Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих
Автор этой книги – Александр Николаевич Ковтик – настоящий профессионал: мастер спорта международного класса, чемпион Европы, тренер минского клуба «Чинук» – одного из сильнейших на постсоветском пространстве. Именно в этом клубе занимался знаменитый на весь мир…
Мегасила мышц груди
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц груди с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Филаретов Петр 0
Мегасила мышц бицепсов
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц бицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Филаретов Петр 0
Мегасила мышц трицепсов
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц трицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Филаретов Петр 0
Мегасила мышц передних сгибателей предплечий
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц передних сгибателей предплечий с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Филаретов Петр 0
Мегасила широчайших мышц спины
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы широчайших мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Филаретов Петр 0
Мегасила прямой мышцы живота
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы прямой мышцы живота с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Филаретов Петр 0
Мегасила четырехглавых мышц бедра
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы четырехглавой мышцы бедра с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Филаретов Петр 0
Мегасила задних групп мышц бедра
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы задней группы мышц бедра с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Филаретов Петр 0
Мегасила икроножных мышц голени
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы икроножных мышц голени с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Филаретов Петр 0
Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышцы, выпрямляющей позвоночник с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Филаретов Петр 0
Мегасила трапециевидных мышц спины
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы трапециевидных мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Филаретов Петр 0
Мегасила ягодичных мышц
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы ягодичных мышц с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Филаретов Петр 0
Бильярд
История бильярда, который в настоящее время становится одним из самых популярных видов спорта в России, насчитывает не одно столетие. Бильярд – не только приятный отдых, но и изысканное интеллектуальное развлечение, доступное всем желающим. Данная книга рассчитана…
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Останин Евгений 0
Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!
Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.
100 великих спортивных достижений
Есть на планете Земля великое действо, происходящее раз в четыре года и приковывающее к себе внимание почти всех ее обитателей. В одной из стран мира проходят очередные Олимпийские игры, собравшие лучших легкоатлетов, боксеров, пловцов, гимнастов, спортсменов…
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Малов Владимир 0
Гендер в спортивной деятельности: учебное пособие
В учебном пособии по элективному курсу раскрывается проблема гендера в спортивной деятельности, адаптированная для учащихся 10—11-х классов профильного обучения в средних учебных заведениях. Наряду с изложением сведений междисциплинарного характера о категории…
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Ворожбитова Александра 0
100 великих олимпийских чемпионов
Эта книга повествует о тех людях, чья слава не меркнет с годами, к чьим титулам не добавляется приставка «экс», чьими наградами и рекордами гордятся целые страны – об олимпийских чемпионах. Автор подробно и занимательно рассказывает о лучших из лучших в истории…
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Малов Владимир 0
Школа ножевого боя. Хваты, боевые стойки, движения, удары, техники защиты и метания боевого ножа. По системе спецназа КГБ
Уникальное пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченном курсе оперативного карате спецназа КГБ, теперь доступно всем, кому интересны реальные боевые искусства и техники самообороны. Приемы, которые успешно использовали бойцы сильнейшего…
«Рубин» – чемпион!
Вот уже два года кряду российское футбольное золото стабильно находится в Казани, справедливо считающейся спортивной столицей России. «Рубин» нельзя назвать метеором. Команда с берегов Волги не ворвалась в ряды сильнейших ярким болидом, а взяла высоту планомерным…
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Гаврилов Сергей 0
Подготовка юного тяжелоатлета
В учебном пособии на основе обобщения передового опыта тренировки тяжелоатлетов, а также результатов собственных 30-летних исследований автором последовательно раскрываются педагогические, анатомо-физиологические аспекты подготовки юных тяжелоатлетов в органической…
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Дворкин Леонид 0
Формирование основ индивидуального технико-тактического мастерства юных футболистов
В монографии представлены многолетние практические наработки по обучению технико-тактическим действиям и формированию индивидуальной технико-тактической подготовки футболиста. В книге раскрывается иной, отличающийся от общепринятого, концептуальный подход к учебному…
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Петухов Андрей 0
Боевая добродетель. Секреты боевых искусств Китая
Первая в мире книга подобного рода, которая столь полно и достоверно освещает традиции и тайные методы китайского ушу. Эта книга – шаг из царства мифов в мир истинных ценностей и восточных реалий, которая удовлетворит самые взыскательные требования тех, кто интересуется…
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Маслов Алексей 0
Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов
В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук – методиками, которые на протяжении многих лет успешно помогали решать проблемы, связанные…
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Филаретов Петр 0
Восемь упражнений цигун
Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовому комплексу «Бадуаньцзинь» – «Восемь отрезов парчи». Пособие предназначено для широкого круга…
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Лин Ван 0
Гибкость в боевых искусствах
Известный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами развития гибкости. Книга будет интересна всем любителям единоборств и специалистам в области физической культуры и спорта.
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Мо Чой Сунг 0
Греко-римская борьба для начинающих
Учебное пособие по греко-римской борьбе подготовлено коллективом авторов, который на протяжении десятков лет занимается научными исследованиями в области теории, методики и практики этого вида спорта. Основные вопросы организации обучения и тренировок в греко-римской…
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Коллектив авторов 3170
Кэндо – путь меча для начинающих
В пособии представлены история развития и основная техника кэндо – современного боевого искусства, созданного на основе вековых традиций японского будо.
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Мастер Чой 0
Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение
Крав мага – это современная, практичная и проверенная система самозащиты, которая как нельзя лучше приспособлена к условиям сегодняшнего такого непредсказуемого и изменчивого мира. Для нее характерен логически выверенный подход к самозащите и рукопашному бою…
Спорт, фитнес комментариев нет автор: Липцер Павел 0
Рукопашный бой для начинающих
Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения…