Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Учитесь наслаждаться движением (Никифоров Ю.Б.)

Почему многие из нас, прекрасно представляя себе пользу и необходимость физкультуры и спорта, так и остаются пассивными созерцателями? Что мешает оторваться от телеэкрана и самому выйти на спортплощадку, поиграть в футбол, побегать в лесу? Как заинтересовать себя самого - не результатами, а физкультурным процессом?

Читатели из этой брошюры узнают не только о том, как настроиться на тренировку, как приучить себя к систематическим занятиям, но и о том, как научиться наслаждаться движением, используя простые и эффективные способы психорегуляции.

С книгой «Учитесь наслаждаться движением» также читают:

• Учитесь наслаждаться движением: Применение психорегуляции в занятиях физическими упражнениями
• Физическое воспитание детей
• Гиревой спорт
• Красота силы
• Культуризм по-нашему, или Секреты