 4 и 5).
4. Дожимы
Дожимом называется чрезмерное сгибание руки или ноги в направлении ее естественного сгиба (применяется в приемах, напр.: № 8, при перевертывании противника на земле и тренировке).
5. Выверты, вывод из равновесия и комбинации.
Вывертом называется выкручивание ног, рук или пальцев вокруг их оси (приемы №№ 7, 9, 9а, 10 и т. д.).Выводом из равновесия называется искусственное перемещение центра тяжести тела, в результате чего получается падение (приемы №№ 15, 13 и т. д.).Комбинацией - соединение в один прием разных по типу приемов (прием № 19).

ГЛАВА II
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
а) Для развития меткости, быстроты захвата и ловкостиУпр. №1. X делает разнообразные движения правой рукой в круге, диаметром полметра (1/2), стараясь не дать захватить свою руку за запястье, если же Y успел схватить, то X не вырывается, а лишь говорит, правильно ли захвачена его рука, после чего Y отпускает и продолжает ломить снова. Y для каждого захвата держит руку около бедра; следует, чтобы Y, держа руку у бедра, не обнаруживал се приготовление перед моментом захвата, которое может заметить X.
Примечание. Правильный захват - это захват одноименной руки противника за запястье с внутренней стороны; при этом захвате нет необходимости выворачивать руку противники в приемах №№ 2, 3, 4: она сама ложится как нужно; в некоторых приемах при правильных захватах удобнее делать подворот, например: в приеме № 6.
Упр. №2. Y делает такое же движение рукой, как и X в предыдущем упражнении, но при этом иногда обозначает этой же рукой удар ребром ладони сверху по голове X. X правой своей рукой старается захватить руку Y, а левой рукой, поднятой на высоту подбородка, старается отбить удар, наносимый сверху, после чего опускает опять руку на высоту подбородка.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу2.fies/r03.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 3.
Упр. № З-б, для умелого падения. При начале упражнения из положения "смирно", а в процессе хода упражнения из различных положений, опуститься, выгнув возможно больше спину, сесть ближе к пяткам так, как укачано на рисунке, не останавливаясь перекатиться через спину и стать на ноги: во избежание болевого ощущения в шее, следует во время перекатывания через голову опираться на руки.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу2.fies/r04.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 4.
Упр. № 4. Стать, как указано на рисунке, и, оттолкнувшись ногами, перекатиться через голову и спину и затем стать на ноги. Перекат начинать касаясь земли не теменем, а местом головы ближе к затылку.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу2.fies/r05.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 5.
Вначале можно проделывать это упражнение опираясь на руки.

ГЛАВА III
ПРИЕМЫ
Приемы Джиу-Джитцу основаны на ловкости, быстроте, меткости и неожиданности, с приложением небольшой, сравнительно, силы. Для развития указанных качеств существуют подготовительные упражнения, которыми время от времени необходимо заниматься. Если прием производится правильно и быстро (втечение положенных 0,8 или 1,2 секунды), то времени на сопротивление, а тем более на защиту, не остается. Значение рывка в приемах очень важно: чем короче и быстрее рывок, тем меньше надо прикладывать сил для производства какого-либо действия при сопротивлении обучающегося.Значение рывка можно вывести из следующего приема: "дожим кисти".Если X будет постепенно надавливать от себя на кулак Y, держа крепко за запястье его руку, то быстро ее не согнет.Если же X применит очень короткий толчок (рывок), то в запястном суставе рука быстро согнется. Эти рывки для опыта можно проделать несколько раз, и кулак будет сгибаться и разгибаться, как клавиш.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r06.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 6
Сделав нажим после рывка или продолжив рывок дальше, что является уже опасным, получим прием, от которого Y упадет в сторону.Такое же значение рывок имеет и в других приемах, но в приемах "рычага" при согнутой немного руке он очень опасен - может окончиться переломом, при применении лицами, плохо делающими таковые. При всех приемах, примененных опытным лицом, никогда не будет нанесено вреда больше, чем это нужно в данном случае.Приемы по результатам своим в большинстве опасны. Во избежание повреждений, при разучивании приемов необходимо соблюдать строго следующие правила:
1. Стараться сохранять хладнокровие во все время применения приемов, даже при быстрой работе во время тренировки. С несоблюдающими этого правила временно прекращать упражнения.2. Для того чтобы взять "на прием", нет необходимости прикладывать слишком много силы, а лишь столько, сколько требуется для подчинения противника своей воле.
Примечание. Когда противник "взят на прием", то он не может никаким органом нанести вред захватившему, при малейшей же попытке к тому следует немного усилить прием в болевом отношении.
3. Во время занятий, в момент "взятия на прием", при чувстве боли говорить громко: "Да, да" (сдался) вместо "ой, больно, погоди" и т. п. Взявший на прием должен тотчас ослабить нажим. При горловых захватах, когда нельзя сказать, нужно ударить рукой иди ногой об пол несколько раз.4. Разучивать приемы сначала по разделениям медленно, потом ускорить и, достигнув правильного и быстрого их исполнения, делать без разделений в один счет.Для выполнения всякого приема без разделения требуется:
а) в стойке 0,8 сек.:б) с броском-до 1,2 сек,
5. До отдела тренировки обучающийся не должен оказывать сопротивление при разучивании приемов.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r07.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 7.
6. В приемах, где указано делать рывок (толчок), таковой необходимо исполнять, а где в скобках указано - "рывок в жизни", при обучении и тренировках не производить.7. Приемы нужно уметь делать с правой и левой руки, ноги и стороны.Для выполнения этого требования необходимо сначала изучить хотя бы с одной руки или стороны.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r08.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 8.
8. Приемы с броском делать на очень мягком месте, соблюдая указанную при приемах страховку. Прием "мат" не тренировать.
 
Стойка для разучивания приемов(См. рис. 7).
Это положение применяется, главным образом, при изучении приемов; в жизни же, перед тем, как употребить какой-либо прием, можно держать руки сложенными, в любом положении впереди и сбоку, но не засовывая их в карманы.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r09.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 9.
Приемы в стойке.
№ 1. Стой
По счету 1. Схватить выставленную левую или правую руку противника своей одноименной рукой за концы пальцев, хотя бы не всех.По счету 2. (См. рис. 8). Схватить свободной рукой за запястье той же руки противника с внешней стороны и стать с левой стороны его.По счету 3. (См. рис. 9). Пригибая пальцы к локтевой части руки, опустить руку противника отвесно вниз.
№ 2. Рычаг вверх
По счету 1. Захватить руку противника за запястье у кисти.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r10.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 10
По счету 2. (См. рис. 10). Слегка ударить под локоть противника ладонью своей правой руки, одновременно выставив правую ногу вперед. Если рука противника немного согнута, то удар произвести посильнее, чтобы она разогнулась (в жизни ударом обычно и берут "на прием"). Локоть правой руки упереть в бедро, как указано на рисунке 10.По счету 3. Нажимать руку противника вниз, одновременно выворачивая ее к себе.
№ 3. Рычаг вверх с переводом на плечо
По счету 1. Захватить руку противника за запястье у кисти.По счету 2. (См. рис. 11).
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r11.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 11
Одновременно ударяя тихонько под локоть ладонью другой руки, выставить вперед ногу; в жизни иногда на этом прием оканчивается, в зависимости от силы удара (см. предыдущий прием), быстро перевести локоть на свое плечо (точка опоры локтя руки пр-ка должна быть на плече или на приподнятом предплечьи).По счету 3. Нажимать руку внизу, одновременно выворачивая ее к себе.
Примечание. Где не указано, какую следует выставить ногу, или сказано "соответствующую ногу", там следует смотреть на рисунок.
№ 4. Для высокого роста
По счету 1. Захватить руку противника за запястье.По счету 2. (См. рис. 12).
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r12.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 12
Поднимая ее вверх, одновременно ударить локтевой частью (другой) своей руки под локоть противника (в жизни иногда на этом прием оканчивается, в зависимости от силы удара), потом схватить ударявшей рукой за одежду противника, как указано на рис. 12, в то же время выставив ногу. Точка опоры локтя противника должна быть у себя на руке - наиболее удобном месте.По счету 3. Нажать, как указано но счету "три* предыдущего приема, при чем локоть противника должен быть уперт на свою руку.
№ 5. "Милицейский"
По счету 1. Захватить руку за запястье. По счету 2. Перенести свою свободную руку через руку противника, плотно охватив ее сверху возле плеча, и взять себя за одежду, одновременно выставив правую ногу сбоку или впереди ноги противника.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r13.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 13
По счету 3. (См. рис. 13).Нажимать, как указано по счету "три" предыдущего приема. Точка опоры локтя противника должна быть на своей руке.
№ 6. Рычаг вниз
По счету 1. (См. рис. 14).
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r14.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 14
Захватить руку за запястье. Поворачивать се локтем вверх (вокруг оси руки) таким образом, чтобы локоть противника был по возможности наверху. По 2 счету. (См. рис. 15).
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r15.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 15
Выставить соответствующую ногу вперед вправо и наложить свободную руку на локоть противника сверху.По счету 3. Надавливать на локоть (в жизни - толчок).В тренировке и в жизни обычно нога не выставляется, а прием делается на месте.
№ 7. Выверт
В предыдущем приеме при быстрой работе локоть противника часто поворачивается дальше плево, чем нужно, или рука его в момент выворачивания согнется в локте, что в жизни бывает чаще; тогда захватывающему остается сделать только "выверт".
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r16.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 16.
"Выверт" является следствием предыдущего приема, и вначале первые два счета делаются как в приеме "рычаг вниз", то есть:По счету 1. Захватить руку за запястье и поворачивать ее локтем вверх (вокруг оси руки) таким образом, чтобы локоть противника был по возможности наверху.По счету 2. Выставить соответствующую ногу вперед вправо и наложить свободную руку на локоть противника. (Противник по второму счету слегка сгибает руку в локте; это делается первое время для техники разучивания приема).По счету 3. Толкнуть локоть противника вперед-вниз, отпустить захват от запястья и взять как указано на рисунке 16, при чем свою ногу поставить ближе к голове противника, чтобы последний не мог вывернуться.
Примечание Свободной левой рукой можно отгибать голову противника назад, захватив ее за подбородок и надавливая на чувствительную точку под носом.
№ 8. Узел
По счету 1. Захватить руку за запястье.По счету 2. Ударяя сноси правой рукой (срединой се между локтем и запястьем) в сгиб руки противника в локте, отчего последняя, сгибаясь, ослабит сопротивление, одновременно выставить соответствующую ногу сбоку противника.По счету 3. Во время сгибания руки противника к плечу рука, захватившая за запястье, должна скользить винтом по кисти захваченной руки на внешнюю сторону этой кисти или кулака и крепко захватить его.По счету 4. Сгибать кисть или кулак сверху вниз над плечом, отворачивая руку возможно дальше за плечо. Другая же рука, упирающаяся кулаком в свою руку, служит опорой для более легкого сгибания кулака противника, если его кулак находится в напряженном состоянии.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r17.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 17
№ 8-а. Узел с сопротивлением
Если противник оказывает сопротивление и прижимает свою руку к туловищу, а правая рука захватывающего не поспела попасть в сгиб локтя, то нужно сделать рывок левой рукой, заложив в этот момент правую руку между корпусом противника и его рукой. Одна точка опоры своей правой руки должна быть на сгибе локтя противника, другая снизу возле запястья. Захвативши как указано на рисунке 18, отворачивать руку противника вверх, помогая при этом левой рукой и не отводя его руки от корпуса. Как только кулак противника отойдет вверх, нужно рукой, держащей за кисть, надавить на кулак (сделать узел).Этот прием проходится при тренировке.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r18.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 18
На рисунке для наглядности рука противника отведена от корпуса.
№ 9. Загиб руки за спину
1-й способ. При согнутой руке противника.По счету 1. Захватить руку за запястье.По счету 2. (См. рис. 19). Свободной рукой схватить за локоть и стать сбоку противника.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r19.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 19
По счету 3. (См. рис. 20). Толкнуть (в жизни рывок) захваченный локоть влево вверх-вниз, чтобы противник повернулся другим плечом почти против своей груди, потом перенести свою правую руку на плечо противника и упереться в него.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r20.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 20
По счету 4. Тянуть захваченную руку с силой на правую его лопатку и к шее (в жизни рывок).Прием № 9 является одним из самых употребительных приемов в жизни.
№ 9-а. С сопротивлением
Если противник, сопротивляюсь, прижимает слою руку близко к корпусу, то необходимо правой рукой, захвативши локоть, оторвать его от туловища (рывок в направлении влево-вверх). Этот прием проходится при тренировке.
№ 10. Загиб руки за спину
2-й способ. При прямой или немного согнутой руке противника.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r21.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 21
По счету 1. Схватить руку противника за кисть и запястье своими обеими руками и, подведя ее к груди, наклониться как указано на рис. 21.По счету 2. Поднырнуть под руку во внутреннюю сторону и, удерживая кисть крепко двумя руками, продолжать вертеть ее слева направо, одновременно поднимая кверху.Голову свою не приближать к спине противника, опасаясь захвата свободной рукой противника.
№ 11. Женский
По счету 1. Выставить правую ногу на линию ног противника, став к нему боком, и захватить правой рукой за талию под руку или же вместе с рукой, как будет удобнее.По счету 2. Наложить левую руку на подбородок, как указано на рисунке 22, обратив внимание на кисть руки у подбородка.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r22.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 22
По счету 3. Рывком отогнуть подбородок противника назад-вниз, правой рукой поддерживать за талию от падения. В жизни, если необходимо, можно с силой бросить затылком противника на землю; а также, вместо рынка, нанести правой рукой удар в подбородок снизу.
№11/а. Женский сзади
По счету 1. Наложить левую руку на подбородок противника снизу через плечо, одновременно выставив левую ногу немного вперед.По счету 2. (См. рис. 23). Стать с правого бока и наложить правую руку на подбородок снизу, как указано на рисунке, спустив правый локоть с плеча.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r23.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 23
По счету 3. Обеими руками рвануть назад, не прижимая головы противника к себе, и бросить затылком на землю. На уроках бросать не следует.Если противник сопротивляется и не отгибает головы, то надо надавить указательным или каким удобнее пальцем на чувствительную точку под носом, не отпуская рук от подбородка.
Приемы с бросанием на землю
№ 12. Удар по кадыку
По счету 1. (См. рис. 24). Наступить на ногу и одновременно ударить по кадыку; во избежание промаха, удар наносится снизу наискось вверх.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r24.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 24
При разучивании удара не наносить, а только обозначить его.
№13. Maт(См. рис. 25)
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r25.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 25
Употребляется при различных положениях. При производстве его схватить руками за ноги выше колен и, дергая их на себя вверх, стараться сорвать с земли, одновременно ударяя головой в грудь или живот. Прием на ковре можно только обозначать, но не бросать, так как даже на мягком месте получается сильное сотрясение от удара головой.Если противник в пальто или шубе - схватить его не за ноги, а сзади за полы на высоте колен.Прием в исполненном виде смотри на рис. 74.
№ 14. Полугорловой
Употребляется при ударе сверху, сбоку или вообще при отведенной руке от корпуса: если рука противника мало отведена, то своей левой рукой можно отбросить ее кверху для более удобного производства приема.По счету 1. (См. рис. 26). Сделать шаг с левой ноги на линию ног противника, наклонить голову, правой рукой схватить у плеча ближе к горлу.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r26.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис.26
По счету 2. Правую ногу выставить сзади ног противника, одновременно поднырнуть головой под его правую руку, выставив возможно дальше вправо свое бедро, и подсесть так, чтобы по возможности обе ягодицы противника находились у себя на пояснице.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r27.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 27.
По счету 3. Наклониться быстро вперед и бросить противника на землю.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r28.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 28
При разучивании этого приема необходимо защищающемуся лицу, с момента начала перебрасывания, сгибать обе ноги с тем расчетом, чтобы после перебрасывания стать на ноги, - это называется страховкой, иначе этот прием нельзя разучивать до конца. Перебрасываемый не должен правой рукой зажимать руку бросающего, во избежание падении на землю, так как бросающий не сможет в этом случае удержаться на ногах и сам упадет на голову бросаемого.Прием, указанный на рисунке 28, изображен со страховкой при помощи третьего лица. Это необходимо делать при первоначальном разучивании этого приема.Примечание. При разучивании приема лицами различных ростов, опасность представляется лишь для высокого рост.
№ 15. Против револьвера
По счету 1. (См. рис. 29). Захватить своею левой рукой за запястье противника с внутренней стороны таким образом, чтобы дуло револьвера было отведено в сторону от себя.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r29.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 29
По счету 2. (См. рис. 30). Правую ногу поставить ближе к ногам противника, плотно вставить плечо в пах ноги, если нужно, немного присесть, согнув свои ноги в коленях, и одновременно захваченной рукой и всем корпусом рвануть противника на себя, обхватив его ногу, как указано на рисунке.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r30.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 30
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r31.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 31
По счету 3. Не останавливаюсь, продолжать бросок через себя, чтобы противник полетел вниз головой. Свой корпус можно распрямлять в пояснице, как указано в рисунке, или можно бросать, не распрямляясь.При разучивании этого приема необходима страховка: захватывающий в момент бросания противника на землю, не выпуская захваченную руку, тянет ее по возможности вверх, стараясь поставить бросаемого на ноги.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r32.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 32
№ 16. Против револьвера
По счету 1. Захватить левой рукой за кисть выставленной руки с револьвером с внутренней стороны, при невозможности захвата - отбить руку, одновременно сделав шаг вперед с левой ноги.По счету 2. Делается шаг с правой ноги вперед и правой рукой употребляется второй горловой прием, рис. 50. Прием может окончиться на этом счете, если удачно будет проведен второй горловой прием. В противном случае придется продолжить: по третьему счету - бросить, опустившись на левое колено так, чтобы рука противника пришлась локтем на правой ноге бросающего (рис. 33). (Обратный рычаг с точкой опоры на ноге).
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r33.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 33
№ 17. Против удара ножом и бок
По счету 1. Быстро отбить предплечьем своей руки (левой) руку противника, в которой находится нож, как указано на рисунке, одновременно сделав шаг вперед с левой ноги.По счету 2 и 3. Делается как в предыдущем приеме (см. прием против револьвера), или по счету делается шаг с правой ноги вперед, одновременно сильно ударяя верхней частью своей правой руки (около плеча) в шею и подбородок противника.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r34.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 34
№ 18. Против удара ножом сверху
По счету 1. Ударом своей левой руки отбить правую руку противника между кистью и локтем, ближе к кисти.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r35.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 35
По счету 2. Ударяя в сгиб локтя противника, быстро пропустить свою правую руку сзади поднятой руки противника и сделать упор на своей левой руке, как делается в приеме "узел", не давая возможности нанести удар, путем отгиба руки противника назад до его падения.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r36.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 36
По счету 3. Отгибать руку противника назад-вниз. Этот прием очень похож на "узел".
№ 19. Против захвата за шею сбоку
Без счета - захватить за шею сбоку согласно рис. 37.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r37.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 37
По счету 1. Наложить правую руку на плечо противника, захватить его за подбородок снизу, имея точку опоры на плече,По счету 2. Отгибать голову назад; если же противник оказывает сильное сопротивление отгибанию, то мизинцем или краем ладони, не отпуская подбородка, нажать на чувствительную точку под носом (в жизни можно на глаз, на угол рта, разрывая его), одновременно оторвать ногу от земли и, поднимая ее кверху, бросить противника.
№ 20. Против захвата за шею спереди
Без счета - захватить за шею спереди, как указано на рис. 38.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r38.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 38
По счету 1. Опускаться, садясь на землю и выгнув спину дугой, захватить противника за ноги у щиколок или немного выше.По счету 2. Броситься назад, перекатываясь через спину, чтобы перебрасываемый, падая, ударился головою о землю; еще лучше, если удастся перед перебрасыванием оторвать ноги от земли. Последний прием разучивать со страховкой, то есть бросать не на ту сторону, где находится голова схваченного, а на другую. Захваченному подогнуть голову и своевременно отпустить руки, чтобы при падении перекатиться (для лучшей страховки вначале желательна поддержка третьего).
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r39.jpeg" * MERGEFORMAT 
Pиc. 39
Если самому придется захватывать голову сбоку, то необходимо принять положение, как указано на рис. 39, отставляя ноги дальше от противника, нажимая всей тяжестью корпуса на шею и отгибая с.. подбородок; другой же рукой надавливать на нос и лоб, помогая отгибу.Прием опасный-рекомендуется не доводить его до конца.При захвате головы спереди нужно руководствоваться рис. 40.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r40.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 40.
№ 21. Подножка в захвате
При захвате противником за плечи.По счету 1. Находясь в стойке, схватить друг друга за руки у плеч и держать крепко.По счету 2. Рвануть всем корпусом влево-вниз и, одновременно выставив левую ногу возможно шире вперед, опуститься на правое колено (можно делать не опускаясь). Еще лучше, если выставить вместо левой ноги в том же направлении правую. Левой рукой сделать рывок вниз на себя, а правой, отворачивая противника от себя, тоже сделать рывок в том же направлении, отчего противник упадет на бок или на спину.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r41.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 41
По счету 3. На земле навалиться всем корпусом, чтобы согнуть тяжестью корпуса руки противника и сделать третий горловой (рис. 51) прием - см. рисунок. Если будет возможно, то сесть верхом.
№ 22. Перебрасывание
При захвате противником за плечи или возле плеч.По счету 1. Захватить за обе руки противника у плеч, одновременно вставив правую ногу в пах противника (в жизни ударом вставить в нижнюю часть живота), и подскочить на левой ноге ближе к его ногам.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r42.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 42
Примечание. Чем ближе подскочить к ногам противника или даже между его ног, тем легче перебросить последнего, но тем тяжелее падение - ушиб дли перебрасываемого.
По счету 2. Сесть на землю и, перекатываясь через согнутую спину, тянуть противника руками на себя, а ногой, вставленной в пах, отталкивать противника во время перебрасывании с силой ...(здесь не удалось восстановить текст)... ногу.При разучивании ... приема, в целях страховки, нужно, не оказывая сопротивления, идти на прием (переброс) и стараться начать падение на землю затылком для того, чтобы перекатиться через спину, а не удариться ею плашмя или головой.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r43.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 43
В первый период обучения желательно, чтобы кто-нибудь держал бросаемого сбоку за талию, и если есть пояс, то за него, подхватив сзади. Прием делать медленно и обязательно на чем-нибудь мягком.Во время приема наблюдать, чтобы перебрасываемый начинал падение на землю обязательно затылком - ближе к темени.
Приемы на земле
Прием "опасный"(Делать следует осторожно)
Производится, как покапано на рис. 44.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r44.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 44
Можно, если удастся, сделать его, сидя на противнике.
Прием "на земле спереди"
Обратный рычаг руки, точка опоры на своей ноге и 2-й горловой прием. (Рис. 50).
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r45.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 45
Этот прием преимущественно применяется после броска противника через голову на землю.
Прием "на земле сбоку"
Обратный рычаг, точки опоры у себя на ноге и 2-й горловой прием.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r46.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 46
Применяется после броска каким-либо приемом на земле.
Переворот противника на земле
По счету 1. Захватить выпрямленную ногу за концы пальцев и пятку, как указано, быстро вращать несколько раз вправо и влево (вокруг оси ноги), т.е. с боку на бок, после положить противника спиною вверх.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r47.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 47
По счету 2. He отпуская захвата, стать сбоку и, поворачивая ступню справа налево (выверт), сгибать ногу противника в колене, прижимая пятку возможно ближе к ягодице, как указано на рисунке.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r48.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 48
При разучивании проделывать методически, не спеша.Последние четыре приема употребляются только после падения на землю, но в зависимости от характера схватки на земле следует также применять и другие приемы, как, напр., выверты, обратные рычаги, дожиты и проч.
Прием "Вспомогательный"
По счету 1. Левая рука охватывает за шею и концом большого пальца упирается в ямку под ухом.По счету 2. Правая рука накладывается на челюсть, а указательным и средним пальцем этой руки захватывают чувствительную точку за салазками.По счету 3. (См. рис. 48). Большим пальцем руки надавливать на ямку и отворачивать голову противника направо-вниз.В качестве вспомогательных приемов может служить бросание в глаза земли, платка, фуражки и др. предметов. Все вспомогательные средства служат для выигрыша момента при нападении.
Приемы, употребляемые во всех положениях
Прием "горловой 1-й"(См. рис. 49)
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r49.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 49
Двумя пальцами схватить кадык и стараться соединить их сзади за горлом; чтобы голова не могла отклониться назад, необходимо другой рукой поддерживать за шею сзади. Если противник лежит на земле, то в последнем необходимости нет.
Прием "горловой 2-й"(См. рис. 50)
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r50.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 50
Большой палец накладывается сбоку кадыка, остальные захватывают за грудинно-ключечную мышцу, концы согнутых пальцев, сжимая их по возможности и стремясь соединить сзади горла. Дабы голова не могла отклониться назад, делать, как в предыдущем приеме.Это самый употребительный в жизни прием. Его легко делать во всевозможных положениях, и часто большой палец приходится накладывать не сбоку кадыка, а на грудинно-ключечно-сосковую мышцу, а остальные пальцы сбоку кадыка, напр., при сильно наклоненном вперед противнике.
Прием "горловой 3-й"(См. рис. 51)
Наложить, как указано, и вдавливать кадык внутрь.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу3.fies/r51.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 51
Приемы, употребляемые при конвоировании
А. На ближнюю дистанцию
а) "Стой". (См. рис. 9).б) "Рычаг вверх". (См. рис. 10).в) "Загиб руки" - первый способ. (См. рис. 20).г) "Милицейский". (См. рис. 13).
Б. На дальние дистанции
Самый употребительный способ это - "Прием с палочкой".Он состоит в следующем:Палочка - длиною 1 1/4 аршина. От одного края на 1/4 п. привязывается к ней веревочка или ремешок. Пропускается она за шаровары спереди, нижний конец ее опускается немного ниже колен. Ремешком привязывается к талии под рубашкой. Арестованный может только идти свободно, но бежать, перелезать через забор, нагнуться на землю за чем-нибудь не может, так как палочка мешает сгибу ноги в колене.
ГЛАВА IV
ТРЕНИРОВКА
К тренировке можно приступать только прошедшим все приемы в один счет.Тренировка после технического разучивания приемов имеет громадное значение. Она жизнь (душа) приемок. До тренировки разучивание приемов представляет собой механический навык к работе, где требуется только быстрота и чистота производства их. При переходе к тренировке работа принимает спортивный интерес, так как является чужая воля, оказывающая сопротивление и вызывающая, кроме хорошей технической работы, проявление своих душевных качеств.Тренируясь, мы достигаем:
Быстроты и инстинктивного применения приемов.
Развития инициативы, смелости, быстрой ориентировки в создавшейся обстановке.
Применения приемов "по принципу", т.е. при всевозможных положениях и обстановке, выбирая ту или иную группу приемов, помня лишь общую характерную особенность, как, напр., обратный рычаг, дожимы, выверты, работа на пальцах, а также вспомогательные приемы.
Общего физического развития.
Тренировка должна вестись под руководством инструктора или лица, заменяющего его лучшего из занимающихся), во избежание поврс ждений, бесполезной траты усилии и времени.Тренировка бывает двух видов:
1) Односторонняя тренировка.2) Двухсторонняя тренировка.
ОДНОСТОРОННЯЯ ТРЕНИРОВКА
Эта тренировка является подготовительной к двухсторонней. Ее можно, при соблюдении указанных выше правил, проводить и без руководителя.
Стойка для разучивания односторонней тренировки. (См. рис. 52).
 
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу4.fies/r52.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 52
Односторонняя тренировка производится по очереди каждой стороной по 1 - 2 минуты с перерывом для отдыха между сменами. Пара подбирается по возможности физически равной силы.
X делает прием, избегая по возможности суетливых и бесцельных движений. Самый прием проделывается возможно быстрей. Y оказывает сопротивление: в 1-м уроке- совсем слабое, во 2-м уроке - постепенно усиливая, в 3-м уроке - полное сопротивление.1-й УРОК НА 3 ПРИЕМА
X делает приемы:
1. Загиб руки за спину, 1-й способ (См. рис. 20).2. Узел. (См. рис. 17 и 18).3. Дожим кисти. (См. рис. 53).
X YВвиду того, что Y известны все приемы, на которые его будет брать X, тренировка в изыскании соответствующего момента довольно затруднительна для X, а потому необходимо отвлечь внимание Y, дергая его за локоть, а затем брать на соответствующий прием (при внимательной работе чувствуется, от какого приема в известный момент Y хочет защититься). Оказывает сопротивление захвату на один из указанных приемов прижиманием руки к корпусу, своевременным сгибанием ее, поворотом на месте, небольшим наклоном туловища, но не хватаясь правой рукой за свою левую и не бегая.X показывая ясно желание сделать определенный прием, быстро переходит на другой, к которому противник не подготовлен. В случае, если положение "взять на прием" уже неминуемо последует, то следует во избежание ненужной боли говорить "да-да", чем доведение приема до конца прекращается захватившим.Вполне понятно, что если при показе "обмана", Y не отвечает сопротивлением, то нужно доканчивать "обман", т.е. превращать его в прием.  Пример перехода на второй прием
X YX показывая "обман" "на загиб руки за спину", отводит руку от туловища. Y сопротивляется, не давая отвести локоть, и сгибает больше руку.- Переносит быстро правую, руку в изгиб локтя и делает "узел". - "Да-да".(Переход на второй прием).
Пример перехода на третий прием
X YX показывает обман на "загиб руки за спину" Y сопротивляется, прижимая руку к боку.- Переходит на "узел" (неудачно). Выпрямляет руку в локте.- Делает "дожим кисти". (Рис. 53). - "Да-да".(Переход на третий прием).
Если на третий прием не удалось взять, на четвертый не переходить, а начинать сначала со "стойки".Первый урок проходить на трех-пяти уроках.
INCLUDEPICTURE "Руководство%20самозащиты%20без%20оружия%20по%20системе%20Джиу-Джитцу4.fies/r53.jpeg" * MERGEFORMAT 
Рис. 53
2-й У&heip;