Все для превращения тушки в фигурку
Способы похудеть – заметьте, в любом возрасте! – есть, и их немало. Автор за годы борьбы за фигуру испробовала на себе столько способов и средств для похудения, что её опыта хватило на целую книгу! И эта книжка – не сборник диет, не однозначные указания «делать…
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Клюшина Александра 0
Для тех, кто хочет жить 120 лет счастливым, здоровым и богатым
Это действительно самое что ни на есть толковое, внятное и понятное пособие для тех, кто готов подчинить свои будни желанию прожить как можно ярче и дольше. Будет полезна книга и тем, у кого есть сомнения на этот счет, – она поможет рассеять предубеждения и поверить…
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Шишкин Валерий 0
Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика
Многие курильщики хотят избавиться от пагубной привычки, но их останавливает страх перед предстоящим психологическим и физическим дискомфортом. Пугает и тот факт, что многие отказавшиеся от сигарет набирают лишний вес.
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Миркин Владимир 0
Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение…
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Ионова Лидия 0
Моя программа стройности
Римма Мойсенко – ведущий диетолог проекта «Сбрось лишнее» на Первом канале в программе «Здоровье» с Еленой Малышевой. Благодаря ее советам всем участникам проекта удалось добиться потрясающих результатов – похудели все! Римма Васильевна, как и ее сестра – известный…
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Мойсенко Римма 0
40+. Уход за лицом
Начиная с 40 лет возрастные изменения кожи лица становятся более заметными. Как приостановить ход времени и сохранить свою молодость и красоту? Ответ вы найдете в этой книге. Благодаря тесту узнаете, сколько на самом деле лет вашей коже, и научитесь правильно…
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Колпакова Анастасия 0
Кто убил килограммы? Реальная история похудения
Этой книги могло бы не быть, если бы однажды создательница системы МИНУС 60 Екатерина Мириманова и известные авторы детективных романов Анна и Сергей Литвиновы не познакомились. И не выяснилось, что Анна совсем недавно сбросила вес по системе «Минус 60», а Сергей…
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Литвиновы Анна и Сергей 0
Йога дважды рожденных
Достаточно прочитать лишь несколько строк этой книги, как вы сразу же получите установку от заложенной в ней программы. Программа достижения максимально возможных жизненных результатов запускается автоматически. Практика йоги дважды рожденных и инициаций уже началась.
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Слогодский Евгений 0
ИИИ-йога. Интенсивная Инверсия и Интроверсия
Данная книга содержит авторский комплекс перевернутых асан, аппробированный в личной практике более 12 лет и впервые опубликованный на английском языке в США (2011). В нем интенсивно разработаны два самых базовых принципа хатха-йоги – инверсия и интровертность.
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Ананда Атма 0
Гармоничные роды – здоровые дети
Книга является учебным пособием для инструкторов, готовящих беременных к родам, а также для самих беременных женщин и их мужей, и воплощает общий труд инструкторов и преподавателей по подготовке беременных к родам.
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Баранова Светлана 0
Защити свое тело-2. Оптимальное питание
Стратегия человеческого бытия начинается с вопросов питания, которое является средством осуществления определенной жизненной программы. Переход человека от случайного питания к разумному превращает потребительское отношение к жизни, доминирующее в настоящее время…
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Баранова Светлана 0
Защити свое тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления
Ни для кого не секрет, что мы живем в неблагоприятной экологической обстановке. Хлорированная вода для питья, воздух, насыщенный выхлопными газами и отходами производства, некачественные продукты питания, употребление алкоголя и курение – все эти факторы разрушающе…
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Баранова Светлана 0
Счастье есть! Худейте на здоровье!
Мечтаете об идеальной фигуре, но ни одна диета не помогает? Смелее берите в руки эту книгу! Она раскроет вам секреты единственно верного способа похудеть без вреда для вашего здоровья.
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Тарикова Дарья 0
222 китайских исцеляющих упражнения для здоровья позвоночника и суставов
Если болен один сустав – значит, энергетический обмен нарушен во всем теле, значит, еще до болезни суставов, пострадали другие органы и системы организма: бронхи и легкие, эндокринная система, кровь и сосуды.
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Минь Лао 2
365 золотых упражнений по дыхательной гимнастике
Все мы хотим быть молодыми, здоровыми и красивыми Но чтобы добиться этого, совсем не обязательно изнурять себя лекарствами, тяжелыми физическими нагрузками или бесчисленными диетами. Есть гораздо более простой способ – правильное дыхание. В нашей книге мы расскажем…
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Ольшевская Наталья 6
Живая еда. Сыроедение – лекарство от всех болезней
Мы привыкли варить, тушить, жарить, но являются ли такие способы обработки продуктов естественными? Ведь природа не создавала вареные сосиски, жареные котлеты и тушеные овощи! В результате потребления столь далекой от натурального состояния пищи страдает самое…
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Попова Юлия 0
Секреты питания от классиков оздоровления
Современная медицина доказала, что большинство клеток, органов и тканей человеческого тела обладают способностью к регенерации, обновлению, поэтому даже у страдающего многими недугами человека есть все шансы вновь стать здоровым. Главное – не мешать своему организму…
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Попова Юлия 0
30 простых шагов к здоровью по Караваеву. Методы саморегулирования подсознания
Из этой книги вы узнаете, как можно запустить мощную систему самооздоровления, заложенную в вас самой природой. Простые и надежные методы правильного питания, несложные физические упражнения и атрибуты психического самопрограммирования позволяют эффективно лечить…
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Романенко Сергей 0
Травы для йоги. Опыт адаптации к умеренной зоне
Йога предполагает «достижение сверхсознания, исходя из состояния обычного здоровья». Однако современному человеку даже «норма» зачастую оказывается недоступной. Вот почему начинать практику йоги следует с йога-терапии.
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Джангкху Долма 0
Йога прозрения: очистить зеркало души. Уникальная система восточных методов исправления зрения
В книге предлагается полная система йогических методов улучшения зрения, а также путей обретения прекрасного самочувствия и работоспособности в тех случаях, когда восстановить зрение нереально. Данное руководство, как пользоваться собственными глазами независимо…
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Натхини Шанти 0
Поэзия – лекарство и яд гениев, или Исповедь реабилитанта
В книге предлагается разработанный и опробованный автором метод поэтической самотерапии.
Здоровье, Самосовершенствование комментариев нет автор: Шляговский Олег 1