Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Простая йога. Лучшие асаны (Липень А.А.)

Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека.

Правда, не каждый находит время для того, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в нужной форме. В этом издании мы предложим вам оптимальный путь — получение максимального эффекта при минимальных затратах.

Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и вы легко сможете выполнять их без инструктора.

Об авторе: Липень Андрей Анатольевич - инструктор йоги «Республиканского Центра Йоги», имеет диплом инструктора йоги «Калининградского инстутита йоги», сертификат Академии «Бад Антогаст», (Германия, 1997), международный сертификат универсальной йоги I уровня, «Танца Шивы»… еще…

С книгой «Простая йога. Лучшие асаны» также читают:

• Йога для мам
• Детская оздоровительная йога
• Йога для позвоночника и суставов
• Хатха-йога
• Кавказская йога