Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Лечебная гимнастика у-шу (Абаев Н.В.)

В книге предлагается описание «Комплекса из 18 оздоровительных упражнений», разработанного китайскими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и caмopeгyляции ушу и цигун.

Комплекс упражнений может использоваться как методическое пособие для начинающих осваивать искусство ушу и цигун, а также как эффективный способ профилактики и лечения многих заболеваний.

Упражнения комплекса предназначены для максимально гармоничного развития и закалки всех частей тела и конечностей. Даны рекомендации о терапевтическом эффекте каждого упражнения и егo показаниях при определенных заболеваниях.

С книгой «Лечебная гимнастика у-шу» также читают:

• Системы психофизической тренировки цигун и ушу
• Психологические аспекты буддизма
• Тест
• Чань-буддизм и культура психической деятельности в средневековом Китае
• Легкий способ бросить курить