Легкий способ сбросить вес (Аллен Карр)
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным - это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
- есть любимые продукты и блюда;
- следовать своим привычкам;
- избегать угрызений совести;
- наслаждаться вкусом свежей пищи;
- избавиться от болезней органов пищеварения;
- изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
- доверять своему аппетиту.
Об авторе: Аллен Карр был квалифицированным бухгалтером. В своей работе он был успешен, но от выкуривания 100 сигарет в день приходил в отчаяние. Множество попыток бросить курить ни к чему не приводили. Наконец, ему удалось найти легкий способ. После этого он оставил бухгалтерскую деятельность, чтобы помогать… еще…
69 комментариев
Michael Kors Jet Set (0)
12.03.2018 17:17
I wish to point out my appreciation for your kind-heartedness giving support to individuals that really want guidance on that area of interest. Your very own commitment to passing the solution along has been astonishingly effective and have in most cases encouraged those much like me to arrive at their dreams. Your own warm and friendly key points can mean so much a person like me and further more to my mates. Thanks a lot; from all of us. Michael Kors Jet Set Logo Large Pink Totes http://www.michaelkors-outletstore.us.com/michael-kors-jet-set-logo-large-pink-totes-p-1849.html
марина (0)
13.01.2015 06:12
Благодаря видео как бросить курить Аллена Карра я уже не курю 2 года и 4 месяца. Отличное видео, вроде бы смотришь и думаешь, как можно бросить посмотрев видео,но видимо можно.Спасибо большое Аллену Карру . Я просто счастлива, что бросила курить.
Бомберитто (0)
12.06.2014 23:53
У МЕНЯ СИСТЕР БРОСИЛА КУРИТЬ, БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГИ !
Светлана (27)
01.06.2014 14:07
Очень признательна Аллен Карру за книгу "Легкий способ бросить курить" Никогда не думала, что можно так легко бросить курить (я не преувеличиваю)
рустем (-1)
08.05.2014 18:34
попробую
Лариса (4)
13.02.2014 22:13
Курила 35 лет после прочтения книги не курю уже 6 лет.Уп… алкоголь прочитала книгу пока не пью совсем надеюсь навсегда. Начала читать "Лёгкий способ сбросить вес" а вдруг и она поможет!
виктор (5)
08.02.2014 23:29
СБРОСИТЬ ВЕС
Дмитрий (49)
26.11.2013 20:47
интересно поможет?
Кирша (-1)
17.04.2013 23:37
Карр дает хорошую мотивацию для похудания. Но кроме мотивации еще кое что надо. Я занимаюсь фитнесом уже полгода, тренировки по три раза в неделю, с весом 52 кило при росте 165. Примерно раз в несколько месяцев (почти в полгода) чищу кишечник, выбираю день, пью лавакол, слабительное (самый лучший по всем показателям), меня простите, пронесет, легче жить становится)… Питание: куриное белое мясо, рыба, салаты, фрукты, кашки на воде. Борюсь с целлюлитом, который, зараза, так и хочет проявиться.
Анна (-90)
30.05.2013 17:04
Кирша: хочу вам сказать что медикаменты не лучший способ для похудения.я один раз решилась попробовать так похудеть с помощью таблеточек для похудения-результат превзошел все ожидания(температура 40)потом еще 2 недели колола антибиотики потому-что почки прихватило.а насчет похудения скажу-слушала карра и похудела на 19кг без проблем и хождения в спорт зал,просто легкая пробежка по вечерам(5минут)и меньше ЖРАТЬ главное правило.вобщем слушайте карра и не вкоем случае не пейте всякую гадость,а то на том свете никому не нужна ваша красота!
Александр (-17)
19.02.2013 23:44
Книгу не читал, курить бросил сам-уже год.
Кобзова Ирина (0)
11.02.2013 18:14
как похудеть
обжора (1)
30.12.2013 14:54
Кобзова Ирина: ЖРАТЬ МЕНЬШЕ!
Валерия (14)
01.02.2013 21:14
Мне 37.Бросила курить с помощью аудио-книги ,уже 5 лет.Рада, слов нет,хотя до Аллена Карра перепробовала многое жвачки,таблетки от курения,никоретте…и только прослушав без труда бросила.
Агата (1)
26.02.2014 21:39
Валерия: мне 40, курила 22 года, уже не верилось, что можно бросить! Прослушала, просмотрела видео - ЧУДО! Не курю 8 месяцев! причём, на следующий день только вечером вспомнила, что я заядлый курильщик. А так ведь даже по ночам вставала, чтобы покурить. Теперь свобода! Не могу нарадоваться, что без мучений и без силы воли бросала. Но сильно набрала в весе. Так случилось, что буквально через 4 дня, как я отказалась от зависимости, я узнала об изменах своего мужа, испытала сильнейший стресс (начались даже обмороки, затяжная дипрессиия, сердце ныло, замкнулась, плакала в сутки по 5-6 часов, ела очень мало, но ещё меньше стала двигаться - не было сил и желания), но про сигареты даже не вспомнила. Сейчас жизнь постепенно налаживается. Сильно хочу похудеть! Очень расчитываю на помощь Карра, он умничка!
виктор (5)
01.02.2013 09:44
книга обращается к сознанию и ты сам все понимаешь, и сам все решаешь. перестал курить (отказался от курения) почти 4 года назад. правда 2 раза пришлось прочитать книгу. 4 человека вокруг тоже не курят после моей "рекламы". а двое не смогли. вот так.
Екатерина (-24)
01.02.2013 01:28
Начну с того,что не очень верила во все эти книги..Думала,что пока человек сам не решит ничего не будет. Но эта книга и правда творит чудеса. Моя мама курила около 20 лет, бесчисленное количество раз пробовала бросить…ничего не получалось. Я была уверена ,что она никогда не бросит. Не знаю как к ней попала эта книга,но после ее прочтения она не курит вот уже 3 года. Я рада,что книга помогает, знаю что не всем,но , всеже это шанс,который стоит использовать.
марина(34) (1)
17.01.2013 12:01
Курить бросила 3 года назад. Бросила, хотя курила как …(больше 1,5 пачки в день!) С 14 лет! Не верила, что поможет, т.к. НИЧЕГО не помогало! А Книга помогла! Сама не верю! Чи тала специально медленно и вдумчиво, каждое слово со смыслом, не машинально. Потом ещё долго, года 2, во сне курила, просыпалась со страхом и ужасом"Зачем???" Сейчас я полностью свободна! от этой гадости… И у моих детей мама не курит! Сейчас начала читать "Легкий сп сбросить вес" И потеряла книгу , никак не могу нигде найти, она просто испарилась, полгода ищу, куда могла забросить..))
Павлик (-2)
30.07.2013 23:26
марина(34): Между жировых складок не искала?
Мария (-2)
24.12.2012 13:53
не верила раньше что смогу бросить курить благодаря какой то книжке(выкуривала по 2 пачки в день 6 лет)…но тут посоветовала однокласница эту книгу.я скачала ее в электронном виде и слушала одновременно принимая таблетки табекс…я очень легко бросила курить и теперь одна мысль о сигарете вызывает у меня отвращение…я чувствую себя довольно счастливой и без сигарет…хотя раньше когда не было возможности покурить я ела и даже очень много ела…и чувствовала сильный дискомфорт..теперь же я не курю занимаюсь спортом и счастлива что очень легко бросила курить)советую всем прочитать эту книгу и для профилактики попить тебекс))
яна поть (0)
10.12.2012 00:04
Яна: Я , очень благодарна профессору - психологу Ален Карр.Видио кассету , мне прислали из Израеля,вернее моей знакомой.Вот , мы решились, бросить курить . Я и она курили, как турки, не зная границ , примерно 1(одна ) пачка в день,а то и больше. Когда заканчивались сигареты и невозможно было купить , я так нервничала ,вспоминать ужасно противно и т д … Уже не курю 3 года ,не могу поверить, себе .Как это ,я смогла победить этого дьявола ,иначе не назову.. Читала № (раза) , когда прочитала 2 раза, было состояние отчаянности. Но, я Телец, я должна достичь результата , и достигла , прочитав третий раз .Верьте , это правда , я человек верующий в бога .Хочу, поблагодарить психолога , и низкий мой поклон ВАМ Ален Карр.Желаю ВАМ здоровья и добра.
Сюрприз35 (-1)
29.11.2012 18:30
Я тоже читала дважды и мне не помогло.
лена 47 (0)
22.10.2012 14:49
курю 30 лет. прочитала книгу два раза.не помогло.что делать
неважно (-3)
04.04.2013 16:23
лена 47: нужно очень большое хотение
Григорий (30)
21.01.2013 21:55
Лена, я курил 45 лет, пробовал множество раз , только после прослушивания этой книги, я с последней главой и выкурил последнюю сигарету. УРА я НЕЗАВИСИМ от никотина.
Элина (3)
11.11.2012 21:41
лена 47: Делайте это срадостью
ОЛЕГ (38)
16.07.2012 22:27
Стаж курения 28 лет. Сильного желания бросить курить не было. Прочитал книгу, выкурил последнюю сигарету из пачки и не курю уже 3 года. Было много стрессовых ситуаций, но не закурил. Значит книга действует. Хочу прочитать про похудение. Думаю, что снова поможет.
Afanasija (0)
11.03.2012 18:55
Vot toljko procitala knigu i … packu sigaret i napisala plakat JA NE KURJU!.I nikogda boljse NI ODNOJ sigareti ne zakurju!UMRI NIKOTINOVOE CUDOVISCE!
Яна (9)
07.10.2011 23:40
Читала, а потом стала слушать "Легкий способ бросить курить", не курю почти год, чувствую себя превосходно, даже не тянет начать вновь.
Любовь (-1)
11.09.2011 22:08
интересно это на самом деле правда?
Татьяна (18)
20.01.2015 15:17
Любовь: я более шести лет назад бросила курить благодаря этой книге и очень легко бросила, так что это на самом деле работает, правда после второго чтения книги, с первого раза не получилось))Главное дочитать книгу до конца и при этом продолжать курить, как пишется в книге.Всем кто хочет бросить курить советую прочитать.
натали (10)
30.09.2011 19:02
Любовь: Прочитав книгу ,не курю 6 или7лет…даже забыла,когд это было…просто этот момент стёрся с памяти.Безумно счастлива!
Елена (56)
25.06.2011 14:51
я сама не курю(давно бросила сама- без книг),но вот мой муж только после того как прочел книгу курить бросил,и не курил года два-а сейчас смалит по прежнему…говорит,что сигареты у него нервный стресс снимают…чушь конечно-но закурил ведь!
Петренко ЕФ (0)
04.04.2011 11:44
Понятно, что проблема есть.
ОЛЕГ (38)
18.03.2011 21:35
3 года не курю. Год не пью ( пил запоями!) Прочитал о весе. Через месяц уже чувствую себя реально легче! Книги ставят мозги на место.
Татьяна (18)
16.02.2011 00:22
Скачала книгу как сбросить вес! Прочитаю поделюсь
Ольга (-8)
14.02.2011 00:13
Прочитала "Легкий способ бросить курить" и вот уже 2 года не курю и не понимаю, зачем мне это было нужно на протяжении 15 лет. Я счастлива! После этой книги я перестала уп… алкоголь, хотя проблем с этим у меня не было и "Легкий способ бросить пить" я не читала. Просто на многое в жизни начала смотреть с точки зрения: "Что мне это дает?" Огромное спасибо умному и доброму человеку Аллену Карру!
Елена (56)
10.01.2011 21:22
Книгу прочла, в первый раз бросить курить не удалось, через год попробовала еще раз - удачно, не курю пять месяцев. Поправилась на 5 кг.
Карина (-11)
02.12.2013 23:03
Елена: тоже недавно бросила курить после прочтения книги Аллена Карра, не курю 2 месяца. Вес немного набрала, но , думаю, что с помощью книги "Легкий способ сбросить вес" справлюсь и с этой проблемой. Да и спортом нужно заниматься просто напросто)) да, и стаж у меня был 10 лет, поэтому считаю, что уж лучше поправиться чуть-чуть, а потом сбросить, чем всю жизнь быть слабаком- заложником сигарет, а еще и больным!
галка (0)
10.01.2011 05:32
а если я напишу, что не всем помогает, мой коммент не пропустит модератор?) вот рили не помогла книга( курить не бросила((( и похудеть удалось только после 4 месяцев приема ксеникала, хорошо хоть он обмен веществ не портит, как обычно "похудалки", чаи всякие… Вот мне б и от курения таблеточки такие же хорошие… Может, есть, просто я не знаю?) подскажите плиз)
ОЛЕГ (38)
18.03.2011 21:47
Я то же много лет искал таблетку от всех бед. ксеникал пробовал. дорого и неудобно. прекратил уп… и снова набрал вес. Все дело в психологии. Об этом книги. и таблетки вам не принесут истинного понимания и глубины Ваших заблуждений. Как только бросите их пить, и закурите, и выпьете, и потолстеете. Проверено многими.
Рома (-93)
27.12.2010 22:42
я бросил курить три года назад теперь хочу сбросить маленько вес напишите у кого получилось!!
Андрей (15)
15.12.2010 10:16
курить бросил, но набрал вес. Сбросить не получается даже после прочтения книги.
Вероничка (-5)
21.10.2010 00:35
Много раз пыталась бросить курить….поправлялась….опять закуривала….Получилось только с помощью этой книги. Боялась идти на день рождения к подруге и там закурить. Почти все гости курили, а я испытывала к запаху сигарет не тягу, а отвращение! Поняв наконец то , что жизнь без сигарет гораздо приятнее, я абсолютно успокоилась. С момента как я бросила курить я не поправилась, а похудела на 5 кг. Наслаждаюсь жизнью! Почему мне раньше ЭТО доставляло удовольствие?
Ольга (-8)
17.10.2010 19:22
Бросила курить с помощью книги почти 3 года назад, в один день, просто перестала курить и все! с тех пор - НИ ОДНОЙ сигареты, причем безо всякий "ломок", а стаж курильщика у меня - 10 лет. Со мной бросал муж, у него не все так гладко прошло, после нашего одномоментного бросания он еще пару раз курил (по одной сигарете), но это не считается. Вчера купила книгу про "сбросить вес" - надеюсь на тот же результат.
RaMaMoS (0)
08.10.2010 14:16
Где взять эту кигу?
виктор (5)
22.09.2010 12:47
ПОЧЕМУ ЭТИ КНИГИ НЕ РЕКЛАМИРУЮТ,ВЕДЬ ОНИ РАБОТАЮТ
Оксана (-1)
07.09.2012 20:53
виктор: да реально у меня подруга бросила курить,со стажем 15 лет
Катя (0)
07.06.2012 15:56
виктор: потому и не рекламируют,табачные компании будут в убытке,а вот сигареты еще как рекламируют)
Александр (-17)
03.09.2010 06:18
Курил 14 лет, по совету друга прочел книку Алена. Бросил действительно легко, не курю 7 месяцев! Рекомендую всем знакомым.
Наталья (2)
01.09.2010 13:25
Книга действительно работает!! Бросила курить и не курю уже 2 года! Спасибо вам Аллен!
Станислав (73)
31.08.2010 14:43
Не курю уже третий год. Стаж курильщика 25 лет. До этого перепробовал разные способы бросить курить, но безрезультатно. Огромное спасибо Аллену! Я считаю, что он сделал великое дело для человечества.
алексей (67)
16.08.2010 12:57
Действительно действует…прочитал и не курил 2 года, потом как-то закурил и не мог бросить, пока снова не перечитал, после этого, как сняло…не курю год, может эта книга нейролингвистически программирует человека?
Резеда (0)
01.07.2010 06:35
Курила 20 лет,не думала что смогу бросить.А ведь получилось!Не курю 4 месяца.Спасибо Аллену!
Оксана (-1)
11.05.2010 23:29
привет всем! прочитала из книги легкий способ похудеть 30 станиц, и похудела за 3 недели на 3 кг! и продолжаю худеть… просто стала есть тогда когда я действительно хочу! скачала мужу книгу как бросить курить и пить…
123 (0)
04.05.2010 23:29
Сбросил 15 кг за 4 месяца!
Ирина (40)
03.05.2010 14:21
Прочитала книгу. Не курю три недели и не хочу. Советую всем попробовать прямо сейчас.
Алёнка (0)
20.03.2010 14:34
Да! Да! Да! Я бросила курить и очень счастлива! Аллен Карр просто ГЕНИЙ! Я всем своим друзьям, знакомым, всем, всем, всем рассказываю об этом человеке и о его великолепных книгах! Вот теперь мне очень хочется похудеть, сегодня же начну читать ЛЁГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС!! Спасибо за всё!
Татьяна (18)
06.03.2010 18:36
Два года назад прочла книгу "Легкий способ сбросить вес" - на меня это не подействовало, а так же на мою маму и подругу. А вот прочитав книгу про курение 3-е моих знакомых курить бросили! Вывод - все дело не в книге, а в твоем отношении к интересующей тебя проблеме! Как говориться, было бы желание и можно сделать все - и похудеть и бросить курить! Я это кстати сделала не читая книгу! Всем удачи!
ильнур (0)
15.01.2010 04:46
Все книги Алена Кара замечательные я уже с помощю них не курю 3 года и не пью 1.5 года =) Очень благодарен ему за создание таекой методики….!! Читайте все кто действительно хочет жить лучше и свободней=)
АНДРЕЙ (0)
07.01.2010 00:55
КНИГА СУПЕР Я НЕ КУРЮ 8 МЕС И НЕ ПЬЮ МЕСЯЦ. ВСЕМ ЖЕЛАЮ ПРОЧЕСТЬ И НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ!
Николай (40)
24.11.2009 19:31
Привет всем. Эта книга просто- Великое творение ума человеческого. Спасибо его издателю, я сам уже не курю 4 месяца и мои друзья бросили курить ещё раньше меня с помощью Вашей книги. Огромное Вам спасибо Аллен Карр!
Наталья Закомлистова (0)
20.11.2009 04:33
Давно прочитала книгу первый раз не курила 10 дней опять начала. Решилась прочитать второй раз через полтора года, не курю уже 7 месяцев. Муж тоже бросил. Спасибо большое за эту книгу.
Дмитрий (49)
13.10.2009 21:24
Бросил курить после прочтения книги, спасибо тебе АЛЛЕН!
Ирина (40)
08.07.2009 01:57
Книга - ЧУДО! Я курила 30 лет и все мои попытки бросить заканчивались нервотрепкой с увеличением количества выкуриваемых сигарет. Книга помогла мне бросить курить в самый трудный период жизни, когда я начала курить сигарету за сигаретой, надеясь снять стресс. Не курю два месяца. В первый месяц не набрала вес, а вот во торой начала есть сладкое и набрала несколько килограммов. Хочу сбросить вес с помощью книги. Спасибо, Аллан!!
Сергей (42)
05.07.2009 20:23
курить бросил книга действительно помогает теперь хочу похудеть немного
ГУЛЬНАРА (0)
10.04.2009 20:53
СРОЧНО ХОЧУ ПОХУДЕТЬ
Андрей (15)
06.02.2009 12:15
Курил 8 лет, как только не пытался бросить курить ни чего не помогало,но подсказали книгу и после прочтения бросил курить безо всяких усилий и проблем.КНИГА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ!
Светлана (27)
20.12.2008 15:11
Очень хорошая книга. С помощью её мне удалось справится с великой проблемой-бросить курить. Я не верила,когда подруга рассказала мне о ней.И просто для интереса решила прочитать и вот итог- я не курю уже 7 месяцев.Мужа заставила прочитать и он тоже бросил.Я в восторге!Сейчас скачала остальные книги, может они тоже помогут?!Чем черт не шутит!