Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Добро пожаловать В МИР ЗАГАДОК, ОПТИЧЕСКИХ
ИЛЛЮЗИЙ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ
Стоит ли доверять всему, что вы видите? Можно ли увидеть то, что никто не видел? Правда ли, что неподвижные предметы могут двигаться? Почему взрослые и дети видят один и тот же предмет по разному? На этом сайте вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы.

Log-in.ru© - мир необычных и интеллектуальных развлечений. Интересные оптические иллюзии, обманы зрения, логические флеш-игры.

Привет! Хочешь стать одним из нас? Определись…    
Если ты уже один из нас, то вход тут.

 

 

Амнезия?   Я новичок 
Это факт...

Интересно

Рост бороды в среднем составляет 140 мм в год

Еще   [X]

 +34 

Шрифт: A A A

Осознанные сны

Осознанный сон (ОС) – это сон, в котором вы понимаете, что спите и начинаете делать все, что вам захочется.

Осознанные сны: Рис.1

Осознанный сон почти ничем не отличим от реальности, в которой вы находитесь днем. Но в таком сне вы можете летать, проходить сквозь стены, ходить по воде, изменять окружающий мир своей мыслью.

Осознанные сны случаются. Вызывать их по собственной воле можно, но это не легко.

Что делать в таком сне - решать вам. Но лучше заранее продумать свои действия, так как думать во сне будет трудно.

Захотите взлететь – просто оттолкнитесь от земли и вперед! Можете попробовать пройти сквозь стену или запустить в нее руку. Во сне материальные предметы ведут себя по другому. Например, в моих снах, если палец воткнуть в оконное стекло, то оно начнет растекаться как-будто протыкаешь желе.

Когда ОС начнет распадаться, чтобы его сохранить нужно изредка бросать взгляд на свои руки. Если сил удерживать сон не останется, то нужно просто прилечь на землю и заснуть. В результате вы перепрыгнете в новый сон с новыми силами.

Может случиться ситуация, что вы не сможете выбраться из сна. Выход – лечь на спину, расслабиться и подождать когда проснетесь.

Как вызвать осознанный сон

Осознанные сны случаются. Но есть ряд упражнений, которые помогут повысить частоту их появления.

Первое : вести дневник своих снов. Когда вы проснулись утром нужно вспомнить, что вам снилось и записать свои сны в тетрадку.

Если вы ничего не помните, то начните задавать себе наводящие вопросы: «Может мне снилось…». Если проснетесь ночью и будете помнить сон – пишите его сразу в тетрадь. Не откладывайте на утро! Пишите разборчиво, почерк в сонном состоянии немного другой. Можно записывать на диктофон, но лучше все же писать.

Это упражнение поможет вам вспоминать свои сны. Если сейчас вам сны вообще не снятся, то после нескольких недель ведения дневника – вы удивитесь как много всего вам снится по ночам.

Заполнение дневника - упражнение сложное. Какая - то сила все время будет препятствовать его ведению. Вам захочется не вести его, отложить на следующий день или сказать, что мне ничего не снилось и ничего не писать. Проявите волю и результат не заставит себя ждать.

Второе упражнение: отслеживание момента засыпания. Вы должны научиться определять с точностью до 5 сек. когда вы заснете. А еще лучше - научиться удерживать сознание включенным, когда тело засыпает.

Порядок действий перед сном: расслабиться, начать следить за своим дыханием, представить какой-нибудь объект (например, летящую птицу). Под "представить" понимается не обязательно яркая картинка, это может выглядеть как, например, черная птица на черном фоне.

Сам факт того, что идут картинки свидетельствует о том, что вы засыпаете. Картинку, которая будет у вас перед глазами, можно начать вращать или приближать и удалять ее от себя. Такие действия вызывают моментальное засыпание, так что через некоторое время лучше прекратить операции с картинкой и проверить: не спите ли вы?

Еще можно представлять, что вы падаете, спускаетесь вниз по лестнице или лифте. Такие картинки переведут вас в состояние, когда тело спит, а сознание работает.

Признаки по которым вы можете обнаружить, что засыпаете: легко представляются картинки, проскакивают «левые» мысли, теряются координаты тела, становится неудобно лежать, начинаются вибрации тела…

Задача упражнения - как можно дольше продержаться на границе сна. А в идеале сохранить сознание бодрствующем, когда тело полностью заснет, и сразу перейти в ОС.

Как попасть в осознанный сон. Предлагаю два способа.

Первый: сразу из состояния бодрствования перейти в ОС. Можно сделать это вечером, когда вы засыпаете, но это очень очень сложно. Лучше входит в ОС с утра, когда тело и мозг отдохнули.

Для этого нужно встать раньше обычного и поделать что-нибудь, а потом снова лечь спать с мыслью попасть в осознанный сон. Если проснулись ночью, то можно попробовать включить мозг (нужно, чтобы мозг бодроствовал , а тело спало) с помощью арифметических действий (сложения, умножения).

Второй способ: догадаться в обычном сне, что это сон. Какая - то деталь сна подскажет вам, что это сон и вот тогда включится ваше сознание.

Предлагают упражнение на этот счет: когда вы бодрствуете днем делать проверку и задавать себе вопрос «Не сон ли это?».

Мне это упражнение не особо помогает, так как во сне критичность отключается. И даже, если вы зададите во сне вопрос :”Не сплю ли я?”, то запросто можете прийти к выводу, что не спите.

Во сне самые нелепые вещи принимаются всерьез.

Осознанные сны: Рис.2

На чем можно точно проводить проверку – так это на тексте. Посмотрите на какую-нибудь надпись, потом отведите от не глаза и посмотрите вновь. Если это сон – текст изменится.

На тему осознанных снов написано много книг. Все доступные в интернет книги мы собрали на страницах нашей библиотеки http://www.koob.ru/dreams/

Если у вас есть вопросы по осознанным снам – задавайте в комментариях к статье. Может кто-нибудь поделится своим опытом осознанных снов. Пишите.

Никонов Владимир

опубликовать на FaceBook
← Назад?       Случайная заметка       Похожая       Вперед! →

350 комментариев (в архиве — 118 комментариев)  

0
пашка

Вчера получилось войти в ОС в 4ый раз, попал в какой то незнакомый мне полуразрушенный город… потом неизвестно как попал в какое то помещение похожее на тюрьму, потом в старое здание, потом обратно в эту тюрьму и самое главное со мной ходила неизвестная мне девушка с которой я о чем то говорил… потом что то меня сильно испугало ,мне показалось что я проснулся и сижу возле компа, опять провал и я уже лежу в кровати весь мокрый… боялся опять заснуть, что бы это не повторилось.

0
Good_Luck

Ди: То о чем Вы написали, я не считаю осознанным сновидением. Бывает и у меня так когда во сне приходит какое то "просветление": как будто что то не так… видишь какую то фигуру, причем она как правило не двигается, а просто наблюдает за тобой, вокруг никого, только фигура и ты. Такой шок охватывает, хочешь кинуться к ней драться, заорать диким воплем, но ничего не можешь сделать. У вас не спокойно на душе. Этой фигуре нужна энергия Ваших эмоций. Я бы посоветовал отдых на юге )

0
Ди

Всем привет,это у меня началось после смерти близкого человека в 2008 г.Это на самом деле страшно,когда ЭТО происходит каждую ночь и это не могу объяснить!"Я открываю глаза,тело находится не под моим контролем…мне страшно…очень…я знаю,что что то плохое рядом,чувствую это…не могу пошевелится..начинаю читать молитву и это проходит..Люди,помогите мне!Каждый раз,это проходит по разному!Помогите,мне понять ЭТО!

-5
Инна

…я закрываю глаза, ра…, протягиваю пальцы и проваливаюсь во что то мягкое, оказываюсь в комнате и на стуле сидит этот парень. Я спрашиваю его: где ты так долго был?) и конец!если мне сможет кто-то помочь, буду очень признательна.exe_ua@mail.ru

0
Инна

Всем привет)сегодня ночью мне приснился сон который мне целый день не дает покоя. Начну с того что сон приснился мне в ночь с 13-14, с пятницы на субботу.сны снятся давно, поэтому ни что уже не удивляет, уже и летать умею и всякое такое.. ложилась засыпать с мыслями о том что бы во сне увидеть человека-судьбу;)СОН: приходит ко мне парень( высоки, черные волосы..) и говорит что нам нужно пройти сквозь стену, становится перед ней и проваливается, теперь стою я одна и понимаю что теперь я

0
Санек

у меня был один раз ОС,типа я джеймс бонд и меня усыпляют хлороформом и я во сне типа засыпаю и понимаю что я сплю. Короче такие коры мутил пару машин угнал съездил в соседний город с несколькими десяткоми девченок замутил, с пользой время проводил

0
schokk

ZEe: Разбегис и ебись бошкой об бетон!или достаннь яйца сви положи на пенек и ебаш по ним молотком!

0
Я это Я

Года 2 назад экспериментировала с ОС. Сначало нравилось, у меня получалось очень легко. Но была странность: в ОС я была не с момента засыпания. Сначала мне снился обычный сон, а потом понимала что сплю.Сразу начанала болеть голова, длилось это секунды две.Потом задавала какие-то вопросы героям сна, а они больше ничего не говорили, а только смотрели на меня без выражения или начанали меня трогать. Потом перестала задавать вопросы ,но они понимали.

0
7

если сон не ос то ты делаеш что-то и не понимаеш зачем ладно я спать всем спокойной ночи и всем ос снов

0
7

мне снились такие сны раз 7 просто зацыклевайся на том что хочеш чтоб приснилось и старайся не очём больше не думать редко но помагает )

0
ящерица23

А я так прикольно засыпаю….короче я крутится наченаю в полу соном состоянии и кажется что неудобно и сквозь сон проходят звуки.Я кручусь и будто с открытыми глазами!)

0
ящерица23

Я однажды когда спала мне снился сон что моя подруга когда мы играем в куклы и начелся потоп говорит что это сон проснись и я пытаюсь проснутся через сон открываю глаза хотя и не осознаю что это был сон!

0
пусік

круто

0
Оля

а я могу не тока осознавать, что это сон, но и управлять им, мысленно перемещать предметы и делать, то что я хочу, тока не пойму, зачем это нужно, пока я не вижу в этом смысла…

0
Mirkov

Мне почти 52 ОС с раннего детства .Например гуляю по своей улице и происходит осознанность что пора просыпаться скоро начнется фильм"4 танкиста и собака. Сейчас рассматриваю свои руки в ОС люблю летать вижу цвет обычно хочется петь ,места бывают разные, но всегда хочется увидеть свет желание не всегда совпадает, и вокруг темнота в этих ситуациях бывает не просто вернуться .

0
Mirkov

Мне почти 52 ОС с раннего детства .Например гуляю по своей улице и происходит осознанность что пора просыпаться скоро начнется фильм"4 танкиста и собака. Сейчас рассматриваю свои руки в ОС люблю летать вижу цвет обычно хочется петь ,места бывают разные, но всегда хочется увидеть свет желание не всегда совпадает, и вокруг темнота в этих ситуациях бывает не просто вернуться .

0
илья

прол

0
Асель

мне что снятся ОС. недавно было. еду в маршрутке в пижаме. и люди не реагируют никак. потом я подумала, что это сон, потому что в обычной жизни на меня бы смотрели , вообще как нибудь реагировали. да и я бы не вышла так на улицу. и я думаю, а. это же сон, можно что хочешь делать. вышла с маршрутки и куда то гулять пошла)

0
Владимир Никонов

Прибор для управления снами http://www.mindmachine.ru/dreamstalker.htm

0
Саша

Я помню только ОС ужастики, и во всех их я не мог выбраться из сна. Это так страшно!

0
Евгений

А что может означать сильная боль особенно в районе головы? Ощущение такое, будто меня сильно бьет током какое-то время и при чем не сразу отпускает, а коротит несколько секунд, а потом остается еще некоторое время побаливающий осадок. Эта боль, возникает когда я пытаюсь войти, как я помню с первого раз в подсознание. Первый раз я как бы захотел в своем путешествии, послушать радио в своем исполнении, вот так ходил по какой-то местности и слушал комментатора периодически меняя направления его

0
Евгений

Евгений: периодически меняя направления его высказываний. Я попытался полностью подчинить его себе, но это было сложно так-как мне приходилось переводить на него свое внимание и тогда я подумал, что это мое подсознание в виде ведущего и я решил зайти к нему. Я тогда знал что я делаю и как, но как только я попытался войти, меня тут же ударило током, я тогда не сильно постарался и меня не сильно ударило. Меня это привело в небольшой шок, но и пробудило большой интерес.

0
Евгений

Евгений: Я попытался еще раз сильнее, на этот раз меня било очень сильно и я не мог освободится от паралича меня все тело вроде бы как сжало все гудело и болело, но в основном сильно болела только голова и стоял гул в ушах, это продлилось несколько секунд, но это было очень больно и в тот момент мне казалось что не прекратится. Мне пришлось сильно постараться чтобы вырваться. Я потом проснулся из-за того что просто начал барахтаться и у меня все еще побаливала голова. После этого мне было

0
Евгений

Евгений: очень сложно уснуть, у меня была страшная паника, я боялся повторять это. Но недавно, во сне когда я просто ужился летать. а не как постоянно плавно парить вспомнил про это и в мгновение попытался еще раз и опять тоже самое, я уже не так помню деталей как я все это понимал и какой вход был в первый раз, но как делать, я помню даже в сознании, скорее это помнит мое тело, это тоже что делать какое-то движение, только внутри себя и ум должен быть свободным как в невесомости.

0
Евгений

Евгений: И вот что меня мучает. Что же со мной происходило, может я что-то не так делаю и опасно ли это?

0
Elenelle777

Евгений: Попробуйте задать этот вопрос Ковалеву Серею Викторовичу http://www.centernlp.ru/forum/index.php?/forum/27-%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8B/ Думаю, там вам могут что-нибудь об этом рассказать.

0
Евгений

Elenelle777: Спасибо, немедленно, так и сделаю.

0
Александер

в загробном мире где осталась память уйдут с погасшим солнцем времена накроет вечность все что не забыто пройдут столетия остановится земля изменит время ход чужих событий и новый мир исчезнет в никуда извергнет вечность новые планеты придет сознание неземных миров закружит млечный путь туманность андромеды и кто то остановит времена…

0
Рома

у меня в детстве было много ОС но я уверен что они были я помню когды был в ОС я чувствовал что глаза закрыты и это мне мешало но все вокруг было яркое красивое я все видел но было чуство закрытых глаз это очень мешало я даже не понимал что я вообще в ОС во время развития разума человек всегда находится в ОС

0
Александер

сон исс бодровствование состоят из множественных состояний души в определенный момент плюс видение миров реалитий вне зависимости от созерцания

0
камилла

мне часто приходиться осознавать, что я во сне…и часто управляю снами!это очень классно!!

0
Njurgun

Многие спрашивают как дольше удержаться в ОС. Методик в интернете много, но лично я удерживаюсь путем контроля своих ощущений, эмоций, не надо делать резких мыслей, ярких эмоций, а надо варьировать между осознанностью и просто сном(без осознанности). Немаловажно найти точные доказательства сна, я например иногда стараюсь почувствовать свое тело в кровати и когда начинаю чувствовать, то почти просыпаюсь, после этого я уже с доказательствами погружаюсь обратно в сон.

0
Njurgun

У всех бегущих было по 10-30 копий, мы бежали по трое в ряд и в одну линию, от горизонта до другого горизонта, затем пустыня сменилась полями, а поля сменил город. В конце сна добежали до какой-то мультяшной фабрики и я проснулся :)

0
Njurgun

Потом было много ОС-ов, но вот однажды в одном ОС-е сценарий сна замер,как будто кончилось кино, просто стою в пустыне и все, ничего не меняется. Долго стоял и думал что делать :) Хотел проснуться и уснуть заново, но передумал(а вдруг уже утро и уснуть еще раз не получится) от делать нечего я просто побежал, бежал-бежал и вдруг стал замечать, что появились камни, потом булыжники, потом второй я, который также бежал :) затем стали появляться другие "бегуны"(друзья, коллеги, знакомые и др.)

0
Njurgun

Помню свой первый ОС, который получился где-то в 4х летнем возрасте, это был ужастик, где я шел по темному тоннелю на свет,а в конце была тупиковая комнатка, в которой существа из каши сидели за столом, ели кашу и главный который больше всех (наверное папа ихний) подошел ко мне и заставлял меня сесть противную кашу, вот тогда я осознал сон, страх пропал и я набросился на существо отрывая куски каши с его головы, после чего с чувством победы я проснулся :)

0
Апрель

Njurgun: до четырех лет человек не помнит своих снов

0
ZJohn

пол дня думал искать ее или это бред полный глупость и т.д. потом все таки сел за комп и нашел ее правда со второго раза и мне показалось если конечно это она то во сне она была моложе лет на 10 чем на аве( после этого я задал себе задачу найти девушку взять у нее номер телефона потом решил нафиг звонить я все равно не буду так же как и не стал писать ну а что мне при написать то привет мы знакомы во сне моем познакомились она подумала бы что я сумасшедший=)

0
умбато

Ос и материальная наша жизнь, они параллельны. Но, лучше найди себе девушку в жизни и не загоняйся.

0
john

умбато: да уж понятно что лучше девушку найти в жизни,ты меня не понял,я не ищу девушку с которой бы я встречался или еще чего то это я делал ради интереса,реально ли найти человека которого ты видел во сне,просто иногда в ос снах делать нечего)).летать надоедает позавчера у меня был ос сон делать было нечего и я тупо огонь из рук впускал только почему то на правой руке лучше получалось а на левой огня почти не видно было

+1
John

я осмотрелся и понял что я в тех местах где еще не был никогда и как то до меня дошло что это ос сон я быстро думал что бы сделать потому что по своему опыту знаю что ос сны длятся не долго(я . познакомился с девушкой (красивая с темными волосами голос..вот голос я не помню()короче я просто подошел и спросил ее номер но не телефона а ID в контакте)) она мне сразу же дала свой номер во сне я повторял айди много раз что бы когда проснутся не забыть просто и сразу же начал вспоминать вспомнил

+1
John

сейчас я расскажу историю но многие наверно мне не поверят)это их дело но вам станет очень интересно!Первый мой сон ос сон как я узнал гуляю по улице просто иду куда то и как то случайно посмотрел на руку и почему то в ту же минуту понял что это сон не знаю почему я так подумал но решил проверить я просто смотрел на руку и подумал о персике и вдруг персик оказывается у меня в руках=) это не тот сон про который я говорил что мало кто поверит в том сне было как то так я опять же куда то шел

0
Мистицификатор

это звонит мой будильник на сотке,в общем просыпаюсь и выключаю будильник.Кстать я вспомнил 3 сон но не буду про него говорить.

0
Мистицификатор

Почему я за всю свою жизнь запомнил только 2 сна?1 сон- в какойто деревне зимой я зашел в тюрьму и там мой папа(в клетке)и букин(да да из счастливы вместе)вообщем вижу что приходит толик(сосед букинов)и его спрашивают кого выпустить букина или моего отца он выбирает соответственно букина.2 сон - стою я в очереди в банке с моим дедушкой вдруг сильно звонит телефон,смотрю назад вроде бы ниукого не звонит,потом звонит повторно опять назад поворачиваюсь ниукаго не звонит потом раз как то понял что..

0
кирилл

Вот я с ним дерусь дерусь я его сильно избил и кисточкаи ему глаза проткнул(вабще откуда там куча кисточек???)но вдруг у него типо второе дыхание появмлочь и он на меня напрыгнул и вижу только темноту и слышу свое дыхание потом он ударяет я это понял по звукам и я просыпаюсь.

0
кирилл

Мне никогда ОС не снились хотя знаете те упражнения я какбы делал.Я о них не знал но было так что разум не спал а тело спало но не в этом суть так вот начинаю свою историю…В том сне я не мог управлять и мне раньше часто снились кошмары я придумал как просыпаться до того как меня *убьют* я хотел так скажем бороться с кошмарами.Вобщем стою я жду автобуса и вдруг из него вылезает фредди крюгер)я немного испугался и сам не знаю почему я решил с ним подраться хотя мог проснуться

0
маша

и у меня было что меня вытягивают..уже в реальности и все чувствуется было не страшно, немного привычно. были страшные оры в голове..жуть короче

0
маша

а у меня осознанные сны без вских упражнений постоянно бывают) иногда хожу смотрю что и как в моем сне) очень интересно вот сегодня приснилось что смотрю телевизор) даже думала во сне просыпаться или нет? картинку монитора видела четко начало фильма красивая гостинная и появляется девочка

0
Астрал

я могу выходить в астрал и я во сне понимаю что это сон и могу им управлять даже просыпатся не хочется =D

0
Sofy

мне парочку раз снился сон и яосознала что сплю и попыталась полетать, но к сожалению сон очень скоро перестал быть осознаным и продалжался обычно. Подскажите пожалуйста как мне продлить ОС)

0
умбато

Мое мнение что ОС это не только иллюзионный мир, а он так же может выходить к более высшему пониманию мироздания.

1  2  3  4  5  6  7 

Отпишись
Ваш лимит — 500 букв

Включите отображение картинок в браузере  → 

Если вы хотите выругаться или опубликовать бессмысленный комментарий или рекламу — не стоит этого делать. Давайте соблюдать чистоту русской речи и взаимное уважение. Не надо портить русский язык.

Если вам надоело вводить этот странный код, то вы можете зарегистрироваться. Если вы хотите оставить отзыв о сайте в целом, то у нас есть гостевая книга. Если у вас возникли технические проблемы или есть дельные предложения по развитию сайта — жучок ждет вас. Если вы хотите предложить для размещения интересный материал — всегда рады.


Рекомендуем:

Фракталы и хаос. Множество Мандельброта и другие чудеса

Б. Б. Мандельброт «Фракталы и хаос. Множество Мандельброта и другие чудеса»

Немногим более двадцати лет минуло с тех пор, как Бенуа Мандельброт опубликовал свое знаменитое изображение так называемого множества…

Введение в нелинейную динамику. Хаос и фракталы

В. Т. Гринченко, В. Т. Мацыпура, А. А. Снарский «Введение в нелинейную динамику. Хаос и фракталы»

В настоящей книге изложены вводные понятия о явлении динамического хаоса в нелинейных системах. Открытие хаотических режимов в нелинейных…

Еще больше оптических иллюзий. Галереи 1-2

Эл Сикл «Еще больше оптических иллюзий. Галереи 1-2»

Доводилось ли вам когда-нибудь сомневаться в том, что видят ваши глаза?Удивлялись ли вы тому, как объект может представляться чем-то…