Управление телом по методу Пилатеса (Томсон Гордон, Робинсон Линн)
Упражнения системы Пилатеса безопасны и эффективны; они помогают тонизировать и выравнивать тело, нацеливаясь на ключевые мышцы, отвечающие за осанку. Они годятся для любого человека - и для тех, кто начинает заниматься физкультурой впервые, и для тех, кто страдает болями в спине; им пользуются многие известные спортсмены и артисты.
Классический учебник для новичков «Управление телом по методу Пилатеса» представляет читателям эту уникальную систему в форме 40 упражнений, богато иллюстрированных фотографиями, поясняющими схемами мышц и суставов.
Об авторе: Лини Робинсон (Lynne Robinson)и Гордон Томсон (Gordon Thomson) - признанные лидеры и новаторы в системе Пилатеса. Совместно с Хельгой Фишер они создали компанию по подготовке инструкторов техники пилатеса, которая ныне занимает в Европе лидирующее положение среди всех организаций, связанных с этим… еще…
log-in.ru
комментариев нет